走跑跳投基本技能教学

1、走、跑、跳、投基本技能 教与学方法手段设计 海门市育才小学 王海霞,走、跑、跳、投基本技能的认识,走、跑、跳、投是人体基本活动能力，人体基本活动能力属于体能的范畴。而走、跑、跳、投等是儿童通过后天学习才获得的生活技能，又属于运动技能。它们是人们从事体育活动的技术基础，也是田径运动的基础项目,走、跑、跳、投基本技能教学存在的问题,1、教学内容比较单调，单纯地重复跑、跳练习，忽视学生的感受。 2、只重技术教学，忽视学生积极投入、自觉锻炼的因素。 3、直观地为完成任务而练习，忽视设计多种手段让学生自主选择。 4、评价方式单一，以成绩记录评定，忽视学生的过程性发展,走、跑、跳、投基本技能教学的原则,1

2、、针对性原则 各项内容要根据课程标准的各项目标，学生年龄、生理、心理特点，有针对性的进行教学。教学以提高学生跑、跳、投的能力为主，注意基本技术和正确的身体姿势，同时防止单纯抓动作规格和技术细节的偏向，注重学生兴趣的培养,走、跑、跳、投基本技能教学的原则,2、实用性原则 过去过于重视一些正规的田径项目的学习，使得教学离学生生活实际较远。在保证学生掌握基本动作的基础上，进行一些接近学生生活实际的跑、跳、投练习，如不同方向 的变向跑（跳），跳过不同距离的障碍、投飞盘、掷准等,走、跑、跳、投基本技能教学的原则,3、趣味性原则 由于过去关注正规的竞技项目练习，使走跑跳投的学习显得枯燥，造成学生一定程度上

3、对这些内容学习的反感。因此，教学方法要符合学生心理需求，对比较枯燥的内容进行趣味化加工，以提高学生学习兴趣和积极性,走、跑、跳、投基本技能教学的原则,4、结合性原则 每一项内容除了单独进行教学外，还可以在教学中进行组合练习。例如：跑的内容就可以和篮球运球跑、足球带球跑等结合起来，投掷也可以结合篮球投篮，足球掷界外球等进行教学,走、跑、跳、投基本技能教学的原则,5、适宜性原则 要根据学生的实际情况进行教学设计，内容、规则、难度、负荷要科学合理，运动技术的难度要适宜，运动负荷以中等强度为主，控制在学生力所能及的范围内,体育课程标准中在“学习和应用运动技能”方面指出: 水平三：初步掌握两三项田径运动

4、技能,小学各水平段相关内容的目标定位,小学各水平段相关内容的目标定位,体育课程标准中在“发展体能”方面指出: 水平一：发展柔韧、反应、灵敏和协调能力。学习实际生活中的移动动作，如走、跑、跳、等动作；在游戏或基本运动中进行多种移动、躲闪、急停、跳跃的练习；在投掷中进行各种挥动、抛掷、转体的练习 水平二：发展灵敏、协调和平衡能力。通过多种游戏发展位移速度和动作的灵敏性；通过多种练习形式（如各种跳跃游戏和跳绳等）发展跳跃能力；通过多种练习形式发展平衡和协调能力 水平三：发展速度和平衡能力。利用器械做跨越、钻过和绕过一定障碍的练习；从事各种迎面穿梭接力跑的练习,各项内容在小学三个水平段的动作分布,以省

5、编小学体育教师备课用书科学的预设 艺术的生成为蓝本，走、跑的内容在小学三个水平段中的分布如下： 水平一 走：自然走、前脚掌走、模仿走、各种姿势走、平衡走、合作走 跑：自然快跑、直线跑、曲线跑、不同姿势的起跑、站立式起跑、快速跑、后退跑、障碍跑、合作跑、往返跑 水平二 跑：加速跑、50米快速跑、放松跑、障碍跑、接力跑、合作跑、多足跑、自然地形跑水平三 跑：蹲踞式起跑、50米快速跑、耐久跑、变速跑、接力跑、障碍跑、50*8往返跑,以省编小学体育教师备课用书科学的预设 艺术的生成为蓝本，跳跃内容在小学三个水平段的分布如下： 水平一 模仿跳、单（双）脚跳、单（双）脚连续跳、跳房子、勾脚跳、合作跳、立定

