高一女生心理生理健康教育讲座

高一女生心理生理健康教育讲座少女少女长成女人如花第2页,共39页，2024年2月25日，星期天

讲座要点一、心理篇青春期最难以回避的话题二、生理篇青春期该了解的性知识三、总结篇珍爱自己，健康成长第3页,共39页，2024年2月25日，星期天一封父母写给孩子的信妹妹：你好！你已经是一个快18岁的中学生了，弹指一挥间，蹦蹦跳跳的你快长成亭亭玉立的小姑娘了，我们当父母的，心里是又喜又忧。喜悦的是：当青春期叩门之后，你会格外耳聪目明，精力充沛、体魄健美，浑身洋溢着青春的活力。忧虑的是：青春期是你的身体、心理迅速变化的“急风暴雨”的时期。爸爸妈妈会给你创造良好的环境，注意你的营养发育。但我们很担心你是否会时时接受我们的忠告？是否开始有目标的去思考人生，去除迷茫？是否能够克服弱点，增强自尊？第4页,共39页，2024年2月25日，星期天是否能够在学习上加倍努力，尽早尽快地掌握各种本领？是否能在男女同学接触时，把握自己，培养良好的心理素质？

…….亲爱的孩子，也许我们的担心过多了些……

愿你能利用青春期的大好时光，在老师和父母的关怀下，作个有心人，扬长避短，塑造一个良好的性格，刻苦学习，并逐步确立人生的美好理想……

爸爸、妈妈第5页,共39页，2024年2月25日，星期天

爱情一、心理篇青春期最难以回避的话题第6页,共39页，2024年2月25日，星期天（一）、有关爱情的一些看法爱，是一种感受，即使痛苦也会觉得幸福；爱，是一种体会，即使心碎也会觉得甜蜜；爱，是一种经历，即使破碎也会觉得美丽...

持久的爱情源于彼此发自内心的真爱，建立在平等的基础之上。任何只顾疯狂爱人而不顾自己有否被爱，或是只顾享受被爱而不知真心爱人的人都不会有好的结局。不要因为寂寞而错爱，不要因为错爱而寂寞一生...

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（二）、区分友谊和爱情

①爱情总是以性爱为基础，而友谊不包含性爱的成分。

②爱情是高度专一且排他的，友谊具有弥散性。

③爱情是把全部的精神、把个人的全部意义都与对方紧紧地联系起来，而友谊的存在和消失却不具有这么严重的影响。④爱情具有隐秘性，而友谊可以是公开的行为。

第8页,共39页，2024年2月25日，星期天1、学会自然大方的交往态度。2、把握好交往的度。

3、学会尊重异性。

4、防止早恋的发生。

（三）、学会与异性交往第9页,共39页，2024年2月25日，星期天二、生理篇青春期该了解的性知识性第10页,共39页，2024年2月25日，星期天

我国青少年生殖健康状况（1）性发育提前：少女的初潮和男孩的初次遗精年龄90年代比60年代都提前2-5年。少女的初潮和男孩的初次遗精年龄

年代月经初潮年龄首次遗精年龄

60年代14.515.61994年上海13.3±1.314.6±2.22005年南京11.26±1.413.03±1.37第11页,共39页，2024年2月25日，星期天（2）婚前性行为增多：婚前性行为观念改变，比例增加（3）生殖健康知识缺乏：

北京和郑州调查：30.28%对生理知识完全不懂，略懂的占53.18%；对性知识完全不懂或似懂非懂的占49.08%。2005年—2006年在上海对2580名婚检女青年调查：49.9%不知道月经周期的哪段时间为易孕期。人工流产女青年中55.9%没有避孕知识。第12页,共39页，2024年2月25日，星期天（4）意外妊娠、少女怀孕、人工流产、性病增加。我国有关资料报告：2000—2005年对广州市44.34万女中小学生的体检中发现少女怀孕的17例，检出率为3.83/10万，其中中期妊娠者16例，晚期妊娠1例，而值得注意的是这些怀孕少女大多数并不知道自己已经怀孕。第13页,共39页，2024年2月25日，星期天

人工流产

武汉、贵州、上海、北京等地一些医院人工流产、引产病例中发现，小于18岁未婚者流产在人工流产比例中达4%，其中最小年龄者为12岁。不足法定结婚年龄（20岁）人工流产者占1/3.

