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文档简介
1、小学生体育室内课,1,小游戏,小学生体育室内课,2,游戏规则:,1.听见“站”字坐下,听到“坐(包括座)”站起来。 2. 错误的次数最多者,表演一个拿手的节目。(唱歌,跳舞,背古诗词等),小学生体育室内课,3,乘公共汽车 有一次,小明和妹妹乘公共汽车,上车后,小明发现一个空座位,他丢下妹妹赶紧跑过去坐下。这时,过来一位老奶奶,她扶着拉手,站在小明身边。妹妹对小明说:“哥哥,你看你,你坐着奶奶站着,多不好啊!你赶快站起来,让奶奶坐吧!”小明挨了批评,心里很不高兴,赌气说:“你让我站着,我就偏不站,我要坐嘛!”老奶奶听了笑笑说:“没关系,你坐吧,我不坐。”妹妹站在小明身旁气得撅起了小嘴,说:“你真
2、不懂礼貌,我再也不愿站在你旁边了!”这时,汽车到站了,那位奶奶下了车。望着老奶奶远去的身影,小明的心里很不是滋味,他觉得自己是错了,情不自禁地站起来,悄悄地离开了那个座位,嘴里自言自语地说:“哎,怎么搞的,坐和站,站和坐,坐坐站站,站站坐坐,坐站坐站,站坐站坐,到底是站还是坐,今天我怎么糊涂了!”,小学生体育室内课,4,体育运动中的安全防范,小学生体育室内课,5,安全防范的重要性,参加运动的目的是为了锻炼意志,提高体能,增进健康。如果在运动中出现了伤害事故,那就违背了我们参加锻炼的目的。,小学生体育室内课,6,常见运动伤病的防治,小学生体育室内课,7,小伤口,用生理盐水清洗、碘酒消毒包扎,有污
3、染的伤口,大伤口送医院,用红药水外涂局部。,小学生体育室内课,8,现场急救,停止运动,加压包扎,冷水或冰水中浸10分钟,间隔10分钟,再浸10分钟,不超过30分钟,提高患肢,48小时内不进行按摩和理疗,小学生体育室内课,9,现场急救,将病人置于荫凉通风处仰卧,头部垫高冷敷,宽衣,用温水、50%的酒精擦身,少量多次饮冷的淡盐水或冻饮料,昏迷者,点掐内关、人中穴,小学生体育室内课,10,现场急救,清洁口、鼻,控水,人工呼吸和心脏按压术,小学生体育室内课,11,现场处理,用手按压腹痛部位,减轻运动强度,点掐穴位,预 防,运动前不要过饥过饱,运动前中不要大量喝水,做好准备活动,足三里 内关 中脘,小学
4、生体育室内课,12,停止运动,提高身体耐寒能力,提高肌肉工作能力,做好准备活动,冬季注意保暖,反方向牵引痉挛的肌肉,现场处理,预防,小学生体育室内课,13,处理,深吸气后憋气,由上向下捶拍胸壁两侧,缓缓呼气,胸壁呼吸肌的痉挛,引起胸肋部的疼痛,并伴有呼吸不畅,俗称“岔气”,预防,做足准备活动,点掐人中、外关穴,小学生体育室内课,14,现场急救,脚高头低平卧,保暖,点掐人中、涌泉、合谷、内关穴,由小腿大腿推摩,预防,久蹲后慢慢起立,快跑后不要马上停止,避免长时间憋气用力,小学生体育室内课,15,现场急救,包扎止血,临时固定,正确运送,用消毒棉纱或干净毛巾压迫伤口,用木板、竹片将伤肢上下两关节固定,运送过程避免移位,预防,正确的落地姿势,加强锻炼,增强肌肉力量,小学生体育室内课,16,安全防范贯穿于运动的始终,不同的运动有不同的安全要求。,应根据损
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