6、跳远、单脚起跳，双脚落地 水平二 单双脚跳、上步单脚起跳、用头或手触悬挂物、一脚蹬地起跳，越过一定的宽度双脚落地、助跑几步，单脚起跳双脚落地、跳跃系列游戏 水平三 蹲踞式跳远、跨越式跳高、跨跳系列游戏,各项内容在小学三个水平段的动作分布,以省编小学体育教师备课用书科学的预设 艺术的生成为蓝本，投掷内容在小学三个水平段的分布如下： 水平一 单（双）人抛接、多种姿势的抛投、掷轻物、掷准、原地正面持轻物掷远（准）、实心球游戏 水平二 各种姿势双手抛胶圈（大球）、各种姿势的单手投掷、前后站立投掷垒球、侧向投掷垒球、前(后)抛实心球、单手推圈 水平三 上步投掷垒球（绳结等）、助跑投掷垒球、双手头上向前（

7、后）抛实心球、上步双手头上向前掷实心球、单双手推实心球、单手正面推实心球,各项内容在小学三个水平段的动作分布,走、跑、跳、投基本技能教与学方法,l）重视运用场地、器材和电化教学手段，让学生的多种感官都参与到教学活动之中。 （2）营造良好的教学氛围，建立和谐的师生关系，使学生在轻松愉快的环境中学习。 （3）创设良好的教学情境，通过富有启发性的问题，通过组织学生相互交流，通过让学生不断体验到成功的欢乐保持学生的学习兴趣。 （4）面向全体学生认真解决好共性问题，尊重学生个性差异。 （5）积极提倡自主学习、合作学习和探究学习,课程改革非常强调对学生学习方式的变革，提出大家熟知的自主、合作、探究这三种类

8、型的学习方式，其实三种学习方式是一个有机联系的整体，只是在不同学习环境下应有所侧重，学习方式选择应用和体育课特有的课型应该相关，体育课有新授课、复习课、综合课、考核课等，设计或预设学习方式，就要考虑和课型联系，这样才有针对性、实效性。以上学习方式如何在教学中呈现出来，值得我们共同思考和进一步研究,走、跑、跳、投基本技能教与学方法,自主学习是指学习者在学习活动中能不断激发学习激情，发挥主观能动性和创造性的一种学习方式。自主学习的核心，就在于学生可以自定目标，自择内容、学习步骤乃至学习的过程，甚至自我观察，自我评价，这都是自主学习的元素。 思考：在走、跑、跳、投基本技能教学中，你是如何引导学生进行

9、自主学习，例举教学设计进行阐述,自主学习,合作学习的基础是交流，可以是两人之间的双向交流，也可以是多人之间相互交流。体育学习区别与其他课程学习的一个显著特征，就是体育学习的集体性。 传统的田径教学虽然是以个人学习动作为主，但在教学中我们则可以拓展走、跑、跳、投基本技能的动作方法，采用多种练习形式，为学生创造合作学习机会。例如：由简单的跑变化为追逐跑、牵手跑、阳光伙伴跑等，单纯的跳变化勾脚跳、搭肩跳,合作学习,案 例：水平一（二年级）双脚连续向前跳,教学内容：双脚连续向前跳、合作跳游戏 教学程序：双脚连续向前跳 双脚连续曲线跳 双脚连续并、分腿跳游戏“找朋友” 双人搭肩合作跳双人握体操棒合作跳多

