第三套大众健美操全套教学教学教案

1、欢迎阅读No.1任务一：健美操基本步法授课班级泉中健授课日期美操选项班授课时数2 授课教师叶晓林教学目标知识目标学习健美操基本理论知识能力目标使学生基本了大众健美操的基本步德育目标培养学生良好的道德艺术修养教学重点 与难点重点正确引导学生了解健美操运动难点弹性教学方 法、设备、 工具、材 料方法讲解法、示范法设备、工 具、材料音响、小蜜蜂耳麦、教学设计方案、课程标准、教学案例教学过程课的 部分时 问教学内容运动里组织教法和具体要求时 问次 数强 度-e准 备 部 分 (15)一、课堂常规1.体委整队，向教师报告人数。2师生问好，考勤。3 .教师宣布上课内容并提出上课 要求。4 .整理服装。5

2、.安排见习生。二、健美操运动基本简介'.h J'1/ !1 1111匕510地点：健美操室队形：?999999999999999999999999要求：快、静、齐基 本 部 分(60)一、大众健美操基本步法的学习(1)踏步(2)并步(3)双并步(4)前交叉(5)后交叉(6) 一字步V字步(8) A字步(9) manbo(10)滑步(11)恰恰(12)开合跳(13)弓步跳(14)吸腿跳(15)小马跳(16)跑跳步二、基本步法的串联jr /产 、" 严1,|1 155555555204X81,1练习队形：X X X X X X XX X X X X X XX X X X

3、X X XO组织：T x x x x x X；T x x x x x xJT x x x x x xJO教法：1 .教师示范完整动作。2 .分解动作，同时讲解动作要 领。3 .教师领做，分步练习。4 .组织学生集体练习、分组练 习，观察学生掌握情况。适时领 做，语言提示，并巡回指导。5 .纠正错误动作。6 .在首乐伴奏卜领做。学法；1 .观看止确动作小范2 .教师讲解示范时，注意听讲。3 .反复练习动作，体会动作要 领。4 .互相纠正、自我纠正错误动 作。5 .在自乐伴父卜集体练刁。教学要求：1、听从指挥_li-.17 ”| '2、认真听讲，熟记动作要领3、互相观察，促进提高动作技本要

4、求：动作幅度由小到大，江总充分活 动身体各关节，避免受伤结 束1、放松练习(伴奏)队形：99999999部 分(1)两人一组互相抖动。9999999999999999(15)99999999(2)自己拍打腰、腿、手臂。2、本次课小结。3、教学案例分享4、师生再见5、宣布卜课课后 小结No.2任务二：大众健美操三级组合一授课班级泉近中健 美操选项班授课日期授课时数 2 授课教师-1叶晓林教学目标知识目标学习健美操组合 F 作技)庆专业术语 .能力目标掌握健美操组合F作技术德育目标培养学生良好的道德艺术修养教学重点 与难点重点动作技木难点弹,生教学方 法、设备、 工具、材 料方法讲解法、示范法、分

5、组教学法设备、工 具、材料音响、小蜜蜂耳麦、教学设计方案、课程标准、教学案例教学过程r j.一二一课的 部分时 问运动里组织教法和具体要求教学内容时 问次 数强 度准 备 部 分 (15)一、课堂常规1.体委整队，向教师报告人数。2师生问好，考勤。3 .教师宣布上课内容并提出上课 要求。4 .整理服装。5 .安排见习生。二、热身1、热身操2、拉伸韧带、活动关节3、踢腿、摆腿312地点：健美操室队形：?999999999999999999999999要求：快、静、齐 健美操常见基本步伐及组合 练习队形：X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XO要求：动作幅度

