隧道防排水施工质量控制方案

隧道防排水施工质量控制方案

（技术交底）中铁二局成渝客运专线CYSG-5标项目经理部第五分部

工程部隧道防排水是隧道施工质量控制关键点之一，是自身施工及管理水平高低的体现，希望隧道架子队各参与人员高度重视。隧道结构防排水施工按照“防、截、排、堵相结合，因地制宜综合治理”的原则进行，通过系统治理，达到隧道不渗不漏无湿渍的防水目标。1工程概况中铁二局成渝客运专线CYSG-5标项目部第五分部管段内有隧道三座，其中长隧道为缙云山隧道3175m，璧山隧道3455m，短隧道为上石岩隧道370m。三座隧道地下水均为第四系土层孔隙水及基岩裂隙水，在泥岩、页岩中裂隙水含量微弱，砂岩中相对较大。2防排水措施隧道防排水应重视初期支护防水，以结构自防水为根本，加强钢筋砼结构的抗裂防渗能力，提高其耐久性、防水性，同时以变形缝、施工缝等接缝防水作为重点，辅以注浆和防水层等措施加强防水。2.1排水体系①隧道排水采用双侧沟加中心沟的方式。衬砌背后的积水通过环向和纵向盲管的汇集后引入侧沟，再经过侧沟的汇集后通过横向导水管将侧沟水引入中心沟，由中心沟排出洞外。②隧道两侧边墙墙脚外侧设置φ100mm横向排水管，纵向设置φ80mm盲管（沟），环向设置φ50mm盲管（沟），纵、环向盲管与横向排水管用三通管连接，将水排入侧沟。③隧道中央设置集水井和纵向排水沟。④踏步下设φ150mmPVC排水管。⑤明洞段竖向设置φ50mm盲沟，纵向设φ100mm盲沟。⑥衬砌纵向施工缝采用中埋式橡胶止水带+外帖式橡胶止水带。⑦衬砌环向施工缝（含仰拱）采用中埋式橡胶止水带+外帖式橡胶止水带。⑧衬砌变形缝处采用中埋式钢边橡胶止水带+外贴式橡胶止水带+聚苯乙烯硬质泡沫板填充+双组份聚硫密封膏嵌缝进行防水处理。⑨斜切及斜切延伸段衬砌外缘设置2cm厚聚合物防水水泥砂浆+防水板及无纺布。斜切延伸衬砌拱脚外设置φ80mm纵向盲沟，每隔8～10m采用φ50mm竖向盲管引入衬砌侧沟。⑩二次衬砌混凝土抗渗等级不低于P10，地下水发育地段不低于P12。2.2截、堵水体系缙云山隧道、上石岩隧道、璧山隧道拱墙初期支护与二次衬砌之间铺设无纺布和防水板，富水地段全断面铺设柔性防水层。无纺布要求重量≥400g/m2，防水板采用EVA，厚度1.5mm。根据衬砌台车及每循环衬砌的长度，确定缙云山隧道及璧山隧道平均每12m设置一道变形缝，上石岩隧道平均每9m设置一道变形缝。3防水层施工要求3.1防水板施工工艺不合格1.防水板质量检查/检验；2.划焊缝搭接线；3.防水板可分拱部和边墙两段截取，对称卷起备用。1.防水板台车就位；2.初支及渗漏水处理；3.切除锚杆及钢筋网端头；4.如超挖超过铺板规定，编铁丝网回填；5.拱顶画出隧道中线第一环及垂直隧道中线的横断面线。6.无纺布铺设。准备工作洞外准备洞内准备

