水平四（七年级）体育《障碍跑》教学设计及教案（附单元教学计划）

1、体育与健康学科罐瓯单元教学流程年级七年级学期下学期课次4执教单元教 学目标1、通过跑、钻、跨、跳等各种动作的练习，使学生进一步掌握 穿越障碍的技术2、通过练习开展学生的上下肢力量、协调能力、灵敏性等身体 素质，提高越过障碍的能力。3、通过学习激发学生的创新能力、增强学生勇敢、坚强、开朗 不怕困难的优良品质4、培养合作精神和竞争意识教学 重点能正确判断过障碍的方法，过障碍连贯 迅速课 次教学内容学习目标重点、难点教与学的主要方法和手段学习各种过 障碍的方法和 技巧1、了解并熟练各种过障 碍的方法；2、开展肢体协调用力能 力，提高动作熟练度；3、激发学生的创新能力。学会多种过障碍方 法；过障碍的连

2、贯 性；1、教师讲解示范2、组织学生分组练习3、学习思考多种过障碍方法4、保护与帮助*学习判断过 障碍的方法1、学会灵活运用过障碍 的方法并能创新探索；2、开展肢体协调用力能 力，提高动作熟练度；3、培养学生合作精神和 竞争意识。能够正确的判断过 障碍的方法；过障碍 连贯迅速1、学生探究学习2、教师总结开发引导学生发散思维3、思考：哪种过障碍方法是最适合自己的？4、保护与帮助障碍跑在生 活中的运用1、学会在生活中利用障 碍跑的内容；2、在实际演练中提高学 生的应变能力；3、合作学习，听从指挥， 增强责任意识。能够正确的判断过 障碍的方法；过障碍 连贯不停顿1、教师讲解示范练习方法和规那么2、学

3、生生活情景体验游戏3、比一比、赛一赛看谁做得好、做得快4、分组练习四组合创新障碍1、学会创新在生活的障 碍并找到合适的方法 过障碍；2、在实际演练中提高学 生的应变能力；3、合作学习，听从指挥， 增强责任意识。熟悉灵活运用过障 碍方法1、探索设置障碍2、体验、比一比3、总结经验心得学校体育与健康课时计划年级七人数日期执教班级组班形式自然班周次课次内容 主题障碍跑（4-3、4）重点动作连贯自然难点过障碍迅速协调学习 目标.通过情景创设练习，使学生进 步掌握穿越障碍的技术，提高自然生存应变能力。.通过练习开展学生的上下肢力量、协调能力、灵敏性等身体素质，提高越过障碍的能力。.通过学习激发学生的创新

4、能力、增强学生勇敢、坚强、开朗不怕困难的优良品质，培养合作精神和竞争意识。课序时 间教学 内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度,112分钟课堂常规1、体育委员整队，报告人数2、师生问好3、课堂常规检查4、宣布本次课内容5、安排见习生教法：教师提出教学要求和目标学法：明确学习目标要求：1、快、静、齐2、精神饱满:56 分 钟一、热身跑（饶器材跑）二、搏击操112 分 钟34 分 钟小中教法：1、明确练习要求2、教师带队控制或提示控制慢跑速度学法：1、集体跟着教师练习要求：1、掌握节奏、保持平稳呼吸2、思想集中、队伍整齐教法：教师语言或肢体提示；口令学法：依据教师口令集体练习要求：动作到

5、位、有力度、有节奏40秒35秒教法：1、讲解练习方法要求（图示）2、分组设小组长3、导出主题4、引导尝试不同的过障碍方法并讲解指导总结5、指出保护帮助方法6、强调学习的平安性学法：1、分组练习、合作学练2、讨论与分析3、尝试不同方式过横箱4、相互保护与帮助要求：1、注意听教师讲解2、服从小组长安排3、积极练习、认真体验、注意平安4、相互配合、积极合作教法：1、使用提问的方法“遇到这种障碍我们要如何通过障碍？ ”2、学生尝试练习并思考3、分组练习4、教师巡回个别指导5、总结练习方法，学生演示6、学生分组练习新的过障碍方法教法：1、创设情境讲解练习方法要求2、分组设小组长3、导出主题学法：分组练习

6、、合作学练要求：1、注意听教师讲解2、服从小组长安排曲穿曲_)3、注意平安三、自创障碍跑比赛 小组自己拆装重组障碍， 合成新的障碍，再进行小 比赛，组长抽签决定道 次，比赛规那么。5、23分钟小教法：1、教师引导学生设置障碍2、教师组织重组障碍3、教师巡回指导各组学生尝试练习组合障碍4、相互配合、积极合作5、进行组合障碍跑比赛6、及时点评与指导并强调平安问题学法：1、分组练习、合作学练讨论与分析2、知道障碍跑动作要点要求：相互学习合作教法：四结束常规3、组织放松46、整队4、总结本课 5分7、放松练习8、总结讲评学法：3、集体练习 钟9、师生告别4、分析、评价 要求：身心放松、轻松活跃场 地横

