2天一夜拓展方案

1、 苏州蚂蚁力量拓展训练 苏州市谨业园林装饰设计工程有限公司拓展方案活动时间： 10月活动对象：谨业员工活动人数: 五十人左右活动地点： 安吉百草原拓展活动流程安排:时间（Day1） 安 排08：0010：15 集合出发至安吉百草原10：1510：30 酒店入住 稍事休整10：3012：00 拓展活动动员 破冰分组 团队建设一、团队热身游戏，活跃气氛（团队热身游戏项目包括：传电、独轮车、火线支援、团队按摩操或大树与松鼠等，可选择进行）；二、破冰分组：1、组建团队，推选出队长； 2、在各队队长的带领下，完善各团队的建立，选出队歌、队号； 3、进行破冰热身游戏，调整团队的氛围，为整个活动做准备；三、

2、团队热身运动操（活动身体各个关节）12：0013：30用午餐稍事休息 13：3014：00热身活动，为下午活动做好准备14：0017：00拓展活动安排：信任背摔、空中飞人、孤岛求生 17：0018：30 酒店用晚餐 19：3021：00篝火晚会，激情派对 （互动游戏、PK竞争、情景表演）21：00 晚休时间（Day2） 安 排07：0007：30Morning call,起床、晨练07：3009：00洗漱、早餐 09：0011：30 拓展活动安排：鼓动人心、圈圈舞 11：3012：00 Freetalk总结分享，拍摄全家福 全体队员合影留念12：0013：00午餐并退房 13：0015：30藏

3、龙百瀑景区信任背摔形式：全体成员同时进行。规则：小组成员依次自1.6米的平台上，直身向后倒去，小组其他成员在其身后用双手做保护 。 目的：体会信任：信任同伴，信任公司，信任社会， 在你信 任他人的时候，就会赢得他人的信任；体会责任：当你对他人、团队付出后，也会得到他人、 团队的帮助与支持；建立换位思考的意识，站在对方的角度思题，架起相互之间理解的桥梁；通过身体接触，拉进彼此之间的距离，实现情感沟通； 空中飞人形式：全体成员分组进行。规则：小组每位成员配带全套安全装备依次爬上8米左右高的一根钢柱，奋力跳跃出去，抓面前悬空的一根横杠。目的：增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境培养在极度困

4、难的情况下把握机会的勇气和信心； 团队成员间相互鼓励； 换位思考，感受同伴的压力 孤岛求生形式：全体成员分组进行。规则：小组队员情景模拟分为三个小组，角色扮演中，通过全体队员的协作配合，共同执行，让所有人营救成功。目的：领导管理的角色意识，合理分工分清主要目标，次要目标主动沟通，双向沟通突破思维定势，充分利用规则确立整体观念，打破部门利益的樊篱时间管理 篝火晚会u 篝火晚会操作流程1、游戏时间：dancing orange2、学员节目表演。3、游戏时间：杯水车薪4、学员节目表演。5、集体互动环节：超级兔子舞6、学员节目表演7、游戏时间：英雄救美8、学员节目表演9、集体互动热舞或者同唱一首歌。鼓

5、动人心形式：全体学员同时进行。规则：一面四周绑了数根绳子的鼓，要求每位学员拿起一根绳子，把鼓提起来，用这面鼓颠起一个排球，在规定的时间内看哪组击球次数最多。 目的：团队成员的默契与协作意识寻求解决问题的多种途径团队统一性的重要性从团队默契的行程过程中体会沟通的重要性 圈圈舞形式：全体学员同时进行。规则：所有学员围成一个大圈，将双手放在前面学员的双肩上，在听到培训师的指令后，缓缓地坐在身后学员的双腿上，并将身体向后仰坚持一段时间。 目的：全员参与 团队大融合团队成员的默契与协作意识团队统一性的重要性通过团队努力 完成不可能任务 体验震撼成就感 团队活动报价详单 内容 单价 数量 小计 备注 拓展

6、培训费优惠价300元/人50人15000元拓展训练组织、培训费用、税金8.5%等（含10元/人保险费用） 第三方代办费用 交通 3500元 1辆 3500元 49座或53座巴士两天全程陪同 篝火晚会 800元/场 1场 800元 含卡拉OK点歌系统 藏龙百瀑 42元/人(原价90元) 50人 2100元 团队价餐费 120元/人 50人 6000元 第一天中餐：30元/人标准；晚餐45/人早餐：10元/人，第二天午餐：35元/人 住宿 120元/人 50人 6000元中南百草原度假酒店 三星级双标间 第三方费用合计 18400元（最终按实际产生的费用结算）按50人来计算， 总计 ￥33400.00元（拓展培训按50人结算，其它第三方费用按实际发生的费用结算）按50人计算 约668元/人 2天1夜增值服务：1、活动现场提供摄影（即拍照服务），并在活动结束后将本次活动照片制作成光碟一张赠送； 2、提供本次拓展活动主题横幅一条。3、提供本次拓展活动活动期间饮用水。本次活动主办单位-苏州市谨业园林装饰设计工程有限公司分工：负责统计参加本次活动的人员； 本次活动承办单位-蚂蚁力量户外拓展服务有限公司分工：1、以专业胜任的方式组织和管