第五课自信伴我成功（课件）-辽大版四年级心理健康上册

自信伴我成功小小游戏，测试自信PARTONE游戏规则：老师说出一个条件，如果你认为我描述的是你，就请立刻站起来，如果你觉得不是，请坐着别动，顺便统计一下自己共站起来了几次，明白了吗？我很帅气或我很漂亮我很聪明我多才多艺我的作文写的好我很讲卫生故事引领，感知自信PARTTWO缺乏自信，远离成功单击添加文字

心理学家曾做了一个实验：将一只跳蚤放入杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖了透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但是碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了，后来心理学家又把上面的盖子掀开了……你们猜：跳蚤还能跳出杯子吗？为什么？拥有自信，走近成功单击添加文字

安妮是一位从小就有脑性麻痹的女孩，她没有肢体平衡感，不能够控制自己的肢体，缺乏发声能力，基本不会说话。而且，由于长期受疾病困扰，她有时会胡乱地挥舞着她的双手；有时仰着头，脖子伸得好长好长，与尖尖的下巴连成一条直线。这样的女孩，她的成长必然充满艰辛。谁能想象在这种情况下，她依然保持着一颗自信的心，凭借自己的奋斗，获得了美国普林斯顿大学的艺术博士学位。

一次，有一个学生小声问她：“请问，你从小就长成这样，你怎么看自己？你没有怨恨过吗？”安妮嫣然一笑，在黑板上写下了以下内容：

我有可爱的笑容！

我的腿很美！

爸爸妈妈这么爱我！

我会画画！

我有只乖巧的猫！……

安妮最后写下了她的结论——（只看我有的，不看我没有的。）拥有自信，走近成功单击添加文字欣赏自己，寻找自信PARTTHREE闪光点大曝光我的优点：1、我唱歌很好听。2、我很热爱帮助别人。

同学眼中的我_____***我欣赏你，因为你……

剖析自我，树立自信PARTFOUR添加标题请在此处添加具体内容，文字尽量言简意赅简单说明即可，不必过于繁琐，注意版面美观度。心理小测试你想知道自己的自信心强不强吗?通过下面的小测验，你可以测试出自己到底有几分自信。1.我一般不在乎别人评论我的外貌。(

)A.是B.否2.如果事情弄糟了，那很少是我的错。(

)A.是B.否3.我喜欢与好朋友讨论情感问题。(

)A.是B.否4.我发现自己常对别人道歉。(

)A.是B.否5.我对自己做过的事常常很满意。(

)A.否B.是6.与别人一起出去玩时，我总是让别人决定该去哪儿。(

)A.是B.否7.我的父母总拿比我聪明的孩子和我比。(

)A.是B.否8.如果别人批评了我，我好长时间都想着这件事。(

)A.是B.否9.如果我再努力一点，我的成绩会更好。(

)A.否B.是10.有人送你20元钱，你将(

)A.问朋友，看他认为你应该买什么。B.在决定是把钱花掉还是存起来之前，仔细考虑一下你想要什么。11.你将搬进一间属于你的书房，但书房需要重新装修，你将(

)A.让父母替你决定怎样装修书房。B.设计出自己喜欢的装修方案，并说服父母按照你的方案去装修。12.一群同学计划去做一件你不想做的事，你将(

)A.什么都不说，只是跟随着他们。B.向他们解释你为什么不想去做，并且劝说他们也不要做。如果你选择A项6次或更多，说明你很缺乏自信心，应及时调整。如果你选择A项不超过3次，说明你充满自信。如果你选择A项4~5次，说明你自信心不足，应注意改善。评分标准动动脑：提高自信有哪些方法呢?说话时候尽量大声一些，害羞经常会导致我们说话声音很小，试着把你的音调提高，你就会更加相信自己。1练习正视别人，正视别人等于告诉别人，你很诚实，你很自信，毫不心虚。正视别人，这不但能给你信心，也能为你赢得别人的信任。3试着坐在人群的中心位置，害羞会让我们不愿意参加集体活动，不想引人注目。改掉这个习惯，坐在人群中间位置，可以锻炼自己的自信心，克服自己害羞的习惯。2学会微笑，心情舒畅了，思路也就开阔了，再大的困难也都不怕了。4树立自信小妙招

动手写写自信格言：我的未来不是梦自信是成功的源泉我是不可战胜的一切皆有可能自信之歌自卑是失败的前奏，自信是成功的阶梯。不要说我一无是处，我自有独特的光彩。我不在乎存在不足，那正是成长的起点。我把长处化为明灯，照亮我前进的航程。我把不足当成动力，不屈不挠夺取成功。我不做自卑的弱者，把眼泪偷偷地流淌。