职业生涯规划理论

2024/3/281大学生涯与职业发展中国地质大学刘世勇主讲人2024/3/282职业生涯理论是在心理学、人力资源管理学、社会学等学科理论的基础上经过不断整合与发展而建立起来的。

对职业生涯基本理论的正确理解和把握可以帮助我们提高职业决策能力，引导我们全面认识自己、合理择业、充分发挥自我潜能，在职业活动中愉快地胜任工作并不断发展自己。职业生涯规划基本理论引言2024/3/283理论的选择标准比较成熟、有较完整的理论结构对研究和实践具有较大影响有实际的研究支持实用2024/3/284基本理论职业选择理论职业生涯发展理论职业生涯决策理论特质因素理论人格类型理论需要理论择业动机理论阶段发展理论工作适应理论职业锚理论生涯决定学习理论职业决策模型理论认知信息加工理论2024/3/285

职业选择理论

职业选择理论的根本立足点在于在择业时要尽量做到职业与个人匹配，又称“人职匹配理论”。该理论重视个人的需要、能力、兴趣、人格等内在因素在职业选择过程中的重要作用。2024/3/286职业选择理论之：

帕森斯（Parsons）特质－因素理论1909年，《职业选择》（ChoosingaVocation）出版。职业辅导之父主要观点：特质（个人特征）－因素（工作所需的条件）辅导的三大原则：了解自我、了解工作要求、做出两组事实的真实推理目的：达到人职匹配四、职业生涯规划的基本概念与理论2024/3/287应用：“职业辅导三原则”了解自己：兴趣能力资源、限制其他特质了解工作世界：职业的要求工作条件、薪酬机会及发展前途匹配：综合上述信息把自己放在最恰当的位置2024/3/288评价易于学习和操作注重心理测量工具的使用，对心理测量的发展和应用起到了极大的推动作用注重个别差异。注重职业信息的重要性。2024/3/289职业选择理论之：

霍兰德类型理论（HollandTheory）

这里一共有六个各具特色、各有不同风情的岛屿，如果你时间许可，可以安排前往其中的三个岛屿，各停留几天，保证你能遍览岛上的风光，乐不思蜀。

活动：正是桃花盛开的春天，你正好有七天的春假，你计划前往远方一处新开发的岛屿群度假。导游正向你介绍这个旅游新景点：2024/3/2810I：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。

R:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。S：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。

A：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。

E：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。

C：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。

2024/3/2811然而，仔细想想，如果你有机会能影响政府的施政决策，致力建设你长期生活和工作的地方，你会期待将自己工作和生活的地方建成类似于哪个岛屿呢？请依次选择三个岛屿。结合前两个问题的思考，你最希望在哪个岛屿上工作，哪个岛屿是你心目中的桃花源？请依次选择三个岛屿。2024/3/2812按自己的第一选择的岛屿分组就座。同一岛屿的人交流一下：自己为什么选择这个岛屿，看看大家有什么共同的兴趣爱好，归纳为关键词。每个小组请一位同学用2分钟时间展示自己小组的图并在全班介绍一下自己小组成员共同的特点。2024/3/2813霍兰德理论的基本观点在美国文化中，大多数人可以被区分为6种人格类型有6种相应的环境类型人们寻找这样的环境：可以让其施展才能、表达其态度和价值观、解决其愿意解决的问题、担当适当的角色人的行为表现由人格类型和其所处的环境相互作用决定的2024/3/2814人格属性工作职场R实用型I研究型E企业型I研究型R实用型E企业型S社会型S社会型坦诚直率有耐性实际讲求实用情绪稳定善于观察思考依自己步调解决问题喜欢追根究底个性谨慎规矩精确按部就班精打细算有效率仔细可靠有信用知觉敏感善于表达创新籍文字声音色彩表达创作与美的感受较不受拘束精力旺盛好冒险竞争做事有计划喜用说服和善关心自己与别人解决别人问题交友广喜共同做事C传统型A艺术型C传统型A艺术型机械电子土木建筑农事等生物物理化学医药数学天文等相关工作银行金融会计秘书等相关工作音乐写作戏剧绘画设计舞蹈等相关工作管理销售司法政治等相关工作教育辅导社工医护等相关工作霍兰德六种人格类型与相应职业2024/3/2815个人的职业兴趣往往是多方面的，因此通常用3个字母（代表3种兴趣类型）的代码来标示一个人的职业兴趣这个代码就称为“霍兰德代码”（HollandCode）。三个字母之间的顺序表示了兴趣之间强弱程度的不同。具体职业通常也采用3个字母代码的方式来描述其工作性质和职业氛围。霍兰德理论的基本观点2024/3/2816说明：1.类型相邻越近，相似性越大，越远冲突越大。2.如果有对角线上的特征，这样的人内在冲突大，不好找工作。2024/3/28172024/3/2818霍兰德理论的应用职业自我探索量表(SDS)的使用霍兰德职业索引2024/3/2819职业生涯发展理论之：

