第11课-人们说我长大了

第11课人们说我长大了悦纳自己的生理变化小小少年，很少烦恼，

眼望四周阳光照。

小小少年，很少烦恼，

但愿永远这样好。

一年一年时间飞跑，

小小少年在长高。

随着岁月由小变大，

他的烦恼增加了。

小小少年，很少烦恼，

无忧无虑乐陶陶。

但有一天，风波突起，

忧虑烦恼都来了。

一年一年时间飞跑，

小小少年转眼高。

随着年岁由小变大，

他的烦恼增加了。

小小少年.m4a

小小少年

0001.17173播客-107小小少年歌曲小小少年很少烦恼儿歌视频大全连续-游戏视频高清花絮.mp4小小少年唱的是谁呢？青春期是人一生中身体发育的关键时期。青春期我们悄悄长大【学习目标】1、情感、态度、价值观：以积极的心态去接纳青春期的生理心理变化，促进心理与生理协调发展。2、能力：体察自己的青春期生理变化和心理变化，提高自我观察、体验的能力。3、知识：了解青少年的青春期生理心理变化，学会悦纳自己的生理变化；知道青春期基本的生理卫生常识。青春期是人一生中身体发育的关键时期。在这一时期，人的身体将发生一系列明显的变化…………青春期我们悄悄长大大家还记不记得自己小时候的样子呢？成长青春期有哪些生理上的变化？⑴身体外型的变化

身高身高生长突增的出现是男女孩进入青春期的信号。青春期男孩身高每年可增长7－9cm，最多可达l0－l2cm，整个青春期平均增长28cm；青春期女孩身高每年可增长5－7cm，最多可达9－10cm，整个青春期平均增长25cm。

体重的增长。青春期体重增长不如身高显著，但增长的时间较长，幅度较大（成年人的体重仍可增长）。由于身体的长高和体重的增加，体态也随之变化。

⑵身体内部器官趋向成熟。①心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌增厚，张力增强，心搏出量明显增加。②肺脏：肺活量明显增加，10－13岁为1400毫升，14－15岁为2000－2500毫升，到20岁时可达2800毫升。③脑；神经系统的结构已接近成年。思维活跃，对事物的反应能力提高，分析能力、记忆能力增强。（3）性机能的成熟1、内分泌系统发育成熟，功能完备。肾上腺开始分泌雄激素，刺激毛发生长，出现阴毛、腋毛。2、生殖系统发育成熟。下丘脑一垂体一卵巢系统形成。卵巢开始分泌雌激素及少量雄激素，排卵后分泌孕激素。性激素经血循环到达全身，出现第二性征，内、外性器官开始发育。1.青春期的男生、女生在生理上分别有哪些变化?

讨论※讨论时间:2分钟

然后派代表上台发言青春期男孩的生理变化5.外生殖器官开始增大，出现遗精，开始有生育能力。1.青春期男孩的肌肉变得发达，胸背变宽，肩宽于髋;3.皮肤变粗，皮脂腺分泌增加；脸上长出痤疮：4.体毛增加，有胡须;2.喉结突出，声音低沉而洪亮；青春期女孩的生理变化5.卵子开始发育成熟并排出，出现月经，开始具有生育能力。2皮肤细腻，颈部和臀部变圆；3.乳房突起；4.嗓音尖细，骨盆变宽;1.身高迅速增长；女孩来月经时避免着凉、劳累、注意营养等。注意青春期生理健康

如在变声期，不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物；不要吸烟、喝酒；为造成声带的永久性损伤。一、青春期的身体变化主要表现：3.身体外形的急剧变化2.体内机能迅速健全1.性机能发育成熟新学期开学，你发现班里的同学好像变了①班内许多同学都长高了，有的却“原地不动”。②有的女生变得漂亮，有的变得没以前漂亮了。③有的男生长出小胡子④有的同学声音不再细声细气，变得粗声、沙哑难听。⑤有的脸上长出一些难看的青春痘。探究一：高兴、自豪、紧张、过分激动、羞涩、烦躁、恐慌等面对这些生理变化，你有哪些心理感受？1.青春期出现一系列明显的生理变化是必然的正常的。2.正确认识并坦然接受青春期的生理变化,减少心理上的混乱与恐慌,以积极的心态去接受这些变化.张洁是个皮肤略黑、容貌一般的姑娘。小学时她并未特别在意自己的体态和容貌。到了初中，看到身边的同学出落得亭亭玉立，而自己却又瘦又小，好觉得自己像一个“丑小鸭”整日郁郁寡欢。思考：1、张洁以这种心理与他人交往，容易产生哪些不必要的烦恼？2、请你告诉她消除体貌带来烦恼的方法。