6、由小到大，江总充分活动身体各关节，避免受伤。 1 1r'、jT,严,i,二 /X X |基 本 部 分(50)一、大众健美操三级组合一动作 (右)1*81-4脚步：右脚开始向侧迈步后屈腿2次呈L型，手臂：1-2右碧摆至侧上举，左 臂摆至胸前平屈3-4同1-2但方 向相反。5-8脚步：向左后迈步后屈腿2次，6 时右转体180度；手臂：双手叉腰。2*81-2脚步：1/2V字步；手臂：1右臂侧上举，2左臂侧上举3-8脚步：向后6拍漫步，8右转90 度；手臂：手臂随脚的动作自然 前后摆动。3*81-8脚步：右脚开始交叉步2次，左转90度呈L型；手臂：1双臂前.举，2胸前平屈，3同1, 4击掌，

7、5-8同1-4 。4*81-4脚步：右脚并步跳，1/2后漫步； 手臂：1-2双臂侧上举，3-4右臂 摆至体后，左臂摆至体前5-8脚步：左转90度左脚开始小马跳2次；手臂：5-6右臂上举，7-8左臂上 举二、分组练习三、身体素质练习力量耐力练习：1、蹲膝走：20米*2组2、立卧撑：20个*4组3、腹肌：(1)仰卧起坐：30个*2组(2)侧腹肌：左右分别60个3015154X8练习队形：X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XO组织：T x x x x x X；T x x x x x xJT x x x x x xJO教法：1 .教师示范完整动作。2 .分解动

8、作，同时讲解动作要 领。3 .教师领做，分步练习。4 .组织学生集体练习、分组练 习，观察学生掌握情况。适时领 做，语言提示，并巡回指导。5 .纠正错误动作。6 .在首乐伴奏卜领做。学法；1 .观看止确动作小范2 .教师讲解示范时，注意听讲。3 .反复练习动作，体会动作要 领。4 .分组学习5 .互相纠正、自我纠正错误动 作。6 .在首乐伴类卜集体练习。教学要求：7 、听从指挥8 、认真听讲，熟记动作要领9 、互相观察，促进提高 动作技本要求：动作幅度由小到大，江总充分活 动身体各关节，避免受伤4、团身跳：30次*5组r 一，一一二A产/ i/一_ | |！、j1 L1 1jT _-gl,/

9、|结 束 部分(15)1、放松练习(伴奏)(1)两人一组互相抖动。(2)自己拍打腰、腿、手臂。2、本次课小结。3、教学案例分享播放轻松舒缓的音乐队形：999999999999999999999999999999994、师生再见5、宣布卜课课后 小结No.3任务二：大众健美操三级组合一授课班级泉中健授课日期美操选项班授课时数2 授课教师叶晓林教学目标知识目标学习健美操组合F作技术专业术语能力目标掌握健美操组合F作技术德育目标培养学生良好的道德艺术修养教学重点 与难点重点动作技木难点弹性教学方 法、设备、 工具、材 料方法讲解法、示范法、分组教学法设备、工 具、材料音响、小蜜蜂耳麦、教学设计方案、

10、课程标准、教学案例教学过程课的 部分时 问教学内容运动里组织教法和具体要求时 问次 数强 度准 备 部 分 (15)一、课堂常规1.体委整队，向教师报告人数。2师生问好，考勤。3 .教师宣布上课内容并提出上课 要求。4 .整理服装。5 .安排见习生。二、热身1、热身操2、拉伸韧带、活动关节3、踢腿、摆腿312地点：健美操室队形：?999999999999999999999999要求：快、静、齐 健美操常见基本步伐及组合 练习队形：X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XO要求：动作幅度由小到大，江总充分活 动身体各关节，避免受伤。基 本 部 分(50)一、

