爱眼护眼倡议书

Word———爱眼护眼倡议书

爱眼护眼倡议书12篇

现如今，接触并使用倡议书的人越来越多，倡议书是由某一组织或社团拟定、就某事向社会提出建议或提议社会成员共同去做某事的书面文章。那么一般倡议书是怎么写的呢？以下是我为大家整理的爱眼护眼倡议书，盼望能够关心到大家。

爱眼护眼倡议书1

友爱的同学们：

眼睛是心灵的窗口。生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美妙，世界的漂亮；是眼睛关心我们驱走黑暗的孤独，让我们观察阳光的明媚；是眼睛关心我们辨别是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。

看看窗外的绿树鲜花，看看纯洁湛蓝的天空，看看伴侣亲切的笑容，幸福便慢慢充满在每个人的明眸里。一个正常人的生活，假如离开了眼睛简直无法想象。20xx年6月6日是第xx个全国“爱眼日”。为了呵护我们心灵的窗户，为了我们的五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱惜我们的眼睛吧！

20xx年度中，我县中同学共体检视力2470人，其中检出左眼视力不良率为70.9%，右眼视力不良率72.8%，与20xx年相比，视力不良检查出率大幅度提高。学校生共体检视力2278人，检出左眼视力不良率为30.5%，右眼视力不良率为31.8%。与20xx年相比，视力检出率也大幅度提高。中学校生近视逐年加重的事实已成为家长担忧、影响同学身心健康的社会问题，也是全社会关怀的问题。因此，为了我们的眼睛，我们向全县中学校生发起以下倡议：

（1）每天坚持做两次眼保健操。

（2）时常佩带一些滴眼液。

（3）合理支配作息时间，保证充分睡眠。

（4）常常眨动眼睛，刺眼睛是自然的按摩法

（5）长时间定视后，要把视线移开休息一会儿，多看远处的山林与绿色植物。

（6）不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。

（7）定期检查眼睛的健康状况，发觉眼病及早治疗。

（8）尽可能少上网或看其他辐射性强的东西，电视、电脑的屏幕亮度要严厉，光明反差不要太大，不能让眼睛长期处于疲惫状态。

（9）要做到读书写字姿势端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。

（10）留意养分均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新奇的蔬菜和水果，避开偏食。

只要大家根据我们的倡议来做，肯定可以有效爱护我们的眼睛，我们的视力肯定会很棒的。因此，请大家像疼惜眼睛一样疼惜生命，像疼惜生命一样爱惜眼睛。

从今日做起，从现在做起，从我做起，做到。

此致

敬礼！

倡议人：xxx

xx年x月x日

爱眼护眼倡议书2

向全社会倡议：

全社会各界人士和各界力气，我们要共同携手，以各种形式大力宣扬眼睛的保健学问，大力开展爱眼护眼活动，树立全民爱眼意识，乐观开展近视的预防和掌握工作。

圆父母一个幻想，让孩子眼睛一生光明！

此致

敬礼！

倡议人：xxx

xx年x月x日

爱眼护眼倡议书3

全国的青少年伴侣们：

眼睛是心灵的窗户，它让我们看到外面精彩的世界，也映射着我们漂亮的心灵；它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩

可是，曾几何时，我们的双眼不再光明如初。

学习的压力、屏幕的依靠、不当的坐姿和用眼方式，让我们的视力渐渐变得模糊。有的青少年伴侣从小就戴上了厚厚的眼镜，近视度数不断增加；有的青少年伴侣患上了各类眼底疾病，虽不致命，却给学习和生活带来了不便。

为了一个清楚的世界，为了一个光明的将来，我们倡议：

从小做起，从现在做起，形成健康的用眼习惯，爱惜眼睛、爱护眼睛，远离眼疾。我们要学习爱眼护眼学问，用科学的方法爱护自己的双眼。通过学习爱眼护眼学问，了解在我们的日常生活中，哪些事情、哪些做法、哪些不好的习惯，会对我们的眼睛造成损害，懂得趋利避害；我们要养成良好的用眼习惯，爱眼护眼从点滴做起、从小事做起。合理支配看电视、用电脑、看手机的时间，不让眼睛长期处于疲惫状态；看电视、电脑时间超过半个小时就要离开屏幕放松眼镜。乐观参与文体活动，加强熬炼，仔细做好眼保健，调整放松眼睛；坚持良好的读写坐姿，不躺着看书；行走或外出时，不看屏幕和书籍。留意用眼时的光线环境，不在太亮或者太暗的地方看书、写字、用电脑；我们要定期进行眼科检查，听从医生的建议和指导。

