跳短绳-并脚跳绳（教学设计） (表格式) 体育二年级上册_第1页
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文档简介

跳短绳——并脚跳绳教学设计教学目标1、初步学习跳绳的动作方法，使75%的学生通过练习基本掌握双脚依次跳绳动作与摇绳配合。2、锻炼学生的跳跃能力，使学生学会双脚并跳，从而提高对跳绳的兴趣。3、培养学生勤于思考的好习惯，发展学生的观察与模仿能力，共同进步的学习乐趣。教学重难点：教学重点：摇、跳配合

教学难点：动作协调，落地轻盈项目画面配音开始部分课堂导入同学们跳绳被称为运动之王你知道它有哪些好处吗？我来告诉你。一、可以锻炼协调和平衡能力。二、增强体质。三、可以促进骨骼生长。基本部分绳长调节单脚踩绳子，双手拉直，绳子长度在胸口下方即可。跳绳准备动作跳绳前要先调节绳子的长度，使之与在跳绳前做好准备姿势(1)身体挺直，全身放松。(2)两手握绳，上臂贴近身体，小臂展开在体侧。(3)绳放于脚踝后方，握住绳柄中后端拉直绳子。完整动作示范由摇绳、起跳、落地三个动作组成并反复进行着。分解练习：（课堂提示：遵循循序渐进的原则，注意安全）练习一：徒手摇绳练习两臂弯曲放于身体两侧，上臂贴近身体，转动小臂，小臂向前伸做画圆动作。练习二：上下肢徒手配合摇绳练习前脚掌弹动，配合摇绳动作，双手摇绳的同时双脚向上跳起。练习三：双手摇绳练习大臂贴紧身体小臂自然下垂手腕摇动绳子练习四：双手摇跳练习绳子落地就跳前脚掌先着地膝盖弯曲注意缓冲练习五：试跳完整动作一个一个地跳过，由慢到快，循序渐进，手、脚速度统一。自由练习通过上述方法的练习后，同学们要尝试独立完成快速连续的跳绳。要注意体会手脚配合，我们可以把节奏数出来。易犯错误及纠正易犯错误一：跳的很高，屈膝后撩腿，全脚掌着地，落地很重。纠正方法：双手叉腰，双脚并拢，体验前脚掌离地纵跳。易犯错误二：直臂摇绳纠正方法：在腋下分别夹一张A4纸，大臂自然贴近身体，练习时不让纸掉落。易犯错误三：落点到处移动纠正方法：用绳子在地上围成一个圆圈，在圈里进行上下肢徒手动作练习。结束部分要点回顾经过指导纠正，同学们动作质量有了明显提高，让我们一起回顾一下本节课的要点吧：1、绳子长度在胸口下方即可。2、绳放于脚踝后方，握住绳柄中后端拉直绳子。3、两臂弯曲，放于身体两侧。大臂贴近身体，转动手臂，小臂向前做画圆动作。4、前脚掌弹动，配合摇绳动作，双手摇绳的同时双脚向上跳起。5、大臂贴紧身体，小臂自然下垂，手腕摇动绳子。6、绳子落地就跳，前脚掌先着地，膝盖弯曲注意缓冲。7、一个一个地跳过，由慢到快，

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