小学五年级体育室内课教案(4篇)

1、本文格式为Word版，下载可任意编辑 小学五年级体育室内课教案(4篇) 室内是一个汉语词汇， 以下是为大家整理的关于小学五年级体育室内课教案4篇 , 供大家参考选择。 小学五年级体育室内课教案4篇 【篇一】小学五年级体育室内课教案 积极自觉地参与身体磨练 教师：颜肇祥 一、教学目标： 1、学识目标：学生能够熟悉到自觉地加入体育磨练对自身的好处和知道怎么磨练。 2、才能目标：培养学生自觉加入体育磨练，巩固体质；掌管科学磨练的方法。 3、情感目标：能积极参与议论，敢于发表自己的见解，激发学生自觉加入体育磨练的兴趣。 二、教学重点：学生知道加入体育磨练的好处和磨练的方法。 难点：促使学生自觉地加入体

2、育磨练中去。 三、教学内容： 生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。对于学习压力日趋加重的现代的大学生来说，适当地举行身体磨练是具有好处的。不仅可以提高运动素质，还可以做到劳逸结合，使智力水平得到充分的发挥。 1、为何要磨练？ 几乎每个人都会这样回复：磨练有益于健康。事实说明，参与有规律的磨练会使人身体棒、感觉爽，精力充满地完成各项工作和任务。 2、体育磨练对促进身体健康的利益 （一）、改善呼吸系统的功能： 人在体育磨练过程中呼吸过程加深，会吸进更多的氧气，排出更多的二氧化碳，从而使得肺活量增大，残气量裁减，肺功能巩固。经常磨练的人由于身体适应才能较强，其呼吸显得平稳

3、、沉重、匀和，频率也较慢，平均每分钟呼吸68次，而不磨练的人平均每分钟呼吸1215次。 （二）、提高消化系统的功能： 体育磨练会巩固体内养分物质的消耗，使整个机体的代谢巩固，从而提高食欲。另外，体育磨练还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏、胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿供给良好的物质保证。 （三）、改善神经系统的功能： 人的活动是在神经系统支配下的协调活动，坚持磨练的人（更加是中老年人），常表现为机体生动、耳聪目明、精力充满，这正是神经系统功能刚强的表现。 （四）、操纵体重与变更体型： 众所周知，过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其是轻易造成造成心脏负担加重，

4、寿命缩短。假设一个人的皮下脂肪超过正常标准的1525，那么，他的死亡危害率会增至30。俗话说：“长练筋长三分，不练肉厚一寸”。由于体育磨练能裁减脂肪，巩固肌肉气力，故可以操纵体重，改善体形和外表。 （五）、延年益寿： 俗话说：“身体磨练好，八十不算老；身体磨练差，四十长白发”。大量的研究说明，有规律的体育磨练可以延年益寿。那么，为什么有规律的体育磨练有助于延年益寿呢？主要理由在于有规律的体育磨练可以预防心脏病和癌症的发生。 3、科学磨练 早磨练：人们习惯认为早晨是磨练身体的大好时光。具现在的有关研究资料说明“早晨磨练并非良辰”。 首先，早晨的空气并不崭新。一年中，绝大多数的早晨（更加是58点）

5、，陆地上空的逆低层大气，都会展现逆温层，其高度2001000米不等，它象一个盖子一样，使城市中较多的烟尘和杂质聚集在其下面。加上早晨空气扰动小，致使烟尘杂质不易分散到高空和周边去，造成近地面层空气加重。 其次，从生理学角度讲专家们对人体生物钟运转的节律特征举行研究说明：早晨是肝脏中含糖量最低时期，若在这段时间举行体育磨练，运动的能源糖，将主要靠脂肪分解供应。脂肪作为能源物质进入血液后，由于机体不能有效地利用其中的游离脂肪酸，因而导致血液游离脂肪酸浓度显着增高。调查察觉：医学统计说明，清早不仅是心脏病发作的颠峰时间，也是猝死最多的时刻，发病率占%。比下午一点钟左右要高三倍，。这主要是由于早晨血液

6、黏稠，轻易形成血栓，举行较猛烈的运动，也轻易造成碰、撞、扭伤等。 当然，并不是让大家放弃早上的磨练时机。每天早晨起床后坚持10-15分钟的运动负荷对比小的运动，仍是极其有效的，可以消释一夜睡眠后人体组织的“淤滞”现象，使整个有机体承受才能得到巩固，焕发一天学习的心绪，提高学习效率。如举行播送操、衰弱操、慢跑、打太极拳与练武术等都是很好的磨练工程。 下午课外活动时间的磨练：根据人体生物钟节律，最正确时间是下午5点钟和接近黄昏的时间。此时，绝大多数人体力、动作的生动性、协调性、切实性以及适应才能均处于最正确状态。而且，人体内的糖分也增至最颠峰，举行各种健身运动时，不会产生能源代谢紊乱和器官机能运转

7、超负荷的现象。 四、小结 这节课你有什么收获？ 五、课外作业 作为小学生我们理应怎么样去选择适合自己的体育运动工程和方式？ 【篇二】小学五年级体育室内课教案 五年级体育课教案 五年级体育课教案 五年级体育课教案 五年级体育课教案 五年级体育课教案 五年级体育课教案 五年级体育课教案 五年级体育课教案 五年级体育课教案 五年级体育课教案 五年级体育课教案 五年级体育课教案 五年级体育课教案 五年级体育课教案 五年级体育课教案 五年级体育课教案 五年级体育课教案 五年级体育课教案 五年级体育课教案 五年级体育课教案 五年级体育课教案 五年级体育课教案 五年级体育课教案 五年级体育课教案 五年级体育

