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科普干货|汤臣倍健维生素C带你了解你不知道的维生素C1934年,美国教授查尔斯葛兰金首先分离出人体必需的维生素C,让人们远离败血症的折磨。现在维生素C已经走进了千家万户,只要我们想吃,随时可以从食物或者膳食补充剂中获取。不过关于维生素C,人们依旧有很多误解,下面就一起来看看吧1、维生素C不能与虾同吃这个传言认为虾类中含有大量五钾砷化合物,与维生素C同吃,无毒的五钾砷转变为有毒的三价砷,又称为三氧化二砷,这就俗称的砒霜。这个说法听上去很科学,不过没有考虑到剂量。人体有一套高效成熟的消化系统,来自虾的无机砷基本上会被原封不动排出体外。100MG砒霜会致死,要是想达到这个量,一个人要吃下超过150斤虾。恐怕这个时候不是中毒,而是撑死。科普干货|汤臣倍健维生素C带你了解你不知道的维生素C2、维生素C多多益善维生素C作为人体需求量比较大的营养素之一,参与多种生理活动,但是并不代表它可以随便吃。根据中国营养学会建议,12岁以上的人需保证每天摄取100毫升的维生素C,长期过度摄入维生素C也会对身体产生消极影响。3、不光水果中有维生素C其实有些蔬菜的维生素C不比水果差,尤其是土豆、甘薯、芋头、山药等薯类食物。它们不仅富含维生素C,淀粉含量也非常丰富,淀粉能够保护维生素C,减少烹饪中维生素C的流失。过去很多北方人冬天很少吃新鲜的蔬果,但是经常以土豆和红薯作为主食,所以缺乏维生素C的情况也很少见。所以如果吃的蔬菜比较少,但是以薯类为主食,也能补充足够的维生素C。想要尽可能多的保留土豆中的维生素C,记住千万别用油炸、长时间蒸煮等方式。科普干货|汤臣倍健维生素C带你了解你不知道的维生素C补充维生素C的方法很多,还有一种简单便捷的方法就是用汤臣倍健维生素C片。汤臣倍健维生素C片荣获第9届中国国际保健博览会优秀产品,这个奖项注意说明它的品质。为了更好地保存维生素C,减少维生素C的流失,汤臣倍健维生素C片采用包衣技术,产品在空气中的抗氧化能力比未包衣的维生素C强,而且不易吸潮。每片汤臣倍健维生素C片含
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