初中八年级体育课全集教案

蚃肀聿薃蕿聿膂莆袈肈芄薁螄肇莆莄蚀膇肆薀薆螃膈莂蒂螂芁薈袀螁肀莁螆螁膃蚆蚂螀芅葿薈蝿莇节袇螈肇蒇螃袇腿芀虿袆节蒆薅袅羁芈薁袅膃薄衿袄芆莇螅袃莈薂蚁袂肈莅薇袁膀薀蒃羀节莃螂罿羂蕿蚈罿肄莂蚄羈芇蚇薀羇荿蒀衿羆聿芃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薆肃羃蒆蒂肃肅艿螁肂膈蒅螇肁莀芈蚃肀聿薃蕿聿膂莆袈肈芄薁螄肇莆莄蚀膇肆薀薆螃膈莂蒂螂芁薈袀螁肀莁螆螁膃蚆蚂螀芅葿薈蝿莇节袇螈肇蒇螃袇腿芀虿袆节蒆薅袅羁芈薁袅膃薄衿袄芆莇螅袃莈薂蚁袂肈莅薇袁膀薀蒃羀节莃螂罿羂蕿蚈罿肄莂蚄羈芇蚇薀羇荿蒀衿羆聿芃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薆肃羃蒆蒂肃肅艿螁肂膈蒅螇肁莀芈蚃肀聿薃蕿聿膂莆袈肈芄薁螄肇莆莄蚀膇肆薀薆螃膈莂蒂螂芁薈袀螁肀莁螆螁膃蚆蚂螀芅葿薈蝿莇节袇螈肇蒇螃袇腿芀虿袆节蒆薅袅羁芈薁袅膃薄衿袄芆莇螅袃莈薂蚁袂肈莅薇袁膀薀蒃羀节莃螂罿羂蕿蚈罿肄莂蚄羈芇蚇薀羇荿蒀衿羆聿芃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薆肃羃蒆蒂肃肅艿螁肂膈蒅螇肁莀芈蚃肀聿薃蕿聿膂莆袈肈芄薁螄肇莆莄蚀膇肆薀薆螃膈莂蒂螂芁薈袀螁肀莁螆螁膃蚆蚂螀芅葿薈蝿莇节袇螈肇蒇螃袇腿芀虿袆节蒆薅袅羁芈薁袅膃薄衿袄芆莇螅袃莈薂蚁袂肈莅薇袁膀薀蒃羀节莃螂罿羂蕿蚈罿肄莂蚄羈芇蚇薀羇荿蒀衿羆聿芃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薆肃羃蒆蒂肃肅艿螁肂膈蒅螇肁莀芈蚃肀聿薃蕿聿膂莆袈肈芄薁螄肇莆莄蚀膇肆薀薆螃膈莂蒂螂芁薈袀螁肀莁螆螁膃蚆蚂螀芅葿薈蝿莇节袇螈肇蒇螃袇腿芀虿袆节蒆薅袅羁芈薁袅膃薄衿袄芆莇螅袃莈薂蚁袂肈莅薇袁膀薀蒃羀节莃螂罿羂蕿蚈罿肄莂蚄羈芇蚇薀羇荿蒀衿羆聿芃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薆肃羃蒆蒂肃肅艿螁肂膈蒅螇肁莀芈蚃肀聿薃蕿聿膂莆袈肈芄薁螄肇莆莄蚀膇肆薀薆螃膈莂蒂螂芁薈袀螁肀莁螆螁膃蚆蚂螀芅葿薈蝿莇节袇螈肇蒇螃袇腿芀虿袆节蒆薅袅羁芈薁袅膃薄衿袄芆莇螅袃莈薂蚁袂肈莅薇袁膀薀蒃羀节莃螂罿羂蕿蚈罿肄莂蚄羈芇蚇薀羇荿蒀衿羆聿芃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薆肃羃蒆蒂肃肅艿螁肂膈蒅螇肁莀芈蚃肀聿薃蕿聿膂莆袈肈芄薁螄肇莆莄蚀膇肆薀薆螃膈莂蒂螂芁薈袀螁肀莁螆螁膃蚆蚂螀芅葿薈蝿莇节袇螈肇蒇螃袇腿芀虿袆节蒆薅袅羁芈薁袅膃薄衿袄芆莇螅袃莈薂蚁袂肈莅薇袁膀薀蒃羀节莃螂罿羂蕿蚈罿肄莂蚄羈芇蚇薀羇荿蒀衿羆聿芃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薆肃羃蒆蒂肃肅艿螁肂膈蒅螇肁莀芈蚃肀聿薃蕿聿膂莆袈肈芄薁螄肇莆莄蚀膇肆薀薆螃膈莂蒂螂芁薈袀螁肀莁螆螁膃蚆蚂螀芅葿薈蝿莇节袇螈肇蒇螃袇腿芀虿袆节蒆薅袅羁芈薁袅膃薄衿袄芆莇螅袃莈薂蚁袂肈莅薇袁膀薀蒃羀节莃螂罿羂蕿蚈罿肄莂蚄羈芇蚇薀羇荿蒀衿羆聿芃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薆肃羃蒆蒂肃肅艿螁肂膈蒅螇肁莀芈蚃肀聿薃蕿聿膂莆袈肈芄薁螄肇莆莄蚀膇肆薀薆螃膈莂蒂螂芁薈袀螁肀莁螆螁膃蚆蚂螀芅葿薈蝿莇节袇螈肇蒇螃袇腿芀虿袆节蒆薅袅羁芈薁袅膃薄衿袄芆莇螅袃莈薂蚁袂肈莅薇袁膀薀蒃羀节莃螂罿羂蕿蚈罿肄莂蚄羈芇蚇薀羇荿蒀衿羆聿芃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薆肃羃蒆蒂肃肅艿螁肂膈蒅螇肁莀芈蚃肀聿薃蕿聿膂莆袈肈芄薁螄肇莆莄蚀膇肆薀薆螃膈莂蒂螂芁薈袀螁肀莁螆螁膃蚆蚂螀芅葿薈蝿莇节袇螈肇蒇螃袇腿芀虿袆节蒆薅袅羁芈薁袅膃薄衿袄芆莇螅袃莈薂蚁袂肈莅薇袁膀薀蒃羀节莃螂罿羂蕿蚈罿肄莂蚄羈芇蚇薀羇荿蒀衿羆聿芃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薆肃羃蒆蒂肃肅艿螁肂膈蒅螇肁莀芈蚃肀聿薃蕿聿膂莆袈肈芄薁螄肇莆莄蚀膇肆薀薆螃膈莂蒂螂芁薈袀螁肀莁螆螁膃蚆蚂螀芅葿薈蝿莇节袇螈肇蒇螃袇腿芀虿袆节蒆薅袅羁芈薁袅膃薄衿袄芆莇螅袃莈薂蚁袂肈莅薇袁膀薀蒃羀节莃螂罿羂蕿蚈罿肄莂蚄羈芇蚇薀羇荿蒀衿羆聿芃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薆肃羃蒆蒂肃肅艿螁肂膈蒅螇肁莀芈蚃肀聿薃蕿聿膂莆袈肈芄薁螄肇莆莄蚀膇肆薀薆螃膈莂蒂螂芁薈袀螁肀莁螆螁膃蚆蚂螀芅葿薈蝿莇节袇螈肇蒇螃袇腿芀虿袆节蒆薅袅羁芈薁袅膃薄衿袄芆莇螅袃莈薂蚁袂肈莅薇袁膀薀蒃羀节莃螂罿羂蕿蚈罿肄莂蚄羈芇蚇薀羇荿蒀衿羆聿芃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薆肃羃蒆蒂肃肅艿螁肂膈蒅螇肁莀芈蚃肀聿薃蕿聿膂莆袈肈芄薁螄肇莆莄蚀膇肆薀薆螃膈莂蒂螂芁薈袀螁肀莁螆螁膃蚆蚂螀芅葿薈蝿莇节袇螈肇蒇螃袇腿芀虿袆节蒆薅袅羁芈薁袅膃薄衿袄芆莇螅袃莈薂蚁袂肈莅薇袁膀薀蒃羀节莃螂罿羂蕿蚈罿肄莂蚄羈芇蚇薀羇荿蒀衿羆聿芃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薆肃羃蒆蒂肃肅艿螁肂膈蒅螇肁莀芈蚃肀聿薃蕿聿膂莆袈肈芄薁螄肇莆莄蚀膇肆薀薆螃膈莂蒂螂芁薈袀螁肀莁螆螁膃蚆蚂螀芅葿薈蝿莇节袇螈肇蒇螃袇腿芀虿袆节蒆薅袅羁芈薁袅膃薄衿袄芆莇螅袃莈薂蚁袂肈莅薇袁膀薀蒃羀节莃螂罿羂蕿蚈罿肄莂蚄羈芇蚇薀羇荿蒀衿羆聿芃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薆肃羃蒆蒂肃肅艿