7、箱4个垫子8平安保障课前的充分准备；合理布置场地；课的各个环节时刻提醒学生注 意间隙距离，集中注意力，防止碰撞。器标志物18练习密度材栏架4个预计全课内容主题中竹竿8个35%23%课后小结安 全 措 施课前的充分准备；合理布置场地；课的各个环节时刻提醒学生注意间隙 距离，集中注意力，防止碰撞。评价与 方法勇于探索团结协作障碍跑（2-1、2）教学设计思路一、指导思想：本课以新课程标准为依据，按水平四的 有关要求为目标，以“健康第一”为指导思 想，在全面贯彻“以人为本，以学生开展为 中心”的教育理念指导下。结合初中学生的 生理、心理特点和认知规律，以素质教育为 出发点，以“生动、活泼、宽松、愉悦”

8、的 教学气氛为主调，以教师为主导，学生为主 体的教学过程中使学生“乐中练，练中学、 学中乐”，培养学生的创新精神和克服困难的 勇气，提高抗挫折及自然生存应变的能力。 在教学过程中，采用自我尝试，自主学习， 充分调动学生的积极性，发挥学生的主体作 用，培养学生的创新精神，让学生动手动脑 学习，在探索中发现以及掌握克服障碍的技 能，增强自信心，促使学生身心全面开展。 二、学情分析：本课的授课对象是七年级的学生，初中 学生是生理和心理发生巨大变化的转折时 期，也是个性开展的关键时期。此时身体发 育迅速，力量素质却相对较差，对新事物有 着强烈的学习欲望，但情绪及心理素质极不 稳定。本课“障碍跑”是学生

9、在已有的基础 上进行的，学生对此类运动技能充满好奇， 有急于尝试的欲望。通过障碍跑的学习可以 张扬学生个性，凸显学生的朝气蓬勃；止匕外, 学生已经具备了一定的自主创新能力，组织 纪律性和集体荣誉感很强。因此，本次课针 对以上学情，选择以自主探索过障碍为主要 教学方法。三、教材分析：障碍跑是一项在跑进一定距离中以不同 的方式，通过不同的障碍物的自然快跑运动, 途中一般要用绕、跨、跳、钻、滚等方法通 过障碍物,是一项具有一定难度和实用较强 的综合性运动。能有效的激发学生的运动兴 趣；开展学生的速度、力量、耐力、灵敏、 柔韧和协调等身体素质，能克服学生心理障 碍,提高适应环境和野外生存的能力,培养学

10、 生克服困难和顽强进取精神。七年级主要是 让学生能知道障碍跑的意义和做出以钻、跨、 绕、滚等为主的简单障碍跑的动作。基于此, 本主题单元教学的重难点为,通过教学学生 能掌握钻、跳、绕、爬等过障碍物的基本方 法,在快速奔跑中灵敏、平安地通过障碍物， 并能保持身体的平衡和正确的姿势。本次课 教学重点：学会通过障碍方法、教学难点： 动作协调连贯。四、教学目标：1、通过跑、钻、跨、跳等各种动作的练习， 使学生进一步掌握穿越障碍的技术，提高自 然生存应变能力。2、通过练习开展学生的上下肢力量、协调能 力、灵敏性等身体素质，提高越过障碍的能 力。3、通过学习激发学生的创新能力、增强学生 勇敢、坚强、开朗不

11、怕困难的优良品质，培 养合作精神和竞争意识。五、教学策略：为了圆满实现教学目标，坚持以“促进 每一位学生开展”为中心，表达教学重点， 突出教学难点，本课按“导学、点拨、讨论、 练习、评价”为教学步骤进行，并制定以下的教学策略：1、启发探究性：本次课的教学以教师的引导、 激励，学生自主创编障碍，在创编障碍的过 程中进一步掌握障碍跑的技术。2、齐心协力：针对初中生的心理状态的特点, 设计了团队协作策略。3、遵循学生的认知、情感、意志等规律，以 学生为主体，教师为主导，共同参与，共同 学习，共同讨论。4、利用游戏竞赛，激发学生的好胜心，充分 发挥学生的主动性和创造性。六、教学过程：本次课主要由三局部

