体前变向运球-清华附中朝阳学校陈天宠

1、体育与健康课教学设计所在单位:清华附中朝阳学校教材内容及课次:篮球（改进提高提前变向运球技术）8/10授课班级:初二7、8班教师姓名:陈天宠、教材分析1、教材的性质与功能篮球是一项集体对抗的球类游戏项目。它的特点是集体性、对抗性、趣味性。除了具有一般 的运动项目的锻炼价值外，篮球运动复杂多变的比赛过程，能提高灵活性和大脑的综合分析 能力和应变能力。还可培养团队精神，树立信心，提高正确处理人际关系的能力。2、教材的技术结构及逻辑关系3、教材的知识点及重难点重点:改变运球方向后的，跨步、探肩、保护球。难点:变向动作连贯，重心平稳，变向后积极加速。4、本节课的教学内容篮球单元教学计划安排接球、直线运

2、球、曲线运球、10次课。本次课是第8次课，前7次课，分别进行了双手胸前传行进间单手肩上投篮和体前变向换手运球的教学与复习。根据教学计划，本次课的内容为:改进提高体前变向换手运球技术。5、单元计划篮球单元教学计划课次10(5)单元计划单元教学目标：1、了解篮球运动的锻炼价值，能在篮球的游戏或比赛中运用所学的篮球基本技术和简单战术。2、通过学习掌握篮球基本技术及基本战术，发展学生的灵活、机敏、反应快捷、以及速度、力量、耐力 等身体素质，促进身体的全面发展。课 次 教学内容与重点3、培养自尊、自信，与同伴合作以及友好相处的精神，提高社会适应能力。教学目标教法措施复习提高滑步技术，学 习双手胸前传接球

3、技术 重点：滑步快、重心稳、 传球手型正确。1、知道滑步和双手胸前 传球动作要点和用途。2、传球时能做出“两个 八变两个一”的传球手 型。发展手臂力量，提 高球性。复习双手胸前传接球技 术重点：传球时的身体协 调。复习提高双手胸前传接 球技术，复习原地运球 技术。重点：双手胸前传接球 的准确性。原地运球动 作协调。巩固原地运球技术，复 习直线运球技术。重点：直线运球时运球 位置准确。1、知道身体协调用力与 传球速度的关系。2、能做出传球时下肢等 地发力的技术环节。传 球速度较快，落点准确。 发展手臂力量和身体协 调性。1、知道运球技术的动作 要点。2、能左右手单手连续运 球30次不失误，运球身

4、 体姿态正确，手臂屈伸 有节奏。发展上肢力量 和控制球能力。1、知道直线运球技术的 动作要领。2、能做出左右手交替运 球15次不失误。直线运 球动作协调，运球不过 高。发展身体协调性和 控制球能力。1绕场侧滑步练习2、前后滑步练习3、徒手模仿练习4、两人一组持球模仿练习5、近距离双手胸前传接球练习6、较远距离双手胸前传接球练习7、游戏，溜猴1徒手模仿练习2、两人一组持球模仿练习3、对墙传球练习4、两人一组不同距离的双手胸前传接球5、对角线传接球跑动练习。1两人一组不同距离的双手胸前传接球2、三角传接球跑动练习3、单手原地运球4、原地单手高低运球5、原地左右手交替运球1原地单手高低运气2、原地左

5、右手交替运球3、原地单手推拉球4、单手直线运球5、运球接力复习提高直线运球技 术、复习曲线运球技术 重点：运球位置准确， 运球不过高1、了解曲线运球的技术 要领。2、能快速完成全场直线 运球，运球不过高。能 连续运球过5个直线码 放的障碍。发展身体协 调性和直线运球能力。1原地左右手交替运球2、半场单手直线运球3、全场单手直线运球4、5个标志物的曲线运球5、曲线运球接力。复习提咼曲线运球技 术，复习体前变向换手 运球技术1、建立体前换手变向运 球技术的正确概念。2、能做出快速改变运球1全场单手直线运球2、徒手模仿练习3、两人一组徒手模仿练习重点：快速改变运球方 向方向，并能连续完成 个“之”字