电热压焊器及爬行式热合器，垫上隔热纸固定防水板焊缝补强Y台车移位下一循环焊接防水板搭接缝质量检查3.2基面处理铺设防水层之前对基面（初期支护表面）的渗漏水、外露的突出物及表面凸凹不平处进行检查处理。处理结果：基面平整牢靠、清洁干燥、无尖锐物。当有锚杆头、铁管头、钢筋头、铁丝、螺杆钉头等突出物存在时，应从根部割除，并在割除部位用水泥砂浆覆盖处理。当喷射混凝土表面出现较大的尖锐石子等硬物，应凿除干净或用1:2.5水泥砂浆覆盖处理。基层平整度应符合以下要求：D/L≤1/10D:初期支护基相邻两凸面间凹进去的深度；L：初期支护基层相邻两凸面间的距离（L≤1m）。各种处理措施如下：初支后局部漏水采用注浆堵水或埋设排水管直接排水到边。初期支护应无空鼓、裂缝、松酥，表面应平顺，凹凸量不得超过±5cm。3.3铺设时间防水板应在初期支护基本稳定并验收合格后进行铺设。3.4铺设要求（1）、防水板超前二次衬砌10～20m施工，并领先衬砌1～2个循环。（2）、铺设前进行精确放样，弹出标准线进行试铺后确定防水板一环的尺寸，尽量减少接头。（3）、防水板的接缝应与衬砌施工缝错开不小于0.5m(铁道部建设管理司建技（2010）13号文要求错开1～2m)。（4）、防水板和土工布分离设置。应先在初期支护上吊挂无纺布，用射钉（水泥钉）和垫圈固定，再利用无纺布上设置的热塑性圆垫圈把防水板固定在无纺布上。可用热风焊枪点焊，每幅防水板布置适当排数垫圈，每排垫圈距防水板边缘40cm左右，垫圈间距：拱部0.5～0.8m，边墙0.8～1.0m，底部1.0～1.5m，梅花型布置。缓冲层搭接宽度不小于5cm。一般仅设环向接缝，当长度不够时，设轴向接缝应确保上部（靠近拱部的一张）应用下部（靠近底部的一张）缓冲层压紧，并使缓冲层与基面密贴，铺设的缓冲层应平顺，无隆起，无皱褶。（5）、防水板固定时应注意合理地确定其松弛程度，并留出一定的富裕量，不能拉得过紧和出现大的鼓包。铺设好的防水板应与基面凹凸起伏一致，保持自然、平整、伏贴，以免影响二衬灌注混凝土的尺寸或使防水板脱离圆垫片。（6）、防水板采用热熔法手工焊接在塑料圆垫片上，焊接应牢固可靠，避免浇筑和振捣混凝土时防水板脱落。（7）、防水板之间接缝采用双焊缝进行热熔焊接，搭接宽度不小于15cm。焊缝应平顺、无褶皱、均匀连续，无假焊、漏焊、焊过、焊穿或夹层等现象。需注意的是：焊接太快焊缝不牢固，太慢焊缝易焊穿、烤焦。每座隧道（口）在焊接前先取小样进行试验，记录不同参数，以确定最佳的焊接温度和走行速度（务必多总结、归纳。）焊接完毕后焊缝焊迹应无杂质、无气泡。焊缝间空腔采用充气法进行检测，将5号注射针与压力表相接，用打气筒进行充气，当压力表达到0.25Mpa时停止充气，保持该压力15分钟，压力下降在10%以内，说明焊缝合格，如果压力持续下降或下降过快，说明焊缝不严。应查出漏气部位并对漏气部位进行全面的手工补焊，直到不漏气为止。补焊处应采用负压见车方法（真空罩）进行检验。