在消失模糊、重影、流泪、痛苦等眼疾征兆时，要及早到正规医院进行检查。患上近视或眼睛疾病时，要科学地配镜、戴镜和治疗，掌握近视度数不再加深。

友爱的青少年伴侣们，就让我们乐观响应，立即行动起来吧！

珍爱视力、爱护双眼，努力学习、增长本事，为建设我们宏大的祖国贡献力气。

此致

敬礼！

倡议人：xx

xx年x月x日

爱眼护眼倡议书4

友爱的同学们：

眼睛在我们生命中特别重要，假如一旦失去了它，就仿佛没有了盼望，没有了盼望，只能毫无目的地活着。

眼睛犹如生命，它是那么那么的珍贵，那么值得珍惜，而我们学校却不知道珍惜，沉迷电脑嬉戏，不停地看电视，躺着看书这种种的事情，不就是说明人们不疼惜自己的眼睛。

看，我们的世界是多么的漂亮，假如一旦看不见了，就观赏不到这多姿多彩、生气勃勃的美妙家园，到那时该时多么地苦痛与无助啊！我们孩子多像一只小燕子，而眼睛就像那一双翅膀，假如失去了双翅，怎么向蔚蓝的天空展翅飞行？

啊！同学们，珍惜眼睛吧！一双光明的眼睛对于一个人是多么重要，视眼睛为生命，视眼睛为翅膀，我呼吁每一位同学都应当爱眼睛，珍惜我们这一双看多姿多彩世界的光明眼睛！

从今日做起，从现在做起，从我做起，做到：

1、要做到读书写字姿势端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。

2、连续看书一小时左右要休息片刻。

3、坚持做眼保健操。

4、留意养分，加强熬炼，增加体质。

5、坚持做到“六不要”：不要躺着看书；不要走路看书；不要在直射阳光下看书；不要在暗弱的光线下看书；不要歪着头写字。

同学们我们一起来做到吧，那么，我们的视力肯定会棒棒的。因此，请大家像疼惜眼睛一样疼惜生命，像疼惜生命一样疼惜眼睛吧！

此致

敬礼！

倡议人：xx

xx年x月x日

爱眼护眼倡议书5

友爱的同学们：

眼睛被誉为是心灵的窗户，是人类感观中最重要的器官。大脑中大约有一半以上的学问和记忆都是通过眼睛猎取的，开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋打球、观赏美景等等都要用到眼睛。它带给我们多少外面的精彩，它映射我们多少内心的漂亮，它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩。

可是，曾几何时，我们的双眼不再清亮光明如初。疲惫、疾病、不当的用眼方式等缘由让我们的视野变得模糊。随着班级的上升，身边的“小眼镜”也越来越多了。班级视力统计表明，个别班级近视率多达20%，这是我们不容忽视的问题。我们应当乐观行动起来，把爱惜眼睛、爱护视力的信念牢记心中，把爱惜眼睛的要求落实到自己的日常行为中，尽量削减近视给我们带来的影响。在“全国爱眼日”（6月6日）来临之际，大队部向同学们发出以下倡议：

1、良好习惯：

读写姿态要做到“三个一”，就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。走路和乘车时不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。

2、合理膳食：

不偏食，不挑食，多吃富含维生素的食品和钙质食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理支配我们的饮食结构，从饮食中猎取充分的养分物质。

3、充分睡眠：

充分的睡眠是消退疲惫，恢复学习力量的重要缘由，也是保持身体健康的主要因素。生活要有规律，早睡早起，保持充分的睡眠及适当的休息。

4、做好保健：

每天坚持正确、到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，爱护眼睛的作用。加强身体熬炼，提倡户外活动，时常集中精神远望，常晒日光，呼吸新奇空气。定期做视力检查，并依据视力状况进行适当地休息和调养，听从医师的指导，逐步调整矫正视力或防止近视度加深。

同学们，让我们像疼惜生命一样爱惜自己的眼睛，让视野更开阔，让生命更精彩！

灵水中心学校大队部

20xx年6月1日

怎样爱惜眼睛

眼睛是人体的器官中最为脆弱的一部分，生活中我们应当多多了解对眼睛有危害的事情，尽可能的去爱护好双眼。

一、怎样预防近视眼？

适当的阅读距离：

（1）30厘米或以上。

（2）定时给眼睛作适当休息。

（3）在光线足够的环境下阅读及工作。

（4）不要在移动环境下阅读。

2。适当的看电视电脑距离：

（1）电视屏幕的尺寸6倍或以上。

（2）保证充分的睡眠，合理的饮食及适当的熬炼。

二、眼睛干涩如何处理？

1。日常生活留意眼保健，如平常留意精神放松，感到眼睛疲惫时进行适当休息；办公桌、计算机的显示器放置在不受阳光直接照耀的地方，同时保持房间肯定的湿度。

2。发觉眼睛不适，要准时去眼科就诊。假如是眼镜或隐形眼镜不合适引起的视疲惫，可依据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜。