明尼苏达工作适应论罗圭斯特与戴维斯（Dawis，England&Lofquist，1964）起源于一项旨在探索如何帮助残障人士适应工作的研究强调人境符合的适应论（person-environmentcorrespondence，PEC）

工作适应论认为：选择职业或生涯发展固然重要，但就业后的适应问题更值得注意。2024/3/2820明尼苏达工作适应论人与工作之间存在着互动的关系，符合与否是互动的过程的产物，个人需求会变，工作的要求也会随时间或经济形势而调整，如个人能努力维持其与工作环境间符合一致的关系，则个人工作满意度愈高，在这个工作领域也愈能持久。每个人都会努力寻求个人与环境之间的符合性，当工作环境能满足个人的需求－－satisfaction，又能顺利完成工作上的要求－－satisfactoriness，符合程度随之提高。工作是不适应，还是不适合？2024/3/2821明尼苏达工作适应论技能需要个人工作增强系统工作要求组织满意程度个人满意程度适配度适配度升迁调职解雇留任留职辞职工作持久新工作增强系统技能要求个人与环境之间存在着互动关系，符合与否是互动过程的产物。2024/3/2822明尼苏达工作适应论－评量系统普通性向测验明尼苏达重要性问卷工作人格工作环境职业增强组型职业性向组型符合程度明尼苏达满意指标量表明尼苏达满意感受问卷工作稳定情形符合程度（预测）（预测）（预测）分析个人价值观、需求、能力、技巧等评量个人的价值观和心理需求（包括安全、舒适、进展、利他、成就以及自主性）个人能力与工作所要求能力之间的关系个人需求与工作是否能满足其需求之间的关系分析工作环境的性质工作满意度

工作是否满足我们对工作的需求

个人是否满足工作对我们的要求2024/3/2823适应风格弹性型－能够耐受主动型－改变别人反应型－改变自己坚毅型－努力尝试去适应2024/3/2824讨论：儿童吃蛋糕假如幼儿园老师拿一个蛋糕到教室，告诉儿童他有事，但不允许儿童们吃，你认为儿童们会有什么表现？四、职业生涯规划的基本概念与理论2024/3/2825分析：

第一种情形：与其他小朋友做游戏，分散注意力；第二种情形：鼓动别的小朋友先吃，然后自己吃；第三种情形：死死盯着蛋糕，如果实在忍不住就吃；第四种情形：不强求，无明显反应，动机不明显。