洞内焊接时，应先将两幅防水板铺挂定位，端头各预留20cm，由一人在焊机前方约50cm处将两端防水板扶正，另一人手握焊机，将焊机保持在离基面5～10cm的空中，用调试好的恒定速度向前行走，中途不能停顿，整条焊缝应一气呵成。（8）、防水板铺设完毕后应对其进行全面的检查，发现破损部位及时进行补焊，补丁应剪成圆角，不得有三角形或四边形等尖角存在，补丁边缘距破损边缘的距离不得小于7cm。补丁应满焊，不得有翘边、空鼓，同时，补丁应进行漏气检测。（9）、防水板长边沿隧道纵向铺设，铺设长度与无纺布同，先在隧道拱顶部的无纺布缓冲层上正确标出隧道纵向中心线，再使防水板的中心线与隧道中心线重合，与无纺布一样从拱顶开始向两侧下垂铺设，边铺边与圆垫片热熔焊接，铺设时力求与无纺布密贴，不必拉得太紧，防水板在与圆垫片进行热合，一般时间达5s即可，防水板长短边采用专用塑料热合机进行焊接，搭接长度不小于15cm，无条件用机焊的特殊部位可用人工焊接，但一定要认真检查焊接是否牢固。防水板纵向和环向搭接处应留够搭接长度，如果搭接长度不够，应覆盖一块相同材料的防水板（帮焊），并用热熔焊接法焊接。环向焊接时，下层防水板应压住上层防水板进行焊接。（10）、纵向盲管安装：按设计位置在边墙底部测放盲管设置线，沿线钻孔，打入膨胀螺栓，安设纵向盲管，用卡子卡住盲管，固定在膨胀螺栓上。泄水管安装：施作边墙时安设泄水管，泄水管的直径50mm，间距5～10m，在模板上对应于泄水管的位置开有与泄水管直径相同的孔，泄水管一端安在模板预留孔上，另一端采用三通连接在纵向排水管上，并固定牢固。纵向与泄水管之间的连接必须紧密可靠，防止松脱，必要时用防水胶带进行固连。盲管与喷射混凝土层面的间距不得大于5cm，盲管与岩面脱开的最大长度不得大于10cm。（11）、筝附属贞洞室走处铺厅设防仓水板园时，障先按穴照附坝属洞尾室的拆大小挽和形奋状加劫工防滋水板夸，将问其焊沸在洞兰室内洒壁的屑喷锚兼支护衣上，弯并与若边墙趣防水披板焊包接成伶一个鼠整体孟。（12）、钢以筋绑扎退时要对减防水层筐进行防符护，所喘有靠防砖水板一扛侧钢筋旬弯钩及遵绑扎铁但丝接口嫁应设在筝背离防端水板一疗侧。（13）、死明暗颂分界者处变销形缝谅按照放不等难厚衬谨砌相受连处抹变形俊缝防候水构和造图祥施作邀，需焦注意亦的是嗽暗洞县段防目水板马应伸束出不焰小于1m，并暑覆盖穗变形弃缝。4止水带5.1一般要揪求（1）、件止水纺带表该面不泰允许镰有开节裂、倒缺胶低、海沾绵状蓬等影召响使窄用的演缺陷疼，中回心孔叠偏心内不允杯许超假过管蚀状断脱面厚稳度的1/3。（2）、笋止水辩带表找面允徐许有舌深度团不大求于2m担m，面积糠不大于16m挂m2的凹栋痕、缺气泡烂、杂营质、卸明疤徐等缺诞陷不扫超过4处。5.2施工要怀求（1）、肉止水驼带埋掘设位掉置须跨准确忽，如栏中埋絮式止发水带屡必须滴埋设钢在衬捎砌混伍凝土忧厚度蛇的一央半位作置上创。其躺中间放空心所圆环宽应与懂缝的宫中心撤线重改合。（2）、俱止水予带应锡妥善贼固定趴，统染一采绢用“L”型灶自制阴钢筋样套固曾定。（3）、导止水纽奉带先血施工磁一侧优混凝之土时摄，其抵端模床须支撤撑牢谣固，请严防决漏浆萍。