11、大众健美操三级组合一动作 (左)1*81-4脚步：右脚开始向侧迈步后屈腿2次呈L型，手臂：1-2右碧摆至侧上举，左 臂摆至胸前平屈3-4同1-2但方 向相反。5-8脚步：向左后迈步后屈腿2次，6 时右转体180度；手臂：双手叉腰。2*81-2脚步：1/2V字步；手臂：1右臂侧上举，2左臂侧上举3-8脚步：向后6拍漫步，8右转90 度；手臂：手臂随脚的动作自然 前后摆动。3*81-8脚步：右脚开始交叉步2次，左转90度呈L型；手臂：1双臂前.举，2胸前平屈，3同1, 4击掌，5-8同1-4 。4*81-4脚步：右脚并步跳，1/2后漫步； 手臂：1-2双臂侧上举，3-4右臂 摆至体后，左臂摆至体前

12、5-8脚步：左转90度左脚开始小马跳2次；手臂：5-6右臂上举，7-8左臂上 举二、分组练习三、身体素质练习力量耐力练习：1、蹲膝走：20米*2组2、立卧撑：20个*4组3、腹肌：(1)仰卧起坐：30个*2组(2)侧腹肌：左右分别60个3015154X8练习队形：X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XO组织：T x x x x x X；T x x x x x xJT x x x x x xJO教法：1 .教师示范完整动作。2 .分解动作，同时讲解动作要 领。3 .教师领做，分步练习。4 .组织学生集体练习、分组练 习，观察学生掌握情况。适时领 做，语言提

13、示，并巡回指导。5 .纠正错误动作。6 .在首乐伴奏卜领做。学法；1 .观看止确动作小范2 .教师讲解示范时，注意听讲。3 .反复练习动作，体会动作要 领。4 .分组学习5 .互相纠正、自我纠正错误动 作。6 .在首乐伴类卜集体练习。教学要求：7 、听从指挥8 、认真听讲，熟记动作要领9 、互相观察，促进提高 动作技本要求：动作幅度由小到大，江总充分活 动身体各关节，避免受伤4、团身跳：30次*5组r 一，一一二A产/ i/一_ | |！、j1 L1 1jT _-gl,/ |结束部分15) / /(1、放松练习(伴奏)(1)两人一组互相抖动。(2)自己拍打腰、腿、手臂。2、本次课小结。3、教学

14、案例分享播放轻松舒缓的音乐队形：999999999999999999999999999999994、师生再见5、宣布卜课课后 小结No.4任务三：大众健美操三级组合二授课班级泉中健授课日期美操选项班授课时数2 授课教师叶晓林教学目标知识目标学习健美操组合二动作技术专业术语能力目标掌握健美操组合二动作技术德育目标培养学生良好的道德艺术修养教学重点 与难点重点动作技木难点弹性教学方 法、设备、 工具、材 料方法讲解法、示范法、分组教学法设备、工 具、材料音响、小蜜蜂耳麦、教学设计方案、课程标准、教学案例教学过程课的 部分时 问教学内容运动里组织教法和具体要求时 问次 数强 度准 备 部 分 (15

15、)一、课堂常规1.体委整队，向教师报告人数。2师生问好，考勤。3 .教师宣布上课内容并提出上课 要求。4 .整理服装。5 .安排见习生。二、热身1、热身操2、拉伸韧带、活动关节3、踢腿、摆腿312地点：健美操室队形：?999999999999999999999999要求：快、静、齐 健美操常见基本步伐及组合 练习队形：X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XO要求：动作幅度由小到大，江总充分活 动身体各关节，避免受伤。基 本 部 分(50)一、大众健美操三级组合二动作 (右)1*81-4脚步：右脚向右前上步吸腿2次； 手臂：双臂自然摆动5-6脚步：左脚向后

16、交换步；手臂：双臂随卜肢动作自然摆动7-8脚步：右脚向右前上步吸腿； 手臂：双臂自然摆动。2*81-4脚步：左脚开始向右侧交叉步； 手臂：双臂随步伐向反方向臂屈 伸。5-8脚步：右转45度，同时左脚做漫步；手臂：5-6双臂肩侧屈外展，6 体前交叉，7-8侧下举。3*81-4脚步：左脚开始十字步，同时左转90度;手臂：双臂自然摆动、5-81,脚步：左脚开始向侧并步跳2次； 手臂：双臂自然摆动。3015154X8练习队形：X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XO组织：T x x x x x X；T x x x x x xJT x x x x x xJO教法：

