超星尔雅大学生安全教育6满分答案

1、B、 抬高B、 抬高PRICE原则的 R指的是？（）加压制动冷敷保护原则我的答案：B 得分： 20.0 分【单选题】急性损伤的特点是什么？（）有清晰的受伤事件有清晰的受伤地点在很短暂的时间里面受伤以上都有我的答案：D 得分： 20.0 分【单选题】处理急性损伤的PRICE原则的 P指的是？（）加压制动冷敷保护原则我的答案：D 得分： 20.0 分【单选题】处理急性损伤的PRICE原则的 E 指的是？（）A、 加压C、 冷敷 #D、 保护原则我的答案：B 得分： 20.0 分【单选题】我们将运动损伤分为两种类型，一种称为急性运动损伤，另外一种称为 （）。慢性运动损伤缓性运动损伤突发性运动损伤持续

2、性运动损伤我的答案：A【单选题】因为肌肉做牵拉的时候超过了肌肉本身所特有的伸展度的时候而引起的拉 伤是（）。主动拉伤被动拉伤被动受伤主动折伤我的答案：B 得分： 20.0 分2【单选题】如何判断是否肌肉拉伤？（）受伤部位产生剧痛受伤部位肌肉产生索条状硬块，触碰疼痛明显肌肉收缩抗阻力试验疼痛加剧或有断裂的凹陷出现以上都有我的答案：D 得分： 20.0 分让受伤处的出血现象减轻或停止防治体液侵出的体液渗入到组织内部让受伤处的淤血现象减轻或停止以上都有我的答案：D 得分： 20.0 分4【判断题】肌肉拉伤以后，运动时不能增加伤处的负担，需要尽量的避开伤处。我的答案： 得分： 20.0 分5【判断题】

3、感受到轻微疼痛时，一定要弄清伤痛在什么地方。我的答案：【单选题】肌肉收缩的过程中如果缺乏（）的作用，就会导致肌肉兴奋从而引发痉挛。钙离子氯离子亚铁离子钠离子我的答案：A 得分： 20.0 分【单选题】造成抽筋原因包括哪些？ 运动前缺乏足够的伸展运动 肌肉因过度使用而疲乏或运动姿势不正确（乳酸堆积，肌肉无法正常收缩） 在炎热的气候下运动（水分流、矿物质失太多，体内电解质不平衡，肌肉兴奋度过高） 环境温度突然改变（如大汗淋漓的跳到水里。肌肉受冷空气的刺激，兴奋性能突然增高，使肌肉发生强直收缩） 情绪太过紧张 饮食不均衡，药物的副作用等（如缺钙）（）22我的答案：D 得分： 20.0 分【单选题】运

4、动中最易发生肌肉抽筋的是（）。股二头肌小腿腓肠肌胫骨前肌比目鱼肌我的答案：B 得分： 20.0 分【判断题】肌肉抽筋，在运动伤害里最普遍的现象之一。我的答案： 得分： 20.0 分【判断题】运动中出现抽筋，需转移到阴凉通风处，并补充水分，运动饮料尤佳。（）我的答案：【单选题】中暑的原因有（）。高温、烈日曝晒工作强度过大、时间过长睡眠不足、过度疲劳以上都有我的答案：D 得分： 20.0 分【单选题】给中暑患者补充液体，同时可服用（）。人丹 藿香正气水十滴水以上都是我的答案：D 得分： 20.0 分【单选题】中暑一般分两种情况，一种是高温、高辐射，另一种是（）。低温、低辐射高温、高湿度低温、高辐射

5、高温、低辐射我的答案：B 得分： 20.0 分【判断题】预防中暑，需适时补充水分，方式应遵循预防性补充和少量多次的原则。 （）我的答案： 得分： 20.0 分【判断题】出现中暑的先兆症状之后，应迅速离开高温现场。（）我的答案：【单选题】重力性休克主要症状是（）。昏倒后血压下降、血流减慢、脉搏弱且慢四肢发凉、脸色苍白、体温下降神志淡漠、瞳孔缩小以上都有我的答案：D 得分： 20.0 分 # 【单选题】出现重力性休克的主要原因是运动突然停止导致血液囤积在人体的（）造 成的。上部下部中部末端我的答案：B【判断题】长时间剧烈运动后突然停止下来而引起的晕厥称为重力性休克。我的答案： 得分： 20.0 分

6、【判断题】发生重力性休克，出现轻度的头昏，可搀扶着患者走一定时间，不适的感 觉就会消失。（）我的答案： 得分： 20.0 分【判断题】对于休克的治疗愈早开始愈好。（）我的答案：【单选题】空腹或饱食后引起的胃痉挛常见于腹部的哪个部位？（）上腹部下腹部左上部右上部我的答案：A 得分： 25.0 分C、 提供科学健身的原则和方法C、 提供科学健身的原则和方法我的答案： 得分： 25.0 分3【判断题】造成运动中的腹痛的一个原因是膈肌痉挛时，疼痛发生在左右肋下。（）我的答案： 得分： 25.0 分4【判断题】造成运动中的腹痛的一个原因是肋间肌痉挛时，胸部两侧发痛。（）我的答案：【单选题】健康评估的内容

7、有哪些？（）健康信息主观感觉客观检测、量表评估以上都有我的答案：D 得分： 20.0 分【单选题】体质测试的测试内容应包括哪些？（）身体形态身体机能身体素质、心理素质以上都有我的答案：D 得分： 20.0 分【单选题】以下不属于体质测试的目的的是（）。帮助人们了解自己的身体素质状况检查和诊断疾病C、 更换运动练习D、 提供各类营养物质的需要量和补充规律我的答案：B4【单选题】健康评估的意义有（）。控制和降低危险因素提高生活质量延长健康寿命以上都有我的答案：D 得分： 20.0 分5【判断题】没病就是健康。（）我的答案：【单选题】下面哪一项不属于运动处方制定的6 个方面？（）运动种类持续时间注意

