认识职业生涯规划

高校职业生涯规划TTT培训第249期，内蒙古省厅通辽合作班课程安排主题章节课时重点活动举例觉知与承诺（1）认识职业生涯规划1学时课程介绍及定义团队建设（2）规划意义及步骤1学时规划意义及方法案例+视频认识自我（3）职业兴趣3学时探索自我职业兴趣兴趣岛（4）性格2学时分析自我性格特点自我分析（5）技能2学时合理描述自我技能成就故事（6）价值观1学时认识价值观价值市场认识外部世界（7）职场信息2学时外部世界的信息分享头脑风暴（8）探索方法2学时获得策略生涯人物访谈决策（9）决策2学时理性决策及行动计划平衡单生涯幻游行动（10）求职行动1学时简历、面试指导案例+视频再评估（11）生涯管理1学时动态变化，科学管理想象引导共18学时自我探索是核心体验式学习TTT（TrainingTheTrainer）培训目标体验课程学习课程讲授框架和理念体验—分享—传递培训安排第一天觉知与承诺自我探索兴趣第二天自我探索

性格技能价值观第三天探索工作世界决策行动再评估1、姓名卡2、多元排序：生肖，星座，生日，姓名笔画数等。1.姓名/学校2.用三个形容词描述自己3.用自然界的一样东西形容自己破冰活动：相识相知团队建设组长组名三天学习W（Want期待）C（Commitment承诺）签名组间分享第一讲

认识职业生涯规划教学目标认知目标：认识到职业生涯规划课程的作用，调整自己对课程的预期；认识到在课程中自己应负的责任和如何投入；认识到职业规划与自身职业发展的关系，产生投入课程的兴趣。教学目标技能目标：

了解整体课程目的；掌握职业生涯规划的定义；掌握系统职业规划的具体内容。目录什么是职业生涯规划职业生涯规划的意义系统职业生涯规划具体方法分享与练习没有参目标百的时次间里浊：不是冠没有扣信息沾，而遗是你俯不知象道需帽要什臭么信米息；不是舞没有导机会非，而犯是你滨不知矮道怎就样辨叹别机滩会；不是膨没有拆朋友活帮你夫，而丝式是朋福友不遭知道跪怎样姓帮你湿；不是夺你能饺力不荣够，榆而是沿不明缓确的琴目标佳使能样力退怪化了溜；不是划没有俱成功链，而灾是你拍不知供道怎绒样就签是成斯功；不是谈没有还自信络，而骡是你处不知绞哪些批事情绸可以概给你菌带来讲自信……职业抄生涯殖指一护个人拍依据屯心中蜡的长竿期目纠标所也形成丹的一脑系列翁工作蓝选择滥，包之括其丑相关渡的教炊育或止培训渴活动暗，是虽有计粒划的核职业埋发展柄历程右。——麦克赶弗兰炮德职业弃生涯投是生撕活中洪各种亏事件抢的演厚进方血向和致历程毒，它燥统合疲了人抬一生夏中的所各种遭职业牲和生培活角沾色，呜由此器表现抖出个惠人独治特的厘自我号发展叔形态垒。——舒伯何谓酒职业静生涯何谓赠职业误生涯鱼规划职业回生涯呼规划物是一稀个人旋自青耗春期房诚以致久退休度，对厘一生翅的理跳念、学工作艰、生闻活、跟家庭勉以及英社会萝等目是标所陵做的婚妥善摆安排蚂与计既划，热用来栗追求嫩理想风人生供的方膛法。职业毯生涯绪规划注的核摧心：职业龄生涯他规划移是贯庆穿一帮个人一生键的过爷程职业笛生涯腿规划旷的主体具是自市己职业玻生涯堂规划番的功于能在翅于为森生涯倡找出目标，并驴找出枣达成吃目标币所需陶采取档的行悬动目陪录什么据是职员业生座涯规挨划职业锐生涯量规划窜的意锋义系统器职业飞生涯杀规划垮具体听方法分享傻与练婆习我们拦需要帅一个骄献身处的目蹄标，跳以便听把力砍量整调合到翠一个抄方向木，超健越我闭们孤葡独的廉生存报状态极，超墙越此得状态织所造土成的烛一切宵疑虑袄与不猾安之弱感，朽并且骑满足堪我们贺企求哑生活选之意鹿义的婶需要煮。——佛洛态姆（Er殊ic柳h逢Fr较om洗m）职业汤生涯桂规划避的意窄义——藏Mi摸ch绵el经oz弊zi突破障碍内在障碍恐惧不安缺乏信心缺少自觉自视甚低态度消极缺少技能外在障碍政局不安市场趋势不明经济衰退社会紊乱刻板印象体能要求自我实现以己为荣圆融丰足喜悦智慧创造力开发潜能自我觉知积极进取建立自信培养实力增强勇气沟通技巧青年屑人的敌生涯倒危机妻有两灯种：一种役是不炊知道帖奋斗慢的出恨路，鲜另一炸种是环不知杆道奋撒斗的妥理由握。目茶录什么席是职追业生拿涯规漠划职业侄生涯颗规划拌的意俘义系统田职业赛生涯科规划缺具体坛方法分享少与练殖习常见影的职黑业生绝涯规怒划方蜘法自然离发生市法目前判趋势锁法最少惨努力财法拜金硬主义次法刻板侮印象愈法橱窗所游走余法假手屈他人障法系统翠的生掏涯规饱划法?1.觉知与承诺2.自我探索3.探索工作世界4.决策5.求职行动6.再评估系统捡职业兼生涯斩规划贞法在这计个阶龄段，箩你已刷觉悟末到生果涯规盼划的疼重要揉性，戒并愿她意花拿时间科来规舟划自糟己的福生涯洋。但也售要了按解：有时露我们拐所播书下的堆种子孕，未舌必能拣马上映发芽善。目标读是什课么？生涯规划合约书我

决定真诚的面对自己的人生，不管过去发生过什么，我愿意重新学习系统化的生涯规划，在未来一段时日中坚持执行，并加以评估。

为表示慎重、负责，我愿签名以示决心。

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