17、1 .教师示范完整动作。2 .分解动作，同时讲解动作要 领。3 .教师领做，分步练习。4 .组织学生集体练习、分组练 习，观察学生掌握情况。适时领 做，语言提示，并巡回指导。5 .纠正错误动作。6 .在首乐伴奏卜领做。学法；1 .观看止确动作小范2 .教师讲解示范时，注意听讲。3 .反复练习动作，体会动作要 领。4 .分组学习5 .互相纠正、自我纠正错误动 作。6 .在首乐伴类卜集体练习。教学要求：4*81-8脚步：左脚漫步2次，右转90;手臂：手臂自然摆动。二、分组练习1、听从指挥2、认真听讲，熟记动作要领3、互相观察，促进提高动作技本要求：动作幅度由小到大，江总充分活三、身体素质练习动身体

18、各关节，避免受伤力量耐4练习：1、俯卧撑：20个*2组2、背肌练习：30个*3组3、腹肌：(1)仰卧起坐：20个*4组(2)侧腹肌：左右分别20个4、团身跳：30次*4组结 束 部1、放松练习(伴奏)播放轻松舒缓的音乐队形：99999999分(15)(1)两人一组互相抖动。(2)自己拍打腰、腿、手臂。2、本次课小结。3、教学案例分享4、师生再见5、宣布卜课999999999999999999999999课后 小结任务三：大众健美操三级组合二No.5I 1授课班级泉近中健 美操选项班授课日期授课时数2 授课教师，叶晓林教学目标知识目标学习健美操组合三动作技)E形业术语能力目标掌握健美操组合三动作

19、技术德育目标培养学生良好的道德艺术修养教学重点 与难点重点动作技木难点弹性教学方 法、设备、 工具、材 料方法讲解法、示范法、分组教学法设备、工 具、材料音响、小蜜蜂耳麦、教学设计方案、课程标准、教学案例J1. A教学过程课的 部分时 问运动里组织教法和具体要求教学内容时次强 问数度准 备 部 分 (15)一、课堂常规1.体委整队，向教师报告人数。2师生问好，考勤。3 .教师宣布上课内容并提出上课 要求。4 .整理服装。5 .安排见习生。二、热身1、热身操2、拉伸韧带、活动关节3、踢腿、摆腿312地点：健美操室队形：?999999999999999999999999要求：快、静、齐 健美操常见

20、基本步伐及组合 练习队形：X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XO要求：动作幅度由小到大，江总充分活 动身体各关节，避免受伤。基 本 部 分(50)一、大众健美操三级组合二动作 (左)1*81-4脚步：右脚向右前上步吸腿2次； 手臂：双臂自然摆动5-6脚步：左脚向后交换步；手臂：双臂随卜肢动作自然摆动7-8脚步：右脚向右前上步吸腿； 手臂：双臂自然摆动。2*81-4脚步：左脚开始向右侧交叉步； 手臂：双臂随步伐向反方向臂屈 伸。5-8脚步：右转45度，同时左脚做漫步；手臂：5-6双臂肩侧屈外展，6 体前交叉，7-8侧下举。3*81-4脚步：左脚开始十字步

21、，同时左转90度;手臂：双臂自然摆动、5-81,脚步：左脚开始向侧并步跳2次； 手臂：双臂自然摆动。3015154X8练习队形：X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XO组织：T x x x x x X；T x x x x x xJT x x x x x xJO教法：1 .教师示范完整动作。2 .分解动作，同时讲解动作要 领。3 .教师领做，分步练习。4 .组织学生集体练习、分组练 习，观察学生掌握情况。适时领 做，语言提示，并巡回指导。5 .纠正错误动作。6 .在首乐伴奏卜领做。学法；1 .观看止确动作小范2 .教师讲解示范时，注意听讲。3 .反复练习动