8、事项运动方法我的答案：D 得分： 25.0 分2【单选题】运动设计时，选对“度 ”数很重要，需要考虑（）因素。适量负荷自我感觉客观评价（心率、血压等）以上都有我的答案：D 得分： 25.0 分【单选题】力量练习的运动强度以（）为准。局部肌肉反应心率等指标训练次数训练时间我的答案：A 得分： 25.0 分4【单选题】运动处方的核心是（）。运动强度运动频率运动量运动时间我的答案：A【单选题】以下属于运动疲劳的表现是（）。心情抑郁四肢乏力食欲减退以上都有可能我的答案：D 得分： 25.0 分2【单选题】运动的疲劳可以采用（）来消除。良好的睡眠安静环境下静坐D、 以上都可以我的答案：D 得分： 25.

9、0 分【单选题】静坐的积极作用有（）。建立起一个更好的自我形象集中注意力让大脑完全的放松下来以上都有我的答案：D 得分： 25.0 分【判断题】40 的温水浴对疲劳消除最理想。（）我的答案：【单选题】当人体跌倒时要重点保护的部位的顺序为 大脑 胸腰 两臂 腿脚（）。我的答案：B 得分： 20.0 分【单选题】当人体从高处或器械上跌落时，可采用（）的方法缓冲着地。屈臂屈膝屈髋以上都对我的答案：D 得分： 20.0 分 我的答案：D 得分： 20.0 分 【判断题】支撑跳跃落地前冲力过大而前倒时，应向前滚翻。（）我的答案： 得分： 20.0 分【判断题】向后摔倒时，一定要低头、指尖向前。（）我的答

10、案： 得分： 20.0 分【判断题】落地后倒时，应团身后滚翻，滚翻时肌肉应保持适度的紧张。我的答案：【单选题】当人体脱水达到（）体重时，出现注意力不集中，尿量减少、肌肉反应迟 钝、视力模糊等，此时很容易发生运动伤害。.02.03.04.05我的答案：A 得分： 20.0 分【判断题】碳水化合物（糖类）、脂肪、蛋白质、维生素、水、无机盐、膳食纤维是 人体所需的七大营养素。（）我的答案： 得分： 20.0 分【判断题】运动前、运动中都不要喝过冷的水，但是运动结束后可以喝一些。（）我的答案： 得分： 20.0 分我的答案： 得分： 20.0 分 我的答案： 得分： 20.0 分 5【判断题】水对人类

11、的重要性仅次于氧气，是最重要的营养物质之一。我的答案：【单选题】利用漂浮物求生可采用的水上漂浮物有（）。防水背包球类防潮垫以上都对我的答案：D【单选题】安全游泳需要注意（）。了解自身健康状况选择安全场所养成良好的习惯以上都对我的答案：D 得分： 20.0 分【单选题】水中自救时不正确的是（）。保持镇静，看清方向调整呼吸保持体内最大肺活量拼命挣扎我的答案：D 得分： 20.0 分44入水前应先做伸展热身操养成睁眼游泳的习惯，戴泳镜，以免被撞或踢伤不可拿呼救的动作开玩笑以上都对我的答案：D 得分： 20.0 分5【单选题】以下哪些情况不宜游泳？（）心脏病饱食酗酒后以上都对 TOC o 1-5 h

12、z 我的答案：D抽筋时整块肌肉会变得坚硬。我的答案：2对于休克的治疗愈早开始愈好。（）我的答案：3当我们不幸身不由己被卷入混乱拥挤的人群中时，若不慎摔倒后，应该双膝前屈，护住胸腔和腹腔的重要脏器，侧躺在地。两手十指交叉相扣、护住后脑和颈部；两肘向 前，护住双侧太阳穴。（）我的答案：运动中出现抽筋，应马上停止运动。（）我的答案：我的答案： 我的答案：我的答案： 5肌肉抽筋指的是肌肉发生不自主的强直收缩所显示出的一种现象。（） TOC o 1-5 h z 我的答案：6下水救生三大顺序是抛、划、游。（）我的答案：7长时间剧烈运动后突然停止下来而引起的晕厥称为重力性休克。我的答案：840 的温水浴对疲

13、劳消除最理想。（）我的答案：9感受到轻微疼痛时，一定要弄清伤痛在什么地方。我的答案：10选择合适的音乐可以减轻运动疲劳。（）我的答案：11为了有效预防肌肉拉伤，需要做少量的热身准备和适时休息。我的答案：12造成运动中的腹痛的一个原因是肝部淤血，疼痛部位为左右肌肋部。（）我的答案：造成运动中的腹痛的一个原因是膈肌痉挛时，疼痛发生在左右肋下。（） TOC o 1-5 h z 我的答案：14对于休克患者，急救时可以给其服用些温开水。（）我的答案：15预防中暑，运动时最好避开的危险值是温度超过32 、湿度超过60% 。（）我的答案：16肌肉拉伤以后，运动时不能增加伤处的负担，需要尽量的避开伤处。我的答案：17出现中暑的先兆症状之后，应迅速离开高温现场。（）我的答案：18向后摔倒时，一定要低头、指尖向前。（）我的答案：19肌内效贴的效用主要是用于运动时对肌肉的固定和保护