千字文挂办公室好么

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第八章办公室工作基本技能标准

第一节书法技能

书法是中国特有的文化传统之一，它是以汉字为表现对象，以毛笔为表现工具的一种线条造型艺术，具有很大的有用价值，办公室工作人员可以通过学习书法，把汉字书写得清晰、正确、美观，从而提高运用汉字这一交际工具的精确     性和效率。同时它又有很高的审美价值。汉字是由点划及线条所构成的表意形体单位，依据这个特点，使用松软而富有弹性的毛笔蘸墨书写时，在不违反文字意义的前提下，遵循汉字造型的规律，运用造型要素的可变性，能够给予汉字结构以独具风格的形式美，使人得到各种美的享受。

一、纸、墨、笔、砚

纸、墨、笔、砚是书法的四种书写工具，又称“文房四宝”。

1.纸

纸是我国古代四大创造之一，用以书写、印刷、绘画、包装等的片状纤维制品。一般由经过制浆处理的植物纤维的水悬浮液，在网上交叉组合，初步脱水，再经压榨、烘干而成。

公元105年，蔡伦总结推广前人阅历，用树皮、麻头、破布、旧渔网等为原料，开头大量造纸。

汉时虽然有了麻纸，但产量不大，质量还有待提高，所以作为有用书写材料，尚不能代替简牍帛书。到了隋唐五代，我国的造纸术有了进一步的进展，并传播到了国外。同时由于加工技术的进步和社会需要，还消失了一些特别品种纸，如唐代的熟纸、黄纸、白蜡纸、冷金纸等珍贵品种。驰名中外的宣纸在唐代也开头崭露头角。到明清时，宣纸已作为宫廷及官府公文用纸和高级书画纸，至今盛誉不衰。唐宋以来，各种纸张美不胜收，成为我国独有的别具一格的工艺品。

对初习者来说，练习时选用竹纤维纸和稻草纤维纸较为经济有用。今日竹

纸的品种有毛边纸、毛太纸。竹纸的特点是纸质疏松韧劲差，色泽黄。稻草纤维纸主要是元书纸，质地和竹纸相仿。

2.墨

墨是书画所用的黑色颜料，用松烟等制成。我们祖先用墨是特别早的。但当时的墨，似是自然 石墨。我国人工用的烟墨始于汉代。明代的制墨业多集中在皖南地区，最闻名的是歙县的徽墨。墨除了有用价值外，也是有高度观赏价值的工艺品。

从品种上看，墨可以分为两类，即油烟墨和松烟墨。

油烟墨是用油烧烟，再加入胶料、麝香、冰片等制成。油烟墨质地优良，坚实细腻，乌黑发亮。但新制的墨胶质较重，存放一段时间，胶性略退后，使用效果更佳。

松烟墨则是用松树枝烧烟，再配以胶料、香料而成，其色黑但缺少光泽，胶质较轻。

一般品墨的标准是：质地坚细，色泽黑亮，胶质适中。对初习者来说，不必选购太好的墨，用墨汁即可。只是用墨汁书写后，要特殊留意将笔洗净。磨墨时需留意将墨垂直，顺时针方向磨，不要换向，磨时需轻重相宜。用完墨后应擦干，放进盒子或包上纸让其自然阴干，忌潮湿或暴晒。

3.笔

笔是写字画画的用具。书法之所以是我国特有的一种艺术样式，与其特有的书写工具—毛笔是分不开的。没有毛笔就没有中国的书法，因而笔为文房四宝之首。毛笔的历史，可追溯到六千年前的新石器时代的仰韶文化，我国发觉最早的毛笔是战国时代的“长沙笔”。

到了书法鼎盛的唐代，毛笔的制作已相当精致。唐象牙金银装竹管毛笔和唐天丰笔，已成为超群的工艺晶。当时安徽的宣城，是全国制笔业的中心，所制的笔称为宣笔。

毛笔中最重要的部分是笔头，其用料和式样直接关系到书写效果。秦汉至唐代的笔，以兔毫为主，兔毫短而硬，写起来有干枯的毛病，且价格昂贵，原料难得。故清代以来，羊毫盛行。

