人生激励与心态调整培训课程(43张)课件

1、人生激励与心态调整不惑之年的體會學習+變革=競爭力(自我成長)(不斷改善)(成就.地位.财富)播種思想,收穫態度！思想决定命運播種態度,收穫行為！播種行為,收穫習慣！播種習慣,收穫性格！播種性格,收穫命運！ 態度習惯结果ACTION思维行為循環课程内容安排第一单元：积极的人生态度第二单元：职业生涯规划第三单元：学习管理时间 将要进行. 第一单元积极的人生态度何謂人才？ 少天赋 + 少努力 = 庸 才 多天赋 + 少努力 = 三流人才 少天赋 + 多努力 = 二流人才 多天赋 + 多努力 = 一流人才 如何看待自己的工作 ? 未來的發展(Vision)是什麽? (它决定了你為誰而工作?和工作態度

2、!)是否開始對工作充满激情? (成功是一連串的奮斗(迪斯尼)/砌強工人)建立 堅定的工作信念 去面對未来! 目标遠大才會成功 ! 講工作就要提松下幸之助，80高齡 的他说自己所以能取得这樣的成就，是因为“樂在工作”和“想得簡單”。他曾评價香港人的工作態度：如果我有選擇，我就去幹我喜歡幹的工作；如果我没有選擇，我就瘋狂地愛上自己现在正在幹的工作。1.工作是為自己做的!而非只是建立 堅定的工作信念 2.工作做不好,不是能力問题!而是 3.在這做不好,换到任何地方也做不好 ( 即使很搶手,要不没發展,要不坐不住! )4.創造自己的工作價值创富学祖师: 钢铁大王安德鲁.卡内基EQ与创富(人性的弱点”;

3、卡内基课程受惠者:洛克菲勒,艾柯卡)二代掌门人: 1908,20,504拿破仑.希尔( 成功规律; 思考致富; 人人都能成功 )创富学实践者:克里门特.史东:PMA;122;美国联合保险;人人都能成功;李嘉诚:自我肯定,自我激励,不怕挫折,目光远大,向命运挑战什么是情商? 情绪智商 Emotional Quotient (EQ) 情绪管理是指一个人在情绪方面的管理能力, 它对人的一生有着深远的影响. 情绪管理有两个层次: 1. 管理自己情绪的能力 2. 影响他人情绪的能力 因為我們情商不好. 有人会骂部属：你是猪啊！ 我们会怪同事：是你们不愿配合！ 我们的影响力正在引导他人朝坏情緒发展！ 永远

4、先自省问三個问題！ EQ 高手的技能 EQ管理技能 1.且慢发作 2.纾解压力 3.面对逆境 4.面对心情低潮 5.包容力 沟通技能 1.良好沟通心态 2.积极倾听 3.幽默 4.拒绝的艺术 5.赞美 1.主宰自己, 自我觉醒, 管理情绪, 自我激励2.体谅别人, 了解他人情绪, 换位思考(艾柯卡)3.与他人互动.处理关系.人际效率.受欢迎.领袖气质 (医药公司的案例) EQ = 人际关系 = = ！ 影响力成功EQ的三个等级 将要进行. 第二单元职业生涯规划 職業選擇應注意* 了解職業選擇過程 1. 我可以做什麼?(外在環境因素) 2. 我能夠做什麼?(内在能力因素) 3. 我想要什麼?(價

5、值观)職業選擇方法有:經驗法.比較法.直覺法与測試法職業選擇應考慮个人素質.外部環境及不同職業利弊得失. 個人職業生涯規劃步驟 1. 確定志向 2. 自我評估 3. 職業生涯機會評估 4. 職業的選擇 5. 職業生涯目標的確定 6. 職業生涯路線的選擇 7. 制定行動方案 8. 評估和反饋目標目標目標願景现状願景(Vision) 與目標你的十年计劃把夢想變成理想- No action 空想- Action 理想1. 分解目標2. 具體行動计劃 工作方面(收入.责任.權力.威望)家庭方面(生活水平.房子.存款.旅遊.)3. 社交方面(朋友.社團.社會活動.社會地位)寫出你的十年计劃生涯規劃按时間

6、分短期目標(1-2年)專業技能,時間管理,E.Q,人際關係,溝通技巧,問題解決 2.中期目標(3-5年)項目管理,組織管理,部門協作,FQ , 分析建議,領導統御 3.長期目標(5年以上)領導藝術,LQ,組織決策,可行性分析 , 風險評估, 資源整合 4.人生目標(30-40年)-自我實現（秦始皇）分析個人潛能和目標的差距 1. 思想觀念上的差距 2. 知識上的差距 3. 能力上的差距 創新能力.學習能力.组織能力. 決策能力.领導能力.適應能力. 4. 心理素職上的差距 改掉3个壞習惯2. 養成3个好習惯 用?方法来提高工作效率 用?方法来增進家庭和諧 用?方法來自我成長(看書.交友.思考)