6、形码放的障 碍。发展上肢力量和身 体协调性，提高控球能 力。4、过5、过6、过5个标志物的曲线运球5个“之”字形标志物的练习5组标志物接行进间单手肩上投篮练习复习提高体前变向换手运球技术重点：快速改变运球方 向改进提高体前变向换手 运球技术重点：改变运球方向后 的跨步、探肩、保护球 技术。巩固提高体前换手变向 运球技术重点：变向运球动作连 贯，能变向后能积极加 速，运球有节奏。1、进一步建立体前换手 变向运球技术的动作概 念。2、能做出改变运球方向 后的跨步动作，能在 秒内完成双杆的运球过 5组障碍练习。发展上 肢力量和支配球能力。1、进一步体会体前换手 变向运球技术的动作要 领以及运用时机2

7、、能做出改变运球方向 后的跨步、探肩、保护 球动作，全场一对一运 球攻防练习时能做到动 作协调连贯、变向后能 积极加速，面对防守运 球变向不失误。发展上 下肢力量、速度、反应、 灵敏、提高控制球能力。1进一步体会体前换手 变向运球技术的动作要 领以及运用时机2、能够连贯做出改变运 球方向后的跨步、探肩、 保护球动作，80%并能在 13.4秒前完成双杆的 运球折返练习。发展上 肢力量和身体协调性。 提高控制球能力。1、徒手模仿练习2、两人一组徒手模仿练习3、过5个标志物的曲线运球4、过5个“之”字形标志物的练习5、过5组双杆标志物的练习6、俩人一组行进间传球上篮练习1、行进间胯下绕球练习2、行进

8、间“之”字跨格练习3、过3组标志物接行进间单手肩上投篮练习4、“技巧挑战大赛”5、全场一攻一防运球练习1、过5个标志物的曲线运球2、过5个“之”字形标志物的练习3、过10个双杆标志物的练习。4、模拟考核10体前变向换手运球考核 重点：考核1、了解中考考核标准。2、能独立完成运球过双 杆障碍的折返练习。提 高控制球能力和综合身 体素质。1、复习双杆的运球折返练习。2、考核、学情分析:1、学生应有的学习基础按照课标要求及教材计划，学生在初一时已经学习了体前变向换手运球技术，并完 成过一次体前变向换手运球的过双杆障碍折返的完整考核。2. 学生实际的学习基础根据我对学生的了解，男生对于篮球的学习热情非

9、常高，但不重视基础练习，而且部分学生基本功不牢固，特别是运球基本技术差，左手运球能力薄弱，变向运球很容易失误。3. 确定学生的学习起点学生在初一年级，学习过体前换手变向运球技术，但掌握并不牢固，从而导致变向运球能力和控制球能力逐渐陌生。本单元的前7次课就是通过复习运球的基本技术，逐渐恢复和提高学生的球性，使学生具备更好的掌握体前换手变向运球这一较难技术的良好基础。本次 课是第8次课，主要目标就是改进提高体前变向换手运球技术。4. 学生的认知水平及学生心理、生理特点初二是生理和心里发生巨大变化的转折期， 也是个性发展的关键时期。此时身体发育迅速, 但情绪及心里素质不稳定，同时缺乏自信心。技术较好

10、的学生也容易出现骄傲自满的现象。所以本次课的重点是通过不同的练习方法，让学生的体前变向换手运球能力均有显著提高是 本课的重要思想。5. 学生学习新知识可能遇到的问题在这次课的学习中，学生可能会出现改变运球方向不充分， 不能及时跨步、探肩换手运球。 导致变向运球技术脱节，从而导致节奏不稳定，失误率高教学流程示意图开始部分：课堂常规、队列练习准备部分：情景慢跑基本部分：1体前变向运球 2、持球俯卧撑结束部分：放松、小结、收还器材教学效果评价2次。优秀：学习态度积极，能够认真对待每次练习机会，在一对一攻防练习时，变向连贯，不失误。良好：学习态度比较积极，在一对一攻防练习时，变向连贯，一组练习失误少于