10、人握竹竿合作跳 设计评析：本课例教师在运用传统的教学方法基础上，结合了内容特点和学情，有选择的巧妙的运用了自主学习和合作学习等方法。在学生基本掌握双脚连续向前跳的基础上，选择一系列的合作跳游戏，紧紧扣住了合作跳的学习主题，不仅发展了学生的跳跃能力，还培养学生间合作练习的适应能力,探究学习就是让学生自己去研究、去发现、去理解、去寻找解决问题的方法。探究学习的核心是问题是否有价值。 案例：障碍跑（水平三） 探究问题：障碍物摆放的顺序与比赛成败的关系 A：1、绕过实心球 2、走独木桥 3、双脚体操垫 4、钻过栏架 B：1、钻过栏架 2、绕过实心球 3、走独木桥 4、双脚体操垫 学生总结：B是最佳摆放

11、方法。因为钻的动作比较慢，所以安排在最前面，能提高速度,探究学习,走和跑,走和跑是属同一类型的运动。在日常生活中，人们都离不开走和跑的活动，也是小学体育教学中的基础内容之一，它在学生生长发育、心理健康、社会适应能力的培养中有着不可低估的作用。将走和跑内容的教学以生活化、游戏化、趣味化的特点，给体育教学注入背后的活力，取之于生活，运用于教学，更体现了它在社会生活中的实用价值,走是人在日常生活、学习、劳动中最基本的活动能力，根据课程标准各学习领域目标，在水平一选择走作为教学内容，通过正确的走步动作和各种走步体验，让学生形成正确的走步姿态。 课 例：水平一（一年级）自然走步、前脚掌走 教学内容：模仿

12、各种人物（动物）走、脚尖（跟）走、手扶膝直腿走、 踮脚尖走等 教学设计：1、结合情境、用儿歌、游戏等唱游形式进行教学 2、 采用“8”字形、曲线形、圆形及其它图形的走的形式 评价要点：1、观察学生参与走步学习的兴趣和保持的程度 2、能获取用前脚掌自然放松走技能,教与学的方法、手段设计,教与学的方法、手段设计,耐久跑是跑中的一项内容，它是一项长时间，不受场地条件限制、动作单调枯燥、生理负荷量大的运动，具有较高的锻炼价值，它的好处众所周知，然而主动练习的学生却不多，由于平时教学多在跑道上进行，一圈又一圈周而复始地在跑道上进行单调动作的频繁练习，学生产生害怕、厌倦的心理，使运动兴趣下降，锻炼情绪低落

13、，从而影响耐久跑的教学效率,耐久跑教学建议 1、从减轻学生耐久跑心理负担入手，激发诱导其训练兴趣，采用多种形式和练习方法，调动学生的积极性，提高练习效果。 2、结合娱乐耐力游戏、韵律健美操等练习，加大娱乐成分，使教学气氛活跃、有趣，提高学生学习兴趣。 3、课堂教学上尽力追求“趣、新、变、异”等方式的出现，让耐久跑焕发崭新的生命力。 4、根据学生心理特点，结合各种竞赛活动进行，克服恐惧心理，激发学习积极性和主动性。 5、创设情趣环境，引导学生在特定的情景中感受乐趣，完成教学任务,教与学的方法、手段设计,教与学的方法、手段设计,课例：耐久跑-游戏：打电话 游戏方法：在平整的场地上画十条平行线（0-

14、9），相邻线之间距离为十米，按教师叫出的号码依次进行，用手碰到线后折返进行下一数字的拨号，先完成电话号码拨号的获胜,0 1 2 3 4 5 6 7 8 9,思考： 还可以利用哪些方法激发学生练习耐久跑的兴趣？请你设计一例,跳跃是人体的基本活动能力之一，是锻炼身体的有效手段，对发展身体素质、增强体质、提高健康水平起着很大的作用。跳跃性练习是人体通过下肢的支撑用力，克服自身体重，向一定方向腾起的运动形式。小学阶段跳跃性练习主要是简单的单、双脚跳，侧重发展学生腿部力量和弹跳力，为学生以后进一步跳跃类运动技能打下良好的基础,跳 跃,教学建议 1、选择一些具有趣味性和竞技性强的跳跃活动来激发学生的对跳跃

