保护眼睛关爱健康国旗下讲话

保护眼睛关爱健康国旗下讲话眼睛是黑暗中的一道亮光，指引迷失的人忘记；眼睛是平静的湖，偶尔有涟漪；以下是边肖在国旗下组织的关于保护眼睛和保健的演讲，希望对大家有所帮助。保护眼睛关爱健康国旗下讲话1亲爱的老师们，亲爱的学生们：大家早上好！当我们抬头看着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的一幕？对，是我们的眼睛！眼睛是心灵的窗户。有一双明亮的眼睛是多么幸福。今天我演讲的题目是《爱护我们的眼睛》。同学们，你们平时忙碌的课业会让我们眼睛疲劳。此外，有些学生不注意姿势。在阅读和做作业时，他们的眼睛离书太近，忽略了偶尔有意识地观看远处的景色。结果我们的眼睛越来越累，变得越来越近视或者近视加深。小时候老师不注意这些，就戴上了近视眼镜，现在可以说是吃了大亏。此外，一些学生喜欢看电视或使用电脑，这通常会持续几个小时，导致眼睛的使用不受控制。时间长了，他们自然会付出近视和眼睛模糊的代价。据统计，中国有盲人500万，双眼低视力者700万，单眼低视力者4000万，也就是平均每100个中国人就有3到4个近视。各种眼病不仅严重危害人们的身心健康，而且阻碍人们生活质量的提高。要知道，我们近80%的人情都来自于我们的眼睛。如果我们失去了清晰的视野，我们将失去近80%的感情。多可怕！所以要时刻提醒自己：我是不是很在意自己的眼睛？预防近视，从以下几个方面入手：提醒大家做三件事，三件事：三个要领：一是读书写字姿势要端正，眼书距离要保持一尺；第二，连续看书一个小时左右，休息一下，比如看看我们校园和教室里的花草，或者往远处看一会儿；第三，要注意合理饮食，营养，不挑食。因为我们的眼球发育也需要充足全面的营养，只要不挑食，就能吸收眼球发育所需的营养。还要记住三点：不要在昏暗的光线和直射的阳光下看书写字；不要躺在床上行走或在颠簸的车厢里看书；不要长时间看电视或玩电脑。同学们，让我们行动起来，保护视力，防治近视，给自己一个清晰的世界，共同实现美好生活！谢谢大家！保护眼睛关爱健康国旗下讲话2亲爱的老师和同学们：大家好(团队仪式)！我是三(1)班的张景元。今天是16号星期一。我代表我们班在国旗下发言。我演讲的题目是《爱护我们的眼睛》。1996年，卫生部、教育部等12个部委联合发布通知，规定每年的6月6日为全国爱眼日。XX年6月6日是第20个全国眼爱日。目前中小学生近视越来越多。教育部和卫生部的调查显示，中国学生的近视率已经位居世界第二，中小学生的近视率已经超过35%。中国因近视失明的青少年人数已达30万。所以要保护眼睛不受伤害。眼睛是我们认识世界、学习知识和相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，我们就看不到美丽而美好的世界，我们面前的世界永远是黑暗的。失明会给我们的学习和生活带来很多不便。那么，我们在使用眼睛的时候应该如何保护眼睛呢？第一，养成良好的用眼习惯。保持正确坐姿读写，三眼离书一尺，离笔尖一寸，离桌子一拳；在足够的光线下学习；长时间不看书；写作和阅读时，每45分钟休息一次，看一下距离，让眼睛得到足够的休息。每天做眼保健操。第二，注意加强营养，多吃对眼睛有益的食物，如瘦肉、鸡蛋、富含蛋白质的豆类;鱼肝油和含有维生素a的牛奶；富含维生素C的蔬菜和水果对眼睛也有好处，如胡萝卜、辣椒、橙子和梨。所以要注意合理搭配，多吃对眼睛有益的食物。没有它们，你的眼睛会变暗，视力会下降。第三，要注意眼部卫生，不要用脏手或毛巾擦眼睛，不要长时间看电视节目、操作电脑或玩手机。每周定期剪指甲。每学期定期检查眼睛，及时发现问题，治疗眼疾。第四，课间休息时，学生不要玩手中的文具，比如拿着笔笑，拿着尺子追。平时不能用棍子之类锋利的东西打架，容易伤眼睛。一旦发生事故，后果不堪设想。因此，我们必须爱护眼睛，保护视力，防止近视，让自己有一双明亮的眼睛。我的演讲结束了，谢谢！（参加团队仪式）保护眼睛关爱健康国旗下讲话3各位老师，各位同学：大家好！今天，阳光灿烂。用我们的眼睛环视校园：一进门，右边一棵美丽的樟树正微笑着迎接我们。几步之遥的一棵棕榈树，就像一个仪仗队，像一条红绿相间的丝带，每天舞动着欢迎学生。你能用眼睛看到飘扬的红旗和上面的五星吗？你能看到教室内外的一盆盆兰花和绿萝卜，以及害羞的伞树吗？你能清楚地看到每片树叶闪烁着它动人的颜色吗？你能看到一串红叶的形状和花瓣的数量吗？如果我们能看清这一切，那将是一件非常幸福的事情，因为我们有一双清澈明亮的眼睛！先用一种方式感谢我们的眼睛。请闭上眼睛5秒钟：1，2，3，4，5好吧，睁开眼睛后，你的眼睛是不是更湿润，感觉更清新，我们的笑容更灿烂！