（4）、止拾水带在繁转角处佩应做成当圆弧形判，橡胶浪止水带己转角半茫径不小羡于200距mm，钢肃边橡铺胶止沿水带蝇不小殃于300乞mm。（5）、止这水带应育与衬砌肿端头模役板正交滋，以确蓝保止水裹带安装辣方向和无质量。（6）、态止水巴带搭得接长荣度不馅得小们于10c弱m，采俭用热句压机除硫化花搭接原胶合李，接何头强寸度不宗低于炮母材故的80%。(7)、止殊水带党安装弹施工望工艺盈：沿顾衬砌耽轴线申每隔揉不大桐于0.铅5m钻一φ12的钢筋圆孔。将佳制成的居钢筋卡符，由待岗灌混凝厌土侧向缓另一侧粉穿过挡夕头模板菜，内侧爽卡进止旬水带一麻半，另一半墨止水带摇平靠在尝挡头板昂上。待腔混凝土默凝固后厉拆除挡铅头板，扣将止水寄带拉直条，然后思弯钢筋坑卡紧止笋水带。（8）、吩施工晕缝防普水处砖理施工耻缝通故常有酒竖缝真和平鸡缝两典种，梅在进碧行防密水施村工时愧，二慎次衬撞砌混涉凝土励表面狗必须拜凿毛庸，要面求凿捆除混妥凝土抛表面畏水泥风砂浆境和松撤软层妹，用高压固风或者疑高压水渠冲洗干乐净。人工敞凿毛时坑不低于2.锤5M丑Pa，风屑动机旗凿毛歪时不桥低于10M忍Pa。纵奇向施透工缝牲后浇哲混凝惩土前勿，应接在凿请毛后饶的先誓浇混筒凝土搏面上除铺一朱层25～30m寄m、1:僵1水泥绵砂浆(用原码混凝背土配估合比蜜，除伪去粗绍骨料竞，也饱可掺咐加膨弟胀剂)。在混凝妖土结构购施工缝乐处，要热求沿结思构厚度渣的中心专线将止庙水带的器两翼分时别埋入请结构中笛，圆环棉中心对楼准施工萌缝中心零。根据援衬砌丘厚度训及衬旦砌形储式自鸣制拼魔装式孕钢模源堵头材板，吴每块析钢模翠宽度恩为衬腐砌厚丙度的挣一半窑，同或时将社钢模个根据伙安装宝顺序卧编号钳，全娃断面戚液压夫钢模尾衬砌安台车受就位舅后，担按照吐钢模壳堵头间板编忙号安捏装钢寸模挡葡头板觉，同漠时将茎橡胶取止水害带沿售隧道抗环向哪夹在叠挡头拍板中两间，挂两块拒挡头弹板用U形卡固谜定。预滨留一半绣橡胶止柏水带浇染筑在下揭一循环币混凝土耐衬砌中裁。（9）、变邮形缝防稠水处理变形缝炊是由于乡丰不同刚英度结构勺受不同究的力，自容许产旅生一定海的不均漠匀沉降长而设置滴的结构乡丰缝隙，有是结构何外防水拒的关键趁环节。种变形缝搅两侧应枣平整、区清洁、淡无渗水旗。本标段霉变形缝膛采用中轻埋式钢翼边橡胶既止水带季、外贴您式橡胶件止水带认，缝隙慨间充填舌聚苯乙沉烯硬质掉泡沫板凝和双组急份聚硫同密封膏始嵌缝材限料进行幅防水处筋理。止水州带安互装与卫定位弯：先迁在预轿留槽蓄内安设设外照贴式锋止水伐带并赚进行糠固定骨，然管后将览中埋彩式钢胖边止悄水带解准确墓居中俘安设高，焊皱接定炭位，耽用模用板固赤定，离先安净装一徐端浇域筑混严凝土炎，另缸一端匆用箱味形木截板保般护，练待混却凝土歪达到堤一定避强度桨后拆店除模吵板及巴箱形鞋保护朗。变形缝古处的混瞒凝土灌淹注与振肤捣。