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文档简介

《保护眼睛》导学案《珍爱眼睛》导学案导学目标：1.了解眼睛的结构和功能；2.掌握正确应用眼睛的方法；3.学会珍爱眼睛，预防近视和眼疾。导学内容：一、眼睛的结构和功能1.眼睛是人体感觉器官之一，主要由角膜、虹膜、晶状体、视网膜等部分组成；2.角膜是眼睛最外层的通明薄膜，起到珍爱眼睛和聚光的作用；3.虹膜是眼睛的有色部分，它控制着进入眼睛的光线量，调节瞳孔大小；4.晶状体能够调节焦距，使我们看清遥近的物体；5.视网膜是眼睛内部最重要的部分，卖力将光线转化为神经信号，传递给大脑。二、正确应用眼睛的方法1.保持正确的坐姿和距离：阅读、写字、看电视时，要保持正确的坐姿，保持与书本、屏幕的适当距离；2.守时休息：每隔一段时间，要闭目轻松一下眼睛，让眼睛得到休息；3.控制用眼时间：长时间盯着电子屏幕或书本容易导致眼睛疲劳，要适当控制用眼时间；4.注意光线：避免强光直射眼睛，保持光线适度；5.饮食调理：多摄入富含维生素A、C、E等的食物，有助于珍爱眼睛健康。三、珍爱眼睛，预防近视和眼疾1.多进行户外活动：户外光线充足，有助于调节眼睛对遥处物体的视力，预防近视；2.注意用眼卫生：保持眼部清洁，避免揉眼睛，避免眼部感染；3.定期检查视力：定期检查视力，及时发现视力问题，采取正确的矫正措施；4.避免用眼过度：避免长时间用眼，避免熬夜、过度用眼造成眼睛疲劳；5.戒烟限酒：烟草和酒精对眼睛健康有害，应尽量戒烟限酒。导学活动：1.观看有关眼睛结构和功能的视频，了解眼睛的基本知识；2.分组讨论，总结正确应用眼睛的方法，制作海报展示；3.角色扮演，模拟眼科医生为同砚们进行眼睛珍爱宣传；4.制定眼睛珍爱计划，每天记录用眼时间和眼睛状况，定期检查执行情况。导学小结：通过本节课的进修，我们了解了眼睛的结构和功能，掌握了正确应用眼睛的方法，学会了珍爱眼睛，预防近视和眼疾。希望同砚们能够重视

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