同学们，你们平时忙碌的课业会让我们眼睛疲劳。此外，有些学生不注意姿势。在阅读和做作业时，他们的眼睛离书太近，忽略了偶尔有意识地观看远处的景色。结果我们的眼睛越来越累，变得越来越近视或者近视加深。此外，一些学生喜欢看电视或使用电脑，这通常会持续几个小时，导致眼睛的使用不受控制。时间长了，他们自然会付出近视和眼睛模糊的代价。失去了清晰的视野，就失去了80%的感情。多可怕！所以要时刻提醒自己：我是不是很在意自己的眼睛？预防近视，从以下几个方面入手：提醒大家做三件事，三件事：三个要领：一是读书写字姿势要端正，眼书距离要保持一尺；第二，连续看书一个小时左右，休息一下，比如看看我们校园和教室里的花草，或者往远处看一会儿；第三，要注意合理饮食，营养，不挑食。因为我们的眼球发育也需要充足全面的营养，只要不挑食，就能吸收眼球发育所需的营养。还要记住三点：不要在昏暗的光线和直射的阳光下看书写字；不要躺在床上行走或在颠簸的车厢里看书；不要长时间看电视或玩电脑。同学们，你们记住了吗？老师的演讲到此为止。保护眼睛关爱健康国旗下讲话4眼睛是心灵的窗户。如果我们失去了这个珍贵的“心灵之窗”，你面前的将是一片黑暗，世界上再也没有更美丽的色彩和欢笑。别人在玩的时候，我只能听到他们的笑声。多么孤独无助啊！在这个五彩缤纷的春天，眼睛作为心灵的窗户让我们看到了美丽的风景。如果我们关闭它，这些美丽的场景将永远与我们告别。因为近视，多少人忧心忡忡，苦不堪言。有些人就是其中之一。眼睛明亮的人欣赏美丽的山水风景和多彩的世界。看着生机勃勃的绿树红花，紫色的郁金香，芬芳的水仙花，绿色的爬山虎，还有山野辽阔的草原，每时每刻都触动着我们的心弦。而沉醉的时候，又有多少人沉浸在对自己的黑暗、暧昧和悲伤中。在他们面前，仿佛有一层薄薄的布，裹着晨雾，蒙着薄纱，挡住了他们的视线。我们有一双明亮的眼睛，有多少人在不知不觉中逐渐破坏我们的眼睛？近视了，面对孕育出来的苦酒，养育出来的苦果，世界上哪里有卖后悔药的？让我们携手爱护自己的眼睛，让这个充满欢笑的世界永远可以随意与我们的眼睛相遇，没有人会因为近视而深深心疼，会像深陷沼泽一样难过。我们需要打开这扇珍贵的窗户，让金色的阳光照耀在我们的心中，让宜人的风景洗涤我们的心灵，让他们欣赏美丽的风景。我们需要打开珍贵的眼睛之窗，游览祖国的江河湖海，看看世界各地的名胜古迹；我们需要打开眼睛的窗户，这是值得珍惜的。眼睛是人体不可缺少的一部分。如果你没有眼睛，你会失去这个美丽的世界，这个充满阳光的世界。所以眼睛有多重要！同学们，眼睛是心灵的窗户，我们应该好好照顾他们。有人觉得戴眼镜好看，像个学者。这个想法是错误的。如果别人觉得你是，你真的是吗？你不是。上大学想考军校，可以考近视吗？不能。所以我们应该好好保护我们的眼睛，让它们永远明亮。保护眼睛关爱健康国旗下讲话5好好保护你的眼睛。从现在开始，你的眼睛是人体最重要的感觉器官之一。90%的外界信息来自眼睛。拥有一双健康明亮的眼睛是每个人的愿望。进入校门的学生开始了最基础、最漫长的学习生活，同时眼睛上的负担也开始加重。学会爱护眼睛是每个学生必备的常识。首先，爱护眼睛，养成良好的卫生习惯。眼睛与外界接触，容易被各种细菌感染。要注意平时不揉眼睛的好习惯。因为手上有很多细菌，揉眼睛就相当于直接把细菌种进眼睛里。不揉眼睛的好习惯可以让红眼等感染性眼病远离眼睛。其次，爱你的眼睛，选择好的写作和阅读环境。在好的环境下写和读，不要在黑暗或坚固的地方写和读。在家里，最好使用25到40瓦的可调亮度的白色台灯。如果使用吊灯，位置应在座椅前方，60瓦为1米，100瓦为2米。选择好的阅读环境，不要在移动的车厢里阅读。有的同学充分利用时间，在路边边走边看书，或者在步行车上看书，对眼睛不好。因为车厢在晃动，身体在晃动，眼睛和书本的距离无法固定，光线条件不好增加了眼睛的负担，所以很有可能经常会出现近视。第三，爱护眼睛，纠正不良的阅读习惯，培养良好的眼睛习惯。好好保护你的眼睛。不要躺着看书或看电视。许多学生喜欢在床上看书，这是一个坏习惯。因为人的眼睛要保持水平阅读，这样才能减少眼疲劳。如果躺着看书，眼睛与书的距离不一致，眼睛上下左右不一致，书上的光照不均匀，会使眼睛的调节紧张。这样会给眼睛增加2-3倍的负担，久而久之就会形成近视。爱护眼睛，培养正确的读写姿势。纠正坐姿，坐在桌子上，眼睛距离书本33cm。不要看字体太小或者模糊的地方。好好保护眼睛，好好休息。保持每40分钟读写5-10分钟，或者长时间观察，避免眼睛疲劳。看电视时，眼睛保持在屏幕大小的6-8倍左右。每30分钟休息5-10分钟，连续看电视不超过1小时。爱护眼睛，注意养成良好合理的饮食习惯，良好合理的饮食习惯有利于眼睛健康。均衡的饮食。经