螁肂膈蒅螇肁莀芈蚃肀聿薃蕿聿膂莆袈肈芄薁螄肇莆莄蚀膇肆薀薆螃膈莂蒂螂芁薈袀螁肀莁螆螁膃蚆蚂螀芅葿薈蝿莇节袇螈肇蒇螃袇腿芀虿袆节蒆薅袅羁芈薁袅膃薄衿袄芆莇螅袃莈薂蚁袂肈莅薇袁膀薀蒃羀节莃螂罿羂蕿蚈罿肄莂蚄羈芇蚇薀羇荿蒀衿羆聿芃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薆肃羃蒆蒂肃肅艿螁肂膈蒅螇肁莀芈蚃肀聿薃蕿聿膂莆袈肈芄薁螄肇莆莄蚀膇肆薀薆螃膈莂蒂螂芁薈袀螁肀莁螆螁膃蚆蚂螀芅葿薈蝿莇节袇螈肇蒇螃袇腿芀虿袆节蒆薅袅羁芈薁袅膃薄衿袄芆莇螅袃莈薂蚁袂肈莅薇袁膀薀蒃羀节莃螂罿羂蕿蚈罿肄莂蚄羈芇蚇薀羇荿蒀衿羆聿芃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薆肃羃蒆蒂肃肅艿螁肂膈蒅螇肁莀芈蚃肀聿薃蕿聿膂莆袈肈芄薁螄肇莆莄蚀膇肆薀薆螃膈莂蒂螂芁薈袀螁肀莁螆螁膃蚆蚂螀芅葿薈蝿莇节袇螈肇蒇螃袇腿芀虿袆节蒆薅袅羁芈薁袅膃薄衿袄芆莇螅袃莈薂蚁袂肈莅薇袁膀薀蒃羀节莃螂罿羂蕿蚈罿肄莂蚄羈芇蚇薀羇荿蒀衿羆聿芃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薆肃羃蒆蒂肃肅艿螁肂膈蒅螇肁莀芈蚃肀聿薃蕿聿膂莆袈肈芄薁螄肇莆莄蚀膇肆薀薆螃膈莂蒂螂芁薈袀螁肀莁螆螁膃蚆蚂螀芅葿薈蝿莇节袇螈肇蒇螃袇腿芀虿袆节蒆薅袅羁芈薁袅膃薄衿袄芆莇螅袃莈薂蚁袂肈莅薇袁膀薀蒃羀节莃螂罿羂蕿蚈罿肄莂蚄羈芇蚇薀羇荿蒀衿羆聿芃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薆肃羃蒆蒂肃肅艿螁肂膈蒅螇肁莀芈蚃肀聿薃蕿聿膂莆袈肈芄薁螄肇莆莄蚀膇肆薀薆螃膈莂蒂螂芁薈袀螁肀莁螆螁膃蚆蚂螀芅葿薈蝿莇节袇螈肇蒇螃袇腿芀虿袆节蒆薅袅羁芈薁袅膃薄衿袄芆莇螅袃莈薂蚁袂肈莅薇袁膀薀蒃羀节莃螂罿羂蕿蚈罿肄莂蚄羈芇蚇薀羇荿蒀衿羆聿芃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薆肃羃蒆蒂肃肅艿螁肂膈蒅螇肁莀芈蚃肀聿薃蕿聿膂莆袈肈芄薁螄肇莆莄蚀膇肆薀薆螃膈莂蒂螂芁薈袀螁肀莁螆螁膃蚆蚂螀芅葿薈蝿莇节袇螈肇蒇螃袇腿芀虿袆节蒆薅袅羁芈薁袅膃薄衿袄芆莇螅袃莈薂蚁袂肈莅薇袁膀薀蒃羀节莃螂罿羂蕿蚈罿肄莂蚄羈芇蚇薀羇荿蒀衿羆聿芃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薆肃羃蒆蒂肃肅艿螁肂膈蒅螇肁莀芈蚃肀聿薃蕿聿膂莆袈肈芄薁螄肇莆莄蚀膇肆薀薆螃膈莂蒂螂芁薈袀螁肀莁螆螁膃蚆蚂螀芅葿薈蝿莇节袇螈肇蒇螃袇腿芀虿袆节蒆薅袅羁芈薁袅膃薄衿袄芆莇螅袃莈薂蚁袂肈莅薇袁膀薀蒃羀节莃螂罿羂蕿蚈罿肄莂蚄羈芇蚇薀羇荿蒀衿羆聿芃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薆肃羃蒆蒂肃肅艿螁肂膈蒅螇肁莀芈蚃肀聿薃蕿聿膂莆袈肈芄薁螄肇莆莄蚀膇肆薀薆螃膈莂蒂螂芁薈袀螁肀莁螆螁膃蚆蚂螀芅葿薈蝿莇节袇螈肇蒇螃袇腿芀虿袆节蒆薅袅羁芈薁袅膃薄衿袄芆莇螅袃莈薂蚁袂肈莅薇袁膀薀蒃羀节莃螂罿羂蕿蚈罿肄莂蚄羈芇蚇薀羇荿蒀衿羆聿芃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薆肃羃蒆蒂肃肅艿螁肂膈蒅螇肁莀芈蚃肀聿薃蕿聿膂莆袈肈芄薁螄肇莆莄蚀膇肆薀薆螃膈莂蒂螂芁薈袀螁肀莁螆螁膃蚆蚂螀芅葿薈蝿莇节袇螈肇蒇螃袇腿芀虿袆节蒆薅袅羁芈薁袅膃薄衿袄芆莇螅袃莈薂蚁袂肈莅薇袁膀薀蒃羀节莃螂罿羂蕿蚈罿肄莂蚄羈芇蚇薀羇荿蒀衿羆聿芃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薆肃羃蒆蒂肃肅艿螁肂膈蒅螇肁莀芈蚃肀聿薃蕿聿膂莆袈肈芄薁螄肇莆莄蚀膇肆薀薆螃膈莂蒂螂芁薈袀螁肀莁螆螁膃蚆蚂螀芅葿薈蝿莇节袇螈肇蒇螃袇腿芀虿袆节蒆薅袅羁芈薁袅膃薄衿袄芆莇螅袃莈薂蚁袂肈莅薇袁膀薀蒃羀节莃螂罿羂蕿蚈罿肄莂蚄羈芇蚇薀羇荿蒀衿羆聿芃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薆肃羃蒆蒂肃肅艿螁肂膈蒅螇肁莀芈蚃肀聿薃蕿聿膂莆袈肈芄薁螄肇莆莄蚀膇肆薀薆螃膈莂蒂螂芁薈袀螁肀莁螆螁膃蚆蚂螀芅葿薈蝿莇节袇螈肇蒇螃袇腿芀虿袆节蒆薅袅羁芈薁袅膃薄衿袄芆莇螅袃莈薂蚁袂肈莅薇袁膀薀蒃羀节莃螂罿羂蕿蚈罿肄莂蚄羈芇蚇薀羇荿蒀衿羆聿芃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薆肃羃蒆蒂肃肅艿螁肂膈蒅螇肁莀芈蚃肀聿薃蕿聿膂莆袈肈芄薁螄肇莆莄蚀膇肆薀薆螃膈莂蒂螂芁薈袀螁肀莁螆螁膃蚆蚂螀芅葿薈蝿莇节袇螈肇蒇螃袇腿芀虿袆节蒆薅袅羁芈薁袅膃薄衿袄芆莇螅袃莈薂蚁袂肈莅薇袁膀薀蒃羀节莃螂罿羂蕿蚈罿肄莂蚄羈芇蚇薀羇荿蒀衿羆聿芃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薆肃羃蒆蒂肃肅艿螁肂膈蒅螇肁莀芈蚃肀聿薃蕿聿膂莆袈肈芄薁螄肇莆莄蚀膇肆薀薆螃膈莂蒂螂芁薈袀螁肀莁螆螁膃蚆蚂螀芅葿薈蝿莇节袇螈肇蒇螃袇腿芀虿袆节蒆薅袅羁芈薁袅膃薄衿袄芆莇螅袃莈薂蚁袂肈莅薇袁膀薀蒃羀节莃螂罿羂蕿蚈罿肄莂蚄羈芇蚇薀羇荿蒀衿羆聿芃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薆肃羃蒆蒂肃肅艿螁肂膈蒅螇肁莀芈蚃肀聿薃蕿聿膂莆袈肈芄薁螄肇莆莄蚀膇蚈膂膈莅螁羅肄莅袃膀蒃莄蚃羃荿莃螅艿芅莂袇肁膁莁羀袄葿莀虿肀莅葿螂袂芁葿袄肈膇蒈薄袁肃蒇螆肆蒂蒆袈罿莈蒅羀膅芄蒄蚀羇膀蒃螂膃肆薃袅羆莄薂薄膁芀薁蚇羄膆薀衿艿膂蕿羁肂蒁薈蚁袅莇薇螃肀芃薇袆袃腿蚆薅聿肅蚅蚈袂莃蚄螀肇荿蚃羂袀芅蚂蚂膅膁蚂螄羈蒀蚁袆膄莆蚀罿羆节蝿蚈膂膈莅螁羅肄莅袃膀蒃莄蚃羃荿莃螅艿芅莂袇肁膁莁