普通心理学课件

普通心理学课件PPT72021/10/10星期日1目录感知与知觉意识与注意记忆与遗忘思维与想象情绪与情感人格与行为2021/10/10星期日2感知与知觉012021/10/10星期日301感受器接收刺激感受器是感觉神经元周围突起的末梢，能感受体内外环境的刺激，并将其转化为神经冲动。02神经传导感受器将神经冲动通过感觉神经传至中枢，进行初步分析综合。03大脑皮层加工大脑皮层对传入的信息进行更高级的分析与综合，产生感觉。感知过程2021/10/10星期日401知觉类型02知觉特征根据知觉对象的不同，可分为物体知觉和社会知觉。物体知觉是对物体的形状、大小、方位、距离等特性的知觉；社会知觉是对人、人际关系的知觉。包括知觉的选择性、整体性、理解性和恒常性。知觉类型与特征2021/10/10星期日5010203错觉是在特定条件下对客观事物的歪曲知觉，这种歪曲往往带有固定的倾向。错觉定义如大小错觉、形状错觉、方向错觉、时间错觉等。常见错觉错觉的产生既有客观原因，也有主观原因。客观原因如知觉对象所处的客观环境发生了变化；主观原因则与人的知识和经验、情绪、想象力等有关。错觉解释错觉及其解释2021/10/10星期日6感知在日常生活中的应用人们通过感知获取外界信息，如通过视觉、听觉、嗅觉等感受器接收外界刺激，进而认识事物、了解环境。知觉在日常生活中的应用人们利用知觉对事物进行整体的认识和理解，如通过观察一个人的言行举止来了解其性格、情绪等。同时，知觉也影响着人们的决策和行为，如根据对环境的知觉来选择合适的衣着、交通方式等。感知与知觉在日常生活中的应用2021/10/10星期日7意识与注意022021/10/10星期日8意识是指个体对内外环境刺激的整体知觉和认知状态，包括感知、思维、情感、记忆等心理过程。根据意识的不同状态，可以将其分为不同的层次，如清醒状态、睡眠状态、催眠状态、昏迷状态等。每个层次都有不同的特点和表现。意识的定义与层次意识的层次意识的定义2021/10/10星期日9注意的概念注意是指个体在认知过程中，对特定刺激的集中和指向性，是心理活动对一定对象的指向和集中。注意的分类根据注意的不同特点，可以将其分为选择性注意、分配性注意和持续性注意。选择性注意是指个体在众多刺激中选择性地注意某些刺激；分配性注意是指个体同时将注意力分配给多个任务；持续性注意是指个体在一段时间内保持对同一刺激的注意。注意的概念与分类2021/10/10星期日10注意的生理机制注意的生理机制与神经系统的结构和功能密切相关，包括大脑皮层、丘脑、网状结构等区域的相互作用。注意的影响因素注意受到多种因素的影响，如刺激的特点、个体的动机和情绪状态、认知负荷等。刺激的特点包括刺激的强度、新颖性、对比度等；个体的动机和情绪状态会影响其对刺激的关注程度；认知负荷过重会分散个体的注意力。注意的生理机制与影响因素2021/10/10星期日11减少外界和内心的干扰，是提高注意力的关键。可以通过创造安静的环境、调整心态等方法来排除干扰。排除干扰明确目标和任务，有助于将注意力集中在重要的事情上。可以制定计划、列出任务清单等方法来设定目标。设定目标冥想是一种训练注意力的有效方法。通过冥想，可以训练自己在面对各种刺激时保持冷静和专注。练习冥想良好的生活习惯有助于提高注意力。例如，保持充足的睡眠、合理的饮食、适当的运动等。养成好习惯提高注意力的方法与技巧2021/10/10星期日12记忆与遗忘032021/10/10星期日13

记忆系统概述记忆系统的定义记忆是大脑对经验进行编码、存储和提取的过程，包括感觉记忆、短时记忆和长时记忆三个阶段。记忆系统的分类根据记忆内容的不同，记忆系统可分为陈述性记忆和程序性记忆；根据记忆时间的长短，可分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆。记忆系统的神经机制记忆过程涉及多个脑区的相互作用，包括前额叶、颞叶、海马体等，神经递质和激素也参与记忆的形成和巩固。2021/10/10星期日14遗忘曲线的概念01遗忘曲线是德国心理学家艾宾浩斯提出的，描述了记忆保持量随时间流逝而逐渐减少的现象。遗忘曲线的解释02遗忘曲线反映了记忆的不稳定性和易逝性，同时也揭示了复习对记忆保持的重要性。根据遗忘曲线，我们可以制定合理的复习计划，以减缓遗忘速度。遗忘的原因03遗忘的原因包括消退、干扰和提取失败等。消退是指记忆痕迹随着时间的推移而逐渐减弱；干扰是指新旧信息之间的相互干扰导致记忆混淆；提取失败是指无法从记忆中提取出所需信息。遗忘曲线及其解释2021/10/10星期日15注意力集中保持注意力集中是提高记忆力的前提，可以通过减少干扰、明确目标和任务等方式来实现。联想记忆利用联想思维将新信息与已知信息联系起来，有助于加深记忆和理解。重复练习通过反复练习和巩固来加强记忆痕迹，形成稳定的记忆。睡眠充足睡眠对记忆巩固和整合至关重要，保证充足的睡眠时间有助于提高记忆力。