11、 合格：学习态度比较积极，在一对一攻防练习时，变向动作正确，探肩护球动作明显，能够完成练习。三、教案年级 初二第15周 第46 次课 上课时间： 2015 年 12月17 日教材内容与课次篮球（改进提高体前变向换手运球技术）8/101、认知目标：进一步建立体前换手变向运球的技术概念，了解体前换手变向运球技术的动作要 领和应用时机。2、技能目标：能做出改变运球方向后的跨步、探肩、保护球动作，全场一对一运球攻防练习时 能做到动作协调连贯、变向后能积极加速，面对防守运球变向不失误。发展上下肢力量、速度、 反应、灵敏、提高控制球能力。3、情感目标：树立自信，提高相互观察、相互学习能力，培养积极进取精神

12、。教学内容组织教法与要求开 始 部 分1、体育委员集合、整队、 清点人数。2、教师宣布本课内容、 任务及注意事项。3、安排见习生。4、队列练习：（1）三面转法反口令。队形:要求：1、集合快、静、齐、认真听讲。2、队列练习注意力集中，整齐划一。一、慢跑运球练习1、情景慢跑一、情景慢跑组织：二、球操伸展运动体转运动压腿运动腹背运动跳跃运动踝腕关节运动1、2、3、4、5、6、一、篮球改进提高体前换手变向运球技术重点：变向运球后的, 步、探肩保护球。二、球操要求:1、慢跑运球练习过程中不讲话，保持队形。 运球要求人在线内，球在线外。2、热身操动作用力，准备到位。组织:难点：变向动作连贯,VWTTITT

13、PTTT*irVT*1*TTTTV»VTTWTTITTTP心平稳，变向后积极加速。教法措施：1、利用多媒体设备导入提前变向换手运球内容 要求：注意观查变向动作和运用时机组织：投影前讲解队形2、行进间胯下绕球练习（3分钟）要求：认真听讲，注意力集中，注意观看跨步、探肩、绕 球环节。组织：四路纵队，前三排蹲下教师对前讲解示范。2-3次3、行进间“之”字跨格练习（3分钟）要求：体会跨步探肩同时，身体重心降低，双手持球在支 撑脚外侧。组织：分俩组同时进行，完成后集体返回。3组3组基本2组部分4、过要求: 加速,6分钟6分钟5分钟3组标志物接行进间单手肩上投篮练习（每人4次）体会体前换手变向运

14、球完整技术动作，变向后积极 动作协调连贯，运球有节奏。如图，分两组按顺序依次练习。CD5、“技巧挑战大赛”要求：模拟实战情景，运用变向运球，双手胸前传接球, 行进间单手肩上投篮完成挑战赛。6、全场一攻一防运球练习要求：运球变向转体探肩动作连贯、保护球。防守滑动迅 速、重心平稳、积极断球。组织：20个/组7、持球俯卧撑练习。 组织：要求：一手按球一手撑地。体会身体紧绷成直线。左右手 交替。听口令，集体练习。结 束 部 分1、集合整队；2、放松整理；3、讲评；4、布置课后作业。5、安排收拾器材队形:要求：1、集合快、静、齐，认真听讲。2、放松认真、充分。课后作业：练习左、右手快速交替运球。心率预计

15、：120次一140次/分场地：一个篮球场器材：篮球28个、标志物20个22(? ZUt? Lao LCO 1401 ja igco1、2、3、教师检查上课场地安全。充分做好准备活动。随时注意学生安全。练习密度：35% 40%平均心率：120 140次/分1、2、3、4、教学效果：90%同学能够熟练掌握体前变向换手运球技术，并应用于实际。通过“技巧挑战大赛”和全场一攻一防运球练习提高了学生对篮球运动的兴趣，活跃了课堂 气氛。存在问题：学生在变向时身体重心的转换不够协调，加速不明显，仍需不断的练习。 教学特色：通过多媒体让学生了解体前变向换手运球运用时机，人与人相互对抗，让学生在 对抗中提高运球能力，提高运动热情。篮球教学特色与反思一、准备部分准备部分的作用是为了学生在从事某一体育项目时避免心理，生理上的准备不足而对学生造成身心方面的损伤。不同的体育项目对身心方面的要求也不同。传统的体育教学模式重点放在了关节、柔韧、肌肉粘滞性等方面，因而表现出来的内容不外乎慢跑、徒手操等。那 么我就要把准备活动作的新颖，使学生有积极性。 我采用情景慢跑，在场地码放标志物，模拟实战情景，练习学生球性，提高学生兴趣。基本部分首先观看教学视频对体前变向运球变向时机和在比赛中的运用时机有初步