高效的科学记忆方法

1、.高效的科学记忆方法 科学记忆方法1、小插曲记忆法利用与记忆对象相关的小插曲,以增加兴趣提快乐趣、增强记忆的方法。小插曲奇特有趣,令人难忘,把记忆对象和与之相关的插曲联络起来记,利于回忆,是有效的记忆方法。如有位老师在讲到太平天国失败的原因时,一边第一第二地写提纲板书,一边掏手帕擦汗,但掏出来的不是手帕,而是一只袜子,引得大家哄笑不止。学生以这个插曲为媒介记忆,意外地收到了很好的效果。又如,有个老师正在讲生物的分类,恰巧一只麻雀飞进教室,而且被一个顽皮的学生抓住,虽然耽误了几分钟的上课时间,但这个小插曲却让学生一回忆生物分类的内容,就想到那只麻雀,结果这节课的内容记得非常深化。历史事件中常涉及

2、到名人的一些轶闻趣事,联络这些小插曲记忆历史事件,会容易得多。科学记忆方法2、图示记忆法通过对图形识记来增强记忆效果的方法。此法适应性广。据心理学家研究,用文字识记和用形象识记材料的记忆效果相差悬殊,物体的视觉形象比词的视觉形象容易记,而且可以保持长久。利用图表、图示等形式把知识之间的联络和关系表现出来,既便于理解,又便于记忆。如到一个新城市或游览新公园之后,对照地图或导游图回忆途中所见,印象非常深化。采用图示记忆法,需要尽可能地将识记对象分析加工,使其图示化,这个过程可以加深对材料的理解,加深印象,获得的图形形象,简洁,便于记忆,利于通过联想进展回忆。使用现成图形时,应正确理解图形含义,再按

3、图示去记忆,这样才能收到准确、持久的记忆效果。科学记忆方法3、交谈记忆法在和别人的交谈中,把自己尚未扎根的记忆或没有自信的记忆经过证实、修改、补充变成确实的记忆的方法。这种方法可广泛应用于记忆各种材料或事物。俗话说,"与君一席话,胜读十年书。"意思是在与人交谈时不仅可以学到许多新颖的知识,而且可以获得很好的记忆。培根说过,谈话使人敏捷。谈话之时一般精力集中,对所谈的内容引起高度注意,这是加强记忆的良好心理根底。谈话中有问有答,有自己说有对方说,可以互相证实、修正、补充,这样,使自己原有正确的记忆得到加深,原有不正确的记忆得到纠正,原有的不完善的记忆得到补充,因此是记忆的很好

4、的方法。有经历的学生在复习时,常常采用交谈记忆法,甲提出问题,乙谈谈自己的答法,乙提出一个问题,甲说说自己的答案,互相商讨,收到很好的记忆效果。采用此法,还能发现自己的主观片面性,弥补学习中的缺乏。科学记忆方法4、争论记忆法通过与别人就学习材料进展争论讨论以强化记忆的方法。这种方法多用于记忆较难的材料。争论记忆法符合人脑活动的规律,争论时双方处于高度紧张的状态,全神贯注地听取对方的意见,积极思维,评判对方,阐述己见,因此对学习材料有深化的理解,能从不同角度分析并建立联络,使这些内容在大脑中留下极深化的印象,并且便于回忆联想。争论中原先记忆不准确的地方会被揭露,得到纠正,从而形成正确的记忆;原来

5、正确的记忆那么受到检验应用,从而更加稳固和深化。争论中还可以开阔视野,并通过"胜败"的强烈刺激加深印象。采用这种方法需要端正动机,为了理解记忆而不是为了逞强出头;需要端正态度,要坚决反对错的,不钻牛角尖,不固执己见,尊重真理;需要方法对头,不要跑题而要深化。很多人都是从争论中获得裨益的。爱因斯坦本来不会"黎曼几何",正是同好友的学习讨论争辩中懂得并掌握了这门知识,从而为他后来发现相对论打下了根底。科学记忆方法5、红色标记记忆法对非记住不可的重点内容用红色彩笔在书上或笔记中做上标志的记忆法。这种方法一般在听讲或复习时使用。把记忆的重点内容作记号标出,可以引

6、起大脑注意,加深记忆的印象。用红色尤其可以唤起注意力,突出这些内容的重要性,同时获得非记住不可的动机,往往获得较好的记忆效果。使用此法需要准确地确定重点内容,否那么假如全是重点一片红就无法到达预期的目的;假如重点存在偏向,又可能会漏掉有用的而记住太多用处不大的知识,得不偿失,事倍功半。科学记忆方法6、理解记忆法此法又称意义记忆法,与机械记忆法相对称。其本质在于利用知识,利用已获得的联络,经过考虑把握记忆内容内部联络。这是学习记忆各种材料或事物的最常用的方法。所谓理解,就是利用已有的知识经历去获得新的知识经历,并把它纳入已有的知识经历的系统之中,即在已有的暂时的神经联络的根底上去建立新的神经联络

7、,并把新旧联络组成一个系统。理解一般可以分为两种:直接理解,一目了然;间接理解,经过积极的分析、综合才能明白。理解和记忆严密联络,理解越深,记忆越牢,假设要记住必先懂得。理解能使记忆内容"活化",是记忆的催化剂。对记忆内容越理解,越能使大脑思维的暂时神经联络变得更活泼,从而形成种种反思、联想,产生更为良好的记忆效果。假如不理解记忆对象的含义,就不容易记住,即使勉强记住了,也很容易遗忘。"强记不如善悟"的道理即在于此。理解是记忆的根底,是抑制遗忘的有力手段。古今中外的记忆理论及心理学的种种实验,都证明理解记忆法的优越性。采用理解记忆法,要弄清记忆对象的含义、意义,要经常重复已经记忆的材料,使理解不断加深,要把获得的知识应用到实际生活中去,要擅长将已有知识和要记的知识相沟通,建立新的联络。