8、课教案 【篇三】小学五年级体育室内课教案 小学五年级体育内堂课教案 教学内容：运动损伤的预防及理由 教学目标：1、了解运动损伤得概念及发生理由。 2、对常见的运动损伤的预防。 教学步骤： 一、 运动损伤的概念和分类： 1、 定义：体育运动中，造成人体组织和器官在解剖上的破坏和生理上的紊乱，称为运动损伤 。 2、分类：运动损伤在按时间分为新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。 二、 运动损伤发生的理由： 1、熟悉缺乏，措施不当。对运动损伤预防的重要性熟悉缺乏，未能积极的采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。 2、打定

9、运动缺乏： A不做打定活动就举行强烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤。 B打定活动敷衍了事，在神经器官和各器官系统的功能尚未达成适合水平就举行活动。 C打定活动的内容不得当。 D过度的打定活动致使身体功能不是处于最正确状态而是有所下降。 3不良的心理状态：如缺乏阅历、思想麻痹、心绪急躁；在练习中因惧怕、内向而产生踌躇不决和过分慌张等。 4体育根基差、身体素质弱，或动作要领掌管不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力轻易产生运动损伤。 5不良的气候变化。如过高的气温柔潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季发生冻伤或其它损伤事故。 6 组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故发生的

10、理由。 三、运动损伤的预防 1、 学习运动损伤的预防学识，抑制麻痹思想。 2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着适合的衣服和鞋子。 3、 在强烈运动和比赛前要做好打定活动。 4、要根据自己的处境选择活动内容，要操纵运动量。 5、掌管动作要领，加强养护和扶助。 6、加强医务监视，提高自我养护意识。 斟酌题： 1、体育课中的打定活动有哪些作用？ 2、运动损伤发生的理由有哪些？ 3、预防运动损伤的留神事项有哪些？ 【篇四】小学五年级体育室内课教案 五年级体育课教案 第一学期第1课 教材 一、跑：蹲踞式起跑二、嬉戏：合力 教学目标 认知：初步了解蹲踞式起

11、跑的意义和动作要领， 情感：培养学活力智决断听从指挥的品质 技能：初步掌管蹲踞式起跑起跳动作熟谙起跑口令 负荷：进展灵敏、协调、速度素质 重点 难点 学习蹲踞式起跑作熟谙起跑口令， 知道如何来确定手与脚的位置 课的布局 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数； _ 二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安置见习生； 一、打定活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 五、素质练习： 5 基 本 部 分 一、蹲踞式起跑 1集体做特意练习 2分组练习站立式起跑体会回响和快速

12、起跑 3教师示范讲解动作要领 4在教师的指导下学生试做教师积极校正 5学生分散做动作主要掌管量法 6学生分组做蹲踞式起跑，跑出1520米 二、嬉戏：合力 1教师讲解嬉戏方法要求和规矩 2学生（一组）试做教师讲评 3分组练习 4分组举行比赛 结 束 部 分 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 3 场地器材 完成动作处境预计 80% 心理负荷预计 留神力 一般 练习密度预计 33 心绪状态 一般 平均心率预计 意志表现 一般 心率指数预计 课后小结 1、今天是第一节室外课，五2班有17人未按要求着装，下课前作了强调。 2、学生能较好的完成蹲踞式起跑的动作。 3

13、、学生对合力嬉戏不感兴趣，下一个班换成“长江黄河”。 五年级体育课教案 第一学期第2 课 教材 一、跑：蹲踞式起跑 二、小篮球：原地运球 教学目标 认知：能了解蹲踞式起跑的意义和动作要领。 情感：能情愿采纳指导，发扬机敏、决断的作风。 技能：能按口令做出蹲踞式起跑的动作。 负荷：进展灵敏、速度、量力等素质，提高跑的才能。 重点 难点 两手急速推离地面，屈肘做有力的前后摆臂，同时两腿用力猛蹬地。 两腿蹬摆结合有力。 课的布局 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数； _ 二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安置见习生； 四、打定活动慢

14、跑； 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 五、素质练习： 基 本 部 分 一、跑：蹲踞式起跑。 1、特意练习（四节）；(四八呼) 2、介绍蹲踞式起跑的意义； 3、组织学生集体做蹲踞式起跑的特意练习； 4、结合教学挂图，示范、讲解动作要领和口令； 5、分组做蹲踞式起跑的分解动作； 6、4人一组听口令做蹲踞式起跑动作。 二、小篮球：原地运球 1、分组做熟谙球性的练习。 2、出示挂图并示范原地低姿运球动作。 3、分组原地运球练习。 中 上 中下 结 束 部 分 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 3

15、场地器材 完成动作处境预计 80% 心理负荷预计 留神力 一般 练习密度预计 33 心绪状态 一般 平均心率预计 意志表现 一般 心率指数预计 课后小结 五年级体育课教案 第一学期第3课 教材 一、跑：50米快速跑 二、韵律活动和舞蹈：自我表现活动 教学目标 认知：能知道快速跑的动作方法 情感：能在重复练习中体验快速跑的乐趣 技能：能做出自然、放松的快速跑动作 负荷：提高学生跑动速度，巩固奔跑才能 重点 难点 高抬腿自然过渡到加速跑 课的布局 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数； _ 二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安置见习

