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本文格式为Word版，下载可任意编辑——“情绪污染”也是病阅读训练题及答案

“情绪污染〞也是病

所谓“情绪污染〞，是指一个人的坏心情影响了几个人的好心情。其实，家庭中的“情绪污染〞特别值得注意。其明显特征，一是“患病的多〞：因孩子生气，因家务生气，因性格不合生气，因在外面不顺心生气，回家拿老婆孩子生气等等。总之，鸡毛蒜皮的小事都可以生气。有人研究认为，家庭气氛假如长期压抑、沉闷，很简单使人神经系统紊乱，免疫能力下降，患病机率升高。正所谓“情绪致病〞。“现代医学研究证明，凡患情感失调的人，发病的风险是正常人的2倍。因而发出了‘生气等于自杀’的警告。〞

防止“情绪污染〞，主要还是加强品格和心情修养。人心情愉悦，就能分泌更多的内啡肽，使人精神开心，健康长寿。反之，则会减少这种物质的分泌，使人抑郁寡欢，加速老化。某刊曾登载如下相处金言：“为小事争吵是愚蠢，为大事争吵是无能。做你该干的事，不做无谓的精神消耗。〞其次，要擅长克制与忍让。不少大腕、政治家都不断警示自己要“制怒〞，要“猛然临之而不惊，无故加之而不怒〞。

作为普通百姓，更应当“有话好好说〞，有事商榷着办，切不可动辄争吵、斗气、自家相残。再次，要审视自己，多加交流。人无完人，谁都有毛病。家庭成员之间特别是夫妻之间，多交流，多沟通，及时了解对方的看法、看法和心理需求。寻觅共同点，扩大共同点，共同构建欢愉和谐的家庭气氛。

此外，还有扩大宽容，多点幽默。所谓宽容，即互谅互让。幽默不仅表达宽容，而且富好玩儿味和启示，能调理情绪，宽松气氛，使人步入和谐，感受更为冷静乐观的思想境界。有所悟之人曾造出如下箴言：“要努力把自己培养成一特性情乐观的人，记住．自己所能干的就是给身边的人带来轻松和高兴。〞

10、〞情绪污染’’的危害较多，除了文章列举的“患病的多〞外，你还能列举一个吗?(2分)

11、既然情绪污染的危害大，那么我们应当如何防治情绪污染?(2分)

（1）（2）（3）（4）

12、举例说说本文运用了哪些说明方法，并写出其作用？(3分）

13、“防止‘情绪污染’，主要还是加强品格和心情修养。〞的句子中“主要〞一词能否去掉?说说你的看法。(3分)

14、“情绪，’与人体生理紧凑相关，其中——的多少决定人的情绪变化。(1分)

15、短文三处引用格言，你知道每一处引用的作用吗?(3分)

①②③

附答案：

10、例如：人际危机、亲友、同事等相处不和谐，易产生矛盾。

11、①加强品格和心情修养；②擅长克制和忍让。

③审视自己，多加交流④扩大宽容，多点幽默

12、例如：①下定义：所谓情绪污染〞是指一个人的坏心情影响了几个人的好心情。②引用：生气等于自杀。③作对比：人心情高兴，就能分泌更多的内啡肽，使人精神开心，健康长寿。反之，则会减少这种物质的分泌，使人惆怅寡欢，加速老化。

13、不能。防止“情绪污染〞的方法较多，加强品德和心情修养是最主要的方法，去掉“主要〞一词就变成了唯一的方法

14、内啡肽。

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