社区居民健康自我管理手册

社区居民健康自我管理手册演讲人2025-11-111社区居民健康自我管理手册5/9/2024一健康、亚健康的概念及标准二健康自我管理观目录三健康自我管理9个原则四常见症状自我识别和处理五各类人群的常见健康问题及自我管理六癌症的自我管理2社区居民健康自我管理手册5/9/2024一健康、亚健康的概念及标准013社区居民健康自我管理手册5/9/2024一健康、亚健康的概念及标准一健康及标准一躯体健康二心理健康三道德健康四社会适应良好二亚健康及其表现4社区居民健康自我管理手册5/9/2024二健康自我管理观025社区居民健康自我管理手册5/9/2024二健康自我管理观6社区居民健康自我管理手册5/9/2024三健康自我管理9个原则037社区居民健康自我管理手册5/9/2024三健康自我管理9个原则一主动养生01四培养情趣04二适量运动02五科学饮食05三睡眠良好03六习惯良好068社区居民健康自我管理手册5/9/2024三健康自我管理9个原则01七戒烟限酒02八情绪乐观03九控制体重9社区居民健康自我管理手册5/9/2024三健康自我管理9个原则一主动养生010203040506一不困也要睡二不饿也要吃三不累也休息四不渴也要喝五没便意也如厕六随时了解自身，定期查体10社区居民健康自我管理手册5/9/2024一主动养生七科学进补三健康自我管理9个原则11社区居民健康自我管理手册5/9/2024三健康自我管理9个原则五科学饮食四科学的进食方法五食物的选择一合理营养的原则二平衡膳食的要求三每日健康食谱12社区居民健康自我管理手册5/9/2024三健康自我管理9个原则七戒烟限酒一戒烟二限酒13社区居民健康自我管理手册5/9/2024三健康自我管理9个原则九控制体重一肥胖的定义及诊断标准二肥胖的危害三肥胖防治措施14社区居民健康自我管理手册5/9/2024四常见症状自我识别和处理0415社区居民健康自我管理手册5/9/2024四常见症状自我识别和处理A一胸痛B二关节疼痛C三腰背部疼痛D四腹痛E五头痛F六发热16社区居民健康自我管理手册5/9/2024四常见症状自我识别和处理A七腹泻B八便秘C九眩晕D十瘙痒E十一视物模糊F十二食欲缺乏17社区居民健康自我管理手册5/9/2024四常见症状自我识别和处理十三体重减轻十四疲劳十五乳房疼痛18社区居民健康自我管理手册5/9/2024五各类人群的常见健康问题及自我管理0519社区居民健康自我管理手册5/9/2024五各类人群的常见健康问题及自我管理一婴幼儿常见健康问题及自我管理二学龄前及学龄期儿童常见健康问题及自我管理三青春期常见健康问题及自我管理四成年男性常见健康问题及自我管理五成年女性常见健康问题及自我管理六职业人群常见健康问题及自我管理20社区居民健康自我管理手册5/9/2024五各类人群的常见健康问题及自我管理七老年人常见健康问题及自我管理21社区居民健康自我管理手册5/9/2024五各类人群的常见健康问题及自我管理一婴幼儿常见健康问题及自我管理一婴儿喂养01三幼儿膳食03五佝偻病05二辅食添加02四湿疹04六食物过敏0622社区居民健康自我管理手册5/9/2024五各类人群的常见健康问题及自我管理一婴幼儿常见健康问题及自我管理七小儿肺炎八小儿腮腺炎九小儿腹泻十二手足口病十一龋齿十小儿感冒23社区居民健康自我管理手册5/9/2024五各类人群的常见健康问题及自我管理一婴幼儿常见健康问题及自我管理十三缺铁性贫血十四蛋白质-热能营养不良24社区居民健康自我管理手册5/9/2024五各类人群的常见健康问题及自我管理二学龄前及学龄期儿童常见健康问题及自我管理一儿童多动症二近视三弱视四沙眼五鼻窦炎六驼背25社区居民健康自我管理手册5/9/2024五各类人群的常见健康问题及自我管理二学龄前及学龄期儿童常见健康问题及自我管理七冻疮八性早熟26社区居民健康自我管理手册5/9/2024五各类人群的常见健康问题及自我管理三青春期常见健康问题及自我管理四性行为安全五自慰一痤疮二心理和行为问题三神经性厌食症27社区居民健康自我管理手册5/9/2024五各类人群的常见健康问题及自我管理四成年男性常见健康问题及自我管理二前列腺癌02一前列腺炎01三性功能障碍03四男性更年期综合征04五痛风05六脱发0628社区居民健康自我管理手册5/9/2024五各类人群的常见健康问题及自我管理五成年女性常见健康问题及自我管理一念球菌性阴道炎二盆腔炎三宫颈糜烂四乳腺癌五卵巢癌六乳腺小叶增生29社区居民健康自我管理手册5/9/2024五各类人群的常见健康问题及自我管理五成年女性常见健康问题及自我管理八月经不调02七痛经01九女性更年期综合征03十子宫肌瘤04十一宫颈癌0530社区居民健康自我管理手册5/9/2024五各类人群的常见健康问题及自我管理六职业人群常见健康问题及自我管理一神经衰弱二腰肌劳损三颈椎病四腰椎间盘突出症五骨关节炎六肩周炎31社区居民健康自我管理手册5/9/2024五各类人群的常见健康问题及自我管理六职业人群常见健康问题及自我管理0103七干眼症八过敏性鼻炎九慢性胃炎02040506十消化性溃疡十一应激性结肠综合征十二痔疮32社区居民健康自我管理手册5/9/2024五各类人群的常见健康问题及自我管理六职业人群常见健康问题及自我管理AEDFBC十四鼠标手（腕管综合征）十五慢性腰背痛十七酒精性脂肪肝十六支气管哮喘十八白领情绪焦虑症十三胃食道反流病（逆流性食管炎）33社区居民健康自我管理手册5/9/2024五各类人群的常见健康问题及自我管理六职业人群常见健康问题及自我管理0103十九慢性疲劳综合征二十失眠二十一强迫症02040506二十二胆石症和胆囊炎二十三大肠癌二十四抑郁症34社区居民健康自我管理手册5/9/2024五各类人群的常见健康问题及自我管理六职业人群常见健康问题及自我管理二十五中暑1二十六皮肤真菌病235社区居民健康自我管理手册5/9/2024五各类人群的常见健康问题及自我管理七老年人常见健康问题及自我管理一高血压二糖尿病三高血脂六骨质疏松症五脑卒中四冠心病36社区居民健康自我管理手册5/9/2024五各类人群的常见健康问题及自我管理七老年人常见健康问题及自我管理A七慢性支气管炎C九前列腺增生症B八便秘D十老年人心理问题37社区居民健康自我管理手册5/9/2024六癌症的自我管理0638社区居民健康自我管理手册5/9/2024六癌症的自我管理

一癌症的早期信