2范文理论：人际关系对焦虑的影响初探

PAGEPAGE1人际关系对焦虑的影响初探×××（××××××××××××）内容摘要关键词人际关系焦虑原因作用Abstract:Interpersonalrelationshipandmentalanxietyplayveryimportantrolesaboutonesuccess.Thisarticleprimarilyexploretherepresentationsanxiety,thecausesofanxietythattheconflictsofneedininterpersonalrelationshipresultedin,thefunctionsthatinterpersonalrelationshipinfluenceanxiety,andhowinterpersonalrelationshipisimproved.Keywords:interpersonalrelationship,anxiety,causes,functions是关系到一个人成功与否的关键。精神分析的社会文化学派的代表人物霍妮指出其12。因此社会文化的矛盾所造成的人际困难是焦虑形成的决定性因素。一、焦虑的表现。适度焦虑会影响工作效率和生活质量。工作和生活中的人际冲突是产生焦虑的重要因素。1、焦虑的情绪表现想起，实际上这是因注意力不能集中而导致的识记困难。2、焦虑的身体行为反应刺激特别敏感，甚至连别人一点点声音刺激，也会引起惊跳反应。3、 潜意识中焦虑的梦常认为自己不做梦的人，如果在快速眼动睡眠阶段叫醒他，通常都会报告正在做梦。弗洛伊通焦虑的梦二、人际关系中需要的冲突是产生焦虑的原因人际关系是人与人之间心理上的关系或者指心理上的距离,,,严重的还会导致焦虑障碍。1、 尊重的需要2、 友爱的需要3、 相互理解的需要可见理解在现实人际交往中的重要性。现实生活中总会有起起伏伏4、 自我表现的需要80年代开始，社会心理学50%以上的心理疾病是由于自我表现自己的机会，哪怕只是自我倾诉的机会。5、 权力的需要对权力的需要，最早由17世纪英国哲学家霍布斯提出。他认为人的基本行为是权力的追”过程。对权可以说是“人的政治”；如果一个执政者将“人事关系”调整得宜，那么他已经成功了一大半。三、人际关系对焦虑的作用可以成为改善焦虑状况的重要助力。1、协调作用使人们心理上得到满足。前苏联社会心理学家彼得罗夫斯基注意到8，并非所有的人际关系—1，人2、 保健作用他认为人与人的交往可以消除孤独，促进个人的心理健康。3、 治疗作用著名的人本心理学家罗杰斯认为人具有自我实现的内在动力四、改善人际关系，减轻焦虑既然社会文化的矛盾所造成的人际困难是焦虑形成的决定性因素从改进、建立和谐的人际关系着手。1、 完善人格，提高自身素质79岁高龄时，回顾了他一生的经历，把成功归于他完善的人格。云南大学“马家爵事件才能成为一个人际关系成熟的人。2、 培养良好的人际交往品质在人际关系中第三是信任，信任就是要相信对方的真诚，理解他人的动机和言行，不要在人际关系中第四是克制，遇到交往矛盾，懂得克制。克制的人知道以大局为重忍气吞声，那样只是怯懦的表现而已。3、 充分实践，改善交往确、简练、生动。参考文献：1、叶浩生主编，《西方心理学的历史与体系》，人民教育出版社，1998年1月第1版2（二年版3、杨眉，《与焦虑同行》，北京出版社，2001年版4、张伯源，《变态心理学》，北京大学出版社，2005年6月第1版5、时蓉华编著《社会心理学》，上海人民出版社，2002年4月第2版6、弗洛伊德著，张燕云译，《梦的释义》，新世界出版社，20