16、生； 四、打定活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 五、素质练习： 5 基 本 部 分 一、跑：50米快速跑 1、分组练习高抬腿接加速跑 2、分组练习30米放松跑 3、分组听信号练习蹲踞式起跑的50米快速跑 要求：要体会到高抬腿过渡到快速跑的动作变化 二、韵律活动和舞蹈 1、请各小组简朴介绍创编的内容以及自编动作的特点 2、各组做赛前练习。提示学生参赛时动作切实、连贯，富于表现力 3、比一比，赛一赛，并组织学生观摩比赛 要求：相互评价，评出“最正确创编表演奖” 结 束 部 分 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习

17、 四、归还器材，宣布下课。 3 场地器材 完成动作处境预计 80% 心理负荷预计 留神力 集中 练习密度预计 35% 心绪状态 兴奋 平均心率预计 意志表现 一般 心率指数预计 课后小结 五年级体育课教案 第一学期第4课 教材 一、跑：弯道跑 二、小篮球：行进间运球 教学目标 认知：能了解弯道跑的意义、要求和方法 情感：乐于重复练习，对能掌管好动作感到欣慰 技能：能做出弯道跑动作，并逐步加快跑速 负荷：巩固学生跑时动作的协调性 重点 难点 身体与手、脚的位置要正确 课的布局 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数； _ 二、生问好，宣布课

18、的内容； 三、检查服装，安置见习生； 四、打定活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 五、素质练习： 5 基 本 部 分 一、跑：弯道跑 1、组织学生沿场地上的图形做慢跑、放松跑和各种追赶嬉戏。让学生体会弯道跑动作 2、讲解、示范弯道跑技术要点，对比直线跑与弯道跑的不同 3、组织学生分散原地模拟弯道跑的摆臂动作，速度由慢到快 4、分组举行由直线跑到弯道跑练习，并逐步加快跑的速度 要求：体会弯道跑的身体模样、摆臂动作、逐步加快速度的弯道跑技术。 二、小篮球：行进间运球 1、组织学生举行原地两手交替运球练习 2、用信号或手势指导

19、学生举行行进间变速变向运球练习 3、组织运球接力比赛 要求：进一步提高运球、控球才能，积极参与比赛，相互合作。 18 13 结 束 部 分 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 4 场地器材 小篮球 完成动作处境预计 80% 心理负荷预计 留神力 集中 练习密度预计 35% 心绪状态 兴奋 平均心率预计 意志表现 一般 心率指数预计 课后小结 中小学生由于年龄不同，在生理和心理上存在着显著的差异，这就抉择了中小学的打定活动应各具特点。但在中小学体育教学中，打定活动识别不大，小学成人化，中学公式化，一套操，一个嬉戏，小学用，中学也用，甚至把高级运鼓动的特意性练

20、习也拿来用。这种毫无识别，毫无特点的打定活动，违反了教学规律和中小学生的生理特点。小学生的打定活动应根据身体发育特点，以嬉戏或简朴易学动作为根本，中学体育课的根本片面相对运动量较大，在打定活动时，既要有一般性练习，又要有特意性练习，并要根据男女生生长发育的明显差异，结合教材特点，提出不同的要求。 五年级体育课教案 第一学期第5课 教材 一、跑：耐久跑 二、嬉戏：互挤出圈 教学目标 认知：能知道耐久跑中正确调配体力的方法 情感：练习中具有不怕苦、不怕累、坚持毕竟的顽强精神 技能：能做到跑的动作轻快、协调，呼吸有节奏，跑得耐久 负荷：巩固学生心肺功能 重点 难点 学会正确的呼吸方法 能在极点展现的

21、时候坚持跑下去 课的布局 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数； _ 二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安置见习生； 四、打定活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 五、素质练习： 5 基 本 部 分 一、跑：耐久跑 1、分散做原地摆臂练习和原地慢跑练习，学习正确的呼吸方法 2、分组练习200米、400米中速跑，留神弯道跑技术 3、练习终止后组织学生相互议论交流，然后总结讲评 要求：体会有节奏的呼吸方法，体验合理的体力调配方法 二、嬉戏：互挤出圈 1、组织学生

22、复习嬉戏的过程和方法 2、组织学生分组举行嬉戏 要求：留神发力时机、用力部位、安好等问题 结 束 部 分 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 3 场地器材 完成动作处境预计 80% 心理负荷预计 留神力 集中 练习密度预计 35% 心绪状态 兴奋 平均心率预计 意志表现 较强 心率指数预计 课后小结 五年级体育课教案 第一学期第6课 教材 一、跑：400米耐久跑（考核） 二、选修内容 教学目标 认知：能记住耐久跑的方法，懂得体力调配的道理 情感：考核中能表现出抑制困难、勇于拼搏的精神 技能：能合理地调配自己的体力，跑完全程，力争好劳绩 负荷：巩固学生的心肺

23、功能 重点 难点 知道考核标准，争取好劳绩 课的布局 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数； _ 二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安置见习生； 四、打定活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 五、素质练习： 5 基 本 部 分 一、跑：400米耐久跑（考核） 1、组织学生集体练习原地摆臂和原地高抬腿跑 2、分组练习站立式起跑后加速跑2030米 3、宣布考核手段及标准，男生考核，女生自选活动内容 4、考核后总结评议 要求：学会自己做放松活动，争取好劳绩 二、选

