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文档简介
1、 假设你有一个帐号,这个帐号 每天进帐¥86400, 每年进帐¥ 31536000, 每晚12点进帐消失, 每年元旦后结算扣除 。 打一词语,两个字猜谜语-不能管理时间 便 什么都不能管理 活动一 1、请每位同学准备好1厘米宽,1米长的纸条一张并折成24等份。 2、时间对于我们每个人是公平的,这张1厘米宽1米长的纸条就是我们一天24小时,让我们来回顾一下,我们通常是怎样度过这每一天的。 3、现在请大家随老师的提示填写纸条,并在纸条上标明时间。 依次填写你完成以下活动所需要的时间: 睡觉 吃饭 洗漱类个人卫生活动(洗澡、刷牙、梳头、洗衣、上厕所) 娱乐活动(聊天、听音乐、上网、看课外书) 运动健
2、身 上课 自习 (也许还有些事情是老师没有想到,但是你每天都可能会做的,一并撕掉那些时间吧) 1、观察自己和同组同学手中所剩下的空白纸条 2、活动过程中你的发现想法你说我说活动二 早上:小明是初一的同学。今天早上6点就醒了,想早点起来去教室看看书,可又觉6点40还要晨跑,再回来太麻烦,便打消了这个念头,继续睡。结果起床铃打过了都不知道,醒来看看表,只有5分钟了就晨跑了。很快穿衣服洗完脸,一路狂奔到了操场,还好,没有迟到。跑步完了去食堂,足足排了10分钟的队才打到早饭。饭后到了教室早读,他发现自己不知该先看什么书,拿起英语课本觉得应该先看语文。拿起语文课本觉得还是该先看英语。拿起又放下好几次以后
3、终于决定用一种最简便的方法决定,那就是抛硬币。结果是先看语文。 小明的问题是? 赖床 排队 犹豫 回到寝室,想休息一下,可寝室的同学聊得热火朝天。他想,与其被别人吵不如我自己吵,于是加入到了讨论的行列。有个同学谈着谈着说自己要去教室抄单词,并问他去不去。(因为早上的单词默写太差而导致被罚抄10遍。他也有份。老师说第二天检查)他说,“我明天再抄好了,说不定明天老师忘记了我就不用抄了。不过昨天老师布置的作业下午上课前要交,我还没有开始做。看来无论如何自己得牺牲中午的休息时间了。”还好,中午时间比较多,不用那么急,两人边走边逛。结果一逛不打紧,原来3分钟的路自己硬是走了10分钟。写好作业,发觉今天下
4、午要上物理课,而自己的课本居然没有带。要赶紧回去拿,不然下午要出问题。匆匆忙忙赶回来后发现好象自己头发还没有打理。这太影响形象了,一定要回去收拾一下。又匆忙跑回宿舍。 小明问题是? 聊天,拖时间走路,打扮,时间重复 中午:中午: 由于中午没有休息,第一节晚自习特别想睡。但又觉得睡觉太耽误时间了,勉强拿起英语作业本,看了10分钟还没有做3题英语选择题。小明想,我做作业困,拿点杂志提提神,结果一发而不可收拾,看了一节课45分钟。第二节课先做比较拿手的数学。数学开始还容易,可后面的那道题太难了,放弃吗?不行,不能遇难而退,我一定要把它给解决了。结果这一道题目耗了他半个多小时还没有解出来。这个时候他决定放弃。可一看表,只有几分钟了了,还有物理作业语文作业政治作业没有做,没有办法,只有抄后面的答案了。小明的问题:效率低, 看杂志, 难题处理总的问题是:缺乏规划。晚上晚上 比较有效的时间策略是? 思考帮小明=帮自己现在请每个小组的同学根据一日24小时设计一个最佳时间管理表,其中要包括学习、娱乐、休息等时间 “ 月 日时间管理表”参考 有时间管理的意识:惜时,有统筹意识 加快速度:走路,吃饭,做题的速度 利用好点滴时间:如课间,如等待的时间 制定计划:制定一个时间管理表
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