7、30天改善计劃 将要进行. 第三单元认识时间管理原则 待得晚一点就可以做完每一件事？ 谁偷了你的时间？ 为何活得较久但较不愉快？对自己想要的东西实际一点什么对你最重要你不会错过钱但却一直错失时间钱可以多赚：时间却无法多赚时间管理的障碍1.目標及优先次序不清2.電話干擾3.個人組織能力差4.毋須及無效的會議5.明日復明日的心態6.突然的訪客7.危機管理8.缺乏權利下放9.同一時间內處理太多事情10. 不好意思說“不”11. 做事有頭無尾12. 不做重点閱讀13. “太多”社交活動有效的时间管理系统包含以下五个步骤： 1 明确你的价值观2 确定你的目标3 对你的目标按优先级排序4 明确你的任务5

8、对任务按优先级排序时间管理系统四象限工作性质分析急迫不 急 迫重要不重要I 紧急情况 迫切的问题 限期完成的会议或工作II 准备工作计划 预防措施 价值观的澄清 人际关系的建立 增强自己的能力III 造成干扰的事、电话 信件、报告 会议 许多迫在眉睫的急事IV 忙碌琐碎的事 广告函件 电话 浪费时间 逃避性活动紧急重要不重要不紧急偏重第一类事务的结果 压力 精疲力竭 危机处理 忙于收拾残局 紧急 重要 不重要不紧急偏重第二类事务的结果 有远见，有理想 平衡 纪律 自制 少有危机 紧急重要不重要不紧急 偏重第三类事务的结果 短视近利 危机处理 被视为巧言令色 轻视目标与计划 缺乏自制力，怪罪他人

9、 人际关系浮泛，甚至破裂紧急重要不重要不紧急 偏重第四类事务的结果 全无责任感 工作不保 依赖他人或社会机构维生 时间法则总结Parkingsons Law 帕金森原则时间象一根弹筋：设立期限Paretos Principle 帕雷托原则80%的结果来源20%的努力Concentration Enigmas 注意力之谜 注意力需要及时恢复Internal Energy Levels 内在能量水平有效地利用你的生物钟Efficacy Efficiency 效能与效率 做正确之事，做好它锯齿效应:能力损失 28% 的时间 能力损失 28% 的时间如果在工作持续受到干扰或被打断，就呈现所谓的锯齿效应

10、：即使只是在工作上短暂分心，要再从被打断的地方开始，就必须再花时间重新进入状况。把这些能力损失总加起来，最多可达 28% 的时间因此而浪费了。因持续干扰中断工作引起能力的降低因为越来越长的助跑时间越来越弱的注意力100%时间干扰能力锯齿效应: 能力损失 28% 的时间 工作规划确定工作的优先顺序分析你工作任务A型：重要并且紧急的任务；B型：重要或紧急、但不既重要又紧急的任务；C型：既不重要也不紧急的日常任务优先顺序与工作委派 重新查看一下你的工作任务表，现在做三个独立 的表A型、B型和C型任务表各一个。 根据重要程度将记事簿中的工作会晤归类。计划你的一天有效率地使用一览表每天一开始上班就查看一

11、览表。当任务完成时，应把它从一览表中划掉。看到一份列表变短，是很有成就感的。每天工作结束时，评估新加到一览表中的事项，并按A、B、C型任务进行归类。当对一览表上的任务进行时间分配时，要为未计划到的事项留出时间。年度计划 在彩色的挂图上标出各项定期任务，用不同的颜色给各 项任务分配时间。看看是否有任务重叠，需要重新计划 工作规划ABC分析时间规划原则（1）时间计划的基本原则：40%会出岔（2）时间分配三部曲a.约60%给预定计划（日计划表）b.约20%给预料之外的事务（干扰，时间窃贼）c.约20%给突发事件与社交活动（创造性时间）（3）谨慎原则保留弹性 日常管理 09:00 晨会 09:20 电

