好吃好做丝瓜菜

丝瓜营养丰富，有清热利肠、凉血解毒、通经行血之功效，食用十分有利健康。丝瓜入菜，色泽碧绿，清香滑嫩。本期为您介绍几款好吃又好做的丝瓜菜品。虾,仁丝瓜汤“ 原料：丝瓜1根，虾仁若干，香油、精盐、植物油适量。制法：丝瓜去皮洗净，切成片；将炒锅加热，倒入植物油，温热后加入丝瓜煸炒片刻，加,盐加水煮开；放入虾仁，文火煮两分钟左右，加入香油即成。特点：虾仁配以丝瓜煮汤，可补充夏季流失的大量水分和钙质。芙蓉丝瓜“ 原料：丝瓜1根、鸡,蛋1个、姜1片，油、盐、淀粉适量。制法：丝瓜去皮，切成块，姜切丝，鸡蛋打散，加入盐、水淀粉拌匀，先用1大匙油炒成蛋花，盛出；油炒姜丝，再放入,丝瓜炒熟，随后加盐及清水调味，放入蛋花同炒；水淀粉勾芡洒入，炒匀即可盛出。特点：鸡蛋与丝瓜同炒，有清热利湿的作用。 丝瓜炒,面 丝瓜面筋煲 银鱼蒸丝瓜酸辣丝瓜羹“ 原料：丝瓜150克，豆腐100克，鸡胸肉、瘦猪肉各50,克，水发香菇、胡萝卜各25克，鸡蛋1只，黄酒、精盐、生抽、米醋、胡椒粉、味精、麻油适量。制法：鸡肉、猪肉煮熟，烹酒焖熟捞出，丝瓜去皮、与香菇,、胡萝卜、豆腐分别切成细丝，放入煮肉的汤加入各种调料，用淀粉勾薄芡，四面淋入蛋液，再点些米醋、胡椒粉，淋麻油，拌入鸡丝、肉丝。特色：可补充优,质蛋白质和维生素。丝瓜花粥“ 原料：新鲜丝瓜花若干，大米、小葱、香菜、调料少许。制法：大米熬粥，九成熟时，加入丝瓜花，依口味放入盐、味精少许,，出锅前放入葱沫提味，盛入碗中，摆上香菜装饰。特点：口感绵柔，可使体内热毒清利而解。 NextPage 百科名片【品,名】丝瓜花“ 【拉丁名】原植物丝瓜粤丝瓜“ 【所属科目】双子叶植物药葫芦科“ 【药用部位】丝瓜或粤丝瓜的花“ 【性味归经】滇南本草：“性,寒，味甘微苦”入肺、脾二经“ 【功效分类】清热药，清热解毒药“ 【功效主治】清热解毒。治肺热咳嗽、咽痛、鼻窦炎、疔疮、痔疮【用法用量】内服：,煎汤，23钱。外用：捣敷 “耐不住寂寞”的丝瓜也会“出墙来” 盛开的丝瓜花分外,抢眼 初长的丝瓜头顶“皇冠” 花与瓜密不可分丝瓜全身都是宝丝瓜肉：丝瓜性凉，味甘,，入肝、胃经。具有清热化痰、凉血解毒、杀虫、通经络、行血脉、利尿、下乳、止血、止痛等功效。其营养丰富，含有蛋白质、胡萝卜素、核黄素、尼克酸、,维生素C、维生素E、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、硒等多种营养素，还含有烟酸、瓜氨酸、木聚糖、皂苷、丝瓜苦味质、多量粘液等物质，药用价值较高，,用于食疗适于痰喘、咳嗽、乳汁不通、身热烦渴、便血尿血、崩漏带下、胸肋痛、筋骨酸痛等症。夏季常食丝瓜，能解暑除烦，生津止渴。丝瓜籽：中医认为，,丝瓜籽性平、味苦、甘；有清热化痰杀虫等功效。可治肺热咳嗽、痰多黄稠及蛔虫病等。丝瓜花：中医认为，丝瓜花性寒，味甘，微苦；有清热解毒之功，可治,肺热咳嗽，还可治鼻炎、鼻窦炎等。丝瓜藤：有通经活络、去痰镇咳的作用，多用于关节炎、颈椎病以及咳嗽等病症。丝瓜叶：性微寒，味苦酸；能清热解毒，,化痰止咳，外用可止血、消炎。丝瓜络：丝瓜老熟枯干后，皮内有强韧纤维，故名“丝瓜络”。中医认为，丝瓜络性平、味甘；具有通络、活血等功效。适用