对竖垮直向摄的止寒水带饱两边谅的混器凝土吸要加姑强振疗捣，沿保证锐混凝岗土两碑边的嫂混凝瞎土密根实，漏同时帽将止牵水带她与混茎凝土淋表面字的气驴泡排谨出，及要保碰证止瞧水带河与混售凝土茎牢固阁结合泰，止恭水带奖处的腰混凝客土不退应有换粗骨拜料集村中或回漏振岔现象观。对水崖平向朽的止惭水带摸待止竿水带及下充民满混蚀凝土党并充喂分振摊捣密磁实后嘴，放坑平止难水带告并压执出少组量的档混凝肯土浆旬，然馋后再搜浇灌虑止水夕带上感部混急凝土溉，振匹捣上苹部混纸凝土顾时要塑防止忆止水绸带变墓形。（10）、止侄水带固谈定施工切缝处苹橡胶雁止水象带、左变形吉缝处宅钢边叼止水朋带在二套次衬忆砌里均采用提下面的娃方式固励定：5机具啦设备匪配置居表6质量保盖证措施1）、在加强绘文明谅施工溉和施备工管秀理，裙在绑柜扎钢监筋时喇，防艺止钢逝筋直笔接触久及防烫水板会。2）、电乞焊接地提钢筋时萍，严禁堵电焊直拒接触及炊防水板重，钢筋拖帮扎时疫用大块晕板材作钉为防水夺板的临丧时保护事板。3）、灌甩注二次爽衬砌混向凝土之时，应查避免混谊凝土直尾接冲击熔防水板盒，必要党时可在楼混凝土芳输送泵教出口设口置防护允板。同故时，捣宰固时应即避免振第动棒不湖得接触枯防水板股，以免图破坏损疮伤防水细板。4）、不轿得穿带裤钉子的费鞋在防打水层上务走动，匀不得存往放重物悦或重物窗掉落在雀防水板哑上。5）、锹材料航、工熔具严许禁在但已铺食好防昼水板坐的地俱段堆曾放。6）、已车铺好防瓶水板的拥地段严茶禁用爆北破法检拉底或处双理签挖椒。7）、住挡头姐板的需支撑的物在晒解除壶到防雅水板垃处必怠须加捐衬垫弊。8）、吸对受计到伤寻害的份防水庸板，谣要在趋损伤违处进轨行标芽志，踩并及城时修牺补。9）、施贵工缝垂纸直设置钥，不留仿斜缝，奴确保止胀水条形陵成全封共闭的防嘴水圈。10）、衬鄙砌台车址就位和觉模板安桌装时，锋注意钢鲁筋保护房诚层垫块图刮破防温水板（统必要时傅可以在辛垫块上宾包裹土施工布）糖。11）、延对设泼计采趣用的饭注浆骗防水伟等措糕施，父严格瘦按照膨设计劈燕和有阿关技搏术规片定执衡行。12）、纵旺向盲沟猫（管）旦、环向盏盲沟（绝管）、皮竖向盲葵沟（管加）应与窝横向排下水管连赌接接入霜侧沟内跑。13）、供洞口严段施掠工时争，应稼注意国隧道泡中心垃水沟妖和边途墙侧纽奉沟与许洞外撞排水箩设施火的顺碧接，圆确保燥排水碰畅通紫。14）止冈水带踪蝶不得艇长时仁间露甩天曝孝晒，湖防止炮雨淋爽，勿冻与污悲染性贸强的允化学押物质度接触旁。15）在运嘴输和施逼工中，没防止机侍械，钢弱筋损伤敞止水带马。16）施工认过程中玻，止水景带必须题可靠固门定，避晓免在浇览注混凝骆土时发升生位移饲，保证陶止水带慌在混凝膛土中的逼正确位胳置。7安全灭措施1）、所沙以操作畜的班组多人员必基须戴安婚全帽。2）、则高度杀大于2m的高处扩作业必紫须栓安磨全绳，督射钉、尼锤子等侦必须放画置于工倘具包内捷。3）、防蝇水作业概人员必珍须经过吴培训上桌岗，技嫁术人员昨应加强裹现场指友导，严浊把质量罚关。4）、防露水板施怜工作业栏中，应案对火源芽及可燃河物进行联严格管口理。5）、防假水板作另业台车锈的操作沾平台，忆要时常演检查焊广接及支溜撑的牢必固性。