3.张洁应当接受现实,学会欣赏自己，学会以积极的心态接纳自己的形象。探究二互动探究三

一个年轻人脸上有一块巨大而丑陋的胎记，紫红的胎记从他的左侧眼角一直延伸到嘴唇，好象有人在他脸上竖着划了一刀，英俊的脸由于胎记而变的狰狞吓人。但外表的缺陷掩盖不了这个年轻人友善，幽默，积极向上的性格，凡是和他打过交道的人，都会不由自主地喜欢上他。他还经常参加演讲。刚开，观众的表情总是惊讶、恐惧，但等到他讲完，人人都心悦诚服，场下掌声雷动。每当这时,我都暗暗叹服他的勇气。那块胎记一定曾带给他深深的自卑，并不是每个人都能克服这么严重的心理障碍，在众人惊疑的目光里言谈自如。我们成为最好的朋友后，有一天,我向他提出了藏在心里的疑问:“你是怎么应付那块胎记的呢?”我言下之意是:你是怎么克服那块胎记带给你的尴尬和自卑的?他的回答我一辈子也不会忘记。

故事感悟：天使的吻痕他说:“应付?我向来以它为荣呢!很小的时候，我父亲就告诉我:”儿子,你出生前,我向上帝祷告,请他赐给我一个与众不同的孩子，于是上帝给了你特殊的才能，还让天使给你做了一个记号，你脸上的标记是天使吻过的痕迹，他这样做是为了让我在人群中一下子就能找到你。当看到你和别的婴儿一起睡在婴儿室里时，我立刻知道，你是我的!“

他接着说:”小时候,父亲一有机会就给我讲这个故事，所以我对自己的好运气深信不疑，我甚至会为那些脸上没有红色吻痕的孩子难过。我当时以为，陌生人的惊讶是出于羡慕，于是我更加积极努力，生怕浪费上帝给我的特殊才能。长大以后,我仍然觉得父亲当年没有骗我：每个人都从上帝那儿得到特殊的才能，而每个孩子对父母来说都是与众不同的，而正因为有了这块胎记，我才会不断奋斗,取得今天的成绩，它何尝不是天使的吻痕，幸运的标记呢!"要注重自己的仪表,体现自己的外在美;更要提高自己的文化修养,加强自己的品德修养,培育美的心灵,使自己更有魅力.思考:这则故事对于我们展示自身魅力有怎样的启示呢?你知道吗？人的美包括和。外在美，是指

内在美，是指

的美。

外在美内在美形体美和风度美心灵和精神怎样接纳自己的生理变化？2、正确认识并且坦然接受青春期生理变化，减少心理上的混乱与恐慌，以积极心态去接纳3、接受现实，学会欣赏自己4、注意自己的仪表，体现外在美；更要提高文化素质、加强品德修养，培育心灵美，使自己更具魅力总结归纳1.青春期出现一系列明显的生理变化是必然的、正常的。课堂检测---判断题1、青春期是人一生中身体发育的最重要时期。（）2、青春期出现一系列明显的生理变化是必然的，也是正常的。（）3、爱美之心人皆有之。青少年染发、戴耳环、抹口红，无可厚非。（）正确正确错误1．关于青春期身体变化的主要表现，下列选项不属于的是()A．性机能发育成熟B．身体外型急剧变化C．体内机能迅速健全D．心里充满矛盾