提高记忆力的策略与技巧2021/10/10星期日16记忆障碍的类型记忆障碍包括遗忘、记忆减退、记忆错误等，可能由生理、心理和社会因素引起。应对方法针对不同的记忆障碍类型，可以采取不同的应对方法。例如，对于遗忘可以采取定期复习、使用记忆术等策略；对于记忆减退可以积极锻炼身体、保持良好的生活习惯等；对于记忆错误可以采取核实信息、多角度思考等方式来纠正。寻求专业帮助如果记忆障碍严重影响到日常生活和工作，建议及时就医寻求专业帮助。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，帮助患者恢复记忆功能。记忆障碍及其应对方法2021/10/10星期日17思维与想象042021/10/10星期日18思维的基本单元，反映事物的本质属性和特征。概念判断推理对事物之间的关系或性质进行断定，是思维的基本形式之一。从一个或几个已知的判断出发，推导出一个新的判断，是思维的重要形式。030201思维的基本形式2021/10/10星期日19在头脑中对已有表象进行加工、改造，创造新形象的过程。想象的概念根据想象活动是否具有目的性，可将其分为无意想象和有意想象；根据想象内容的新颖程度和形成方式，可将其分为再造想象和创造想象。想象的分类想象的概念与分类2021/10/10星期日20以新颖、独特的方式来解决问题，并能产生新的思维成果的思维活动。创造性思维的概念鼓励自由联想、培养好奇心和探究欲、提倡多角度思考问题等。创造性思维的培养运用头脑风暴法、逆向思维法、类比思维法等激发创造性思维。创造性思维的激发创造性思维的培养与激发2021/10/10星期日2103思维障碍的克服方法打破常规、勇于创新、培养批判性思维等。01思维障碍的概念在思维过程中遇到的阻碍或困难，导致思维活动无法顺利进行。02常见的思维障碍定势思维、功能固着、从众思维等。思维障碍及其克服方法2021/10/10星期日22情绪与情感052021/10/10星期日23情感定义情感是态度这一整体中的一部分，它与态度中的内向感受、意向具有协调一致性，是态度在生理上一种较复杂而又稳定的生理评价和体验。情绪定义情绪是对一系列主观认知经验的通称，是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应。区别情绪具有情境性和短暂性，常由某一情境引起，随情境改变而改变；情感则具有深刻性和稳定性，是对人或事物稳定的态度和体验。情绪与情感的定义与区别2021/10/10星期日24情绪会引起一系列的生理反应，如心率加速、血压升高、呼吸加快、出汗等。情绪的生理反应情感也会引发生理反应，但通常不如情绪反应强烈，且持续时间较长，如长期焦虑或抑郁可能导致慢性生理疾病。情感的生理反应情绪与情感的生理反应2021/10/10星期日2501020304通过改变对情绪事件的理解和评价来调节情绪，如换位思考、积极寻求解决方案等。认知重评抑制将要发生或正在发生的情绪表达行为，调动自我控制能力，启动自我控制过程以抑制自己的情绪行为。表达抑制通过身体放松来达到心理上的放松和舒缓，如深呼吸、渐进性肌肉放松等。放松训练积极面对问题和挑战，寻求社会支持，与他人分享自己的感受和经历等。积极应对情绪调节的方法与技巧2021/10/10星期日26抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等。常见的情感障碍寻求专业心理咨询或治疗、学习情感调节技巧、保持健康的生活方式、建立积极的人际关系等。同时，对于不同类型的情感障碍，需要采取不同的治疗方法和药物干预措施。应对策略情感障碍及其应对策略2021/10/10星期日27人格与行为062021/10/10星期日28人格的概念与结构人格定义人格是个体在行为上的内部倾向，表现为个体在适应环境时在能力、情绪、需要、动机、兴趣、态度、价值观、气质、性格和体质等方面的整合。人格结构包括本我、自我和超我三个部分。本我是人格的生物面，遵循快乐原则；自我是人格的心理面，遵循现实原则；超我是人格的社会面，遵循道德原则。2021/10/10星期日29VS包括需要、动机、目标和情绪等。需要是行为的基本动力，动机是推动行为的直接原因，目标是行为的方向和预期结果，情绪则对行为起着调节和强化的作用。影响因素包括遗传、环境、社会文化和自我调控等。遗传因素为行为提供了生物基础，环境和社会文化为行为提供了外部条件，自我调控则是个体对行为的主动调节和控制。行为动力系统行为的动力系统与影响因素2021/10/10星期日30包括偏执型、分裂型、反社会型、冲动型、表演型、强迫型、焦虑型等。这些障碍表现为个体在情感、思维、行为等方面的明显偏离正常。包括心理治疗、药物治疗和社会支持等。心理治疗是主要手段，包括认知行为疗法、精神分析疗法等；药物治疗可辅助缓解症状；社会支持则有助于患者重建社会功能。人格障碍类型矫正方法人格障碍及其矫正方法2021