三、如何预防红眼病？

1。假如发觉红眼病，应准时隔离，全部用具应单独使用，最好能洗净晒干后再用。

2。要留意手的卫生。要养成勤洗手的好习惯，不要用手揉眼睛，要勤剪指甲。

3。患红眼病时除乐观治疗外，应少到公共场所活动，不使用共用毛巾、脸盆等。

四、眼睛内有异物如何处理？

不要用劲揉眼睛，冲洗眼睛是为了除去眼睑、结膜囊内、角膜浅层的异物或碱等学物质，冲洗时可用左手食指和拇指分开上下眼睑。冲洗液可用0。9%%生理盐水、3%%硼水、抗生素溶液等。在碱学烧伤的急救时甚至可用自来水或河水，将面部侵入水中，拉开眼睑摇动头部或连续做睁眼、闭眼动作数非常钟。

五、戴隐形眼镜可不行以睡觉？

不行以。正常的角膜需要“呼吸”，睁眼时角膜氧供主要来自大气，闭眼时主要来自角巩缘和睑结膜血管，只占睁眼时的1/3，故此时再戴隐形眼镜，易致角膜缺氧。

爱眼护眼倡议书6

友爱的同学们：

眼睛是心灵的窗户，但在我们当中，越来越多的同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃，和这个五彩缤纷的世界有了距离。

环视四周，我们的同学70%以上都戴上了眼镜。在此，我倡议同学们从现在开头，形成科学的用眼习惯，爱护眼睛，远离近视。

1.看书写字时，姿态要端正，尽量按身高调整桌椅高度，留意一拳、一尺、一寸的要求，在光线充分地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书。

2.连续写字、阅读40分钟休息5-10分钟，以免眼睛过度疲惫。

3.看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离，每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视肯定不行超过1小时以上。留意，看电视时，室内仍须亮起灯光。

4.均衡饮食，不挑食，常常摄取含有维生素A丰富的食物，如：胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。

5.仔细做眼保健操，穴位正确；多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。

6.如消失看远处时眯眼睛等近视征兆时，及早检查防治近视。

7.科学配戴你的第一副眼镜，最大限度掌握近视度数不再加深。

以上建议盼望大家乐观响应并赶快行动起来。只要我们每位同学都仔细去做，今后近视的人数就会越来越少，我们的成长就会越来越好！

现在让我们一起来爱惜自己的`眼睛吧！

爱眼护眼倡议书7

友爱的同学们：

眼睛在我们生命中特别重要，假如一旦失去了它，就仿佛没有了盼望，没有了盼望，只能毫无目的地活着。

眼睛犹如生命，它是那么那么的珍贵，那么值得珍惜，而我们学校却不知道珍惜，沉迷电脑嬉戏，不停地看电视，躺着看书这种种的事情，不就是说明人们不疼惜自己的眼睛。

看，我们的世界是多么的漂亮，假如一旦看不见了，就观赏不到这多姿多彩、生气勃勃的美妙家园，到那时该时多么地苦痛与无助啊！

我们孩子多像一只小燕子，而眼睛就像那一双翅膀，假如失去了双翅，怎么向蔚蓝的天空展翅飞行?

啊！同学们，珍惜眼睛吧！一双光明的眼睛对于一个人是多么重要，视眼睛为生命，视眼睛为翅膀，我呼吁每一位同学都应当爱眼睛，珍惜我们这一双看多姿多彩世界的光明眼睛！

从今日做起，从现在做起，从我做起，做到：

1、要做到读书写字姿势端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。

2、连续看书一小时左右要休息片刻。

3、坚持做眼保健操。

4、留意养分，加强熬炼，增加体质。

5、坚持做到“六不要”：不要躺着看书；不要走路看书；不要在直射阳光下看书；不要在暗弱的光线下看书；不要歪着头写字。

同学们我们一起来做到吧，那么，我们的视力肯定会棒棒的。因此，请大家

像疼惜眼睛一样疼惜生命，像疼惜生命一样疼惜眼睛吧！

爱眼护眼倡议书8

友爱的同学们：

眼睛是心灵的窗户，但在我们当中，越来越多的同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃，和这个五彩缤纷的世界有了距离。