第14页,共39页，2024年2月25日，星期天怀孕是怎么回事？第15页,共39页，2024年2月25日，星期天

新生命诞生的条件

当一个精子和一个卵子结合即发生受精，形成受精卵（俗称怀孕）。一个卵子在排卵后仅能存活24小时，而精子在女性生殖道内大约能活48～72小时。因此，如果要受精，精子必须在接近排卵时（即排卵前72小时和排卵后24小时）进入女性生殖道。卵子自卵巢排出后，进入输卵管，再缓慢地（需2～3天）向子宫方向移动。卵子在输卵管中受精，受精卵到达宫腔时已成为一个内含液体的细胞球，称囊胚。

第16页,共39页，2024年2月25日，星期天第17页,共39页，2024年2月25日，星期天第18页,共39页，2024年2月25日，星期天第19页,共39页，2024年2月25日，星期天

首先，要求男性每毫升精液中不少于2000万个精子，且正常形态的精子应占90%以上；要求女性能正常排卵、且排出的卵子是健康的。其次要有通畅和良好的管道作为卵子和精子相遇结合的桥梁。如果女性输卵管由于某种因素如结核、炎症等发生堵塞，卵子就不能被摄入，精子也无法上升，当然也失去了受孕机会；如果男性输精管道阻塞或逆行射精（即射出的精液进入自己的膀胱），或者患有勃起障碍、早泄等疾病，使精子不能排出或不能进入女子生殖道，也是不会受孕的。

受精完成的条件第20页,共39页，2024年2月25日，星期天

受精卵要真正发育成胎儿还要有适宜于受精卵种植和发育的环境。正常情况下，这种良好的环境就是妇女的子宫。如果子宫内环境发生变化，胚泡就不能植入，也就不能怀孕。有些妇女，患子宫畸形或者子宫高度发育不全，即使胚泡植入，胎儿因为没有一个良好的生长环境也容易流产。新生命生存的条件第21页,共39页，2024年2月25日，星期天

婚前性行为的恶果

早孕与人工流产生殖系统炎症不孕症性病精神疾病和心理障碍自杀第22页,共39页，2024年2月25日，星期天第23页,共39页，2024年2月25日，星期天

怀孕有哪些先兆？1．停经：女性怀孕后月经停止。这往往是女性最早注意到的迹象。2．恶心：通常会发生莫名其妙的恶心，早晨特别明显，有时也会在晚上或闻到某种气味时发生。3．尿频：夜里频繁上厕所，白天也会经常有尿感。4．口味变化：有的女性注意到自己的口味发生变化，有人有食欲，有人则胃口全无。5．感觉疲劳：感觉疲惫不堪，情绪化或沮丧，都可能是怀孕的先兆。6．乳房变化：乳房会变重、变软，有时乳头会有刺痛感。第24页,共39页，2024年2月25日，星期天

三、总结篇珍爱自己，健康成长健康成长眺望自己的人生预防疾病切勿自我伤害第25页,共39页，2024年2月25日，星期天

（一）、异性交往的禁忌1．不必过分拘谨。应该从心理上像对待同性那样去对待与异性的交往，该说的说，该做的做，需要握手就握手，需要并肩就并肩，任何矫揉造作和忸怩作态反而使人讨厌。2．不应过分随便。男女间交往过分拘谨固然令人生厌，但过分随便，诸如嬉笑打闹、你推我拉之类的举止也应力求避免。同时也要意识到，有些话题只能在同性之间交谈，有些玩笑话不宜在异性面前乱说。第26页,共39页，2024年2月25日，星期天3．不可过分卖弄。在与异性交往中，如果想卖弄自己见多识广而讲个不停，丝毫不给别人插话的机会，或者在争辩中有理不让人，无理也要辩三分，都会使人反感。4．不能违反习俗。男女交往的方式要适合当前的社会心理。青少年男女间提倡群体交往，不提倡个别过密交往；女青少年不去男性的单身住所和不单独与男性去偏僻的地方；去异性同学的家里要事先得到对方的同意；接待异性同学来访，穿着要整齐等。第27页,共39页，2024年2月25日，星期天

