运动处方(评分表)_第1页
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文档简介

运动处方评分表,,,,

考生姓名：考评员姓名：日期：年月日,,,,

考核内容,,配分,得分,备注

基本资料分析10%,年龄,2,,

,性别,2,,

,身高,2,,

,体重,2,,

,职业,2,,

体适能测试结果分析10%,心肺耐力,1,,

,脂肪百分比,1,,

,柔韧性,1,,

,肌肉力量与耐力,1,,

,身体平衡性,1,,

,腰臀围比,1,,

,目标心率,1,,

,关节稳定性,1,,

,语言表达熟练性,2,,

生活方式分析10%,生活习惯,2,,

,爱好,2,,

,兴趣,2,,

,时间状况,2,,

,语言表达熟练性,2,,

运动处方48%,运动目的,6,,

,运动频率,7,,

,运动强度,7,,

,运动时间,7,,

,运动种类,7,,

,安全提示,7,,

,熟练性,7,,

抗阻训练12%,训练原理,4,,

,注意事项,4,,

,语言表达熟练性,4,,

伸展训练10%,训练

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