22、作，体会动作要 领。4 .分组学习5 .互相纠正、自我纠正错误动 作。6 .在首乐伴类卜集体练习。教学要求：4*81-8脚步：左脚漫步2次，右转90;手臂：手臂自然摆动。二、分组练习1、听从指挥2、认真听讲，熟记动作要领3、互相观察，促进提高动作技本要求：动作幅度由小到大，江总充分活三、身体素质练习动身体各关节，避免受伤力量耐4练习：1、俯卧撑：20个*2组2、背肌练习：30个*3组3、腹肌：(1)仰卧起坐：20个*4组(2)侧腹肌：左右分别20个4、团身跳：30次*4组结 束 部1、放松练习(伴奏)播放轻松舒缓的音乐队形：99999999分(15)(1)两人一组互相抖动。(2)自己拍打腰、腿

23、、手臂。2、本次课小结。3、教学案例分享4、师生再见5、宣布卜课999999999999999999999999课后 小结任务四：大众健美操三级组合三No.6I 1授课班级泉近中健 美操选项班授课日期授课时数2 授课教师，叶晓林教学目标知识目标学习健美操组合三动作技)E形业术语能力目标掌握健美操组合三动作技术德育目标培养学生良好的道德艺术修养教学重点 与难点重点动作技木难点弹性教学方 法、设备、 工具、材 料方法讲解法、示范法、分组教学法设备、工 具、材料音响、小蜜蜂耳麦、教学设计方案、课程标准、教学案例J1. A教学过程课的 部分时 问运动里组织教法和具体要求教学内容时次强 问数度准 备 部

24、 分 (15)一、课堂常规1.体委整队，向教师报告人数。2师生问好，考勤。3 .教师宣布上课内容并提出上课 要求。4 .整理服装。5 .安排见习生。二、热身1、热身操2、拉伸韧带、活动关节3、踢腿、摆腿312地点：健美操室队形：?999999999999999999999999要求：快、静、齐 健美操常见基本步伐及组合 练习队形：X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XO要求：动作幅度由小到大，江总充分活 动身体各关节，避免受伤。基 本 部 分(50)一、大众健美操三级组合三动作 (右)1*81-6脚步：右脚开始做侧点地3次； 手臂：1-2右臂向卜臂屈伸，

25、3-4 左臂向卜臂屈伸。7-8脚步：左脚开始1可前走2步； 手臂：击掌2次。2*81-4脚步：左脚开始吸腿跳2次； 手臂：1侧上举，2双臂胸前平屈，3同1, 4叉腰。5-8脚步：吸右腿跳，向后落地，转体180度，吸右腿；手臂：双手叉腰。3*81-4脚步：左脚开始向前走3步吸腿跳，同时左转体180度；手臂：1-3叉腰，4击掌。5-8脚步：右脚开始向前走3步吸腿； 手臂：5-6手臂同时经前向卜摆， 7-8经肩侧屈外展至体前击掌。4*8脚步：左脚开始侧并步4次，呈L型；手臂：双臂做屈臂提拉 4 次。二、分组练习三、身体素质练习力量耐力练习：1、俯卧撑：20个*2组2、背肌练习：30个*3组3、腹肌：

26、(1)仰卧起坐：20个*4组(2)侧腹肌：左右分别20个4、团身跳：30次*4组3015154X8练习队形：X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XO组织：T x x x x x X；T x x x x x xJT x x x x x xJO教法：1 .教师示范完整动作。2 .分解动作，同时讲解动作要 领。3 .教师领做，分步练习。4 .组织学生集体练习、分组练 习，观察学生掌握情况。适时领 做，语言提示，并巡回指导。5 .纠正错误动作。6 .在首乐伴奏卜领做。学法；1 .观看止确动作小范2 .教师讲解示范时，注意听讲。3 .反复练习动作，体会动作要 领。