24、修内容：互挤出圈 1、组织学生复习嬉戏的过程和方法 2、组织学生分组举行嬉戏 要求：留神发力时机、用力部位、安好等问题 结 束 部 分 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 3 场地器材 完成动作处境预计 80% 心理负荷预计 留神力 集中 练习密度预计 35% 心绪状态 一般 平均心率预计 意志表现 较强 心率指数预计 课后小结 五年级体育课教案 第一学期第7课 教材 一、跑：400米耐久跑（考核） 二、小篮球：原地单手肩上传球 教学目标 认知：能记住耐久跑的方法，懂得体力调配的道理 情感：考核中能表现出抑制困难、勇于拼搏的精神 技能：能合理地调配自己的体

25、力，跑完全程，力争好劳绩 负荷：巩固学生的心肺功能 重点 难点 知道考核标准，争取好劳绩 课的布局 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数； _ 二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安置见习生； 四、打定活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 五、素质练习： 5 基 本 部 分 一、跑：400米耐久跑（考核） 1、组织学生集体练习原地摆臂和原地高抬腿跑 2、分组练习站立式起跑后加速跑2030米 3、宣布考核手段及标准，女生考核，男生自选活动内容 4、考核后总结评议

26、 要求：学会自己做放松活动，争取好劳绩 二、小篮球：原地单手肩上传球 1、组织学生复习双手胸前 传、接球动作 2、讲解、示范原地单手肩上传球动作 3、分组举行原地单手肩上传球徒手模仿练习 4、分组或分散两人对传练习 要求：体验身体协调性，相互合作，相互指正 结 束 部 分 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 3 场地器材 完成动作处境预计 80% 心理负荷预计 留神力 集中 练习密度预计 35% 心绪状态 兴奋 平均心率预计 意志表现 一般 心率指数预计 课后小结 本课400M考核，4个班共有15人在及格线邻近，3人明显不及格，都是体型肥胖者。 小学五年级

27、体育课教案8 教学内容：1.向后转走(齐步) 2.迎面接力跑 教学任务：1、学会向后转走(齐步)动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动的才能。 2.进展速度和奔跑 才能。 教学过程： 一、打定片面：(8) 1.开课式。 2.队列练习：立正、看齐、稍息。 3.打定活动：慢跑200米，第八套播送操(8*2) 二、根本片面：(28) 1.向后转(齐步) (1)动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摇摆，不得外张。 (2)教师讲解示范。 (3)练习方法：学生集体练习。 (4)留神事项：1.教学时应把动作要领讲领会，示

28、范要正确，可将动作分解教学。2.口令要切实，力求做到模范领会、宏亮。 2.迎面接力跑 (1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸打定接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，急速跑向对面。 (2)组织教学：学生分成四组举行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。 (3)要求：1.传递 棒时不准抛，传棒失落由传棒人捡起持续举行。2.严格遵守纪律，遵守规矩。 三、终止片面： 1.整理放松。 2.小结、讲评。 3.宣布下次课内容； 4.下课。 本课小结：学生能否喜悦地参与到体育活动中来，很大程度取决于教师对学生参与活动的先行设计。如：高年级学生都有不同程

29、度地受到来自文化学科的压力，相比之下，体育课的压力就小得多了。因此，在这种处境下，教师如何设计能对学生参与体育活动中获得喜悦，使学生有更大的优势从中得到乐趣，同时，也获得参与的得志感，学生就将在文化课的压力能在体育课中得到释放，这就需要我们体育教师在设计这环节更有必要加强的一方面，才能产生更积极的作用。又如：每次观看体育比赛时能让众多体育爱好者欣喜若狂，彻夜不眠，参与到比赛之中所感受到的乐趣，一切均发自肺腑之言，不需要规定，更不需要强制，情感与运动的交融，参与的得志就足够了。假设体育教师能使学生在多年的体育学习中找到自己爱好的运动工程，不管现在学生有没有意识到体育对他个人成长的真正意义，就已经

30、不知不觉地采纳体育。那么，体育课的教学设计就理应让体育课成为学生们渴望参与其中的空间，成为孩子们运动的乐园，多增设一些体育比赛空气，让学生充分表示自我。这样，学生们亲身感受到运动带来的乐趣和得志，更加积极地参与到体育活动中，逐步把教师培养学生的运动兴趣转化为自觉自愿的运动习惯。 小学五年级体育课教案 9 教学内容：1.后 蹬 跑 2.嬉戏;彼此扶助 教学任务: 1掌管后蹬跑技术，进展腿部气力。 2通过彼此扶助嬉戏，培养负重快走的才能，进展下肢气力。 教学过程: 一、打定片面: (8) 1开课式。 2队列练习:纵队、横队。齐步走，向右转走。 3打定活动:慢跑两圈;双人操6节。 二、根本片面: (

31、28) 1、后蹬跑 (1)动作：后蹬跑对于进展腿部气力，变更跑的后蹬动作有着重要的作用。后蹬时，上体稍前倾，前脚掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，摇摆腿向前上方摇摆，然后大腿下压，用前脚掌着地，两臂自然地前后摇摆。 (2)教师讲解示范。 (3)练习方法：1、双手支撑墙上或器械上，做原地后蹬和前摆腿的练习，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方摇摆。2、原地单腿交换跳，蹬地要充分，动作要协调。3、慢速度地行进间的后蹬跑。要求后蹬充分，摇摆腿积极下压，前脚掌着地，动作要有弹性。4、在地上放若干个间隔1米左右远的实心球从球上跨过，要求后蹬充分，抬腿送髋。5、画两条20一30米长的跑道，学生成二路纵队站在起跑线后，

