版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
1、苏教版四年级科学第四单元第二课苏教版四年级科学第四单元第二课 执教:刘艳丽 伊吾县中心小学早餐早餐午餐午餐晚餐晚餐豆浆豆浆面条面条稀饭稀饭包子包子米饭米饭西红柿汤西红柿汤面包面包西红柿炒鸡西红柿炒鸡蛋蛋凉拌黄瓜凉拌黄瓜鸡蛋鸡蛋土豆丝土豆丝红烧肉红烧肉抓饭抓饭粮食类300-500300-500克克吃最多吃最多多吃多吃常吃常吃每天吃每天吃少吃少吃鱼虾肉蛋类125-200125-200克克 小组合作小组合作, ,利用今天利用今天所学的知识配制一份营所学的知识配制一份营养餐。养餐。 要求:既科学又要营要求:既科学又要营养全面、均衡。养全面、均衡。食物搭配误区 萝卜水果:两者长期同食,经代谢后体现内会很
2、快产生大量硫氧酸。而硫氧酸可抑制甲状腺素的形成,阻碍甲状腺对碘的摄取,从而诱发或导致甲状腺肿大。 海味水果:鱼虾、藻类含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果与含鞣质的水果同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且易使海味的钙质与鞣质结合,形成一种不易消化的物质。这种物质可刺激粘膜,使人出现腹痛、恶心、呕吐等症状。 肉类茶饮:茶中的大量鞣酸与蛋白质结合,会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,延长粪便在肠道内的停留时间,形成便秘。 回家以后在父母的帮助下设计一顿午餐,自己尝试着买菜,做饭,请全家人品尝,家人给出评价。课后作业: 健康饮食小歌谣健康饮食小歌谣 人生重要是健康,人生重要是健康, 没有健康没希望。没有健康没希望。 吃饱不如吃得好,吃饱不如吃得好, 科学搭配才时尚。科学搭配才时尚。 营养密诀是均衡,营养密诀是均衡, 维生蛋白量恰当。维生蛋白量恰当。 过多鱼肉并非益,过多鱼肉并非益, 营养学中不提倡。营养学中不提倡。 健康营养二合一,健康营养二合一, 瓜果蔬菜不能删。瓜果蔬菜不能删。 日常五谷皆搭配日常五谷皆搭配 长期偏食营养单。长期
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 美容院员工合同共
- 全新课程培训合同范本
- 幕墙工程设计合同
- 全新汽车服务合同模板
- 装潢设计合同范本
- 家具购销合同模板
- 冲击试验机行业相关投资计划提议
- 公司服务合同范本
- 快递服务合同模板版
- 装修转让合同版
- 输液反应应急预案PPT课件
- 呼吸系统常见疾病药物治疗指南[共32页]
- 电源网荷储一体化绿色供电工业园区项目可行性研究报告模板立项备案文件
- 混凝土泵车液压系统毕业设计
- 内控体系评价需准备的资料清单
- 110~750kv架空输电线路设计技术规定
- 学院物资采购及管理流程图
- 小升初学生简历[共8页]
- 急性脑卒中急救流程
- 机动车检测人员试题及答案
- YY_T 0965-2014 无源外科植入物 人工韧带专用要求
评论
0/150
提交评论