心理健康小报内容2

1、红领巾舒心园小编寄语亲爱的同学们：你们好！这个期的红领巾舒心园将带领大家走进“自我”。我是谁？我是怎样的人？我是否与他人不同这个系列的问题都与“自我”相关。有很多的心理学家将“自我”实行了不同的分类，但是作为小学生，我们能够从简单的两方面来理解自己，即自己对自己的评价与他人对自己的评价。仅仅年龄的不同，我们对自己理解的方面会有不同的体现。今天在这里，我们为同学们推荐了童书绘本，这为低年级的同学提供了理解自我的开端；我们也为同学们提供了一个心理游戏，建议能够在班级内实行活动，也许这样的活动能协助你和你的同学一同理解自我，一同成长自我。在此希望，同学们能够随着年龄的增长，更好、更全面地理解自己，并

2、能接纳、喜欢这样的自己。小编留心理游戏：20个我是谁我是一个 的人填写要求：包括自己的性别、身高、外貌、个性、爱好、特长、处事方式等，用自己的语言描述自己。比如：我是一个爱笑的人。我是一个自我中心的人。我是一个喜欢美食的人。自我分析：1.你完成的速度如何？完成速度与你对自己的了解水准相关，也与你愿意多大水准表露自己相关。有些人不介意表露自己，所以她们会写得快一些多一些深入一些，有些人不太希望表露自己，所以每一句在写的时候就会比较斟酌句子的内容。2.你写的内容的深度如何？比如你能够看看在20句句子中表面性的句子多，还是反映对自己看法的句子多。如果20句句子中大多是表层的信息，则你要反思自己是自己

3、理解不够还是不愿意袒露自己的内心世界。3.正面评价多还是负面评价多？如果负面的自我评价过多，表明个体的自我情感体验比较负面，可能不够自信，4.是正负面评价都有，还是只有一方面的评价？这能够显示个体的自我意识是全面的还是片面的？是客观还是过度自负或过度自卑？如果所有的自我评价都是正面的，要留意自己是不是自负，看不到自己的不足；如果所有的评价都是负面的，则留意自己的自我评价是否过度消极。5.20句的内容如何？是否有集中的主题，如果20句句子中有很多句子都涉及同一主题，那么这几种主题反映的是你当下最注重的事物。当然，这仅仅是你自己对自己的看法，如果将所有同学写的内容集中起来，不署名，其他同学根据你写

4、的内容会猜得出是你吗？他人评价：在我们所有的品质、性格、兴趣等等信息中，有一部分是自己知道，别人也知道的，这个部分是你自己愿意向别人展示的部分，比如你的名字、你养了小动物，或是你会弹钢琴等事实等。另一部分是自己知道而别人不知道的，也许是你原本具有的品质还没有向别人体现，也许是你的秘密、心愿或是你不想被别人知道的喜好等等。也有一部分是你自己不知道，别人却知道的，比如你的处事方式、别人对你的感受、看法等等。还有一部分是未知的部分，是你还没有觉察，别人也没有发现的部分。简单来说，如果同学们能够通过“20个我是谁”准确猜出这位同学，那么这位同学的自我评价与他人评价较为一致，能够说他的自我理解还是比较全

5、面和准确的。建议：自我理解是一个持续发展的过程，所以，有一些途径我们是能够来使用的。1.以他人为镜人们要看到自己的相貌需要借助一面镜子，那么理解自己也需要借助于“观察者角度”这个镜子。首先被用来作为理解自己的“镜子”的就是他人。同学们能够比较他人与自己的特点从而理解自身与他人的不同，也能够以他人对自己的评价和态度作为参考。2.以自己的活动结果作为参考同学能够通过度析自己活动结果，来了解自己的。比如通过度析自己记忆活动的结果，能够了解自己记忆的速度、准确性、持久性等记忆品质；通过度析自己在某些方面获得的成绩，能够来了解自己在某方面的水平水平。3.内省自己的内部世界虽然我们的同学自我观察水平还有待

6、发展，但是也能够尝试自己与自己实行对话，例如在日记中尝试写一写对自己的想法。准确理解自己不是一件容易的事，这与老师、家长的协助也是分不开的，例如老师、家长能够为学生提供获得成功的机会来使学生形成积极的自我理解，也能够适当干预学生对活动结果的分析、评价及对活动结果的归因，使学生的自我理解更客观、更深刻。谚语老子：知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强。荀子：大智有所不虑，大巧有所不为。印度谚语：理解你自己，就能理解整个世界。亲子阅读我不知道我是谁我不知道我是谁这本图书荣获欧洲文学最佳绘本大奖，是英国广受欢迎的童书作家绘本代表作之一。该书荣获了欧洲文学最佳绘本奖。作者简介乔恩布莱克，出生于英国。

7、他既是一位广受欢迎的童书作家，也是一名教师，迄今为止已出版近50本童书。布莱克经常从与孩子们的交流中获得灵感。他认为孩子想象力丰富，思维的发散性强，有时还会带给成年人意想不到的收获。 阿克塞尔舍夫勒，1957年出生于德国汉堡市，现移居伦敦。作为世界级的插画巨星，他为儿童图书配绘的插图色彩明丽，生动灵活的图像语言充满了趣味，却又不失优雅。评论家评论阿克塞尔的插画如同在演奏，文学性、艺术性、音乐性和浓浓的趣味性在他的画笔下和谐地跳跃着。内容简介兔子达利B有好多烦恼：他是谁？他应该住在哪里？他应该吃什么？他统统不知道！而最让他疑惑的是他为什么长了一双大脚。当可怕的黄鼠狼洁西D出现在森林里时，一切即将真相大白。这一次，达利B找到答案了吗？这个有趣故事中，每个动物都有可爱又俏皮的造型，表情生动多变，让小朋友认识森林里的动物，也学会认识自我。推荐理由一个非常简单的故事，隐隐透着点哲学的味道。达利B开头和结尾两次疑问的实质是从自我存在的思考到自己价值的思索，这本书比较适合喜欢正对自我和周围世界好奇的小孩子，“我从哪来、我是谁、我为什么会是这样、他为什么那样”你可以只欣赏线条简单的画面，也