以笔的笔锋原料来看，可分三类：

(1)硬毫：用兔毫、狼毫制成，也有用鼠须、鹿毫、豹毫所制。

(2)软毫：主要是羊毫，还有鸡毫、胎毫。

(3)兼毫：就是以硬毫为特征，软毫为被。这种笔软硬兼济。

从笔头的长短来分，可分为长锋、中锋、短锋。

从笔头的大小来分，可分为大、中、小三种。

初习者选择毛笔，应以字的大小来选择笔锋大小，以长为佳。只要用笔得法，用毫软硬均可。一般认为，硬毫弹性足，写出的笔触比较刚劲挺立，但失之于干枯。软毫柔性足，写出的笔触比较丰满浑厚，但失之媚软。一般认为，初习者不妨采纳兼毫，如“白云”笔。兼毫有两者之长，便于把握。

4.砚

砚是磨墨器。唐以前的砚与今有所不同，是需一块研石，将墨在砚上磨至细，故砚的式样也不一样。汉至巍晋，砚大都作盘形，隋唐时有龟式、山峰式、屐式等多种。

从制砚的材料来看，一开头是用自然 铄石，唐以后，随着材料和工艺的改进，使砚的制造有了突飞猛进的进展，消失了端砚和歙砚两大珍贵品种。

书法初习者以选择有用的砚台为宜，一般以石质坚细、发墨性好为上，如能买到价格比较低廉的一般歙砚是比较抱负的。砚台的外形长形、方形、圆形皆可，不过圆形砚台贮墨较多。当然初习者用墨汁亦可。

二、用笔的概念

笔法是操纵使用毛笔的方法和技巧。书法所以成为一门艺术，除了汉字外，还有使用毛笔这一重要因素。只有高度娴熟地使用毛笔，才能表现各种形式的线条，和各线条之间的呼应与对比，从而制造出胜利的书法作品。所以，笔法是书法技法中最重要的基本功。

笔法可分成执笔和用笔两大部分。执笔是为用笔服务的，所以我们首先来看一下用笔。

“用笔”这一术语，最早见于晋王羲之所作的《书论》，他把“用笔”两字作为使用毛笔写字的技能来理解。而元赵孟兆在《十三跋》中认为，“用笔”是指字中的点划。今日书法术语中的“用笔”一词，可作广义和狭义的两种解释。广义是指用笔的方法，狭义是指字中点画的写法。两者实际上是统一的，因为使用好毛笔的最基本目的就是为了写好点画。

用笔的原则是指合理使用毛笔的法则，充分发挥毛笔的“尖、齐、圆、健”的特征，才能写出丰满、圆润的字。

中锋行笔是用笔千古不变的原则。应把握以中为主，兼而侧笔；以中为主，以侧为变，一归之中。对初习者而言，只有把握了中锋用笔以后，娴熟之至，才能兼用侧锋。

无论何种字体，每一点画，都分下笔、行笔、收笔三个部分。下笔合法度，行笔才能顺，行笔顺了，收笔才能圆满。用笔的基本要领是：在笔画运行时，使笔尖垂直于纸面，不得使毛毫发生扭转；收笔时笔锋离纸，使之恢复下笔前的原状。这里的关键是“提按”，按是铺毫行笔，提是笔锋提至笔尖抵纸及至离纸，以调整中锋。能做到这些要求，每一点画结束，接着写第二笔，自然畅通无阻，使下一笔仍是中锋。

三、执笔的方法

执笔的方法多种多样，因人而异。一般包括三部分内容。

1.执笔的原则

主要有三条：第一，使笔管垂直；第二，“指实掌虚”；第三，切忌过紧。

2.指法

指法就是执笔时手指的姿态。有五指执笔法和三指执笔法两种。

(1)五指执笔法

最常用的是五指执笔法。即执笔要指实、掌虚、腕平、掌竖，五指齐力。指实是五指握笔杆要坚实有力，拇指在内，食指和中指在外侧，上下排列，无名指向外抵住笔杆，小指紧靠无名指，起着帮助作用。掌虚是指手掌空虚，虎口张口，使筋骨、肌肉在运笔时放松