32、每组按依次练习。 (4)留神事项:要掌管支撑腿后蹬充分，摇摆腿积极前抬送髋动作。 2.嬉戏:彼此扶助 (1)方法：加入嬉戏的分成两人一组，一前一后站在起点线后。嬉戏开头，前面的人将后面的人背起，向预先放置的标志物前进，到达标志物后，两人互换，绕过标志物，再背回起点线。以先回到起点线的组为胜。 (2)规矩:背者在途中可站立休息，但被背的人身体任何部位不得着地。 (3)留神事项:1、在场地上画10一15米长的两条跑道，并设置两个标志物，若学生数名。可增加场地举行。2、教师统一发令，留神安好，严格执行规矩。 三、终止片面: (4) 1.整理放松；2.小结。讲评;3.宣布下次课内容； 4.下课。 课后

33、小结：后蹬跑对于进展腿部气力，变更跑的后蹬动作有着重要的作用。后蹬时，上体稍前倾，前脚掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，摇摆腿向前上方摇摆，然后大腿下压，用前脚掌着地，两臂自然地前后摇摆。 五年级体育课教案 第一学期第10课 教材 一、腾跃：蹲踞式跳远二、嬉戏：两垒球 教学目标 认知：让学生了解起跳正确的方法。了解嬉戏的规矩和方法要求。 情感：培养学生大胆、决断的优良品质。 技能：学生学会起跳有力，起跳腿的髋、膝、踝三个关节快而有力的蹬直。 负荷：进展灵敏、速度、量力素质，提高腾跃才能。 重点 难点 起跳有力。起跳腿的髋、膝、踝三个关节急速蹬直。 课的布局 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次数 时

34、间 强度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数； _ 二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安置见习生； 四、打定活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 五、素质练习： 5 基 本 部 分 一、蹲踞式跳远 1助跑几步，单脚起跳用手或头触高物（屡屡） 2分住做高抬腿练习 3讲解踏跳动作 4学生根据教师讲解举行练习（屡屡） 5上一、三、五、七步练习踏跳。体会踏跳与腾空 6分组全程助跑踏沙坑练习 二、嬉戏：两垒球 1教师讲解嬉戏方法和规矩 2分多小组举行练习 3分组举行嬉戏 2 3 4 16 12 中 中 下 结 束 部

35、分 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 3 场地器材 完成动作处境预计 80% 心理负荷预计 留神力 一般 练习密度预计 33 心绪状态 一般 平均心率预计 意志表现 一般 心率指数预计 课后小结 五年级体育课教案 第一学期第11课 教材 一、腾跃：蹲踞式跳远二、嬉戏：两垒球 教学目标 认知：知道跳远是由助跑起跳腾空落地4个片面组成的了解丈量步点方法 情感：培养大胆、决断、抑制困难等优良品质 技能：提升助跑和起跳动作，能做到快速助跑，切实有力起跳 负荷：进展灵敏，协调，速度气力等素质 重点 难点 提升助跑和起跳动作，完善起跳技术难点，快速助跑与有力踏跳的组

36、合 课的布局 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数； _ 二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安置见习生； 四、打定活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 五、素质练习： 5 基 本 部 分 一蹲距式跳远 原地双脚腹练 加速跑米 教师讲解跳远完整,技术指出助跑起跳腾空落地警告程跳远的四个有机的组成片面 4学生举行步点的丈量和调整 5分组举行全程助跑跳远练习 二嬉戏:两垒球 1讲解嬉戏方法规矩 2复习练习,主要练习合作传接球 3分组举行嬉戏 结 束 部 分 一、放

37、松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 3 场地器材 完成动作处境预计 80% 心理负荷预计 留神力 一般 练习密度预计 33 心绪状态 一般 平均心率预计 意志表现 一般 心率指数预计 课后小结 教材 一、腾跃：蹲踞式跳远 二、队列：行进间三种转法 任 务 1、通过本课使学生逐步掌管腾跃的根本技能、技巧。 2、养学生正确的走姿，进一步纯熟行进间三种转法的动作技巧。 3、培养学生大胆、顽强的精神。 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时间 气力 次数 打定片面 一、课堂常规（略） 二、打定片面 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、特意性练习 1、体委组织整队

38、 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 5 弱 1 基 本 部 分 一、腾跃：蹲踞式跳远 重点：动作协调、蹬跳有力。 难点：助跑、踏跳、 腾空、落地 二、队列：行进间三种转法 重点：留神力集中。 难点：动令予令要分清。 1、教师讲解动作要领、示范 2、组织学生练习 3、巡查指导，校正错误动作。 4、组织：分组轮换 1、教师讲解动作要领、示范 2、织学生练习 3、巡查指导，校正错误动作。 1、学生听 2、学生练习 3、校正错误 、学生听 、学生练习 、校正错误 30 2 中 中 弱 1 1 1 1 终止部 分 一、放松活

