【公开课】负重跑教案

负重跑教案授课班级一年级学生人数48人授课教师凌瑜忆授课时间课次1教学内容1.学生通过探究学习，了解负重跑在生活中的意义。85%的学生在合作学子中，掌握背、提、扛等负重的方法，提高负重跑技巧3.学生在学练中，积极参与、自主设计、团队合作，共同完成任务。教学重难点重点：背、提、扛负重奔跑难点；持重物蹦跑跨越障碍身体平衡场地器材场地：跆拳道馆器材：每个学生背书包来上课、（除去水杯、尖锐物）、体操垫彩色橡胶圈部分时间教学内容与程序教师指导学生活动教学要求组织形式开始部分准备部分2分钟5分钟课堂常规组织整队清点人数整理服装导语引入根据今天的教学内容，学生自行设计准备活动师生慢跑练习：音乐慢跑、大胆展示，适度铺垫。热身内容：一．游戏导入：背书包过山洞游戏规则：两排同学手撑好，由排头或排尾的同学松手从撑好的山洞过去，以此类推直到最后两位同学通过为止，然后完成的学生一起蹲下。共两对，男女生一起，人数均衡，速度快的为胜。游戏目的：考验学生的反应及同学间的默契、团结。游戏组织方式如图二。1整队集合2宣布课的内容3检查着装教师讲解游戏规则并叫学生上来进行示范，口令指挥学生进行游戏。1.整队集合2.报告人数3.向老师问好学生认真听老师讲解并根据老师要求进行游戏。.1.学生穿运动装，足球鞋。2.集合要做到快，静，齐。3.注意力集中。4.精神状态要饱满。1.听教师讲解时要求安静，游戏时认真配合。2.积极参与，对输赢端正态度。3.时刻注意学生情绪和安全。学生按照教师口令行动。集合队形：●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●★▲●为女学生●为男学生★为体育委员▲为教师图一●●●●●●●●●●●●▲●●●●●●●●●●●●●为女学生●为男学生▲为教师图二准备部分基本部分基本部分结束部分5分钟15分钟三：负重跑学习探究学习：学生分四组，围绕生活中常见的书包，探究背书包之外的方法，自我尝试提书包走与跑的技巧。分享体验：找出学生展示研究的方法，讲述技巧和注意事项。教师引导：针对学生提出的方法，教师引导学生在奔跑中注意提书包用力平衡。分组学练：学生依次提书包，或背书包穿、跨越障碍区。8.练习活动组织队形如图三《扛》自我尝试：用第二种方式“扛”书包负重蹦跑，请学生分组体验，总结平稳扛书包奔跑的方法。对比体验：选择学生扛书包的两种方式，让学生自由选择进行对比体验。。教师引导：针对学生扛书包走和跑的体验，教师引导学生奔跑中注意手的及时保护。《大力士》个性化运送：分组进行2个书包的运送接力跑，形式学生自选。背书包+提书包背书包+抱书包背书包+扛书包背书包+提书包合作大力士：各小组两名学生一组，利用商议的方式，运送四个书包，在规定的距离中书包不能滑落。团队负重拉练：音乐指挥，根据音乐不同变化，换背书包的（方式尽量不重复）进行循环跳跃、慢跑或快走（根据体能自己选择），比团队坚持。复习格斗式基本站姿复习格斗式要求：做格斗式时要发声。学习跆拳道格挡技术技术要求：（1）下格挡：起始动作右手握拳于肩，左手握拳与大腿前一拳距离，拳心朝内，右脚交往前迈出一小步，右手往下格挡，做到手到脚到。左右交换各练习三次。（2）中格挡：起始动作左手握拳伸直，拳心朝下，右手握拳屈肘小于九十度，拳与肩齐高，迈左脚一小步，右手胸前格挡，做到手到脚到。左右交换各练习三次。做到手到脚到。左右交换各练习三次。（3）上格挡：起始动作右手握拳于腰间左手握拳于肩，迈右脚一小步，同时右手往上格挡，格挡部位与额前上方一拳距离，拳心朝外，左手握拳回收于腰间，做到手到脚到。左右交换各练习三次。三．练习组织队形如图四教师讲解动作要求，并示范，领操，喊口令指挥学生集体练习。1.教师组织队形2讲解动作要领并示范3老师喊口令组织学生练习积极巡视，及时纠正错误组织好队形认真讲解，积极引导学生掌握动作以学生为主体.开发学生的自主性示范讲解.发布口令使学生在老师口令下练习教师讲解动作要求，并示范，领操，喊口令指挥学生集体练习。学生根据教师口令，迅速调整队伍，按教师口令集体练习。认真听老师讲解，观察老师示范。学生按教师要求进行练习。学生按教师要求进行练习。仔细听老师讲解，观察老师示范，并思考其动作技术要领。在老师指导下进行练习，听从指挥学习到位的学生可主动上前示范。1．教师口令洪亮。2.要求学生安静整齐，呼吸，节奏配合。3．在运书包过程中注意安全。要求学生认真听讲，仔细思考动作到位、有力，发声要短促洪亮。老师口令准确，语言精练，积累丰富的知识，学生要积极配合，遵纪守规。学习与放松相结合，更好的达到教学效果。练习活动队形：●●●●●●●●●●●●▲●●●●●●●●●●●●●为女学生●为男学生▲为教师图三练习队形：●●●●●●●●●●●●▲●●●●●●●●●●●●●为女学生●为男学生▲为教师图四15分钟8分钟生活中的搬运两人一组利用一块垫子，划船形式搬运书包集体抢救伤员轮流依次背伤员进安全区（强调安全第一，如果伤员摔落，回到起点重新开始）速度第一为胜。四、放松调整跟音乐做放松拉伸练习自编放松操或者舞。预计负荷练习密度：55%平均心率：125-140教师讲解动作要求，并示范，领操，喊口令指挥学生集体练习。1.组织好队形2.讲解放松操练习形式3.小结4宣布下课，向学生再见学生根据教师口令，迅速调整队伍，按教师口令集体练习。1学生按要求在音乐中积极进行放松2学生认真听讲3和老师再见1．教师口令洪亮。2.要求学生安静整齐，呼吸，节奏配合。3．动作正确到位，舒展有力，活动开个关节。积极放松集合要求快、静、齐教师对整堂课学习情况、纪律和学生学习积极性进行总结，进行个别表扬或批评。学生认真听讲。游戏队形：●●●