12、话约访 09:45 拜访客户 12:00 午休 13:00 拜访客户 15:00 开发新客户 17:00 填写工作报表 17:20 明日工作计划小 结如何管理时间？建立目标 每天做时间计划 编排优先次序，定下期限 运用时间管理原则（先完成最重要之事） 改善技巧，排除打扰 利用“Quiet An Hour”(清静一小时） 学习说“不” 一次性时间处理文件 跟随会议议程，控制会议时间 请别人帮忙 克服人性弱点，走出时间陷阱！ 感恩的心 我来自偶然,像一棵塵土,有誰看出我的脆弱; 我来自何方,我情歸何處,誰在下一刻呼唤我; 天地雖寬,這條路却難走,我看遍這人間坎坷辛苦, 我還有多少愛,我還有多少淚,

13、要蒼天知道,我不認输! 感恩的心,感谢有你, 伴我一生,讓我有勇氣做我自己; 感恩的心,感谢命運, 花開花落,我一樣會珍惜!谢谢大家!1、想要体面生活，又觉得打拼辛苦；想要健康身体，又无法坚持运动。人最失败的，莫过于对自己不负责任，连答应自己的事都办不到，又何必抱怨这个世界都和你作对？人生的道理很简单，你想要什么，就去付出足够的努力。2、时间是最公平的，活一天就拥有24小时，差别只是珍惜。你若不相信努力和时光，时光一定第一个辜负你。有梦想就立刻行动，因为现在过的每一天，都是余生中最年轻的一天。3、无论正在经历什么，都请不要轻言放弃，因为从来没有一种坚持会被辜负。谁的人生不是荆棘前行，生活从来不

14、会一蹴而就，也不会永远安稳，只要努力，就能做独一无二平凡可贵的自己。4、努力本就是年轻人应有的状态，是件充实且美好的事，可一旦有了表演的成分，就会显得廉价，努力，不该是为了朋友圈多获得几个赞，不该是每次长篇赘述后的自我感动，它是一件平凡而自然而然的事，最佳的努力不过是：但行好事，莫问前程。愿努力，成就更好的你！5、付出努力却没能实现的梦想，爱了很久却没能在一起的人，活得用力却平淡寂寞的青春，遗憾是每一次小的挫折，它磨去最初柔软的心智、让我们懂得累积时间的力量；那些孤独沉寂的时光，让我们学会守候内心的平和与坚定。那些脆弱的不完美，都会在努力和坚持下，改变模样。6、人生中总会有一段艰难的路，需要自

15、己独自走完，没人帮助，没人陪伴，不必畏惧，昂头走过去就是了，经历所有的挫折与磨难，你会发现，自己远比想象中要强大得多。多走弯路，才会找到捷径，经历也是人生，修炼一颗强大的内心，做更好的自己！7、“一定要成功”这种内在的推动力是我们生命中最神奇最有趣的东西。一个人要做成大事，绝不能缺少这种力量，因为这种力量能够驱动人不停地提高自己的能力。一个人只有先在心里肯定自己，相信自己，才能成就自己！8、人生的旅途中，最清晰的脚印，往往印在最泥泞的路上，所以，别畏惧暂时的困顿，即使无人鼓掌，也要全情投入，优雅坚持。真正改变命运的，并不是等来的机遇，而是我们的态度。9、这世上没有所谓的天才，也没有不劳而获的回

16、报，你所看到的每个光鲜人物，其背后都付出了令人震惊的努力。请相信，你的潜力还远远没有爆发出来，不要给自己的人生设限，你自以为的极限，只是别人的起点。写给渴望突破瓶颈、实现快速跨越的你。10、生活中，有人给予帮助，那是幸运，没人给予帮助，那是命运。我们要学会在幸运青睐自己的时候学会感恩，在命运磨练自己的时候学会坚韧。这既是对自己的尊重，也是对自己的负责。11、失败不可怕，可怕的是从来没有努力过，还怡然自得地安慰自己，连一点点的懊悔都被麻木所掩盖下去。不能怕，没什么比自己背叛自己更可怕。12、跌倒了，一定要爬起来。不爬起来，别人会看不起你，你自己也会失去机会。在人前微笑，在人后落泪，可这是每个人都要学会的成长。13、要相信，这个世界上永远能够依靠的只有你自己。所以，管别人怎么看，坚持自己的坚持，直到坚持不下去为止。14、也许你想要的未来在别人眼里不值一提，也许你已经很努力了可还是有人不满意，也许你的理想离你的距离从来没有拉近过.但请你继续向前走，因为别人看不到你的努力，你却始终看得见自己。15、所有的辉煌和伟大，一定伴随着挫折和跌倒；所有的风光背后，一定都是一串串揉和着泪水和汗水的脚印。16、成功的反义词不是失败，而是从未行动。有一天你总会明白，遗憾比失败更让你难以面对。17、没有一件事情可以一下子把你打垮，也不会