安全常识之常对着电脑的危害及预防措施_第1页
安全常识之常对着电脑的危害及预防措施_第2页
安全常识之常对着电脑的危害及预防措施_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

安全常识之常对着电脑的危害及预防措施作为现代人，经常使用电脑已经成为了一种生活习惯，但是常对着电脑也意味着有一些危害，包括身体健康和信息安全方面。本文将会介绍常对着电脑的危害，同时提供预防措施。身体健康眼睛长时间对着电脑容易引起眼酸、头痛、视力减退等问题，这些症状被称为“电脑视力综合症”。对于使用电脑工作和学习的人，建议采取以下措施：每隔一小时休息15-20分钟；注意保持屏幕距离，应该与眼睛保持一致的距离；调整电脑屏幕的亮度和对比度，尽量避免屏幕反光；睡前不要直接对着电脑屏幕。颈部和肩部长时间对着电脑也容易引起颈部和肩部的不适。要避免颈部和肩部不适症状，请注意以下事项：保持正确坐姿，尽量避免弯腰驼背；对着电脑工作时，保持肩部放松，屏幕与眼睛之间的距离应合适；每隔一段时间改变姿势，仰头活动颈部和肩部。手部和手腕长时间使用键盘和鼠标也容易引起手部和手腕不适，如手指麻木、痉挛和婴儿手等。为了避免手部和手腕不适，请注意以下事项：调整键盘和鼠标的高度和位置，应该舒适，并能使手和手腕保持自然状态；每隔一段时间休息一下手和手腕。信息安全除了身体健康方面的问题，长时间对着电脑还会带来信息安全方面的风险，包括病毒攻击、网络钓鱼、黑客攻击等。为了保护自己的信息安全，请注意以下事项：安装杀毒软件和防火墙；不要下载来路不明的软件和文件；不要点击来路不明的链接；不要填写来路不明的信息；使用强密码并定期更改密码；不要随意暴露个人信息，如手机号码、银行卡号码等。结论长时间对着电脑会影响身体的健康和信息的安全。为了保持健康和信息安全，请遵

人人文库> 全部分类> 应用文书 > 规章制度

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论