大学生心理健康日心得体会

—大学生心理健康日心得体会高校生心理健康日心得体会精选篇1

心理健康教育”是高校生德育的基矗同时，社会转型期显现的一些问题，也成为影响高校生心理健康的重要因素。特别是刚进校的高校生，面临顺应高校生活的巨大挑战，特别是心理方面显现诸多的不顺应，有针对性的做好大一同学心理健康教育尤为重要。结合我校的要求和我系特点，我班开展了系列心理健康教育活动，现将心理健康教育主题班会心得如下：

一、主题明确，针对性强

我们紧抓装从心开头”这一主题，传播心理健康学问，依据高校生的身心发展特点和教育规律，注意培育高校生良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品行，增加高校生克服困难、经受考验、承受挫折的力量和团体意识。

二、同学互动，形式多样

在本次主题班会教育中，我们为了提高教育的效果，我们采纳同学互动的模式，以游戏的形式表现，在游戏的过程中增加集体荣誉感和班级团结意识。注意调动同学的主动性，活泼了班会气氛，大家在消遣的过程中无形的增加了自身素养，增涨了心理方面的学问我们也注意发挥大家主观能动性，大家主动参与相关问题，充足发挥同学在学习活动中的潜力，大大提高我们班会的效果。互动的形式，给同学留下的印象更深入，教育更直接。

三、准备充足，效果明显

班会前，主持人首先必需把握有关学问，预测班会开展的根本情况，为班会胜利的召开做好充足的准备。主要针对本次班会的新生的特点，学习了关于高校生顺应问题、青年生存手册和班会开展应留意的根本问题。

通过班会，同学们对于“如何调整良好的心态，如何和四周的同学们进行心理上的沟通和沟通，如何人与人之间、人与社会、环境的关系”等方面都有了更好的认识。

总的来说，作为新就任的心理委员组织的第一次班级活动，结果我还是满意的。虽然说此次活动还是有一些需要改进的地方，不过这也鼓励了我和我的伙伴在今后的工作中更加努力，同时更坚定了我们办好下次心理主题班会的决心。

高校生心理健康日心得体会精选篇2

经过此次活动，贯彻了学校、学院精神，强化班级建设，提高了本班同学心理健康学问水平，增加了心理保健意识，进一步增进了他们对自我了解与探究，在紧急的学习中舒缓他们的心情，解决了他们在成长、学习中遇到的诸多困惑，使他们构成了关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的良好气氛，保障他们能度过快乐的高校生活，做好自我的人生规划，树立好奋斗目标，进而为以后的生活、工作打下坚实的基础。

经过主持人介绍5·25高校生心理健康日的相关资料，同学们对于5·25高校生心理健康日有了更全面更深入的理解。并且，经过主持人介绍同学常见的几种心理疾病，同学们了解了自我的心理健康状态。

情景剧带大家进入主题班会；经过心理情景剧—雨过天会晴学会了同学之间应友好相处、相互帮忙。经过心理情景剧—坠落的星子得到心理压力应按时经过寻求老师或同学帮忙来消退、而不是做出其他损害他人利益的事来消退压力。

经过高校生心理健康测试以及心理测试欢乐自我的欢乐是源于哪里让同学们了解自我的心理。

经过小游戏口传静静话了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，假如想明白真情。必需不要道听途说；传播和接收信息的人都有职责保证精确。经过小游戏绑腿游戏提高了同学之间的团体合作意识和合作精神。同时在游戏中的个人环节，让他们更深入的认识自我，了解自我。

总之，整个班会活动强化了同学们对心理健康学问的了解，增加了同学们的自我爱护意识，进一步扩展了高校生的心理素养，凝聚了我班的凝聚力，强化了我们的社交本领，增进了同学之间的感情，帮忙了同学们体验各种心情，学会正确的处理生活中的消极心情；正确感知他人的心情，帮忙同学们构建和谐的人际关系。帮忙同学们做一个欢乐幸福的人，在高校的旅程上留下完善的记忆。

高校生心理健康日心得体会精选篇3

为了帮忙同学正确认识自我、关注自我心理健康，不断提高心理素养、完善人格，全面提升广生的心理健康水平，第二高级中学在五月份开展了以“关爱自我心灵，阳光伴我成长”为主题的心理健康节活动。

针对不同班级同学的成长情况，心理健康节相关活动在各班级分别绽开。面对高一、高二基础班级，重点强化对心理健康的了解，通过普及心理健康学问、绽开心理测试活动、召开主题班会、征集心灵之声征文等多种形式帮忙同学们解决心理困惑，以更好更健康的心态面对学习生活。

面对高三毕业班级，结合高考备考心理压力与日俱增的实际，重点开展考前心理疏导工作，全天候开放心理询问室，通过图片回忆展、趣味游艺活动、特色班会、心灵角落等多重方式全方位引导和帮忙考生舒缓压力、放松身心。并与油田EAP工程组联合推出公益讲堂高考专题，为考生及家长减压助力，放飞心情，成就幻想。

学校在重视同学和家长心理成长的同时也非常关注老师的心理健康，特与校工会联合，特地为老师设计减压活动，校内摄影竞赛、趣味投篮竞赛、户外徒步等丰富多彩的活动深受老师们宠爱和欢迎。

学校今年还特别印制了心理健康手册，与同学和家长共同探讨家庭教育的重要性，重点推介了由60个工程组成、包括10个重量表的《中国中同学心理健康量表》，同学们通过扫描二维码即可参与测试，测量自己心理状态的改变情况。

