暑假安全教育之一-游泳安全教育

暑假安全教育之一——游泳安全教育一、教学目的：每年暑假期间，全国中学校生因游泳，而造成的溺水死亡事故不在少数，成为了中学校生暑期意外死亡的第一大杀手。所以，同学们在游泳池游泳，或集体在景观河道或公园内划船时肯定要留意人身平安，遵守相关的平安措施规定，切不行擅自脱去救身衣，或者有打闹玩耍等危急动作，以免发生意外。二、重点、难点：1.把握游泳常识2.把握游泳自救学问三、教学过程1、播放一段游泳平安的视频2、讲一个溺水身亡事故多年前，龙门西林河发生了溺水身亡大事。8月5日中午11时45分许，当时最高气温达到36℃，3个社会青年河边玩耍，一名严姓男生建议下河游泳，他脱掉衣裤，先行跳入河中，快速游到四五十米开外的河对岸，又立刻折返。当他再次游到河中心时，消失体力不支，开头在水中扑腾。伴侣见状，有一人立刻下水去救他，但严某舍命挣扎，搭救者根本拖不动他。几分钟后，搭救者也体力不支，为保自身平安，他游回岸边，而严某则沉入水中。等营救人员将溺水者用网捞起来时，已经气绝身亡。残酷无情的事实，血的教训再一次向大家敲响了游泳平安的警钟，假如同学们暑假期间外出，进行游泳、划船等活动时，肯定要留意个人人身平安，切不行有任何危及自身及他人人身平安的行为。3、游泳平安常识1）、单身一个人不能外出游泳。没有同伴，单身一个人去游泳，最简单出问题。同学游泳应当有家长或成年人伴随，否则，禁止外出游泳。2）、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病等慢性疾病患者、及感冒、发热、精神疲乏、身体无力者都不能去游泳。3）、参与强体力劳动或猛烈运动后，不能马上跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的状况下，不行以马上下水，否则易引起抽筋、感冒或意外。4）、被污染了的河流、水库、有急流处、两条河流汇合处以及落差较大的河流湖泊，均不宜游泳，一般来说，凡是水况不明的江河湖泊、山塘水库都不宜游泳。5）、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等状况下，也不宜游泳6）、水中活动时，已感有寒意时，或将有抽筋现象时，应登岸休息。7）、若发觉有人溺水时，即刻发出“有人溺水”呼救或打110恳求救援。8）、假如自己没有学过水上救生，不行冒然下水施救。9）、若在水中发觉自己体力不足，无法游回池边时，应马上举手求救，或大声喊叫“救命”等待救援。4、游泳自救与互救的学问1）、遇到抽筋应当怎么办A手指抽筋：先用力握拳，然后快速用力张开，并向后压如此重复动作，直至复原为止。B手掌抽筋：两掌相合，手指交叉，反转掌心向外，用力伸张；或是用另一手贴于抽筋的手掌上，用力压；或是握住四指用力后弯，直至复原为止。C上臂抽筋：握拳并尽量屈肘，使前臂贴紧上臂，然后用力伸直，并按摩抽筋部位；如此重复动作，直至复原为止。D足趾抽筋：将抽筋的足趾抵于另外一脚的足后跟，并用足后跟尽量压迫足趾；或是用手握住足趾，用力拉向抽筋部位的反方向。这种方法虽可使抽筋临时复原，但往往还会再次发生。如要完全根治，就必需用拇指压住屈趾肌的肌腹，并用力揉掐。当遇到腿脚的任何部位抽筋时，应以水母漂移姿态自救和按摩，直至复原为止。E小腿抽筋：小腿抽筋大部分发生在腓肠肌部位。先做水母漂移姿态，一手握住足趾，另一手顶住膝关节，用力拉足趾，使胖肠肌尽量伸直，然后用力揉掐其肌腹。F大腿抽筋：①股四头肌抽筋：先做水母漂移姿态，然后屈膝抱住足背向臀部方向按压，让足跟及足底尽量靠近臀部，使抽筋的肌肉尽量伸直，再轻轻地按摩，使僵硬的部位变软，直至复原为止。②股二头肌抽筋：先做仰浮姿态，然后一手抓住踝关节，另一手压住膝关节，并在抽筋部位用力揉掐。大腿抽筋后，短时间内很简单再次抽筋，应在陆地上放松休息后才能再次下水游泳。在下水前，还须先按摩该部位肌肉。2）、如遇到水草、漩涡应实行的正确方法是A遇到水草时，应停止划水动作，以免被水草缠住，改用仰泳姿态快速离开水草。B假如已被水草缠住，应仰躺水面，一手划水，一手排开水草。切不行双腿乱瞪，这样会使水草越缠越多，越缠越紧。C遇到漩涡时，应吸气下潜，从水底向外游，离开漩涡后再浮出水面。3）、若遇溺水状况，不会游泳者，不要慌乱，实行仰面位，头、口向上，尽量深呼吸，浅呼气，可增加浮力，保持身体上浮，如有漂移物或攀援物准时抓住，等待救援。会游泳者，如因体力或其他缘由，要准时呼救，冷静选择漂移物或攀援物快速靠拢，如因小腿腓肠肌痉孪，可采纳仰面位、浮于水面，将拇趾用力伸直，待其缓解，若发觉漩涡应努力避开。4）、人救出水面后，首先实行俯卧头低位，打开口腔，使其呼吸道内积水自然流出，并清除口中异物，保持呼吸畅通，然后尽快送医院救治。四、教学小结：同学们你们在暑假不准私自下溪、河、池、