环视四周，我们的同学70%以上都戴上了眼镜。在此，我倡议同学们从现在开头，形成科学的用眼习惯，爱护眼睛，远离近视。

1。看书写字时，姿态要端正，尽量按身高调整桌椅高度，留意一拳、一尺、一寸的要求，在光线充分地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书。

2。连续写字、阅读40分钟休息5—10分钟，以免眼睛过度疲惫。

3。看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6—8倍的距离，每隔30分钟须休息5—10分钟，连续看电视肯定不行超过1小时以上。留意，看电视时，室内仍须亮起灯光。

4。均衡饮食，不挑食，常常摄取含有维生素A丰富的食物，如：胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。

5。仔细做眼保健操，穴位正确；多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。

6。如消失看远处时眯眼睛等近视征兆时，及早检查防治近视。

7。科学配戴你的第一副眼镜，最大限度掌握近视度数不再加深。

以上建议盼望大家乐观响应并赶快行动起来。只要我们每位同学都仔细去做，今后近视的人数就会越来越少，我们的成长就会越来越好！

现在让我们一起来爱惜自己的眼睛吧！

爱眼护眼倡议书9

友爱的同学们：

眼睛是心灵的窗户，通过近期调查发觉，有很多同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃，和这个五彩缤纷的世界有了距离，成了近视眼。为了更好地爱惜我们的眼睛，我们倡议从现在开头，形成科学的用眼习惯，努力做到：

1、留意用眼卫生，做到“二要”，“二不要”：“二要”指读书写字姿态要端正，眼睛与书本的距离保持一市尺左右;连续看书0.5——1小时要休息片刻或向远处远眺一会。“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字;不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。

2、坚持做眼保健操，多参与户外的文体活动。

3、如消失看远处时眯眼睛等近视征兆时，及早检查防治近视。

4、正确对待近视，有战胜近视的信念。

5、科学配戴眼镜，最大限度掌握近视度数不再加深。

以上倡议盼望大家乐观响应并赶快行动起来。只要我们每位同学都仔细去做，今后近视的人数就会越来越少，我们的成长就会越来越好!

现在让我们一起来爱惜自己的眼睛吧!

此致

敬礼

倡议人：

xx年x月x日

爱眼护眼倡议书10

友爱的同学们：

不知道你们有没有留意过，随着班级的上升，你身边的“小眼镜”也越来越多了。班级视力统计表明，个别班级近视率多达20%，这是不容我们忽视的问题。眼睛是心灵的窗户，是我们学习生活的重要条件，更是我们的伴侣。让我们乐观行动起来，尽量削减近视给我们带来的影响。大队部倡议同学做到以下几点要求。

1、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。留意作息时间的支配，不能让眼睛长期处于疲惫状态。

2、避开在光线不足或光线太强的地方看书、写字。看书时间源应匀称的由背后或左斜方照耀过来。

3、避开使用不洁的毛巾，尽量不要与人共用一条毛巾，以防感染引起眼病。

4、看书、看电视时要保持肯定距离，看书一般在30～40厘米之间最好。

5、长时间定视后，要把视线移开休息一会儿。

6、留意养分均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新奇的蔬菜和水果，避开偏食。

7、仔细做眼保健操，常常眨动眼睛，刺眼睛是自然的按摩法。

8、做到充分睡眠，常常参与体育熬炼，时常集中精神远望。

9、不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。

10、定期到眼睛科专医生那里作检查，听从医师的指导，逐步调整矫正视力或防止近视度加深。

同学们，只要大家根据我们的倡议来做，肯定可以有效爱护我们的眼睛。

少先队杜桥其次学校大队部

20xx年11月3日

爱眼护眼倡议书11

同学们：

伴随着网络的快速进展和普及，近视、散光等眼部疾病也越来越普遍，我们班级中戴上眼镜的同学也越来越多，几乎占了全部的1/2，而一些未配戴眼镜的同学看黑板，也会不自觉的眯起眼睛。“眼睛是心灵的窗户”，而眼镜却让我们与这多彩的世界隔了一层厚厚的“玻璃”。

据调查，中国近视患者人数多达6亿，青少年近视率居世界第一!全国青少年近视状况调查结果显示，20xx年全国青少年儿童近视率为53。6%，20xx年为50。2%，而20xx年更高达为52。7%，比20xx年多了2。5个百分点。

为了使我们的眼睛更加光明，我们可以努力做到以下几点：

1、少看电视、手机、电脑等电子产品。

2、读书写字的时