第一种——弹性型适应风格第二种——主动型适应风格第三种——坚毅型适应风格第四种——反应性适应风格四、职业生涯规划的基本概念与理论2024/3/2826工作适应理论的应用目标基于人与环境匹配的最佳职业选择对于不匹配的调整技能训练方法职业探索决策制定适应训练2024/3/2827舒伯的生涯发展理论舒伯DonaldE.Super(1910-1994)，整合了发展心理学、差异心理学、人格心理学及职业社会学的长期研究结果，汇聚成为一个完整的理论体系。1953年，在《美国心理学家》发表文章，提出“生涯”的概念舒伯生涯发展理论的提出，打破了特质因素论一统天下的局面，是职业到生涯的标志2024/3/2828主要观点自我概念（SelfConcept）：是舒伯的核心概念，指个人对自己的兴趣、能力、价值观及人格特征等方面的认识和主观评价。生涯发展的过程就是自我实现的过程。工作满意的程度与自我概念实现程度成正比。生活广度（LifeSpan）：生涯发展的过程划分为五个阶段，每个阶段都有其独特的职责和角色，以及不同的任务，属于时间的向度。前一阶段任务的完成情况会影响下一阶段的发展。生涯成熟（CareerMaturity）：个人面对及完成发展任务的准备程度。生活空间（LifeSpace）：在发展历程的各个阶段中个人所扮演的各种角色，属于空间的向度。2024/3/2829。（25－45岁生涯阶段青年期（14－25岁）中年期（45－65岁）老年期（65岁）发展适合的自我概念学习与他人建立关系寻找心仪的工作机会投入所选定的工作致力维持工作的稳定减少体能活动时间从许多机会中学习在选定的领域中起步确定目前所做的选择减少休闲活动时间接受自身的限制专注于必要的活动巩固自我防备竞争发展新的因应技能辨识新问题设法解决发展非职业性的角色寻找合适的退隐处所从事未完成的梦想维持生活乐趣减少工作时间成长期

探索期建立期退出期

维持期成年期（25—45）生涯发展阶段论2024/3/2830说明：1.青年期、成年期等仍可分为成长期、探索期、建立期、维持期和退出期2.时间划分只是个标识，并不是严格的，因为既有阶段性，又有连续性。2024/3/2831画你自己的生命彩虹图画出你自己在不同的生命阶段扮演的所有角色，然后按照投入的多少画在图上。选择你认为最能代表各种角色和反映你情感的颜色。生命彩虹图给你什么启示？小组分享2024/3/2832舒伯的生涯全程彩虹图

2024/3/2833应用建议咨询中使用无指导的方式。发展模型为咨询师理解和评价来访者的人生阶段提供了具体指导原则，以限定适宜的咨询目标。强调全方位发展。强调发展的连续性和阶段性。促进自我了解现实检验实现自我2024/3/2834总结优点舒伯将其理论名为“差异一发展一社会一现象的心理学”（differential-developmental-social-phenomenologicalpsychology）,汲取了四大领域中有关生涯发展的精华，建构了完整的生涯发展理论，是现今生涯辅导重要的理论基础。提出了职业到生涯的转变横向的发展阶段、发展任务（即生活广度的部分）和纵向的生涯角色的发展（即生活空间的部分），交织成一个具体的生涯发展结构，很好的促进个体的自我了解、自我实现。2024/3/2835总结局限性由于社会的快速变迁，终身学习观念的提出以及人的寿命的增加，生涯发展理论中关于中年期、老年期的角色与任务，有待进一步的研究，否则理论会欠完整。生涯发展论似乎较忽略经济、社会因素对生涯发展方向的影响，且学习的因素与职业发展历程的关系也须进一步深入研究2024/3/2836克郎伯兹（JohnD.Krumblotz）于70年代末将社会学习理论引入生涯辅导。社会学习理论为班杜拉（AlbertBandura）于1970年代提出，以经典行为主义、强化理论和认知信息加工理论为基础。主要观点：个体的人格与行为特质主要受到其独特的学习经验所影响，这些学习经验包括个人在与环境事件的互动中，对受到正强化或负强化的事件结果的认知性分析。克郎伯兹的社会学习理论2024/3/2837克郎伯兹的社会学习理论四种影响职业发展路径的因素遗传与特殊能力环境及重要事件学习经验任务达成的技能：由上述因素相互影响形成，是面对情况如何解释与反应四种因素的交互作用结果－－形成推论或信念2024/3/2838社会学习理论的应用促进学习不是诊断，而是找出现在“你是什么样子”和“你想成为什么样子”职业生涯信念量表的开发与使用生涯决策七步骤：DECIDES决策技能的学习2024/3/2839认知信息加工理论1971年开始于美国佛罗里达州立大学，由美国Sampson，Peterson，Reardon和Lenz创立生涯选择源于认知过程和情感过程的交互作用，它是一种相当复杂的决策活动。生涯成熟取决于个人决策能力，而这一能力又取决于个人的知识和认知操作的有效性。两个核心信息加工金字塔模型CASVE循环2024/3/2840

