(2021年整理)小学体育蹲踞式起跑教学实录

1、小学体育蹲踞式起跑教学实录小学体育蹲踞式起跑教学实录 编辑整理：尊敬的读者朋友们：这里是精品文档编辑中心，本文档内容是由我和我的同事精心编辑整理后发布的，发布之前我们对文中内容进行仔细校对，但是难免会有疏漏的地方，但是任然希望（小学体育蹲踞式起跑教学实录）的内容能够给您的工作和学习带来便利。同时也真诚的希望收到您的建议和反馈，这将是我们进步的源泉，前进的动力。本文可编辑可修改，如果觉得对您有帮助请收藏以便随时查阅，最后祝您生活愉快 业绩进步，以下为小学体育蹲踞式起跑教学实录的全部内容。蹲踞式起跑教学实录 师：稍息,立正，向右看齐,向前看.同学们好,今天,由我给咱们同学们上一节蹲踞式起跑课，那么

2、开始学习之前呢,老师这里有刘翔的片子,咱们一起观看一下好不好？ 生：好。.。 师：同学们,通过这个短片,你们看到刘翔具备的那些优秀品质？ 生：.。.。 师：对,同学们就要像刘翔学习不怕苦的锻炼精神今天,我们学习短跑的起跑方法，并且练习一下三面转法以及队形变换作为准备活动。师:向左转向右转 同学们做的非常棒，请给自己一点掌声！我们一起做一下各种拉伸活动：头部运动扩胸运动腹背运动 同学们今天非常有精神，你们棒极了！既然你们表现的这么好，我们一起做个游戏好不好？ 生：好！好！好！学生兴奋的参加游戏.5分钟后，游戏结束，进入课的基本部分. 师：根据田径竞赛规则，短跑项目除了跑的时候速度快，还需要什么快

3、?我们用哪一种方式才能更快呢?学生纷份举手回答。 师：谁能完整的说一下？ 生：起跑,蹲踞式起跑能做到出发最快。（教师扼要讲解短跑的发展概况、锻炼价值和基本技术.) 师：现在,大家讨论一下,蹲踞式起跑的动作要领是什么？教师示范动作。 师：这位同学说的非常好，请听一下有关蹲踞起跑及起跑后的疾跑口诀：有力后蹬腿高抬，两臂有力前后摆；步幅渐大步频快,上体随速逐渐抬。下面我们看一下优秀运动员的技术图片，按口诀分析技术动作。并请同学们记住口诀。师生共同观看图片，分析动作。教师再次进行技术示范、讲解。采用蹲踞式起跑做完整的技术示范23次,距离3040米。 师：下面先不发令，自己练习体会动作。 学生念着口诀边

4、练习,教师巡回指导，个别纠正。 在学生基本掌握“各就位”、“预备”基础上，进行起跑练习。 师：下面我们以每一横排为单位，进行分组练习,要求听哨声或掌声才能起跑，不能抢跑；跑到标志线后，由两侧慢跑回来，站到最后一排后面。 学生分组练习，教师巡回指导.在练习过程中，个别同学看到别人作错了,告诉同学错了，或跑上前去给纠正。（教育学生活动中要互相帮助） 生:老师，咱们可不可以让他们跑到一半时,下一组就起跑。 师:好！咱班同学提出的这个建议非常好!这样即节省时间，让咱们多练习几次，又能看出谁反映快。就这样办！（练习速度加快.） 师：同学们，刚才我们练习的过程中，谁发现哪些与图片不符的错误？ 生：熊阳辉和

5、周仕淳抢跑！ 生：刘维天跑后停顿了一下！ 师:对，同学们观察的非常仔细。老师还发现个别同学起跑后上体抬起过早。那么，谁知道这些错误产生的原因？怎样纠正？思考一下,相互之间可以讨论。学生思考、分析、讨论. 生：老师,抢跑是因为太紧张、猜想是发令和胳膊没有劲的原因，对吧? 师；非常好！除了这些原因外,还有重心过分前移。那怎样纠正？学生沉默。 师：起跑时，要放松，不要紧张，要明确起跑的任务是获得向前冲力,使身体在极短的时间内迅速摆脱静止状态,为起跑后的加速跑创造条件。对于猜枪，我将在下面的练习中，适当延长从“预备”到“鸣哨”之间的时间；以后发展手腕和前臂的支撑力量；起跑错误的，应纠正起跑时的预备姿势

6、。起跑后第一步停顿，与加速跑衔接不好,是因为第一步太大.纠正方法反复练习起跑,起跑后腿的同侧臂积极后摆。起跑后上体抬早，产生原因是“预备”时屈臂仰头；第一步太大，摆动腿前摆太高；腿部力量差，怕摔倒。纠正:画出标记限制步长;回家时,多做些上坡跑.现在，我们在进行两组练习，要求注意这些错误的预防及纠正！学生再次进行分组练习.师:现在我们变换不同身体姿势起跑，例如体前屈、半蹲、高抬腿弓箭步走，要求听口令做准备姿势，听哨起跑，看谁反应快! 生：老师,再添个转身起跑怎么样？ 生：老师，能不能先按排报数，听信号单数或双数起跑? 师:好,加上这两种方法. 学生非常兴奋的按老师要求进行各种反应练习，就连平时不愿意参加活动、找理由见习的学生也积极参与。 师：同学们做的非常棒，我们一起做个游戏好不好？ 生：好！ 师：“在刚刚我们练习蹲踞式起跑的过程中，有一支医疗队从我们这经过,他们的伤员很多，同学们我们要帮帮他们吗?” 出发吧! 下面请同