技巧跳跃练习

1、第十一周技巧 跳跃练习 （第21课时）教学目标：1、使学生能够掌握一两套技巧，发展身体素质，培养身体的正确姿势和时空感、定向能力。2、培养练习体操的兴趣，提咼注意力、自控力、自信心。 重点：技巧练习前，一定要充分做好准备活动。内 容教师指导学生活动组织与要求开1、教师提前到场准备1、体委快速整队，报队形:成四列横队。始场地，器材。数。部分要求:站队快、静、齐。队2、师生问好。伍整齐，朝气蓬勃。（必须作到教师的要求）2、师生问好。3、宣布课的内容、要求。3、学生认真听讲，注意力要集中。4、见习生应随堂听课。4、安排见习生。（注意安全问题）5.安全教育1、教师口令指挥，并随1、学生要按教师的要组织

2、:由四列横队转成四路着学生的进行而移求去做。纵队，由左排头带领动。跑成一路纵队。（1）原地转法（做准备活动的目的是什要求:注意跑的节奏，跑动（2） 齐步走立定么？让学生明白，对学生中不许打闹，注意安（3）行进间转法进行教育）全。2、热身活动。（1）随着教师在球场慢跑三圈。（2）教师带领做准备活2、体委检查学生是否组织:做准备活动时要求站动。按要求去做。成四列横队，成体操1）上肢运动1）上肢及胸背部肌肉队形。2）扩胸运动充分活动开。3）踢腿运动2） 腿部韧带充分伸展。4）全身运动3）做好充分的准备以免受伤。基3、学习侧手翻。3、学生认真听讲。组织:成四列横队站立。1） 讲解动作要领。本侧向站立，

3、两臂侧平举开始，侧举左腿然后着地屈部膝，冋时身体左侧屈下压，蹬伸左膝、踝关节，分摆右腿，左手撑地，右臂侧压右耳至右手撑地， 在倒立部位经一个分腿倒（通过讲解并进行示范立过程，接着推开左手右使学生有初步认识）腿从右侧落下，推开右手左脚落下身体侧起，成分腿开立，两手臂侧平举姿势。4、学生认真观察。2） 教师示范动作。5、学生练习。组织:队形同上。3）教师讲解保护帮助1） 帮助下，侧起至分腿前两排的同学蹲下，的方法。倒立。后两排的同学站着4）教师观察并发现错2）帮助其落地至分腿观看。误。开立。5）教师针对错误作集3） 在地上画一条直线，体指导。要求练习者的脚、手6） 教师总结。洛点保持在直线上。结1

4、、放松。1、前后互相放松。队形:成四列横队。束2、教师进行讲评。2、学生认真听讲。要求:站队快、静、齐。队部3、布置课下作业。3、课下认真完成。伍整齐，朝气蓬勃。分4、归还器材，下课。4、以组为单位。对这两种练习有更进一步的认识，加强对其掌握程度，增强学生兴趣第十一周技巧跳跃练习（第22课时）教学目标：通过体操运动（1）促进身体全面发展，增进健康。（2）（3）（4） 重点：整个动作依次协调完成。促进心理发展。促进社会适应能力的发展。培养同学间团结合作，弧形帮助的品质。教师指导学生活动1、教师提前到场准备场1、体委快速整队，报数。地，器材。2、师生问好。2、师生问好。3、学生认真听讲，注意3、宣

5、布课的内容、要求。力要集中。4、安排见习生。4、见习生应随堂听课。5、安全教育（为什么现在每一次都 要补充重点说，就是因为 要加强其安全观念，避免 意外发生）1、教师口令指挥，并随1、学生要按教师的要求着学生的进行而移 动。去做。（1） 原地转法（2） 齐步走立定（对其学生严格要求）（3） 行进间转法2、热身活动。（1）随着教师在球场慢 跑三圈。（2）教师带领做准备活2、体委检查学生是否按动。要求去做。1） 上肢运动1）上肢及胸背部肌肉2）扩胸运动充分活动开。3） 踢腿运动2）腿部韧带充分伸展。4）全身运动3）做好充分的准备以 免受伤。3、复习上节课的内容。3、各小组在保护帮助下4、教师个别指

6、导。做动作。5、组合动作：前滚翻一4、各小组先练习，后进侧手翻跪跳起行表演。6、师生共同讲评。7、游戏：快快跳起来5、学生分成人数相等的1）教师讲明游戏两队。方法与规则。（补充一些必要的知识2）教师作裁判。解答，让学生增强兴趣）及内 容开 始 部 分组织与要求队形：成四列横队。要求：站队快、静、齐。队 伍整齐，朝气蓬勃。组织：由四列横队转成四路 纵队，由左排头带领 跑成一路纵队。要求：注意跑的节奏，跑动 中不许打闹，注意安 全。组织:组织:做准备活动时要求站 成四列横队，成体操 队形。如下组织：略结1、放松。1、前后互相放松。队形：成四列横队。束2、教师进行讲评。2、学生认真听讲。要求：站队快、静、齐。队部3、布置课下作业。3、课下认真完成。伍整齐