12、组成：1、开始热身 局部2、基本局部3、结束局部。1、开始热身局部（8分钟）：首先，课堂教 学常规，时间为2分钟。其次花样慢跑（1、 蛇形跑2、螺旋跑）激发学生运动兴趣，时 间为4分钟。最后，搏击操，使学生充分活 动开，提高学生的练习热情，时间为4分钟。 2、基本局部（27分钟）：改变传统的教学方 法，结合七年级学生的年龄特点，让学生自 己体会并总结出过障碍的方法，从而到达学 习“障碍跑”技术。首先，教师组织和引导 学生进行“穿越障碍物”练习，激发学生创 新能力与自主学习兴趣，教师点拨指导，小 组间互相交流、学习，教师的主导与学生的 主体有机结合。其次，通过设计重新组合障 碍练习，让学生发挥想

13、象空间，开展学生运 用各种方式快速跑通过障碍物的能力，最后 运用一个“一个不能少”比赛，进一步提高 学生障碍跑技术，增强学生勇敢、坚强、不 怕困难的优良品质，培养合作精神和竞争意 识。3、结束局部（5分钟）：教师带着学生进行 放松练习，使学生心情愉悦，放松自然。教学流程图开始局部重组障碍小比赛结束局部体育与健康课时计划年级七人数日期执教班级组班形式自然班周次课次内容 主题障碍跑（4-1、2）重点手脚协调配合难点正确判断过障碍方法学习 目标.通过跑、钻、跨、跳等各种动作的练习，使学生进一步掌握穿越障碍的技术，提高自然生存应变能力。.通过练习开展学生的上下肢力量、协调能力、灵敏性等身体素质，提高越

14、过障碍的能力。.通过学习激发学生的创新能力、增强学生勇敢、坚强、开朗不怕困难的优良品质，培养合作精神和竞争意识。课序时 间教学 内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度,112分钟课堂常规1、体育委员整队，报告人数2、师生问好3、课堂常规检查4、宣布本次课内容5、安排见习生教法：教师提出教学要求和目标学法：明确学习目标要求：1、快、静、齐2、精神饱满:56 分 钟一、热身跑（饶器材跑）二、搏击操112 分 钟34 分 钟小中教法：1、明确练习要求2、教师带队控制或提示控制慢跑速度学法：1、集体跟着教师练习要求：1、掌握节奏、保持平稳呼吸2、思想集中、队伍整齐教法：教师语言或肢体提示；口令

15、学法：依据教师口令集体练习要求：动作到位、有力度、有节奏:2527 分 钟一、学习障碍跑讲解障碍跑的来源 及基本的过障碍方 法。1、学习翻越横箱障 碍练习翻过：子用手撑、拉，用脚 蹬挂，手脚协调配2、学习跨越和跳过 障碍练习搓动建拾高向群 翁力湾独学离地面芯迅速 一屈弗莉摄，在电动提行也降 &蓝铤迅速向前迈 ill.继续跟进.23 次23 次40 秒35 秒中中教法：1、讲解练习方法要求（图示）2、分组设小组长3、导出主题4、引导尝试不同的过障碍方法并讲解指导总结5、指出保护帮助方法6、强调学习的平安性7、学法：1、分组练习、合作学练2、讨论与分析3、尝试不同方式过横箱4、相互保护与帮助要求：

16、1、注意听教师讲解2、服从小组长安排3、积极练习、认真体验、注意安全4、相互配合、积极合作教法：1、使用提问的方法“遇到这种障碍我们要如何通过障碍？ ”2、学生尝试练习并思考3、分组练习4、教师巡回个别指导5、总结练习方法，学生演示6、学生分组练习新的过障碍方法色 馋每 两 曲空手_) fr rr FT4- A- 4.跳过:单脚起跳，屈腿收预跳 一过低障碍，屈膝槌冲落地后稣续跑：3、学习钻过障碍练 习钻过:跑到障碍物线,迅速降低重心, 根碍物的高度，可采用懿、 殿或僧身钻土二、组合障碍练习1、分组练习2、一个不能少（小比赛） 要求分4组，每过一 个障碍必须等待同伴一 起互相帮助鼓励，不落下 任何一个人，全部到达指 示老师“一队已经全部到 达”老师回应“一队前进” 直到通过最后一个障碍 物。且时间用时最短为 胜。12 次4 0秒中学法：1自主思考，尝试多种方法的跨过跳过障碍练习2、分组练习3、注意练习平安要求：积极主动练习，尝试多种过法23 次1分钟小教法：1、先让学生自己尝试过法2、调整高度由高到低，当到最低 的时候指出一种低姿练习方 法“匍匐前进”3、分组进行练习学法：1、分组练习2、认真体会动作，手脚配合 要