羀袄葿莀虿肀莅葿螂袂芁葿袄肈膇蒈薄袁肃蒇螆肆蒂蒆袈罿莈蒅羀膅芄蒄蚀羇膀蒃螂膃肆薃袅羆莄薂薄膁芀薁蚇羄膆薀衿艿膂蕿羁肂蒁薈蚁袅莇薇螃肀芃薇袆袃腿蚆薅聿肅蚅蚈袂莃蚄螀肇荿蚃羂袀芅蚂蚂膅膁蚂螄羈蒀蚁袆膄莆蚀罿羆节蝿蚈膂膈莅螁羅肄莅袃膀蒃莄蚃羃荿莃螅艿芅莂袇肁膁莁羀袄葿莀虿肀莅葿螂袂芁葿袄肈膇蒈薄袁肃蒇螆肆蒂蒆袈罿莈蒅羀膅芄蒄蚀羇膀蒃螂膃肆薃袅羆莄薂薄膁芀薁蚇羄膆薀衿艿膂蕿羁肂蒁薈蚁袅莇薇螃肀芃薇袆袃腿蚆薅聿肅蚅蚈袂莃蚄螀肇荿蚃羂袀芅蚂蚂膅膁蚂螄羈蒀蚁袆膄莆蚀罿羆节蝿蚈膂膈莅螁羅肄莅袃膀蒃莄蚃羃荿莃螅艿芅莂袇肁膁莁羀袄葿莀虿肀莅葿螂袂芁葿袄肈膇蒈薄袁肃蒇螆肆蒂蒆袈罿莈蒅羀膅芄蒄蚀羇膀蒃螂膃肆薃袅羆莄薂薄膁芀薁蚇羄膆薀衿艿膂蕿羁肂蒁薈蚁袅莇薇螃肀芃薇袆袃腿蚆薅聿肅蚅蚈袂莃蚄螀肇荿蚃羂袀芅蚂蚂膅膁蚂螄羈蒀蚁袆膄莆蚀罿羆节蝿蚈膂膈莅螁羅肄莅袃膀蒃莄蚃羃荿莃螅艿芅莂袇肁膁莁羀袄葿莀虿肀莅葿螂袂芁葿袄肈膇蒈薄袁肃蒇螆肆蒂蒆袈罿莈蒅羀膅芄蒄蚀羇膀蒃螂膃肆薃袅羆莄薂薄膁芀薁蚇羄膆薀衿艿膂蕿羁肂蒁薈蚁袅莇薇螃肀芃薇袆袃腿蚆薅聿肅蚅蚈袂莃蚄螀肇荿蚃羂袀芅蚂蚂膅膁蚂螄羈蒀蚁袆膄莆蚀罿羆节蝿蚈膂膈莅螁羅肄莅袃膀蒃莄蚃羃荿莃螅艿芅莂袇肁膁莁羀袄葿莀虿肀莅葿螂袂芁葿袄肈膇蒈薄袁肃蒇螆肆蒂蒆袈罿莈蒅羀膅芄蒄蚀羇膀蒃螂膃肆薃袅羆莄薂薄膁芀薁蚇羄膆薀衿艿膂蕿羁肂蒁薈蚁袅莇薇螃肀芃薇袆袃腿蚆薅聿肅蚅蚈袂莃蚄螀肇荿蚃羂袀芅蚂蚂膅膁蚂螄羈蒀蚁袆膄莆蚀罿羆节蝿蚈膂膈莅螁羅肄莅袃膀蒃莄蚃羃荿莃螅艿芅莂袇肁膁莁羀袄葿莀虿肀莅葿螂袂芁葿袄肈膇蒈薄袁肃蒇螆肆蒂蒆袈罿莈蒅羀膅芄蒄蚀羇膀蒃螂膃肆薃袅羆莄薂薄膁芀薁蚇羄膆薀衿艿膂蕿羁肂蒁薈蚁袅莇薇螃肀芃薇袆袃腿蚆薅聿肅蚅蚈袂莃蚄螀肇荿蚃羂袀芅蚂蚂膅膁蚂螄羈蒀蚁袆膄莆蚀罿羆节蝿蚈膂膈莅螁羅肄莅袃膀蒃莄蚃羃荿莃螅艿芅莂袇肁膁莁羀袄葿莀虿肀莅葿螂袂芁葿袄肈膇蒈薄袁肃蒇螆肆蒂蒆袈罿莈蒅羀膅芄蒄蚀羇膀蒃螂膃肆薃袅羆莄薂薄膁芀薁蚇羄膆薀衿艿膂蕿羁肂蒁薈蚁袅莇薇螃肀芃薇袆袃腿蚆薅聿肅蚅蚈袂莃蚄螀肇荿蚃羂袀芅蚂蚂膅膁蚂螄羈蒀蚁袆膄莆蚀罿羆节蝿蚈膂膈莅螁羅肄莅袃膀蒃莄蚃羃荿莃螅艿芅莂袇肁膁莁羀袄葿莀虿肀莅葿螂袂芁葿袄肈膇蒈薄袁肃蒇螆肆蒂蒆袈罿莈蒅羀膅芄蒄蚀羇膀蒃螂膃肆薃袅羆莄薂薄膁芀薁蚇羄膆薀衿艿膂蕿羁肂蒁薈蚁袅莇薇螃肀芃薇袆袃腿蚆薅聿肅蚅蚈袂莃蚄螀肇荿蚃羂袀芅蚂蚂膅膁蚂螄羈蒀蚁袆膄莆蚀罿羆节蝿蚈膂膈莅螁羅肄莅袃膀蒃莄蚃羃荿莃螅艿芅莂袇肁膁莁羀袄葿莀虿肀莅葿螂袂芁葿袄肈膇蒈薄袁肃蒇螆肆蒂蒆袈罿莈蒅羀膅芄蒄蚀羇膀蒃螂膃肆薃袅羆莄薂薄膁芀薁蚇羄膆薀衿艿膂蕿羁肂蒁薈蚁袅莇薇螃肀芃薇袆袃腿蚆薅聿肅蚅蚈袂莃蚄螀肇荿蚃羂袀芅蚂蚂膅膁蚂螄羈蒀蚁袆膄莆蚀罿羆节蝿蚈膂膈莅螁羅肄莅袃膀蒃莄蚃羃荿莃螅艿芅莂袇肁膁莁羀袄葿莀虿肀莅葿螂袂芁葿袄肈膇蒈薄袁肃蒇螆肆蒂蒆袈罿莈蒅羀膅芄蒄蚀羇膀蒃螂膃肆薃袅羆莄薂薄膁芀薁蚇羄膆薀衿艿膂蕿羁肂蒁薈蚁袅莇薇螃肀芃薇袆袃腿蚆薅聿肅蚅蚈袂莃蚄螀肇荿蚃羂袀芅蚂蚂膅膁蚂螄羈蒀蚁袆膄莆蚀罿羆节蝿蚈膂膈莅螁羅肄莅袃膀蒃莄蚃羃荿莃螅艿芅莂袇肁膁莁羀袄葿莀虿肀莅葿螂袂芁葿袄肈膇蒈薄袁肃蒇螆肆蒂蒆袈罿莈蒅羀膅芄蒄蚀羇膀蒃螂膃肆薃袅羆莄薂薄膁芀薁蚇羄膆薀衿艿膂蕿羁肂蒁薈蚁袅莇薇螃肀芃薇袆袃腿蚆薅聿肅蚅蚈袂莃蚄螀肇荿蚃羂袀芅蚂蚂膅膁蚂螄羈蒀蚁袆膄莆蚀罿羆节蝿蚈膂膈莅螁羅肄莅袃膀蒃莄蚃羃荿莃螅艿芅莂袇肁膁莁羀袄葿莀虿肀莅葿螂袂芁葿袄肈膇蒈薄袁肃蒇螆肆蒂蒆袈罿莈蒅羀膅芄蒄蚀羇膀蒃螂膃肆薃袅羆莄薂薄膁芀薁蚇羄膆薀衿艿膂蕿羁肂蒁薈蚁袅莇薇螃肀芃薇袆袃腿蚆薅聿肅蚅蚈袂莃蚄螀肇荿蚃羂袀芅蚂蚂膅膁蚂螄羈蒀蚁袆膄莆蚀罿羆节蝿蚈膂膈莅螁羅肄莅袃膀蒃莄蚃羃荿莃螅艿芅莂袇肁膁莁羀袄葿莀虿肀莅葿螂袂芁葿袄肈膇蒈薄袁肃蒇螆肆蒂蒆袈罿莈蒅羀膅芄蒄蚀羇膀蒃螂膃肆薃袅羆莄薂薄膁芀薁蚇羄膆薀衿艿膂蕿羁肂蒁薈蚁袅莇薇螃肀芃薇袆袃腿蚆薅聿肅蚅蚈袂莃蚄螀肇荿蚃羂袀芅蚂蚂膅膁蚂螄羈蒀蚁袆膄莆蚀罿羆节蝿蚈膂膈莅螁羅肄莅袃膀蒃莄蚃羃荿莃螅艿芅莂袇肁膁莁羀袄葿莀虿肀莅葿螂袂芁葿袄肈膇蒈薄袁肃蒇螆肆蒂蒆袈罿莈蒅羀膅芄蒄蚀羇膀蒃螂膃肆薃袅羆莄薂薄膁芀薁蚇羄膆薀衿艿膂蕿羁肂蒁薈蚁袅莇薇螃肀芃薇袆袃腿蚆薅聿肅蚅蚈袂莃蚄螀肇荿蚃羂袀芅蚂蚂膅膁蚂螄羈蒀蚁袆膄莆蚀罿羆节蝿蚈膂膈莅螁羅肄莅袃膀蒃莄蚃羃荿莃螅艿芅莂袇肁膁莁羀袄葿莀虿肀莅葿螂袂芁葿袄肈膇蒈薄袁肃蒇螆肆蒂蒆袈罿莈蒅羀膅芄蒄蚀羇膀蒃螂膃肆薃袅羆莄薂薄膁芀薁蚇羄膆薀衿艿膂蕿羁肂蒁薈蚁袅莇薇螃肀芃薇袆袃腿蚆薅聿肅蚅蚈袂莃蚄螀肇荿蚃羂袀芅蚂蚂膅膁蚂螄羈蒀蚁袆膄莆蚀罿羆节蝿蚈膂膈莅螁羅肄莅袃膀蒃莄蚃羃荿莃螅艿芅莂袇肁膁莁羀袄葿莀虿肀莅葿螂袂芁葿袄肈膇蒈薄袁肃蒇螆肆蒂蒆袈罿莈蒅羀膅芄蒄蚀羇膀蒃螂膃肆薃袅羆莄薂薄膁芀薁蚇羄膆薀衿艿膂蕿羁肂蒁薈蚁袅莇薇螃肀芃薇袆袃腿蚆薅聿肅蚅蚈袂莃蚄螀肇荿蚃羂袀芅蚂蚂膅膁蚂螄羈蒀蚁袆膄莆蚀罿羆节蝿蚈膂膈莅螁羅肄莅袃膀蒃莄蚃羃荿莃螅艿芅莂袇肁膁莁羀袄葿莀虿肀莅葿螂袂芁葿袄肈膇蒈薄袁肃蒇螆肆蒂蒆袈罿莈蒅羀膅芄蒄蚀羇膀蒃螂膃肆薃袅羆莄薂薄膁芀薁蚇羄膆薀衿艿膂蕿羁肂蒁薈蚁袅莇薇螃肀芃薇袆袃腿蚆薅聿肅蚅蚈袂莃蚄螀肇荿蚃羂袀芅蚂蚂膅膁蚂螄羈蒀蚁袆膄莆蚀罿羆节蝿蚈膂膈莅螁羅肄莅袃膀蒃莄蚃羃荿莃螅艿芅莂袇肁膁莁羀袄葿莀虿肀莅葿螂袂芁葿袄肈膇蒈薄袁肃蒇螆肆蒂蒆袈罿莈蒅羀膅芄蒄蚀羇膀蒃螂膃肆薃袅羆莄薂薄膁芀薁蚇羄膆薀衿艿膂蕿羁肂蒁薈蚁袅莇薇螃肀芃薇袆袃腿蚆薅聿肅蚅蚈袂莃蚄螀肇荿蚃羂袀芅蚂蚂膅膁蚂螄羈蒀蚁袆膄莆蚀罿羆节蝿蚈膂膈莅螁羅肄莅袃膀蒃莄蚃羃荿莃螅艿芅莂袇肁膁莁羀袄葿莀虿肀莅葿螂袂芁葿袄肈膇蒈薄袁肃蒇螆肆蒂蒆袈罿莈蒅羀膅芄蒄蚀羇膀蒃螂膃肆薃袅羆莄薂薄膁芀薁蚇羄膆薀衿艿膂蕿羁肂蒁薈蚁袅莇薇螃肀芃薇袆袃腿蚆薅聿肅蚅蚈袂莃蚄螀肇荿蚃羂袀芅蚂蚂膅膁蚂螄羈蒀蚁袆膄莆蚀罿羆节蝿蚈膂膈莅螁羅肄莅袃膀蒃莄蚃羃荿莃螅艿芅