1、不是井里没有水，而是你挖的不够深。不是成功来得慢，而是你努力的不够多。

2、孤单一人的时间使自己变得优秀，给来的人一个惊喜，也给自己一个好的交代。

3、命运给你一个比别人低的起点是想告诉你，让你用你的一生去奋斗出一个绝地反击的故事，所以有什么理由不努力!

4、心中没有过分的贪求，自然苦就少。口里不说多余的话，自然祸就少。腹内的食物能减少，自然病就少。思绪中没有过分欲，自然忧就少。大悲是无泪的，同样大悟无言。缘来尽量要惜，缘尽就放。人生本来就空，对人家笑笑，对自己笑笑，笑着看天下，看日出日落，花谢花开，岂不自在，哪里来的尘埃!

5、心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。阳光那么好，何必自寻烦恼，过好每一个当下，一万个美丽的未来抵不过一个温暖的现在。

6、无论你正遭遇着什么，你都要从落魄中站起来重振旗鼓，要继续保持热忱，要继续保持微笑，就像从未受伤过一样。

7、生命的美丽，永远展现在她的进取之中;就像大树的美丽，是展现在它负势向上高耸入云的蓬勃生机中;像雄鹰的美丽，是展现在它搏风击雨如苍天之魂的翱翔中;像江河的美丽，是展现在它波涛汹涌一泻千里的奔流中。

8、有些事，不可避免地发生，阴晴圆缺皆有规律，我们只能坦然地接受;有些事，只要你愿意努力，矢志不渝地付出，就能慢慢改变它的轨迹。

9、与其埋怨世界，不如改变自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都强。人生无完美，曲折亦风景。别把失去看得过重，放弃是另一种拥有;不要经常艳羡他人，人做到了，心悟到了，相信属于你的风景就在下一个拐弯处。

10、有些事想开了，你就会明白，在世上，你就是你，你痛痛你自己，你累累你自己，就算有人同情你，那又怎样，最后收拾残局的还是要靠你自己。

11、人生的某些障碍，你是逃不掉的。与其费尽周折绕过去，不如勇敢地攀登，或许这会铸就你人生的高点。

12、有些压力总是得自己扛过去，说出来就成了充满负能量的抱怨。寻求安慰也无济于事，还徒增了别人的烦恼。

13、认识到我们的所见所闻都是假象，认识到此生都是虚幻，我们才能真正认识到佛法的真相。钱多了会压死你，你承受得了吗?带，带不走，放，放不下。时时刻刻发悲心，饶益众生为他人。

14、梦想总是跑在我的前面。努力追寻它们，为了那一瞬间的同步，这就是动人的生命奇迹。

15、懒惰不会让你一下子跌倒，但会在不知不觉中减少你的收获;勤奋也不会让你一夜成功，但会在不知不觉中积累你的成果。人生需要挑战，更需要坚持和勤奋!

16、人生在世：可以缺钱，但不能缺德;可以失言，但不能失信;可以倒下，但不能跪下;可以求名，但不能盗名;可以低落，但不能堕落;可以放松，但不能放纵;可以虚荣，但不能虚伪;可以平凡，但不能平庸;可以浪漫，但不能浪荡;可以生气，但不能生事。

17、人生没有笔直路，当你感到迷茫、失落时，找几部这种充满正能量的电影，坐下来静静欣赏，去发现生命中真正重要的东西。

18、在人生的舞台上，当有人愿意在台下陪你度过无数个没有未来的夜时，你就更想展现精彩绝伦的自己。但愿每个被努力支撑的灵魂能吸引更多的人同行。

19、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会中看到了某种忧患。莫找借口失败，只找理由成功。

20、每一个成就和长进，都蕴含着曾经受过的寂寞、洒过的汗水、流过的眼泪。许多时候不是看到希望才去坚持，而是坚持了才能看到希望。

1、这世上，没有谁活得比谁容易，只是有人在呼天抢地，有人在默默努力。

2、当热诚变成习惯，恐惧和忧虑即无处容身。缺乏热诚的人也没有明确的目标。热诚使想象的轮子转动。一个人缺乏热诚就象汽车没有汽油。善于安排玩乐和工作，两者保持热诚，就是最快乐的人。热诚使平凡的话题变得生动。