39、动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 五年级体育课教案 第一学期第12课 五年级体育课教案 第一学期第 13课 教材 一、腾跃：蹲踞式跳远 二、技巧：肩肘倒立 任 务 1、通过本课使学生逐步掌管腾跃的根本技能、技巧。 2、进展手臂气力，提高手腕、手指的生动性。 3、培养学生大胆、顽强的精神。 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时间 气力 次数 打定片面 一、课堂常规（略） 二、打定片面 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、特意性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组

40、织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 5 30 弱 中 中 1 1 1 1 基 本 部 分 一、腾跃：蹲踞式跳远 重点：动作协调、蹬跳有力。 难点：助跑、踏跳、 腾空、落地 二、技巧：肩肘倒立 重点：动作这间的连接要自然、连贯。 难点：腰挺直，两臂撑住腰，留神安好 、教师讲解动作要领、示范 、组织学生练习 、巡查指导，校正错误动作。 、组织：分组轮换 、教师讲解动作要领、示范 、织学生练习 、巡查指导，校正错误动作。 1、学生听 2、学生练习 3、校正错误 、学生听 、学生练习 、校正错误 终止片面 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺

41、点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 2 弱 1 五年级体育课教案 第一学期第 14课 教材 一、腾跃：蹲踞式跳远（考核）二、选用教材 教学目标 认知：了解跳远考核、测和比赛的规矩和丈量劳绩的方法 情感：培养大胆、决断、富于竞争等优良劳绩 技能：提升跳远技术动作，努力跳出好劳绩，完成考核任务 负荷：进展灵敏、协调素质、提高腾跃才能 重点 难点 提升和提高跳远的技术动作，完成考核任务 课的布局 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数； _ 二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安置见习生； 四、打定活动慢跑； 五、徒手

42、操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 五、素质练习： 5 基 本 部 分 一、蹲踞式跳远（考核） 1特意练习（2-3） 2教师宣布考核方法要求规矩和评分标准 3丈量步点，试跳 4开头考核 二、选用教材：嬉戏：丢沙包 1讲解嬉戏方法与规矩 2练习 3分组举行练习 结 束 部 分 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 3 场地器材 完成动作处境预计 80% 心理负荷预计 留神力 集中 练习密度预计 30 心绪状态 兴奋 平均心率预计 意志表现 一般 心率指数预计 课后小结 这堂是考核课，几个学生表现很差，我又一

43、次发火了。哎！在体育课中，对全体学生。确定要一视同仁，做到不偏爱、不轻视、不袒护、不冷落。一些学习差的淘气学生，因平常受的批评多、表扬少，会形成一种自我养护的逆反心理。我们体育教师那么应擅长察觉他们闪光的地方。他们好动，往往，思想放得快，动作协调，体育工程中的技术动作掌管较快，较好。而体育教学有其更直接，更集中激发顽强拼搏精神和培养集体主义品质的积极效应。我们应抓住机遇给他们创造表现自已聪明才智而一展风采的机遇。培养他们成为运鼓动给集体多流一滴汁、多献一份气力而顽强拼搏的荣誉感，培养他们成为体育尖子做示范、作裁判、辅助教师参与养护扶助，借收体育器材的责任感，再把这种逐步培养而形成的荣誉感和责任

44、感转到对文字科的学习上去：在文字科学习较好有的又在对体育三基的掌管上感到吃力，成为体育课中的“差生”。自勉！ 小学五年级体育课教案15 教学内容：1.跨越式跳高 (三 ) 2.嬉戏:单手传球比快 教学任务: 1.进一步学习提高跨越式跳高动作技术，进展学生的弹跳力。 2.培养学生单手传球才能，进展上肢气力。 教学过程: 一、打定片面， (8) 1开课式。 2队列练习:齐步走一一一跑步一一立定 3打定活动:慢跑200米。双人操6节。 二、根本片面： (28) 1跨越式跳高(三) (1)动作:逐步加快助跑速度，递速用力踏跳，当摇摆腿向前上方摆至横杆上时，开头向外跨并稍内旋，踏跳腿在完成踏跳动作后，急

45、速离地上摆，跟随摇摆腿向外跨过杆。落地时，摇摆腿先着地。两腿屈膝，缓冲平衡。 (2)教师讲解示范。 (3)练习方法:参看第16课。 (4)留神事项：1、着重强调踏跳和过杆动作。2、留神安好，防止损伤。 2嬉戏:单手传球比快 (1)方法: 加入嬉戏的人分成人数相等的几队，每队又平分为甲、乙两组，各组成一路纵队，相对站在指定线后，甲组排头手持小篮球。嬉戏开头，持球人用单手肩上传球的方法，将球传给乙组排头，自己站到排尾。乙组排头用双手将球接住并用同样的方法回传给甲组。如此依次举行先做完的一队为胜。 (2)规矩： 球未接住，由接球人捡回。 (3)留神事项，1比赛时要按规定的传球动作和要领做，要求动作正

46、确，传得准，传得快，动作协调，连捉。强词传球要到位并使对方接住。2.教师可根据学生的概括处境和教学的需耍，确定传球的距离，动作纯熟后也可以增设障碍，以提高嬉戏的难度。3.学生练习时教师留神查看，实时校正错误动作。 三、终止片面: (4) 1.整理放松， 2.小结、讲评 3.宣布下次课内容4.下课 小学五年级体育课教案16 教学内容：1.跨越式跳高 2.手脚并用爬垂直竿 教学任务：1.进一步稳定提高跨越式跳离的完整技术，进展学生的弹跳力。2.通过手脚并爬垂直竿，增养学生攀爬才能，进展气力索 质。 教学过程， 一，打定片面: 1.开课式。 2.队列练习:向后转走。 3.打定活动:慢跑200米。韵律