心理健康节活动由心理教研室策划，德育处与各年部鼎力协作，旨在引导师生及家长学会心理调适的根本技巧，化解心理危机，激发学习内在动力，建立和谐人际关系，促进身心健康和全面发展，提升学校心理健康教育水平。

高校生心理健康日心得体会精选篇4

通过昨天的心理培训，我学到了许多，也受益匪浅。在没接受培训之前，我始终认为心理健康的表现就是三观正，乐观向上。片面的认为心情波动是心理问题的表现。其实，我从前的种种关于心理健康的理解都不完全对。但是，在经过昨天两个小时的学习后，我懂得了心理健康不仅是主动乐观，心态好，还有能很好顺应环境或社会，自我调整的力量强，擅长表达自己的内心情感，能掌握自己的心情等等。而且心情波动并不是心理不健康，而是人们一般的现象。所以，在推断一个人是否有心理问题，应从各个角度考虑。除了对心理健康的认识，我还感受到了生命的意义与价值。那个蚊子的视频告知我们：即便我们的生命显现了倒计时，仅仅只是最终的一分钟，我们也不要自暴自弃，放弃自我，等候死亡。我们应当保持良好的心态，做自己想做的事，不要受死亡的影响，英勇地去追求目标，完成自己的人生价值。就像海明威所说：“一个人可以被消灭，但不能被战胜。因此，要想心理健康，保持良好心态，主动乐观很重要。让我们主动拥抱生活，坦然面对得失。

这次的培训让我受益匪浅，首先是让我更进一步地了解自己，虽然之前也接触过心理辅导，但这一次的感受更深入，更加深化地思索了自己的定位，其次是更明白自己作为心理委员怎么尽自己的力量为同学们服务，也更了解自己该以什么方式为什么样的同学提供自己力所能及的帮忙，定位更清楚，许多时分我们对自己遇见的问题认识不清很可能会夸大或轻蔑，学到了许多学问，很享受自己从对无解的压抑到豁然开朗的过程，很有意义的心理培训。

针对此次培训，我有一些感想。首先是明确对心理健康的人的定义。作为心理气象员，我们需要了解什么样的人是心理健康的，又或者心理显现问题的人的表现。心态，心情，社交等等都是衡量心理健康的依据。其次，认清自己是什么样的人。我们要直面自己的不完善，坦然的接受它。正所谓没有事物是完美无缺的，人也不例外，过于苛求自己也并不能带来好的结果。最终是印象较深的冥想，对于劳碌的如今也要留一些空白给自己，沉淀自己的心灵。

很荣幸成为班级的心理气象员，并参与这次培训，培参与了心理气象委员的培训，让我认识到心理疾病其实非经常见，重要的是我们应当通过主动的引导，纾解来帮忙他们。身为一名心理气象委员，我认为我应当更细致的顺逆，生死，努力让自己做好一名心理气象委员，提升自己，帮忙他人。训对待身边的同学，舍友，发现问题按时报告心理委员，老师。尽自己最大努力帮忙需要帮忙的人。自己在平常的生活中也要正确对待得失，苦乐，时间虽不算长，但给我的启发却不少。从中我学到了很多学问，也敲醒了我们心理委员平常应时辰关注身边同学心理改变的警钟。

这堂培训课让我受益匪浅，让我从无知到好奇，再到领悟。经过这节课，我明白了健康不仅仅是身躯健康和心理健康，还有社会健康，而且心理健康也非常重要。我对心理健康有了新的认识，它需要主动的看法、对生活的憧憬、对自我的认识和接受、对社会的顺应等等。一个健康的人必需有一颗健康的心。心理健康已经不再是浪费品，也不应仅仅作为装饰品，应当成为全民的必需品。作为一名心理气象员，我很荣幸可以为校内乃至社会的心理健康建设献上一份力。在这堂课中，我收获了不少心理健康学问，体验了正念冥想的放松，同时，我也认识到团体的力量，不得不佩服团体的才智。

高校生心理健康日心得体会精选篇5

这次学校对我们高校生开展的心理健康活动，让我有不少的感受，感觉到高校生的心理健康很重要，也需要去重视，因此参与了这次的活动让我有了体会。

我们进入了高校，时间越来越充裕，许多的时间都是自由的，而且我们都成年了，所以不再需要被老师去严格的管理，因此差不多我们高校的生活是很放松的，但恰恰是这种放松的生活，会让高校生的我们迷失方向，从前尚有老师去监督，如今是靠我们自己监督，就很难了，我们大部分人会觉得不上课的时间有些长，有些无聊，不明白要去干什么，想要学习，可是又想出去玩，或者玩游戏，这就让我们很冲突了，于此就会让自己陷入一种两难的境地，这是不利于心理健康的。在活动中，老师给我们展现了比拟常见的几种心理不健康的行为，比方喜欢单独，不合群、不能与人相处融洽等等，这些都是高校生常显现的现象，这是需要去转变的。

高校的生活并不是外表上看的那样轻松，高校也需要去努力，也不是他人以为的可以肆意，恰恰高校最重要的就是学习，由于这时期最是靠近社会，对自己将来出校门工作是很重要的一个时期了，因此许多的高校生会在学习和玩乐上产生冲突心理，这样久而久之就会有压力，渐渐的让自己陷入一种不好的境地，也就简单让自己的心理变得不健康，这是需要去留意的。当我们在高校时遇到这样的问题，我们应当以学习为主，假如学习不被重视，最终等候毕业的时分，会觉得自己很没用，会懊悔，可是已经很难去转变了，如此就会把自己的压力放大