（二）、远离性骚扰

性骚扰是指通过利诱和威胁，将自己的性殷勤强加于他人，迫使他人屈从自己的性意志，满足其变态的性侵犯的奢望。这是一种极不道德的行为。

第28页,共39页，2024年2月25日，星期天据调查，最容易受性骚扰的是以下情况：（1）在清晨或黄昏，特别是在夜间单独行走在偏僻道路的少女。（2）独身居住或单独进入男性房间的少女。（3）择友不慎，处事草率，结交品质恶劣的男性为友的女性。（4）相貌迷人，举行风骚，穿着裸露，行为轻浮的女子。第29页,共39页，2024年2月25日，星期天（1）性骚扰主要是性欲激发的。不少受害者都是因为她们花枝招展、举止风骚而导致的。因此，作为少女应懂得保护自己，不要穿过于透明、裸露的服装，言行举止切忌轻浮。（2）夜间不要走偏僻小路。夜间行路时如遇到有人尾随盯梢，，要尽量与其保持一定距离，并迅速地走向有灯光处或者有行人、店铺的地方。（3）乘公共汽车时，如果发现有成群结伙、流里流气的人蜂拥上车，最好向车的前部，靠近司机或售票员站立；不要挤在人群中间，并且要尽量避免和这些人同时在一个站下车。第30页,共39页，2024年2月25日，星期天（4）尽量避免单独去男性宿舍。如果向男教师请教有关学习问题，最好约上几个要好的同学一起去。你单独在家时，如果有人敲门，必须先问清情况，在你认为安全时，方可让其入内（5）当有人对你非礼时，应想办法躲避，情况紧急时要立即呼救。现在社会风气正在好转，见义勇为、互相帮助的事情越来越多，只要你提高警惕，具有精神上的防卫术，是可以避免受骚扰侵害的。第31页,共39页，2024年2月25日，星期天

防身原则

如果你不想一个男人发生关系，就请记住尽量避免和他待在一个幽闭的环境里，尤其是房间里。第32页,共39页，2024年2月25日，星期天（三）、为性爱做主

过早性行为与无承诺性行为都是不负责任的，会给自己与社会带来许多不良后果。为了今天的健康，为了明天的幸福，让我们学习为性爱做主。

1．学会“煞车”

请试想在什么样的情况下比较容易煞车？时速10千米还是100千米的时候？第33页,共39页，2024年2月25日，星期天2．学会拒绝

对有些无承诺的性要求，要学会拒绝。每个人有权利与义务告诉对方自己现阶段的性态度，告诉他现阶段不要发生性关系的理由。也许对方正是你的所爱，对方会给你某些诱惑，但是你是自己性爱的主人。

第34页,共39页，2024年2月25日，星期天下列回答可供你参考:男：“你不知道你错过的是什么。”女：“是的，我知道——我错过了艾滋病、未婚怀孕、堕胎和忧虑。”……男：“我无法控制自己。”女：“但是我可以。”……男：“每个人都在这么做。”女：“但不是我，我不是那每个人。”……男：“你有什么不对劲是不是？”女：“我很正常，还是让我们保持距离吧！”……男：“你可以信任我。”女：“我是信任你，我信任你会停止对我施加压力。”……男：“我爱你，难道你不爱我吗？”女：“我不必对你证明我的爱，如果你真的爱我，就请你尊重我。”……女：“你是不是男人？”男：“做爱并不代表我就是男人，正因为我非常地在意，所以我才不急在一时。”

第35页,共39页，2024年2月25日，星期天3．学会判断

一个人控制性欲的能力，来自于对性的理解程度，对于爱情，对于向往的人生目标与自己的洞悉。这种洞悉力的获得来自于书本，来自于信赖朋友的讨论，以及观察自己心与体之间的关系。因为只有你为所喜爱的朋友的长远幸福打算，你才可以得到正确的展望。同时，扩展自己的胸襟，多结交些朋友，肯定自己的价值。在心情低落的时候，是最容易被诱惑的，即使心里知道，仍做出对自己或别人不利的事情。迷恋或许可以变成真爱。那么你就必须决定这个人是不是你可以托付终身的结婚伴侣。但你又如何确定这种可能呢？一个试验的办法就是观察这个人是否有能力付出爱，如果这个人与家人和朋友的关系中缺少尊重与关爱，就很可能表示你们之间的关系，也很难深入而开花结果。第36页,共39页，2024年2月25日，星期天

女生生理保健常识

1

、每天都换内裤，尤其是热天。睡前用温水清洗外阴来例假时早晚洗一次。

2

、注意经期卫生和营养、情绪等。正确使用消毒后的