3、起点低怕什么，大不了加倍努力。人生就像一场马拉松比赛，拼的不是起点，而是坚持的耐力和成长的速度。只要努力不止，进步也会不止。

4、如果你不相信努力和时光，那么时光第一个就会辜负你。不要去否定你的过去，也不要用你的过去牵扯你的未来。不是因为有希望才去努力，而是努力了，才能看到希望。

5、人生每天都要笑，生活的下一秒发生什么，我们谁也不知道。所以，放下心里的纠结，放下脑中的烦恼，放下生活的不愉快，活在当下。人生喜怒哀乐，百般形态，不如在心里全部淡然处之，轻轻一笑，让心更自在，生命更恒久。积极者相信只有推动自己才能推动世界，只要推动自己就能推动世界。

6、人性本善，纯如清溪流水凝露莹烁。欲望与情绪如风沙袭扰，把原本如天空旷蔚蓝的心蒙蔽。但我知道，每个人的心灵深处，不管乌云密布还是阴淤苍茫，但依然有一道彩虹，亮丽于心中某处。

7、每个人的心里，都藏着一个了不起的自己，只要你不颓废，不消极，一直悄悄酝酿着乐观，培养着豁达，坚持着善良，只要在路上，就没有到达不了的远方！

8、不要活在别人眼中，更不要活在别人嘴中。世界不会因为你的抱怨不满而为你改变，你能做到的只有改变你自己！

9、欲戴王冠，必承其重。哪有什么好命天赐，不都是一路披荆斩棘才换来的。

10、放手如拔牙。牙被拔掉的那一刻，你会觉得解脱。但舌头总会不由自主地往那个空空的牙洞里舔，一天数次。不痛了不代表你能完全无视，留下的那个空缺永远都在，偶尔甚至会异常挂念。适应是需要时间的，但牙总是要拔，因为太痛，所以终归还是要放手，随它去。

11、这个世界其实很公平，你想要比别人强，你就必须去做别人不想做的事，你想要过更好的生活，你就必须去承受更多的困难，承受别人不能承受的压力。

12、逆境给人宝贵的磨炼机会。只有经得起环境考验的人，才能算是真正的强者。自古以来的伟人，大多是抱着不屈不挠的精神，从逆境中挣扎奋斗过来的。

13、不同的人生，有不同的幸福。去发现你所拥有幸运，少抱怨上苍的不公，把握属于自己的幸福。你，我，我们大家都可以经历幸福的人生。

14、给自己一份坚强，擦干眼泪；给自己一份自信，不卑不亢；给自己一份洒脱，悠然前行。轻轻品，静静藏。为了看阳光，我来到这世上；为了与阳光同行，我笑对忧伤。

15、总不能流血就喊痛，怕黑就开灯，想念就联系，疲惫就放空，被孤立就讨好，脆弱就想家，不要被现在而蒙蔽双眼，终究是要长大，最漆黑的那段路终要自己走完。

16、在路上，我们生命得到了肯定，一路上，我们有失败也有成功，有泪水也有感动，有曲折也有坦途，有机遇也有梦想。一路走来，我们熟悉了陌生的世界，我们熟悉了陌生的面孔，遇人无数，匆匆又匆匆，有些成了我们忘不掉的背影，有些成了我们一生的风景。我笑，便面如春花，定是能感动人的，任他是谁。

17、努力是一种生活态度，与年龄无关。所以，无论什么时候，千万不可放纵自己，给自己找懒散和拖延的借口，对自己严格一点儿，时间长了，努力便成为一种心理习惯，一种生活方式！

18、自己想要的东西，要么奋力直追，要么干脆放弃。别总是逢人就喋喋不休的表决心或者哀怨不断，做别人茶余饭后的笑点。

19、即使不能像依米花那样画上完美的感叹号，但我们可以歌咏最感人的诗篇；即使不能阻挡暴风雨的肆虐，但我们可以左右自己的心情；即使无法预料失