已阅读5页,还剩1页未读, 继续免费阅读
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
PART02呼吸控制XXXXXXXXXXXXXXXXXXX合
和
之
礼
爱
亲
之
情胸腹式联合呼吸合
和
之
礼
爱
亲
之
情胸腹式联合呼吸是播音员、主持人在工作时采用的呼吸方式。是一种依靠胸腔、横膈膜和腹部肌肉控制气息的呼吸方式。。合
和
之
礼
爱
亲
之
情胸腹式联合呼吸——吸气的要领吸气的要领:1、吸到肺底:吸气到肺底,引导气息通达体内深部,使膈肌明显收缩下沉,有效增加进气量。可以通过“闻花香”动作来体会。2、两肋打开:吸气时,应在肩膀放松的情况下使下肋得到较充分的扩展。此时,膈肌与胸廓的运动产生联系。可以通过”抬重物”体会两肋打开,后腰部发力的感觉。
合
和
之
礼
爱
亲
之
情
以上三步在实际吸气过程中是”同步“进行的。PPT下载/xiazai/合
和
之
礼
爱
亲
之
情3、腹壁站定:吸气时,在胸部扩张的同时,应使腹部肌肉向小腹”丹田“位置收缩,上腹壁保持不凸不凹的状态。感谢观看婚庆服务与
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 新中式服饰行业:小红书生态内容宝典 服装配饰
- 云计算导论 课件 第二章 云计算的关键技术
- 视觉传播概论(第2版)课件 第1、2章 视觉传播概述、视觉传播研究概述
- 高考物理大一轮复习 课后限时集训5 力的合成与分解-人教版高三全册物理试题
- 高考物理一轮复习 模块综合检测(二)(含解析)-人教版高三物理试题
- 大学生课堂行为规范调查
- 国庆节放假主题班会活动记录
- 2024届湖南省常德市高三下学期3月模拟考试数学试题
- 河南省郑州市二七区兴华小学教育集团2023-2024学年六年级下学期期中科学学业质量检测卷
- 电导率法总有机碳分析仪校准规范
- 长护险服务质量管理制度
- 农村旅游民宿合作协议
- 2024年临沂市光明电力服务有限责任公司招聘笔试冲刺题(带答案解析)
- 健康生活预防癌症智慧树知到期末考试答案2024年
- 2024-2029年中国整装行业市场发展前瞻及投资战略研究报告
- 工业互联网+危险化学品企业 安全风险智能化管控平台
- 建筑项目厂房施工方案
- 网易游戏营销策略研究分析 市场营销专业
- 2024届浙江省宁波镇海区六校联考中考押题数学预测卷含解析
- 2021年10月自考00157管理会计一试题及答案含解析
- 旅游公司的商业计划书
评论
0/150
提交评论