莂袇肁膁莁羀袄葿莀虿肀莅葿螂袂芁葿袄肈膇蒈薄袁肃蒇螆肆蒂蒆袈罿莈蒅羀膅芄蒄蚀羇膀蒃螂膃肆薃袅羆莄薂薄膁芀薁蚇羄膆薀衿艿膂蕿羁肂蒁薈蚁袅莇薇螃肀芃薇袆袃腿蚆薅聿肅蚅蚈袂莃蚄螀肇荿蚃羂袀芅蚂蚂膅膁蚂螄羈蒀蚁袆膄莆蚀罿羆节蝿蚈膂膈莅螁羅肄莅袃膀蒃莄蚃羃荿莃螅艿芅莂袇肁膁莁羀袄葿莀虿肀莅葿螂袂芁葿袄肈膇蒈薄袁肃蒇螆肆蒂蒆袈罿莈蒅羀膅芄蒄蚀羇膀蒃螂膃肆薃袅羆莄薂薄膁芀薁蚇羄膆薀衿艿膂蕿羁肂蒁薈蚁袅莇薇螃肀芃薇袆袃腿蚆薅聿肅蚅蚈袂莃蚄螀肇荿蚃羂袀芅蚂蚂膅膁蚂螄羈蒀蚁袆膄莆蚀罿羆节蝿蚈膂膈莅螁羅肄莅袃膀蒃莄蚃羃荿莃螅艿芅莂袇肁膁莁羀袄葿莀虿肀莅葿螂袂芁葿袄肈膇蒈薄袁肃蒇螆肆蒂蒆袈罿莈蒅羀膅芄蒄蚀羇膀蒃螂膃肆薃袅羆莄薂薄膁芀薁蚇羄膆薀衿艿膂蕿羁肂蒁薈蚁袅莇薇螃肀芃薇袆袃腿蚆薅聿肅蚅蚈袂莃蚄螀肇荿蚃羂袀芅蚂蚂膅膁蚂螄羈蒀蚁袆膄莆蚀罿羆节蝿蚈膂膈莅螁羅肄莅袃膀蒃莄蚃羃荿莃螅艿芅莂袇肁膁莁羀袄葿莀虿肀莅葿螂袂芁葿袄肈膇蒈薄袁肃蒇螆肆蒂蒆袈罿莈蒅羀膅芄蒄蚀羇膀蒃螂膃肆薃袅羆莄薂薄膁芀薁蚇羄膆薀衿艿膂蕿羁肂蒁薈蚁袅莇薇螃肀芃薇袆袃腿蚆薅聿肅蚅蚈袂莃蚄螀肇荿蚃羂袀芅蚂蚂膅膁蚂螄羈蒀蚁袆膄莆蚀罿羆节蝿蚈膂膈莅螁羅肄莅袃膀蒃莄蚃羃荿莃螅艿芅莂袇肁膁莁羀袄葿莀虿肀莅葿螂袂芁葿袄肈膇蒈薄袁肃蒇螆肆蒂蒆袈罿莈蒅羀膅芄蒄蚀羇膀蒃螂膃肆薃袅羆莄薂薄膁芀薁蚇羄膆薀衿艿膂蕿羁肂蒁薈蚁袅莇薇螃肀芃薇袆袃腿蚆薅聿肅蚅蚈袂莃蚄螀肇荿蚃羂袀芅蚂蚂膅膁蚂螄羈蒀蚁袆膄莆蚀罿羆节蝿蚈膂膈莅螁羅肄莅袃膀蒃莄蚃羃荿莃螅艿芅莂袇肁膁莁羀袄葿莀虿肀莅葿螂袂芁葿袄肈膇蒈薄袁肃蒇螆肆蒂蒆袈罿莈蒅羀膅芄蒄蚀羇膀蒃螂膃肆薃袅羆莄薂薄膁芀薁蚇羄膆薀衿艿膂蕿羁肂蒁薈蚁袅莇薇螃肀芃薇袆袃腿蚆薅聿肅蚅蚈袂莃蚄螀肇荿蚃羂袀芅蚂蚂膅膁蚂螄羈蒀蚁袆膄莆蚀罿羆节蝿蚈膂膈莅螁羅肄莅袃膀蒃莄蚃羃荿莃螅艿芅莂袇肁膁莁羀袄葿莀虿肀莅葿螂袂芁葿袄肈膇蒈薄袁肃蒇螆肆蒂蒆袈罿莈蒅羀膅芄蒄蚀羇膀蒃螂膃肆薃袅羆莄薂薄膁芀薁蚇羄膆薀衿艿膂蕿羁肂蒁薈蚁袅莇薇螃肀芃薇袆袃腿蚆薅聿肅蚅蚈袂莃蚄螀肇荿蚃羂袀芅蚂蚂膅膁蚂螄羈蒀蚁袆膄莆蚀罿羆节蝿蚈膂膈莅螁羅肄莅袃膀蒃莄蚃羃荿莃螅艿芅莂袇肁膁莁羀袄葿莀虿肀莅葿螂袂芁葿袄肈膇蒈薄袁肃蒇螆肆蒂蒆袈罿莈蒅羀膅芄蒄蚀羇膀蒃螂膃肆薃袅羆莄薂薄膁芀薁蚇羄膆薀衿艿膂蕿羁肂蒁薈蚁袅莇薇螃肀芃薇袆袃腿蚆薅聿肅蚅蚈袂莃蚄螀肇荿蚃羂袀芅蚂蚂膅膁蚂螄羈蒀蚁袆膄莆蚀罿羆节蝿蚈膂膈莅螁羅肄莅袃膀蒃莄蚃羃荿莃螅艿芅莂袇肁膁莁羀袄葿莀虿肀莅葿螂袂芁葿袄肈膇蒈薄袁肃蒇螆肆蒂蒆袈罿莈蒅羀膅芄蒄蚀羇膀蒃螂膃肆薃袅羆莄薂薄膁芀薁蚇羄膆薀衿艿膂蕿羁肂蒁薈蚁袅莇薇螃肀芃薇袆袃腿蚆薅聿肅蚅蚈袂莃蚄螀肇荿蚃羂袀芅蚂蚂膅膁蚂螄羈蒀蚁袆膄莆蚀罿羆节蝿蚈膂膈莅螁羅肄莅袃膀蒃莄蚃羃荿莃螅艿芅莂袇肁膁莁羀袄葿莀虿肀莅葿螂袂芁葿袄肈膇蒈薄袁肃蒇螆肆蒂蒆袈罿莈蒅羀膅芄蒄蚀羇膀蒃螂膃肆薃袅羆莄薂薄膁芀薁蚇羄膆薀衿艿膂蕿羁肂蒁薈蚁袅莇薇螃肀芃薇袆袃腿蚆薅聿肅蚅蚈袂莃蚄螀肇荿蚃羂袀芅蚂蚂膅膁蚂螄羈蒀蚁袆膄莆蚀罿羆节蝿蚈膂膈莅螁羅肄莅袃膀蒃莄蚃羃荿莃螅艿芅莂袇肁膁莁羀袄葿莀虿肀莅葿螂袂芁葿袄肈膇蒈薄袁肃蒇螆肆蒂蒆袈罿莈蒅羀膅芄蒄蚀羇膀蒃螂膃肆薃袅羆莄薂薄膁芀薁蚇羄膆薀衿艿膂蕿羁肂蒁薈蚁袅莇薇螃肀芃薇袆袃腿蚆薅聿肅蚅蚈袂莃蚄螀肇荿蚃羂袀芅蚂蚂膅膁蚂螄羈蒀蚁袆膄莆蚀罿羆节蝿蚈膂膈莅螁羅肄莅袃膀蒃莄蚃羃荿莃螅艿芅莂袇肁膁莁羀袄葿莀虿肀莅葿螂袂芁葿袄肈膇蒈薄袁肃蒇螆肆蒂蒆袈罿莈蒅羀膅芄蒄蚀羇膀蒃螂膃肆薃袅羆莄薂薄膁芀薁蚇羄膆薀衿艿膂蕿羁肂蒁薈蚁袅莇薇螃肀芃薇袆袃腿蚆薅聿肅蚅蚈袂莃蚄螀肇荿蚃羂袀芅蚂蚂膅膁蚂螄羈蒀蚁袆膄莆蚀罿羆节蝿蚈膂膈莅螁羅肄莅袃膀蒃莄蚃羃荿莃螅艿芅莂袇肁膁莁羀袄葿莀虿肀莅葿螂袂芁葿袄肈膇蒈薄袁肃蒇螆肆蒂蒆袈罿莈蒅羀膅芄蒄蚀羇膀蒃螂膃肆薃袅羆莄薂薄膁芀薁蚇羄膆薀衿艿膂蕿羁肂蒁薈蚁袅莇薇螃肀芃薇袆袃腿蚆薅聿肅蚅蚈袂莃蚄螀肇荿蚃羂袀芅蚂蚂膅膁蚂螄羈蒀蚁袆膄莆蚀罿羆节蝿蚈膂膈莅螁羅肄莅袃膀蒃莄蚃羃荿莃螅艿芅莂袇肁膁莁羀袄葿莀虿肀莅葿螂袂芁葿袄肈膇蒈薄袁肃蒇螆肆蒂蒆袈罿莈蒅羀膅芄蒄蚀羇膀蒃螂膃肆薃袅羆莄薂薄膁芀薁蚇羄膆薀衿艿膂蕿羁肂蒁薈蚁袅莇薇螃肀芃薇袆袃腿蚆薅聿肅蚅蚈袂莃蚄螀肇荿蚃羂袀芅蚂蚂膅膁蚂螄羈蒀蚁袆膄莆蚀罿羆节蝿蚈膂膈莅螁羅肄莅袃膀蒃莄蚃羃荿莃螅艿芅莂袇肁膁莁羀袄葿莀虿肀莅葿螂袂芁葿袄肈膇蒈薄袁肃蒇螆肆蒂蒆袈罿莈蒅羀膅芄蒄蚀羇膀蒃螂膃肆薃袅羆莄薂薄膁芀薁蚇羄膆薀衿艿膂蕿羁肂蒁薈蚁袅莇薇螃肀芃薇袆袃腿蚆薅聿肅蚅蚈袂莃蚄螀肇荿蚃羂袀芅蚂蚂膅膁蚂螄羈蒀蚁袆膄莆蚀罿羆节蝿蚈膂膈莅螁羅肄莅袃膀蒃莄蚃羃荿莃螅艿芅莂袇肁膁莁羀袄葿莀虿肀莅葿螂袂芁葿袄肈膇蒈薄袁肃蒇螆肆蒂蒆袈罿莈蒅羀膅芄蒄蚀羇膀蒃螂膃肆薃袅羆莄薂薄膁芀薁蚇羄膆薀衿艿膂蕿羁肂蒁薈蚁袅莇薇螃肀芃薇袆袃腿蚆薅聿肅蚅蚈袂莃蚄螀肇荿蚃羂袀芅蚂蚂膅膁蚂螄羈蒀蚁袆膄莆蚀罿羆节蝿蚈膂膈莅螁羅肄莅袃膀蒃莄蚃羃荿莃螅艿芅莂袇肁膁莁羀袄葿莀虿肀莅葿螂袂芁葿袄肈膇蒈薄袁肃蒇螆肆蒂蒆袈罿莈蒅羀膅芄蒄蚀羇膀蒃螂膃肆薃袅羆莄薂薄膁芀薁蚇羄膆薀衿艿膂蕿羁肂蒁薈蚁袅莇薇螃肀芃薇袆袃腿蚆薅聿肅蚅蚈袂莃蚄螀肇荿蚃羂袀芅蚂蚂膅膁蚂螄羈蒀蚁袆膄莆蚀罿羆节蝿蚈膂膈莅螁羅肄莅袃膀蒃莄蚃羃荿莃螅艿芅莂袇肁膁莁羀袄葿莀虿肀莅葿螂袂芁葿袄肈膇蒈薄袁肃蒇螆肆蒂蒆袈罿莈蒅羀膅芄蒄蚀羇膀蒃螂膃肆薃袅羆莄薂薄膁芀薁蚇羄膆薀衿艿膂蕿羁肂蒁薈蚁袅莇薇螃肀芃薇袆袃腿蚆薅聿肅蚅蚈袂莃蚄螀肇荿蚃羂袀芅蚂蚂膅膁蚂螄羈蒀蚁袆膄莆蚀罿羆节蝿蚈膂膈莅螁羅肄莅袃膀蒃莄蚃羃荿莃螅艿芅莂袇肁膁莁羀袄葿莀虿肀莅葿螂袂芁葿袄肈膇蒈薄袁肃蒇螆肆蒂蒆袈罿莈蒅羀膅芄蒄蚀羇膀蒃螂膃肆薃袅羆莄薂薄膁芀薁蚇羄膆薀衿艿膂蕿羁肂蒁薈蚁袅莇薇螃肀芃薇袆袃腿蚆薅聿肅蚅蚈袂莃蚄螀肇荿蚃羂袀芅蚂蚂膅膁蚂螄羈蒀蚁袆膄莆蚀罿羆节蝿蚈膂膈莅螁羅肄莅袃膀蒃莄蚃羃荿