47、操6节。 二、根本片面: (28) 1跨越式跳高(四) （1）动作:放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐步加快，步幅逐步加大，用有力的脚踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以脚跟着地。急速过渡到全脚掌，再用前脚攀急速有力地蹬地，两臂合作向上摇摆。 (2)教师讲解示范。 (3)练习方法，见第16课。 (4)留神事项:1.强调踏跳有力，动作完整连贯、协调。2.留神安好，防止损伤。 2手脚并用爬垂直竿 (1)动作，两手握竿，两腿提屈，两脚内侧或脚攀夹竿，然后两腿蹬直，同时两臂引体问上，两手搏依次向上换握。腿再提屈，脚夹竿，按此方法持续问上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。 （2）教师讲解示范。 (3)练习方法，

48、分组练习，按要求和依次依次举行。 (4)留神事项:1.这个动作的要点是蹬腿和拉臂动作的协调合作，为了使学生尽快地掌管动作，开头时不要过分强调动作的细节，待学生根本掌管动作力之后，再逐步提高要求。2.竿下面放垫子，防止学生滑下跌伤，教学蔚要留心检查器械，安装坚韧。3.小学生练习时会展现错误动作和手脚合作不协调现象，教师应实时赋予校正与辅导。4.做好养护与扶助工作。5.严格课堂纪律，留神安好。 三、终止片面: (4) 1.整理放松 2.小结、讲评;3.宣布下次课内容，4.下课 五年级体育课教案 第一学期第17课 教材 一投掷：原地侧向投掷“管状物”二选用教材 教学目标 认知：记住原地侧向投掷的动作

49、要领。 情感：培养大胆顽强、听从指挥的优良品质。 技能：提升蹬地、转体、挥臂过肩的动作。 负荷：进展协调、速度、气力素质、提高投掷才能。 重点 难点 用力蹬地与身体各片面用力的协调合作。 课的布局 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数； _ 二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安置见习生； 四、打定活动慢跑；（四八呼） 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 五、素质练习： 2 3 5 小 基 本 部 分 一原地侧向投掷“管状物” 1特意练习（2-3节）（四八呼） 2教师讲

50、解示范“管状物”的握法及原地侧向投掷的动作方法。 3学生在教师口令指挥下做徒手投掷动作练习 4分组举行原地侧向投掷“管状物”评价再练习。 二选用教材：嬉戏角力 1教师讲解几种角力的方法。 2示范、演练，讲规矩 3分组练习。 4开头嬉戏。 2 18 10 中 中 结 束 部 分 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 3 场地器材 完成动作处境预计 80% 心理负荷预计 留神力 一般 练习密度预计 33 心绪状态 兴奋 平均心率预计 意志表现 一般 心率指数预计 课后小结 小学五年级体育课教案18 教学内容：1.上两步掷垒球或沙包 2.嬉戏：拉绳比跳 教学任务：

51、1.初步掌管上两步掷垒球或沙包技术，提高投掷才能。 2.通过拉绳比跳嬉戏，进展灵敏、气力等素质。 教学过程： 一、打定片面（8） 1.开课式。 2.队列练习。 3.打定活动：慢跑200米，徒手操6节 二、根本片面（28） 1.上两步掷垒球或沙包（一） （1）动作：略 (2)讲解示范。 (3)练习方法:成纵队，四人一组依次举行练习。 (4)留神事项: 1、先让学生徒手挥臂练习几次，随后听教师口令统一投掷。2、要求投掷时留神蹬腿、转体、挥臂的动作。2、在场地上划两条15米长的并行线距离2米，一条线为投掷线，另一条为预备线。3、听到老师喊预备才能进入投掷区，按老师统一口令掷和捡回投掷物。4、留神安好

52、，防止事故。 2拉绳比跳 (1)方法:加入嬉戏的分成人数相等的两队，均成一列横队相对站在两条线后，两队排头分别站在两个圆圈内，各握绳的一端。嬉戏开头，两人同时做连续单脚跳，并用力拉绳，能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地，得一分，然后两队依次换人举行。结果以得分多的队为胜。 (2)规矩:1、互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败。2、双方同时失败均不得份，两队各换下一人举行。 (3)留神事项:1、要举行安好教导，严禁开玩笑或在用力拉时松手。2、分组时留神体力强弱调配要适当，男女生可分组举行比赛。 三、终止片面: (4) 1整理放松; 2小结、讲评; 3宣布下次课内容， 4下课。 小学五年级

53、体育课教案19 教学内容：1.上两步掷垒球或沙包 (二 ) 2.跳背 教学任务： 1.学习上两步掷垒球或沙包技术。提高投掷才能。 2.初步掌管支撑跳背的动作，培养大胆精神。 教学过程: 一、打定片面:(8) 1.开课式。 2.队列练习:齐步走一跑步一立定。 3、打定活动，慢跑200米，儿童播送韵律操6节。 二、根本片面: (28) 1上两步掷垒球或沙包(二) (1)动作:急速，连贯地完成上两步和向后引球的动作，再按蹬右腿、向左转体、挥臂经肩上的依次急速、有力地把球掷出。掷出的球务必从前面的两条横绳中间穿过。 (2)讲解示范。 (3)练习方法和留神事项参看第10课。 2.跳背 (1)动作:两人一