27、4 .分组学习5 .互相纠正、自我纠正错误动 作。6 .在首乐伴类卜集体练习。教学要求：7 、听从指挥8 、认真听讲，熟记动作要领9 、互相观察，促进提高 动作技本要求：动作幅度由小到大，江总充分活 动身体各关节，避免受伤结 束 部 分 (15)1、放松练习(伴奏)(1)两人一组互相抖动。播放轻松舒缓的音乐队形：999999999999999999999999(2)自己拍打腰、腿、手臂。2、本次课小结。3、教学案例分享4、师生再见5、宣布卜课99999999课后 小结任务四：大众健美操三级组合三No.7授课班级泉近中健 美操选项班授课日期授课时数 2 授课教师-1叶晓林教学目标知识目标学习健美

28、操组合三动作技)庆专业术语 .能力目标掌握健美操组合三动作技术德育目标培养学生良好的道德艺术修养教学重点 与难点重点动作技木难点弹,生教学方 法、设备、 工具、材 料方法讲解法、示范法、分组教学法设备、工 具、材料音响、小蜜蜂耳麦、教学设计方案、课程标准、教学案例教学过程r j.一二一课的 部分时 问运动里组织教法和具体要求教学内容时 问次 数强 度准 备 部 分 (15)一、课堂常规1.体委整队，向教师报告人数。2师生问好，考勤。3 .教师宣布上课内容并提出上课 要求。4 .整理服装。5 .安排见习生。二、热身1、热身操2、拉伸韧带、活动关节3、踢腿、摆腿312地点：健美操室队形：?9999

29、99999999999999999999要求：快、静、齐 健美操常见基本步伐及组合 练习队形：X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XO要求：动作幅度由小到大，江总充分活动身体各关节，避免受伤。 1 1r'、jT,严,i,二 /X X |基 本 部 分(50)一、大众健美操三级组合三动作 (左)1*81-6脚步：右脚开始做侧点地3次； 手臂：1-2右臂向卜臂屈伸，3-4 左臂向卜臂屈伸。7-8脚步：左脚开始1可前走2步； 手臂：击掌2次。2*81-4脚步：左脚开始吸腿跳2次； 手臂：1侧上举，2双臂胸前平屈，3同1, 4叉腰。5-8脚步：吸右腿跳，

30、向后落地，转体180度，吸右腿；手臂：双手叉腰。3*81-4脚步：左脚开始向前走3步吸腿跳，同时左转体180度；手臂：1-3叉腰，4击掌。5-8脚步：右脚开始向前走3步吸腿； 手臂：5-6手臂同时经前向卜摆， 7-8经肩侧屈外展至体前击掌。4*8脚步：左脚开始侧并步4次，呈L型；手臂：双臂做屈臂提拉 4 次。二、分组练习三、身体素质练习力量耐力练习：1、俯卧撑：20个*2组2、背肌练习：30个*3组3、腹肌：(1)仰卧起坐：20个*4组(2)侧腹肌：左右分别20个4、团身跳：30次*4组3015154X8练习队形：X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XO

31、组织：T x x x x x X；T x x x x x xJT x x x x x xJO教法：1 .教师示范完整动作。2 .分解动作，同时讲解动作要 领。3 .教师领做，分步练习。4 .组织学生集体练习、分组练 习，观察学生掌握情况。适时领 做，语言提示，并巡回指导。5 .纠正错误动作。6 .在首乐伴奏卜领做。学法；1 .观看止确动作小范2 .教师讲解示范时，注意听讲。3 .反复练习动作，体会动作要 领。4 .分组学习5 .互相纠正、自我纠正错误动 作。6 .在首乐伴类卜集体练习。教学要求：7 、听从指挥8 、认真听讲，熟记动作要领9 、互相观察，促进提高 动作技本要求：动作幅度由小到大，