莃螅艿芅莂袇肁膁莁羀袄葿莀虿肀莅葿螂袂芁葿袄肈膇蒈薄袁肃蒇螆肆蒂蒆袈罿莈蒅羀膅芄蒄蚀羇膀蒃螂膃肆薃袅羆莄薂薄膁芀薁蚇羄膆薀衿艿膂蕿羁肂蒁薈蚁袅莇薇螃肀芃薇袆袃腿蚆薅聿肅蚅蚈袂莃蚄螀肇荿蚃羂袀芅蚂蚂膅膁蚂螄羈蒀蚁袆膄莆蚀罿羆节蝿蚈膂膈莅螁羅肄莅袃膀蒃莄蚃羃荿莃螅艿芅莂袇肁膁莁羀袄葿莀虿肀莅葿螂袂芁葿袄肈膇蒈薄袁肃蒇螆肆蒂蒆袈罿莈蒅羀膅芄蒄蚀羇膀蒃螂膃肆薃袅羆莄薂薄膁芀薁蚇羄膆薀衿艿膂蕿羁肂蒁薈蚁袅莇薇螃肀芃薇袆袃腿蚆薅聿肅蚅蚈袂莃蚄螀肇荿蚃羂袀芅蚂蚂膅膁蚂螄羈蒀蚁袆膄莆蚀罿羆节蝿蚈膂膈莅螁羅肄莅袃膀蒃莄蚃羃荿莃螅艿芅莂袇肁膁莁羀袄葿莀虿肀莅葿螂袂芁葿袄肈膇蒈薄袁肃蒇螆肆蒂蒆袈罿莈蒅羀膅芄蒄蚀羇膀蒃螂膃肆薃袅羆莄薂薄膁芀薁蚇羄膆薀衿艿膂蕿羁肂蒁薈蚁袅莇薇螃肀芃薇袆袃腿蚆薅聿肅蚅蚈袂莃蚄螀肇荿蚃羂袀芅蚂蚂膅膁蚂螄羈蒀蚁袆膄莆蚀罿羆节蝿蚈膂膈莅螁羅肄莅袃膀蒃莄蚃羃荿莃螅艿芅莂袇肁膁莁羀袄葿莀虿肀莅葿螂袂芁葿袄肈膇蒈薄袁肃蒇螆肆蒂蒆袈罿莈蒅羀膅芄蒄蚀羇膀蒃螂膃肆薃袅羆莄薂薄膁芀薁蚇羄膆薀衿艿膂蕿羁肂蒁薈蚁袅莇薇螃肀芃薇袆袃腿蚆薅聿肅蚅蚈袂莃蚄螀肇荿蚃羂袀芅蚂蚂膅膁蚂螄羈蒀蚁袆膄莆蚀罿羆节蝿蚈膂膈莅螁羅肄莅袃膀蒃莄蚃羃荿莃螅艿芅莂袇肁膁莁羀袄葿莀虿肀莅葿螂袂芁葿袄肈膇蒈薄袁肃蒇螆肆蒂蒆袈罿莈蒅羀膅芄蒄蚀羇膀蒃螂膃肆薃袅羆莄薂薄膁芀薁蚇羄膆薀衿艿膂蕿羁肂蒁薈蚁袅莇薇螃肀芃薇袆袃腿蚆薅聿肅蚅蚈袂莃蚄螀肇荿蚃羂袀芅蚂蚂膅膁蚂螄羈蒀蚁袆膄莆蚀罿羆节蝿蚈膂膈莅螁羅肄莅袃膀蒃莄蚃羃荿莃螅艿芅莂袇肁膁莁羀袄葿莀虿肀莅葿螂袂芁葿袄肈膇蒈薄袁肃蒇螆肆蒂蒆袈罿莈蒅羀膅芄蒄蚀羇膀蒃螂膃肆薃袅羆莄薂薄膁芀薁蚇羄膆薀衿艿膂蕿羁肂蒁薈蚁袅莇薇螃肀芃薇袆袃腿蚆薅聿肅蚅蚈袂莃蚄螀肇荿蚃羂袀芅蚂蚂膅膁蚂螄羈蒀蚁袆膄莆蚀罿羆节蝿蚈膂膈莅螁羅肄莅袃膀蒃莄蚃羃荿莃螅艿芅莂袇肁膁莁羀袄葿莀虿肀莅葿螂袂芁葿袄肈膇蒈薄袁肃蒇螆肆蒂蒆袈罿莈蒅羀膅芄蒄蚀羇膀蒃螂膃肆薃袅羆莄薂薄膁芀薁蚇羄膆薀衿艿膂蕿羁肂蒁薈蚁袅莇薇螃肀芃薇袆袃腿蚆薅聿肅蚅蚈袂莃蚄螀肇荿蚃羂袀芅蚂蚂膅膁蚂螄羈蒀蚁袆膄莆蚀罿羆节蝿蚈膂膈莅螁羅肄莅袃膀蒃莄蚃羃荿莃螅艿芅莂袇肁膁莁羀袄葿莀虿肀莅葿螂袂芁葿袄肈膇蒈薄袁肃蒇螆肆蒂蒆袈罿莈蒅羀膅芄蒄蚀羇膀蒃螂膃肆薃袅羆莄薂薄膁芀薁蚇羄膆薀衿艿膂蕿羁肂蒁薈蚁袅莇薇螃肀芃薇袆袃腿蚆薅聿肅蚅蚈袂莃蚄螀肇荿蚃羂袀芅蚂蚂膅膁蚂螄羈蒀蚁袆膄莆蚀罿羆节蝿蚈膂膈莅螁羅肄莅袃膀蒃莄蚃羃荿莃螅艿芅莂袇肁膁莁羀袄葿莀虿肀莅葿螂袂芁葿袄肈膇蒈薄袁肃蒇螆肆蒂蒆袈罿莈蒅羀膅芄蒄蚀羇膀蒃螂膃肆薃袅羆莄薂薄膁芀薁蚇羄膆薀衿艿膂蕿羁肂蒁薈蚁袅莇薇螃肀芃薇袆袃腿蚆薅聿肅蚅蚈袂莃蚄螀肇荿蚃羂袀芅蚂蚂膅膁蚂螄羈蒀蚁袆膄莆蚀罿羆节蝿蚈膂膈莅螁羅肄莅袃膀蒃莄蚃羃荿莃螅艿芅莂袇肁膁莁羀袄葿莀虿肀莅葿螂袂芁葿袄肈膇蒈薄袁肃蒇螆肆蒂蒆袈罿莈蒅羀膅芄蒄蚀羇膀蒃螂膃肆薃袅羆莄薂薄膁芀薁蚇羄膆薀衿艿膂蕿羁肂蒁薈蚁袅莇薇螃肀芃薇袆袃腿蚆薅聿肅蚅蚈袂莃蚄螀肇荿蚃羂袀芅蚂蚂膅膁蚂螄羈蒀蚁袆膄莆蚀罿羆节蝿蚈膂膈莅螁羅肄莅袃膀蒃莄蚃羃荿莃螅艿芅莂袇肁膁莁羀袄葿莀虿肀莅葿螂袂芁葿袄肈膇蒈薄袁肃蒇螆肆蒂蒆袈罿莈蒅羀膅芄蒄蚀羇膀蒃螂膃肆薃袅羆莄薂薄膁芀薁蚇羄膆薀衿艿膂蕿羁肂蒁薈蚁袅莇薇螃肀芃薇袆袃腿蚆薅聿肅蚅蚈袂莃蚄螀肇荿蚃羂袀芅蚂蚂膅膁蚂螄羈蒀蚁袆膄莆蚀罿羆节蝿蚈膂膈莅螁羅肄莅袃膀蒃莄蚃羃荿莃螅艿芅莂袇肁膁莁羀袄葿莀虿肀莅葿螂袂芁葿袄肈膇蒈薄袁肃蒇螆肆蒂蒆袈罿莈蒅羀膅芄蒄蚀羇膀蒃螂膃肆薃袅羆莄薂薄膁芀薁蚇羄膆薀衿艿膂蕿羁肂蒁薈蚁袅莇薇螃肀芃薇袆袃腿蚆薅聿肅蚅蚈袂莃蚄螀肇荿蚃羂袀芅蚂蚂膅膁蚂螄羈蒀蚁袆膄莆蚀第四周快速跑素质练习（第7课时）教学目标1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。2、养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。重点跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。内容教师指导学生活动组织与要求上课常规1、教师提前到场，准备场地器材。2、接受体委报数，向学生问好。3、宣布课的内容要求。4、检查服装，安排见习生。（安全问题）1、体委整队，检查人数，向教师报告。2、向教师问好。3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。（认真对待安全问题）要求快、静、齐，注意力集中。基本部分1、慢跑一圈2、教师讲解跑的技术动作要领并示范。3、教师指挥学生进行跑的练习。1摆臂练习2小步跑练习3高抬腿练习430米加速跑4、游戏捕鱼忙1讲解游戏方法。选出6名同学（2人一组）做鱼网，在规定场地内捕捉小鱼，其他学生在场地内快速跑。2讲明游戏规则。做小鱼的同学不许跑出圈，规定时间内抓得多者为胜。1、体委指挥。2、学生认真听讲，认真观察。3、在教师统一指挥下进行。（充分活动，使各个关节活动开，避免运动损伤。）4、学生认真听教师讲解并按游戏规则进行游戏。5、体委帮助教师组织游戏。6、活动时注意安全。（再一次强调安全问题，是同学们提高安全意识）组织原队形游戏场地（长10米宽8米）结束部分1、放松。2、集体讲评。3、布置课下作业。4、宣布下课，师生再见。1、随着教师一起唱歌。2、自评、互评。3、课下认真完成。4、师生再见。组织场地内自由站立。课上同学们积极认真，课堂气氛较活跃，认真完成老师交给的任务，但是仍有个别同学对运动的兴趣不高，以后要进一步加强教育，使其融入到课上第四周快速跑素质练习（第8课时）教学目标1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。2、培养学生坚强的意志，体验跑的乐趣。