评说：不同的人画的不同，有的人增加了信息，有的人减少了信息，有的人画错，有的人不会解释。游戏1：画国旗2024/3/2841（一）旗面为红色，长方形，其长与高为三与二之比，旗面左上方缀黄色五角星五颗。一星较大，其外接圆直径为旗高十分之三，居左；四星较小，其外接圆直径为旗高十分之一，环拱于大星之右。旗杆套为白色。

（二）五星之位置与画法如下：

1.为便于确定五星之位置，先将旗面对分为四个相等的长方形，将左上方之长方形上下划为十等分，左右划为十五等分。

2.大五角星的中心点，在该长方形上五下五、左五右十之处。其画法为：以此点为圆心，以三等分为半径作一圆。在此圆周上，定出五个等距离的点，其一点须位于圆之正上方。然后将此五点中各相隔的两点相联，使各成一直线。此五直线所构成之外轮廓线，即为所需之大五角星。五角星之一个角尖正向上方。

3.四颗小五角星的中心点，第一点在该长方形上二下八、左十右五之处，第二点在上四下六、左十二右三之处，第三点在上七下三、左十二右三之处，第四点在上九下一、左十右五之处。其画法为：以以上四点为圆心，各以一等分为半径，分别作四个圆。在每个圆上各定出五个等距离的点，其中均须各有一点位于大五角星中心点与以上四个圆心的各联结线上。然后用构成大五角星的同样方法，构成小五角星。此四颗小五角星均各有一个角尖正对大五角星的中心点。

2024/3/2842认知信息加工理论（CIP）

生涯辅导的最终目标，是增加当事人的能力，使其成为生涯问题的解决者及做决定者。 （Peterson,Sampson,&Reardon,1994)2024/3/2843信息加工金字塔模型执行知识领域决策领域元认知CASVE循环自我知识职业知识2024/3/2844知识领域自我知识可以借助各种测评工具进行了解兴趣（你喜欢从事的活动或做的事情）技能（能够做什么）价值观（什么对你是重要的）职业知识个别职业的知识职业之间结构关系的知识（类别知识和层级知识）2024/3/2845决策领域：CASVE循环沟通communication

识别问题的存在分析

Analysis考虑各种可能性执行Execution采取行动解决问题综合Synthesis形成选项评估Value对选项排列次序2024/3/2846好的决策模式意识到自己需要做选择了解自己和自己可能的选择采取行动落实我的选择扩展和压缩选项清单选择一个职业或专业2024/3/2847执行领域：元认知（对认知过程的认知）自我言语（内在对话）自我觉察（对行为和情绪的觉察）控制、监督2024/3/2848认知信息加工理论的应用自我知识与各种选择知识的了解学习进行选择决策改善元认知技能2024/3/2849主要理论的重点重要理论组份（概念）结果霍兰德理论人格类型、环境类型、适配性、一致性、区分性适配性、满意度工作适应理论能力、能力要求、需要、奖励（增强系统）、满意、令人满意、人与环境一致满意、工作适应、任职时间发展理论（舒伯）生命阶段、发展任务、自我概念的实施、生活角色、职业成熟度职业选择、生活角色、适应社会学习理论遗传天赋，环境条件，工具性和联结性学习，任务取向的技能职业选择信息加工理论金字塔模型、CASVE循环职业选择