2．对于青春，我们充满了好奇。下列说法正确的是()A．我们可以对别人的生理发育特点说三道四B．我们可以拿别人的生理发育特点开玩笑C．我们不可以谈论青春期的生理变化D．我们需要遵循的基本准则是彼此尊重DD3．马克•••吐温在一篇文章中写到：“当我7岁时，我感到我父亲是天底下最聪明的人；当我14岁时我感到我父亲是天底下最不通情达理的人；当我21岁时，我忽然发现我父亲还是很聪明的。”马克•••吐温在14岁时，如此评价父亲的原因不包括()A．他父亲对他要求太严格，动不动就打骂训斥他B．14岁的马克•吐温已进入了青春期，产生了强烈的独立意识C．14岁的马克•••吐温自我意识增强，不太愿意惟命是从D．青春期是人生的心理断乳期，心理上往往产生自闭，缺乏与父母亲沟通而产生矛盾A4．人的美包括外在美，又包括内在美，能使自己变美的方式是（）①浓妆艳抹能使自己更美②加强锻炼使体魄健美③注重自己的仪表美④加强文化和品德的修养A．①②③B．②③④C．①③④D.①②③④B5．对待青春期出现的生理变化，下列做法不正确的是()A．正确认识，坦然接受B．以科学的态度去对待C．想方设法掩盖它D．以积极的心态去接纳6．当“成长的烦恼”出现时，我们应该（）①敞开自己的心灵世界②多与父母、老师和同学交流沟通，寻求他们的指导与帮助③顺其自然、听之任之④加强交流与沟通，调节情绪排解烦恼A．①②③B．①②④C．②③④D．①②③④CB第十二课花季中的男孩女孩荡起友谊的双浆

女：男孩是本巨著，记录着一生的英勇潇洒；男：女孩是首小诗，蕴涵着无比的温文尔雅；女：男孩像块巨石，大风大浪掠过，石块依存；男：女孩像颗星星，无际黑暗难掩星光点点；女：男孩爱一身仔装外出兜风；男：女孩爱一把花伞雨中漫步；女：男孩把试卷丢一边大喊轻松快乐；男：女孩小心翼翼把试题订正；女：男孩爱骑车满城穿梭显威风；男：女孩爱唧唧喳喳走马观花看闹市。合：如今的男孩，女孩呀……各撑半边天。欣赏<男孩子,女孩子>青春告白——我骄傲:我是男（女）生男同学的个性特点：

女同学的个性特点：勇敢、宽厚、坚强、富有责任感……热情、温柔、细腻、善于关心他人……男女交往对自己的个性发展有何作用？1:男女同学的正常交往,既有利于集体建设,又有利于扩大交往的范围,增进对异性的了解,发展同学间的友情2男女同学在一起学习交流,可以取长补短提高学习效率3通过交往,男女同学可以相互影响,相互促进,从各方面完善自己,促进个性的全面发展异性同学正常交往的积极作用

（1）王丽：傍晚放学，我收到邻班同学周平的纸条。内容如下：“王丽，自从第一眼见到你，我就被你吸引了，我很喜欢你。我们交个朋友好不好？”我不知该怎么办。

你的建议：_________

（2）小刚：班内的兰兰最近不知怎么回事，每天总是用很奇怪的目光看着我，没事也喜欢往我座位旁凑。今天，她让好朋友递信给我，让我星期天陪她去爬山，我是去还是不去呢？

你的建议：_________

青春期的心理矛盾:

1、渴望独立与现实依赖的矛盾。2、心理闭锁与求得理解的矛盾，3、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾异性交往六“不”不必过分拘谨，不应过分随便；不宜过分冷淡，不可过分亲昵；不要过分严肃，不能违反道德。自然、适度----重要原则尊重、真诚----前提条件广泛交往,不能只与某个男生交往荡起友谊的双浆

我的发型这么酷，丽丽会喜欢吗？哎，因为脸上有小痘痘，同学们都叫我“美丽豆”富有理想，追求真理

追求理想容易脱离现实，沉湎于幻想朝气蓬勃，勇于探索

遇到挫折容易失去自信，悲观失望思维活跃，想象丰富观察处理问题时，容易固执己见，易走向片面渴望独立，有“成人”感未能摆脱依赖，难以完全承担自己行为责任情感丰富，热情高涨情绪波动较大，容易失去控制珍惜友谊，渴望交际感到孤独，不愿与人交往心里自画像看看你是否找到了自己的影子？找一找：悦纳自己的生理变化一、青春期的心理矛盾1、心理充满哪些矛盾2、心理充满这些矛盾危害二、弹奏