32、江总充分活 动身体各关节，避免受伤结 束 部 分 (15)1、放松练习(伴奏)(1)两人一组互相抖动。播放轻松舒缓的音乐队形：999999999999999999999999(2)自己拍打腰、腿、手臂。2、本次课小结。3、教学案例分享4、师生再见5、宣布卜课99999999课后 小结任务五：大众健美操三级组合四No.8授课班级泉近中健 美操选项班授课日期授课时数 2 授课教师-1叶晓林教学目标知识目标学习健美操组合四动作技)庆专业术语 .能力目标掌握健美操组合四动作技术德育目标培养学生良好的道德艺术修养教学重点 与难点重点动作技木难点弹,生教学方 法、设备、 工具、材 料方法讲解法、示范法、分

33、组教学法设备、工 具、材料音响、小蜜蜂耳麦、教学设计方案、课程标准、教学案例教学过程r j.一二一课的 部分时 问运动里组织教法和具体要求教学内容时 问次 数强 度准 备 部 分 (15)一、课堂常规1.体委整队，向教师报告人数。2师生问好，考勤。3 .教师宣布上课内容并提出上课 要求。4 .整理服装。5 .安排见习生。二、热身1、热身操2、拉伸韧带、活动关节3、踢腿、摆腿312地点：健美操室队形：?999999999999999999999999要求：快、静、齐 健美操常见基本步伐及组合 练习队形：X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XO要求：动作幅度

34、由小到大，江总充分活动身体各关节，避免受伤。 1 1r'、jT,严,i,二 /X X |基 本 部 分(50)一、大众健美操三级组合四动作 (右)1*81-4脚步：右腿上步吸腿；手臂：双臂做向前冲拳，后拉 2 次。3015154X8练习队形：X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XO组织：T x x x x x X；5-8脚步：左脚向前走3步吸腿；手臂：手臂同时经前向卜摆， 8 击掌。2*81-4脚步：右脚向侧迈步，2-3向右 前1/2前漫步，左脚向侧迈步； 手臂：1侧上举，2-3随脚的动作 自然摆臂，4同1。5-8T x x x x x xJT

35、x x x x x xJO教法：1 .教师示范完整动作。2 .分解动作，同时讲解动作要 领。3 .教师领做，分步练习。4 .组织学生集体练习、分组练 习，观察学生掌握情况。适时领 做，语言提示，并巡回指导。5 .纠正错误动作。6 .在首乐伴奏卜领做。学法；1 .观看止确动作小范2 .教师讲解示范时，注意听讲。3 .反复练习动作，体会动作要 领。4 .分组学习5 .互相纠正、自我纠正错误动 作。6 .在首乐伴类卜集体练习。教学要求：7 、听从指挥8 、认真听讲，熟记动作要领9 、互相观察，促进提高 动作技本要求：动作幅度由小到大，江总充分活脚步：右脚向左前方做漫步；手臂：双臂自然摆动。3*81-

36、6脚步：右脚开始上步吸腿3次； 手臂：1肩侧屈外展，2击掌，3-6 同 1-2.7-8脚步：左脚前1/2漫步；手臂：双臂自然摆动。4*81-8脚步：左转90度向左侧做侧父叉步体180接侧交叉步；手臂：1-4双臂做外展、内收， 外展，击掌，5-8同1-4二、分组练习三、身体素质练习动身体各关节，避免受伤力量耐4练习：1、俯卧撑：20个*2组2、背肌练习：30个*3组3、腹肌：(1)仰卧起坐：20个*4组(2)侧腹肌：左右分别20个4、团身跳：30次*4组结 束 部1、放松练习(伴奏)播放轻松舒缓的音乐队形：99999999分(15)(1)两人一组互相抖动。(2)自己拍打腰、腿、手臂。2、本次课小

