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文档简介
1、常生气的危害经常生气会对身体健康有大的伤害,轻则生病,如有的人生气引发胃 痛、胆囊炎、肋间神经痛,头痛,失眠,心脏病复发,心绞痛,心肌 梗塞。妇女在月经期生气可致月经停止,痛经;严重生气者可发生猝 死,危及生命如三国演义中孔明三气周瑜而致瑜死的故事。在我们的周围因生气而致死的事例也有很多。人会被气死究竟是怎么回事? 一项最新的研究显示,生气所引起心律不齐的心电图比一般心律不齐来得更加混乱,也更加不稳定,所以是最致命的。美国医学专家通过调查发现,所有生气引发心律不齐 的病人均起始于早期心室收缩,正是这种形式的心脏收缩会提高造成 突发性心脏衰竭的概率。象愤怒这样的强烈情绪可会使心律中断, 危 及生
2、命。美国生理学家爱尔马曾做过实验, 把一支支玻璃管插在正好 是零摄氏度的冰水混合客器里,然后收集人们在不同情绪状态下的“气水”,描绘出了人生气的“心理地图”。实验发现,当人们心平气 和时,呼出的冷凝气水澄清无色不含杂质;生气时期有紫色沉淀。爱 尔马把在生气时候呼出的“生气水”注射到大白鼠身上,几分钟后大 白鼠就死了。由此分析,人生气时的生理反应十分强烈,分泌物比任 何时候都复杂,且更具毒性。人要学会心胸开阔,避免生气:1、鸡毛蒜皮的事不值得生气,如买水果卖主少给了称,家人不 小心打坏了东西,妻人做饭忘放了盐或多加了盐,不小心把衣服弄脏 了,或是不小心被拌倒了等等,这些鸡毛蒜皮的小事不值得生气,也 不要生气。2、别人对你的传言或流言非语,如果不是原则问题或大事,没 有必要去计较或生气。3、别人无意的冒犯。如马路上被撞,公共汽车上被别人踩脚, 饭店里就餐时被服务员失手弄乱了衣服等等。这些事都是别人无意 的,要学会宽容,不应该生气。4、对非正常人或非正常的某些事不要生气,如别人的心理不健 全,或酒后极度愤怒言行反常,或精神不正常的人,出言不逊,冒犯 于你,损害你的自尊心等,千万不要和他生气。今天你不关注健康,明天健康就不关注你。关注健
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