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文档简介
我有点儿害怕
新知导入播放歌曲《我不怕黑》思考:你怕黑吗?新知讲解(一)心理聚焦我们都有害怕的时候。一个人在家,好害怕。好吓人!我怕疼……新知讲解(一)心理聚焦说一说:你害怕的时候?我害怕雷电的天气。因为打雷的声音很大,太吓人了。我害怕大风吹动的声音。因为呜呜的声音,听起来给人恐怖的感觉。我害怕漆黑的夜晚。因为到处都黑黑的,让我感到恐惧。新知讲解画一画,你害怕什么?把它画出来,并说一说你的感受。合作探究说一说,你害怕时的感觉是怎样的?(1)心里好像有许多小鼓震天响,咚咚咚,要跳出我的胸膛。(3)害怕的时候,我会哭。
(2)害怕时,身体会微微发抖,头发竖起,手脚也变得有点冰凉冰凉。合作探究(二)心灵氧吧害怕是我们都会有的感觉。遇到这种情况时,我们可以怎么办呢?妙招1:把害怕的东西画成可笑的小动物。合作探究害怕是我们都会有的感觉。遇到这种情况时,我们可以怎么办呢?妙招2:别怕,有爸爸妈妈呢。合作探究害怕是我们都会有的感觉。遇到这种情况时,我们可以怎么办呢?不怕啦!妙招3:把害怕的感觉告诉你信任的人。那是故事里的,生活中没有。合作探究害怕是我们都会有的感觉。遇到这种情况时,我们可以怎么办呢?妙招4:让害怕“飞”走。害怕没有啦!合作探究害怕的时候,你还会怎么办?害怕的时候,可以先逃避、躲起来。合作探究害怕的时候,你还会怎么办?可以捂上耳朵、听听音乐,放松心情。合作探究害怕的时候,你还会怎么办?可以看看书,分散注意力,缓解恐惧。新知讲解大人也有害怕的时候。问一问爸爸妈妈。他们害怕时会怎么办?转化和宣泄情绪深呼吸放松一下合作探究(四)心海起航在班上,肯定有你特别好的朋友,他们在学习上或生活上帮了你很多。想一想,在班上你想让谁不害怕或谁会让你不害怕?请你走到他(她)面前,抱一抱他(她)。我不那么害怕了。拥抱后,你有什么感觉?心里有了依靠,不慌张,不恐惧了,感到踏实。合作探究做一做当家人或小伙伴害怕时,你会怎么做?1.可以帮他(她)回想一些高兴的事,让快乐高高飞翔,勇气就会长出大大的翅膀!2.可以打开灯,让光亮驱走吓唬他(她)的黑影。3.可以让他(她)感受到我们的关爱,就会觉得自己很强大,就能战胜害怕!课堂练习说一说,自己在日常生活中战胜害怕的事例。课堂总结通过本节课的学习,我们了解了害怕的情形;克服“情绪”的方法;我们将来会变成我不怕,我勇敢的“小英雄”!板书设计 我有点儿害怕
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