重点跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。内容教师指导学生活动组织与要求准备部分1、教师提前到场，准备场地器材。2、接受体委报数，向学生问好。3、宣布课的内容要求。4、检查服装，安排见习生。（安全教育）1、体委整队，检查人数，向教师报告。2、向教师问好。3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。（认真强调安全问题）组织成四列横队要求精神饱满，注意力集中。基本部分1、慢跑一圈2、教师指挥学生进行跑的专门练习。1摆臂练习2小步跑练习3高抬腿练习430米加速跑3、游戏长江、黄河1讲解游戏方法。将学生分成人数相等的两队，一对为长江，一对为黄河，听教师发口令，喊到长江，长江快速跑，黄河要快速去追，规定距离追到得多为胜。反之则相反。2讲明游戏规则。触到就好，不许退、拉、拽，注意安全。1、注意节奏和呼吸。2、学生精神集中。3、在教师统一指挥下进行。（注意作活动时也要强调注意安全的问题，充分做好准备活动，避免运动损伤）4、学生认真听教师讲解并按游戏规则进行游戏。5、体委帮助教师组织游戏。（再一次强调主意安全及其规则要求）组织原队形游戏场地（长10米宽8米）结束部分1、放松。2、教师总结。3、布置课下作业。4、宣布下课，师生再见。1、2人一组进行放松。2、课下认真完成。3、师生再见。组织在场地内成体操队形站立。同学们积极认真的完成了老师交给的各项任务，很好的完成了本节课的教学内容，使学生们的身体得到了锻炼。第七周学习自编操篮球（第13课时）教学目标1、通过对自编操的自编自创，使学生们的潜力最大限度的发挥。2、培养优美的体态，提高兴趣和欣赏能力。重点掌握动作的规律。内容教师指导学生活动组织与要求开始部分1、教师提前到场，准备场地器材。2、接受体委报数，向学生问好。3、宣布课的内容要求，检查服装，安排见习生。（安全意识）1、体委整队，检查人数，向教师报告。2、向教师问好。3、要求学生认真听讲。（提高安全意识，提高自我保护能力）要求队伍整齐，不说话，不准打闹。基本部分1、慢跑。2、徒手操（5节）1上肢运动2扩胸运动3全身运动4踢腿运动5跳跃运动6活动手腕、脚腕3、教师将学生分成四组，指定小组长，进行自编操的创编。4、教师每组进行指导。5、进行篮球运球接力比赛，教师作裁判。将学生分成人数相等的两队，运球绕过标志杆返回交与下一位同学，以此类推，先完成任务的队为胜。1、体委带领。2、听教师的口令。（认真并充分活动，避免运动损伤）3、各小组长带领组内学生讨论、自编，每小组编两节。4、小组进行表演，评选出优秀小组。5、小组长进行组织。注意安全。（在运动的同时强调主意安全，认真完成任务）要求每个人认真去做，各关节肌肉充分活动开。要求符合年龄特征，健康向上，活泼欢快。要求自觉维护活动秩序，交接球是要交到下一位同学手中，不允许扔球。（不许违反规则，对违反者进行教育）结束部分1、放松。2、教师总结。3、布置课下作业。4、宣布下课，师生再见1、做呼吸调整。吸气呼气2、课下认真完成。3、师生再见。组织成体操队形站立。很好的完成本节课内容，对篮球的热情较高，表现比较积极。完成教学任务。第七周学习自编操篮球（第14课时）教学目标1、通过学习提高学生自编自创的能力，培养学生独立的学习能力。2、养成热爱集体、互相合作、团结友爱的好品质。重点节奏感要强，动作要欢快。内容教师指导学生活动组织与要求开始部分1、教师提前到场，准备场地器材。2、接受体委报数，向学生问好。3、宣布课的内容要求。4、安全教育1、体委整队，检查人数，向教师报告。2、向教师问好。3、要求学生认真听讲。（严肃认真的强调安全教育）要求站队快、静、齐，不说话，不准打闹。基本部分1、慢跑。（篮球场3圈）2、徒手操（5节）1上肢运动2扩胸运动3全身运动4踢腿运动5跳跃运动6活动手腕、脚腕3、教师讲明自编操的创编原则，学生进行自编操的创编和学习。4、教师每组进行指导。5、进行篮球运球上篮。教师讲解技术动作，并且示范动作。6、教师仔细观察，发现错误进行个别指导。（严格要求每个学生，使其掌握正确的动作要领）1、体委带领。2、听教师的口令。（充分活动，避免运动损伤）3、各小组长带领组内学生讨论、自编，每小组编两节。4、小组进行表演，评选出优秀小组。5、学生认真听讲，模仿动作。（认真讲解学生提出的问题并进行示范）6、学生进行练习，如有不明白的地方向教师进行询问。要求跑步时不要说话，不要打闹，做徒手操时每个人认真去做，各关节肌肉充分活动开。要求符合年龄特征，健康向上，活泼欢快。要求自觉维护活动秩序，运球时不要走步，投篮要稳。结束部分1、放松。2、教师总结。3、布置课下作业。4、宣布下课。1、前后两人为一组，互相进行放松2、课下认真完成。3、师生再见。组织自由在篮球场站立。学生于教师共同探讨，共同学习，较好的完成了教学任务，达到了课前所预想的目标，达到了共同学习，共同提高的的思想。第八周学习自编操篮球（第15课时）教学目标通过自编操的学习，让学生充分体会到为班级体出一份力的喜悦心情。养成热爱集体、互相合作、团结友爱的好品质。重点动作要适合全班学生，前后衔接要连贯。内容教师指导学生活动组织与要求开始部分1、教师提前到场，准备场地器材。2、接受体委报数，向学生问好。3、宣布课的内容要求。4、安全教育1、体委整队，检查人数，向教师报告。2、向教师问好。3、要求学生认真听讲。（为什么要强调安全教育，要让学生们明白安全教育的目的是为了他们自己，使其对安全有意识的去注意）要求站队快、静、齐，不说话，不准打闹。基本部分1、慢跑。（篮球场3圈）2、徒手操（5节）7上肢运动8扩胸运动9全身运动10踢腿运动11跳跃运动12活动手腕、脚腕3、教师讲明自编操的创编原则，学生进行自编操的创编和学习。