54、组。一人两脚左右开立站稳，上体前屈，低头，两手支撑在两膝上，另一人做3一一5步助跑，双脚起跳。两手支撑于他的背部和臀部(用力不宜过大)，同时两腿伸直向左右分开，腾空越过人背。落地成半蹲，两臂斜上举。 (2)教师讲解示范。 (3)练习方法:分组练习。把学生分成人数相等4队，分别排成一列横队，按依次依次举行练习。 (4)留神事项:1、一人做上体前屈，低头，不得突然降低和升高。2、练习时严格课堂纪律，留神安好。 三、终止片面: (4) 1.整理放松; 2.小结、讲评; 3.宣布下次课内容； 4.下课。 本课小结：打破传统的教学方法，在主教材的处理时，教师并没有向以往教学一样，直接教给学生正确的动作方

55、法，而是让学生通过几种不同的投掷方法（坐着投、两脚左右开列投、两脚前后开列投等），察觉那一种方法投掷距离最远，举行练习。通过学生的查看和亲身体验，不仅培养了学生参与意识和创新才能，还激发了学生学习积极性。这时教师再根据学生年龄特点，教给学生动作要点歌谣，攻克技术要点，使学生不仅掌管运动技能，提高了身体素质，而且调动了学生主体能动性，使学生在宽松的教学环境中，高兴地、积极地练习，体验到了体育的兴趣。 五年级体育课教案 第一学期第20课 教材 一、民族传统体育：武术组合动作（三）二、投掷：原地侧向投掷垒球 教学目标 认知：熟记全套动作名称和要领，能说出原地侧向投掷动作的要领 情感：培养学生组织性纪

56、律性及听从指挥的良好品质激发学生的民族骄傲感 技能：学生能完成全套武术组合动作，提高投掷动作的联贯性和协调性 负荷：进展灵敏、协调、气力等身体素质，提高投掷才能 重点 难点 学会全套组合动作的根基上掌管好动作，难点切实到位有力度 课的布局 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数； _ 二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安置见习生； 四、打定活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 五、素质练习： 5 基 本 部 分 一、提武术组合动作（三） 1复习单个动作突出重点

57、难做动作多练 2用呼喊动作名称或口令的方法举行练习 3分散分小组2-4人一组练习，相互校正提高 4集体练习 5汇报“大比武” 二、原地侧向投掷垒球 1集体用短绳做绕肩练 2用短绳投远练习，复习动作。 3学生做动作教师讲评，指出存在错误 4分组举行原地侧向投掷垒球练习 结 束 部 分 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 3 场地器材 完成动作处境预计 80% 心理负荷预计 留神力 集中 练习密度预计 35 心绪状态 兴奋 平均心率预计 意志表现 一般 心率指数预计 课后小结 五年级体育课教案 第一学期第21课 教材 一、体育常识：篮球 二、室内活动：双人素质

58、操46节 教学目标 认知：能了解篮球运动的概况 情感：对学习篮球学识感兴趣，能专心学习，积极参与议论 技能：能知道篮球比赛的简朴规矩、比赛方法 基 本 部 分 一、体育常识：篮球（网络教学） 1、篮球运动的起源与进展 2、篮球比赛规矩简介 正规篮球比赛，球场长28米，宽15米，篮圈高3.05米。球用皮、橡皮制成，重量大小也有规定。比赛分两队，每队上场5人，称前锋、中锋和后卫。每场比赛40分钟，分上、下两场。比赛时投进一球得2分，罚进一球得1分。6.25米以外远距离投进一球得3分。比赛终止以得分多的队为胜方。每场比赛设主、副裁判各一人，负责比赛的裁判工作。 假设队员、犯规共达5次，务必自动退出比

59、赛。比赛的每个半时，当一个队的队员犯规累计达7次以后，队员犯规，那么判给被进犯的队员罚球1次。 斟酌题： 1、正规篮球场地的茶馆内和宽各是多少米？ 2、比赛时，用手推对方是否算犯规？ 3、比赛时，投进一球得几分？ 二、室内活动：双人素质操46节 1、复习上次课13节操动作，实时纠错 2、讲解、示范46节动作方法 3、用口令节拍指导学生分解动作练习 4、分组学练，结果在音乐伴奏下将16节操连贯起来练习 要求：相互模仿，体验相互协调合作动作 场地器材 完成动作处境预计 80% 心理负荷预计 留神力 一般 练习密度预计 35% 心绪状态 兴奋 平均心率预计 意志表现 一般 心率指数预计 课后小结 信

60、息技术和学科课程整合是现在倡导的一种新型教学理念，如何探讨体育课程和信息技术的整合是放在我们体育工面前的新课题。在篮球的教学安置中，我就作了这样的尝试。本课教学设计过程中，我在积极开发课外资源的同时，也充分利用“现代网络技术”，沟通课堂内外，开展综合性学习活动，拓宽学生的学习空间，增加学生综合实践的机遇。让学生在实施过程中，充分借助网络，参与收集资料、主动学习和斟酌、独立判断，养成主动性、创造性的学习态度。在学习的过程中，不仅能让学生通过现代教导技术提高课堂教学的效果，同时也在体育课堂教学中提高了学生现代网络技术的应用才能。在这里让现代教导技术和学科教学相辅相成，体育学识的积累和电脑技术的应用