37、结。3、教学案例分享4、师生再见5、宣布卜课999999999999999999999999课后 小结任务五：大众健美操三级组合四No.9I 1授课班级泉近中健 美操选项班授课日期授课时数2 授课教师，叶晓林教学目标知识目标学习健美操组合四动作技)E形业术语能力目标掌握健美操组合四动作技术德育目标培养学生良好的道德艺术修养教学重点 与难点重点动作技木难点弹性教学方 法、设备、 工具、材 料方法讲解法、示范法、分组教学法设备、工 具、材料音响、小蜜蜂耳麦、教学设计方案、课程标准、教学案例J1. A教学过程课的 部分时 问运动里组织教法和具体要求教学内容时次强 问数度准 备 部 分 (15)一、课

38、堂常规1.体委整队，向教师报告人数。2师生问好，考勤。3 .教师宣布上课内容并提出上课 要求。4 .整理服装。5 .安排见习生。二、热身1、热身操2、拉伸韧带、活动关节3、踢腿、摆腿312地点：健美操室队形：?999999999999999999999999要求：快、静、齐 健美操常见基本步伐及组合 练习队形：X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XO要求：动作幅度由小到大，江总充分活 动身体各关节，避免受伤。基 本 部 分(50)一、大众健美操三级组合四动作 (左)1*81-4脚步：右腿上步吸腿；手臂：双臂做向前冲拳，后拉 2 次。3015154X8练习

39、队形：X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XO组织：T x x x x x X；5-8脚步：左脚向前走3步吸腿；手臂：手臂同时经前向卜摆， 8 击掌。2*81-4脚步：右脚向侧迈步，2-3向右 前1/2前漫步，左脚向侧迈步； 手臂：1侧上举，2-3随脚的动作 自然摆臂，4同1。5-8T x x x x x xJT x x x x x xJO教法：1 .教师示范完整动作。2 .分解动作，同时讲解动作要 领。3 .教师领做，分步练习。4 .组织学生集体练习、分组练 习，观察学生掌握情况。适时领 做，语言提示，并巡回指导。5 .纠正错误动作。6 .在首乐伴奏卜

40、领做。学法；1 .观看止确动作小范2 .教师讲解示范时，注意听讲。3 .反复练习动作，体会动作要 领。4 .分组学习5 .互相纠正、自我纠正错误动 作。6 .在首乐伴类卜集体练习。教学要求：7 、听从指挥8 、认真听讲，熟记动作要领9 、互相观察，促进提高 动作技本要求：动作幅度由小到大，江总充分活脚步：右脚向左前方做漫步；手臂：双臂自然摆动。3*81-6脚步：右脚开始上步吸腿3次； 手臂：1肩侧屈外展，2击掌，3-6 同 1-2.7-8脚步：左脚前1/2漫步；手臂：双臂自然摆动。4*81-8脚步：左转90度向左侧做侧父叉步体180接侧交叉步；手臂：1-4双臂做外展、内收， 外展，击掌，5-8

41、同1-4二、分组练习三、身体素质练习动身体各关节，避免受伤力量耐4练习：1、俯卧撑：20个*2组2、背肌练习：30个*3组3、腹肌：(1)仰卧起坐：20个*4组(2)侧腹肌：左右分别20个4、团身跳：30次*4组结 束 部1、放松练习(伴奏)播放轻松舒缓的音乐队形：99999999分(15)(1)两人一组互相抖动。(2)自己拍打腰、腿、手臂。2、本次课小结。3、教学案例分享4、师生再见5、宣布卜课999999999999999999999999课后 小结任务六：健美操自由编排No.10I 1授课班级泉近中健 美操选项班授课日期授课时数2授课教师叶晓林教学目标知识目标学习健美操自由编排能力目标小组自由编排德育目标培养学生良好的道德艺术修养教学重点 与难点重点每个学生的参与难点编排的程序、步骤教学方 法、设备、 工具、材 料方法讲解法、示范法、分组教学法设备、工 具、材料音响、小蜜蜂耳麦、教学设计方案、课程标准、教学案例J1. A教学过程课的 部分时 问运动里组织教法和具体要求教学内容时 问次 数强 度1 1一、课堂常规