4、教师每组进行指导。5、进行篮球的投篮比赛。教师讲解比赛方法与要求。6、教师作裁判，要公正、公平。1、体委带领。2、听教师的口令。（活动是为了他们自己，不是为了老师而活动，要让学们改变错误想法）3、各小组长带领组内学生讨论、自编，每小组编两节。4、小组进行表演，评选出优秀小组。5、学生认真听讲，按要求去做。（在教与学的同时让学们多多去发挥，但是基本要求要表达清楚，避免走错路）要求跑步时不要说话，不要打闹，做徒手操时每个人认真去做，各关节肌肉充分活动开。要求符合年龄特征，健康向上，活泼欢快。要求1、自觉维护活动秩序，投篮要稳。2、同学间要和善、友好，尽量别产生矛盾。结束部分1、放松。2、教师总结。3、布置课下作业。4、宣布下课。1、互相进行放松2、课下认真完成。3、师生再见。组织自由在篮球场站立。认真完成课堂任务，同学们表现较好第十一周技巧跳跃练习（第21课时）教学目标1、使学生能够掌握一两套技巧，发展身体素质，培养身体的正确姿势和时空感、定向能力。2、培养练习体操的兴趣，提高注意力、自控力、自信心。重点技巧练习前，一定要充分做好准备活动。内容教师指导学生活动组织与要求开始部分1、教师提前到场准备场地，器材。2、师生问好。3、宣布课的内容、要求。1、体委快速整队，报数。2、师生问好。3、学生认真听讲，注意力要集中。队形成四列横队。要求站队快、静、齐。队伍整齐，朝气蓬勃。（必须作到教师的要求）4、安排见习生。5安全教育4、见习生应随堂听课。（注意安全问题）基本部分1、教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。（1）原地转法（2）齐步走立定（3）行进间转法2、热身活动。（1）随着教师在球场慢跑三圈。（2）教师带领做准备活动。1上肢运动2扩胸运动3踢腿运动4全身运动3、学习侧手翻。1讲解动作要领。侧向站立，两臂侧平举开始，侧举左腿然后着地屈膝，同时身体左侧屈下压，蹬伸左膝、踝关节，摆右腿，左手撑地，右臂侧压右耳至右手撑地，在倒立部位经一个分腿倒立过程，接着推开左手右腿从右侧落下，推开右手左脚落下身体侧起，成分腿开立，两手臂侧平举姿势。2教师示范动作。3教师讲解保护帮助的方法。4教师观察并发现错误。5教师针对错误作集体指导。6教师总结。1、学生要按教师的要求去做。做准备活动的目的是什么让学生明白，对学生进行教育2、体委检查学生是否按要求去做。1上肢及胸背部肌肉充分活动开。2腿部韧带充分伸展。3做好充分的准备以免受伤。3、学生认真听讲。（通过讲解并进行示范使学生有初步认识）4、学生认真观察。5、学生练习。1帮助下，侧起至分腿倒立。2帮助其落地至分腿开立。3在地上画一条直线，要求练习者的脚、手落点保持在直线上。组织由四列横队转成四路纵队，由左排头带领跑成一路纵队。要求注意跑的节奏，跑动中不许打闹，注意安全。组织做准备活动时要求站成四列横队，成体操队形。组织成四列横队站立。组织队形同上。前两排的同学蹲下，后两排的同学站着观看。结束部分1、放松。2、教师进行讲评。3、布置课下作业。4、归还器材，下课。1、前后互相放松。2、学生认真听讲。3、课下认真完成。4、以组为单位。队形成四列横队。要求站队快、静、齐。队伍整齐，朝气蓬勃。对这两种练习有更进一步的认识，加强对其掌握程度，增强学生兴趣第十一周技巧跳跃练习（第22课时）教学目标通过体操运动（1）促进身体全面发展，增进健康。（2）促进心理发展。（3）促进社会适应能力的发展。（4）培养同学间团结合作，弧形帮助的品质。重点整个动作依次协调完成。内容教师指导学生活动组织与要求开始部分1、教师提前到场准备场地，器材。2、师生问好。3、宣布课的内容、要求。4、安排见习生。5、安全教育1、体委快速整队，报数。2、师生问好。3、学生认真听讲，注意力要集中。4、见习生应随堂听课。（为什么现在每一次都要补充重点说，就是因为要加强其安全观念，避免意外发生）队形成四列横队。要求站队快、静、齐。队伍整齐，朝气蓬勃。及1、教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。（1）原地转法（2）齐步走立定（3）行进间转法2、热身活动。（1）随着教师在球场慢跑三圈。（2）教师带领做准备活动。1上肢运动2扩胸运动3踢腿运动4全身运动3、复习上节课的内容。4、教师个别指导。5、组合动作前滚翻侧手翻跪跳起6、师生共同讲评。7、游戏快快跳起来1教师讲明游戏方法与规则。2教师作裁判。1、学生要按教师的要求去做。（对其学生严格要求）2、体委检查学生是否按要求去做。1上肢及胸背部肌肉充分活动开。2腿部韧带充分伸展。3做好充分的准备以免受伤。3、各小组在保护帮助下做动作。4、各小组先练习，后进行表演。5、学生分成人数相等的两队。（补充一些必要的知识解答，让学生增强兴趣）组织由四列横队转成四路纵队，由左排头带领跑成一路纵队。要求注意跑的节奏，跑动中不许打闹，注意安全。组织做准备活动时要求站成四列横队，成体操队形。组织如下组织略结束部分1、放松。2、教师进行讲评。3、布置课下作业。4、归还器材，下课。1、前后互相放松。2、学生认真听讲。3、课下认真完成。4、以组为单位。队形成四列横队。要求站队快、静、齐。队伍整齐，朝气蓬勃。提高学生兴趣，提高学生身体素质，提高健康指数，为更好的投入到学习当中打下良好基础，对有的不爱运动的学生，要加强教育，改变错误观念，增强信心。课次27教材内容篮球双手头上传球、体前变向换手运球教学目标1学习双手头上传球、体前变方向运球。2教学比赛。3培养集体主义精神，增进友谊。课的部分教学内容及手段组织教法开始部分1体育委员整队集合，报告人数。2检查服装。3宣布本课内容任务。4安排见习生。组织要求快、静、齐。