15、运动的兴趣； 2、教学以学生的发展为本，尊重学生主体地位和个体差异，学生在教师引导下主动参与跳跃练习； 3、根据学生自身喜爱的运动项目，改造和开发出一些接近的跳跃练习； 4、设疑提问，营造学习环境，逐步引导学生进入教学内容的学习,教与学的方法、手段设计,课 例： 蹲踞式跳远（水平三） 教学程序：1、感知动作，体验单跳双落（跳单双圈、一脚踏单圈起跳，双脚同时落入前面的圈内）2、趣味引入，尝试踏跳（跑几步跨过“小河”、走三步，跳上跳箱盖）3、突破重点，体验蹲踞和落地（助跑几步起跳，双脚前伸越过橡皮筋）4、分层设置，自主选择（助跑踏跳，头顶悬挂物、助跑起跳，越过不同远度皮筋） 设计评析：以游戏导入，

16、让学生体验单跳双落的动作。与日常生活结合，创设情境，在体验与探究中学习助跑与踏跳动作，同时关注学生个差异，设计辅助练习手段，促进学生掌握动作，提高跳跃能力,教与学的方法、手段设计,投掷是人类实用生活技能之一。内容选择适合学生特点，器材和动作贴进他们的所见、所闻和所玩，在保障教学安全的前提下，通过在活动中进行各种姿势投掷，推动教学向实用性和趣味化方向延伸和拓展,投 掷,学 段 水平一（一二年级） 教学内容设置 单双手抛接轻物、面对面抛接轻物、对准目标投掷轻物、持轻物向前掷远、对准固定目标投掷、多种姿势的抛投 教学方法设计 1、情境游戏:将基本投掷活动或体能练习组合成游戏，配合适当的情境，提高练习

17、的趣味性，增强学有效性。 2、竞赛学练：将基本投掷技能的学练与游戏化的竞赛融为一体，营造有趣的、竞争的学练氛围,教与学的方法、手段设计,学 段 水平二（三四年级） 教学内容设置 对准移动目标投掷轻物、多种姿势的投掷、侧向投掷垒球（绳结、大沙包） 教学方法设计 1、采用以投掷的基本活动性游戏为主的游戏教学。让学生在玩耍中投掷的基本动作、初步掌握简间的基本技能。 2、竞赛学练法：变投掷教学为亦游戏亦竞赛的活动形式，把基本技能的学练与各种竞赛结合真情为营造 有趣、竞争的学练氛围,教与学的方法、手段设计,学 段 水平三（五六年级） 教学内容设置 原地或上一步双手向前（后）抛实心（篮球、排球）球、对准空

18、中固定目标投掷篮球、上步投掷垒球 教学方法设计 1、采用以投掷的基本技能学练为主的游戏教学。融投掷基本技能于球类游戏之中，使基本技能的学练过程游戏化、情景化，让学生在快乐的游戏活动中学会和应用简单的投掷技能。 2、竞赛学练法：将基本技术技能的学练与游戏化的竞赛融为一体,教与学的方法、手段设计,教与学的方法、手段设计,例 举：以双手为主的投掷 1、器材的使用从单一的实心球向多种类别的代用器材方向发展。 常用器材：足球、篮球、排球、胶圈、纸球、塑料瓶等 2、动作方法向多样化方向延伸和拓展 运用方法：背对、面对、侧对投掷方向、从不同部位掷出。 3、练习方法从单纯的训练动作向投掷类游戏方向变化 基本游戏：地滚球、打地靶、投球进圈 掷界外球等 思考：投掷项目形式和内容很丰富，例举说说如何选择投掷内容才能满足不同水平段的学生需要,1、从传统的练习理念向促进学生生理、心理健康和社会适应方向发展 体育课程教学的目标不是将学生培养成运动员，而是促进学生的身心健康，因此，体育教学中就没有必要选择纯粹的田径运动项目，并且脱离纯技能的训练，而是要大胆探索，寻求符合学生身心健康的方式来进行教学,走、跑、跳、投基本技能教学的发展方向,2、从单纯的提高运动成绩向培养能力方向发展