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文档简介

视力健康综合干预工作方案为进一步推动我校“防近”工作的开展，为保护学生视力，一、加强组织领导二、保持正确读写姿势33-35（一尺3（一寸）。40-50三、选择良好的用眼视觉环境（一）读书写字视觉环境要求。读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）。尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。（二）看电视的视觉环境要求。看电视时，人与电视机应保持三米以上距离（或保持电视画面对角线5倍以上距离）。电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。电视机要放在背光的地方。电视的光亮度要合适，不能过亮或过暗。（三）操作电脑视觉环境要求。电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象。电脑操作台应低于一般课桌的高度，座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。50于平视线10-20度。电脑操作间的光线不应太弱或太强（1240）。四、养成良好的用眼卫生习惯40-5040-50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。五、坚持做眼保健操每天上、下午要做一次眼保健操。做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。六、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠10小时。不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。A（七、定期检查视力，配戴合适的眼镜眼科做进一步的检查。5.04.16岁以下的儿童少年配戴隐形眼镜要慎重。八、随班就读学生视力干预措施随班就读学生往往存在视力保健知识不足的问题，因此，学校体育教研组应该加大对学生眼保健操的指导和管理工作，帮助学生掌握科学用眼知识，培养学生良好的用眼习惯，降低青少年

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