准备部分一、游戏“搬运球接力赛”方法全班分成两组在端线后，成二路纵队，第1次一个球抱到中场空手回，下一个人跑去抱回，第2次两个球，放在中线、前场院罚球线，第3次三个球、抱去放在中线、罚球线、端线跑回、另一个人空手跑去抱回往返接力。二、运球方法每人一球，1/2纵场，二人同时练习、变速、急停、变向等方式。组织两路纵队。教法教师讲解游戏方法、规则，学生练习。要求运球技术动作、球的落点，身体姿势及保护球的身体动作要正确。基本部分一、学习头上传球。1动作方法持球手法同双手胸前传球，双手举球于头上，传球时，小臂前摆，手腕向内翻转同时拇指、食指、中指用力向前拨球。2动作要点（1）手腕向内翻转，拇食中指拨球。（2）全身协调用力。3易犯错误及纠正方法传球时球向脑后摆动过大。纠正方法可在传球者后站一人，举起手限制传球者使球后摆。组织二列体操队形。教法1教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。2学生练习（1）徒手模仿练习（2）完整动作练习3纠正错误动作。要求做出前臂内旋和手指拨球动作，持球正确。基本部二、体前变向换手运球。1动作方法以右手运球向左变向为例，运球队员右手运球遇防守队员堵截前进路线时，右手拍球右上方使球从体前弹向左侧，同时右脚向左前方跨，上体向左转用肩挡信对手，然后换左手拍按球的后上方，左脚跨出，从对手的右侧继续运球前进。组织二列横队，每人一球。教法1示范（1）突出变方向运球的按拍部位。（2）突出变方向时的跨腿转体动作。2讲解动作要领及方法。3学生练习。（1）原地体前变方向运球。分2动作要领（1）变向时拍球的异侧后上方。（2）拍球的同时，转体、跨步、换手保护球。3易犯错误及纠正方法（1）运球变向不明显，错误原因A拨球部位不正确。纠正方法可反复地左右拨球练习。B球的落点不正确。纠正时强调球的落点始终是在脚的侧前方，不能在两腿之间。（2）变向时没能保护球。原因是变向拨球的同时上步、侧身动作配合不好。纠正方法可反复做原地拨球上步侧身换手练习。三教学比赛。要求注意安全，多传球多配合。方法每人一球，原地运球，当听到教师信号后，右手向左侧拍球，同时身体左转侧肩，右脚向左前方跨出，然后换左手运球。左右手交替练习。要求按拍球的部位正确，腿跨的方向及距离合理。（2）慢速运球中体前变方向换手运球。方法如图两人一组，互相之间相隔3米，一人持球，另一人原地站立不动，持球者运球至同伴前做体前变方向运球，变向后向前运3米，然后换手练习返回，练习数次后两交替。本课内容篮球运球、双手胸前传接球知识目标进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。技能目标巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制和支配能力，发展灵敏、速度、耐力等身体素质。教学目标情感目标培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。负荷量教学过程时间教学内容组织教法时间次数强度准一、课堂常规1体委整队2师生问好3体委报告人数4宣布本课内容5检查服装，安排见习生组织四列横队要求按时到达指定地点，动作迅速，精神饱满注意力集中，快、静、齐2分100备部分基本部10分30分二、游戏方法两个人一组，围成一个圈，最后剩余两人，一个抓另外一个，被抓者可以和任意一组组合，相隔的同学继续游戏。规则游戏过程中不得脱离围成的圈。三、熟悉球性方法球绕头转、腰转、膝转“8”字绕环，各种姿势的抛接球等一、运球A、高低运球B、前后左右运球C、左右手交替运球D、体前变向运球E、胯下运球F、急停急起运球重点运球的手型，按拍球的部位、力量要求原地和行进间交替进行。护球尽量眼睛注意前方。二、抢运球方法在整个篮球场上进行。一半同学持球，另一半同学无球。游戏开始，游戏组织如图教法讲解，示范，按规则完成游戏要求达到热身目的，让学生开动脑筋，灵活、协调、果断、快速。一、组织在篮球场内散点练习教法教师讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。教师巡视、指导、纠错。二、组织在篮球场内散点练习4分4分110120分基本部分持球同学在场内运球，在运球中要躲避无球同学的抢断，无球同学则用合理的动作进行抢断球，一旦抢到球后互换。规则A、无球者不得用推、拉等犯规动作抢球B、发生被迫运球出界或违例情况，按被抢断论处重点对球的控制与掌握难点技术要准确熟练三、原地二人一球传接球重点上下肢协调配合四、原地二人一球运球、传球重点技术的衔接连贯五、4人一球，一人防守，三人传接球要求双手传接球，进攻队员可运球移动，防守队员抢断球积极六、接龙传球接力比赛方法分两组进行，左右间隔45米，“接龙”传球20只球，以完成时间和成功率多少顶胜教法教师讲解、示范，学生练习。要求先进行一对一的“抢运球”严格按照规则进行三、四练习的组织如图教法讲解、示范、纠错，教师巡视指导。五、六练习的组织如图结束部分场地器材5分负重点传接球的快速能力和准确性一、整理运动配乐伸展放松操二、小结收回器材三、宣布下课。篮球41只，录音机1台，篮球场一个组织散点教法听音乐，教师讲解、示范，学生模仿练习组织成四列横队集合29教学目标一、认知目标学习行进间单手低手上篮，掌握动作的基本要领。二、技能目标复习运球、起动、急停，巩固所学动作技术，熟悉球性。三、情感目标通过教学比赛，使学生在自主练习中学会合作、学会评价；体验运动的乐趣和成功的愉悦。四、个性培养通过教学，培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。部分时间教学内容组织教法开始部分9分钟一、体委整队、师生问