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1、真诚为您提供优质参考资料,若有不当之处,请指正。防治糖尿病健康知识讲座时 间:2019年6月30日地 点:李寨乡罗泉村卫生所主讲人:卫呆余授课内容:糖尿病的防治一、什么是糖尿病?糖尿病是一种慢性疾病,因胰腺产生不了足够的胰岛素,或者人体无法有效地利用所产生的胰岛素,导致体内血糖过高,出现糖尿,进而引起脂肪和蛋白质代谢紊乱,重症者容易产生酸中毒等急性并发症。二、什么人容易患糖尿病?家庭中有糖尿病患者、肥胖人士、身体活动不足人士、四十岁以上人士。三、糖尿病的类型型胰岛素依赖症,特征是缺乏胰岛素分泌能力,若不每天注射胰岛素,会迅速引起死亡。型(非胰岛素依赖症)是人体无法有效利用胰岛素的结果,世界各地
2、的糖尿病患者中有90%的人为型糖尿病。三、糖尿病的症状1.三多一少。口渴多饮、小便及夜尿频数、排尿量增加,常感饥饿,食量增加,体重下降。2.视力下降,四肢出现麻木刺痛。3.皮肤干燥、瘙痒,皮肤溃疡经久不愈。4.精神不振,容易疲倦。四、糖尿病的并发症患了糖尿病不注意治疗、控制,可出现血脂升高、脑血栓意外、肾功能衰竭、视网膜剥落失明、肢端坏死。五、危险因素1.遗传因素:有家族史者患糖尿病危险明显高于无家族史者。2.肥胖。3.饮食习惯。高能饮食是导致糖尿病增加的重要生活因素。4.缺乏活动。缺乏活动导致胰岛素升高和糖耐受量异常。5.病毒感染。6.胰岛素抵抗和糖耐量减低。7.妊娠。妊娠过多与糖尿病发生有关。六、正确治疗糖尿病:五驾马车1.饮食干预。合理平衡饮食,避免偏食,选择多样化。(1)多吃低糖、低脂肪、高蛋白、高纤维食物,补充足够水分。(2)少吃盐,减少胆固醇和限制脂肪的摄入。2.运动干预。根据个人爱好和客观条件自选运动方法,如散步、做广播操、打太极拳、游泳、打球。3.药物治疗:应根据病人情况进行个体化治疗。4.健康教育:戒烟限酒,控制体重,自我检测血糖、血压和体重,减轻精神压力,保持心态平衡。5.监测血糖,调整方案。七、预防糖尿病1.多懂点健康知识。2.少吃点油脂食物,营养科学、平衡膳食。3.多动
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