中国古典舞标准化组合训练女班组合（大学本科第一学年）组合分析

1,中国古典舞标准化组合训练女班组合（大学本科第一学年）组合教学分析,2,1. 控制组合教学分析,本科一年级女班基本功训练中的“控制”练习,其重点是通过大幅度的舞姿控制训练来提高力量和稳定性、协调性。控制组合就是体现了这样的教学，训练重点。因此，在该组合中设计了“踢扳旁腿180”踢扳紫金冠和直腿90形态上的前、旁、后环动，斜探海舞姿辗转等大幅度的舞姿控制动作。,3,由此，也就较为完整地体现了该阶段女班基本功教学的重点，从而也引导女班的教学重点是在坚持身体关节。柔韧度最大限度的解放、灵活和力量练习双并重；坚持身体重心正确支撑能力的提高和民族舞姿风格掌握双并重。 因此也必然引导出在教学中除解决身体柔韧度与力量增强这一对矛盾的同时，须高度重视在特定舞姿形态规范下的身体重心正确支撑能力的掌握与提高。它成为教学中提高训练水平，质量的一个难点，必须从技法上给予切实有效的解决。,4,2. 踢前、旁腿组合教学分析,踢前、旁腿组合是一个训练指向明确，训练目的单纯的一个训练组合。它突出地将踢前腿、踢旁腿与踢扳前腿、踢扳旁腿等组干教材运用到组合训练中，从而将腿部柔韧度的训练和力量性训练完整地结合起来。,5,在此基础上，在踢前、旁腿的过程中，加入了“半脚尖”形态和蹉步移动踢腿，又将踢腿的力量练习和流动性踢腿对身体重心掌握提出更高的要求，增加了组合训练的难度，形成该组合训练的重点与难点。以上诸项存在于组合中的技术重点，均构成和导向在教学中的重点与训练上的难点。它既要突出腿部柔韧性的训练，更要将这一柔韧性训练与以腿部快速踢起，既以速度的标志的力量性训练有机结合起来，才能完整反映该组合的训练价值。,6,3. 踢后腿组合教学分析,踢后腿组合是一个训练指向明确，训练目的单纯的训练性组合，它的重点就是“踢后腿”。因此组合在设计中就运用了多种姿态上的踢后腿，转身和移动重心上的踢后腿，使训练重点突出，适应性和应用性均得到同步增长。组合中的踢紫金冠和扳紫金冠是训练中的难点，它要求柔韧度的幅度得到最大限度的拉伸与解决，要求力量和稳定性亦随着柔韧度的解决而得到同样有效的解决。,7,在此基础上，再加上蹉步踢后腿、踢紫金冠这一类技术动作提出的，对身体重心在大幅度动作时的正确掌握，更成为此组合训练的又一难点。上述组合中主干教材在训练中有质量的完成，能为该组合的完整呈现提供切实的保障。,8,4. 旋转组合教学分析,在旋转组合中，设计了“掖腿转”、“小射燕转”、“吸腿拧身转”和“后腿转”。它们标示着在本科一年级阶段女班教材的特点。即在旋转技术上，既要把握重心的旋转。如“掖腿转”，也要涉及民族舞姿风格浓郁的“拧倾” 旋转。,9,要提高教学的技术质量，就必须抓住以上两大类型的旋转进行训练。它需要确定舞姿、重心轴、旋转动力之间的训练关系，。需要解决旋转中半蹲与立脚尖的动力给予关系；需要解决旋转中身体各部位力量的平衡、协调关系。而上述问题在训练中的有效解决，就为有质量的完成旋转组合奠定了坚实的基础。旋转组合除了导向切实训练的单一旋转技术以外，还在于它运用了多种连接方式，使得旋转技术在起、止的处理上具有训练价值。,10,因此，重视旋转的连接和旋转后的停顿，成为提高旋转技术质量的又一教学重点。旋转组合还通过音乐与身法韵律的介入和设计，使它显现出轻快、灵动的表现性特点。因此，通过此组合的训练，对提升学生的艺术表现力有较大裨益，这也成为教学的又一重点。,11,5. 翻身组合教学分析,在本科一年级中国古典舞基本功女班训练中，“翻身”技术的训练，需强调的一是突出其翻身技术的形态正确，技术精湛。这些技术要求是通过诸如“上步翻身”的数量、质量和“吸腿翻身”等技巧的完成来体现的。,12,翻身组合设计了“点步翻身”。并要求其数量达16个之多；设计了“吸腿翻身”，并规定在两圈以上。这些技术与圈数的规定，都从教学与训练的角度反映了这一教学阶段对翻身技术的重视程度。因此，在该组合的导向规定下，也要求教学必定要按照这一技术要求去完成。二是在翻身技术完成的同时，突出韵律性、艺术感。它要求翻身技术动作的连接和翻身本身的起、行、止，一招一式都需极强的民族舞蹈风格韵味。,13,因此，翻身组合在设计上，无论是音乐的选择，还是连接的动作，组合线路调度，都刻意地在艺术表现风格上给予了关照。同时，对动作间的点、线要求，力度上的轻重缓急处理亦给予了重视。这些都构成了此组合的特点，也就必然导向成为组合教学的重点。,14,6. 擦地小跳组合教学分析,擦地小跳组合是一个单纯的、以功能性训练的主要着力点的小跳训练组合。在组合的动作设计中，主要以“擦地小跳”向前、旁、后不同方向的跳跃和连续两次的“擦地小跳”为主干训练动作，同时搭配以“小跃步”“五位并立跳”等教材，以增强它训练的丰富性。,15,“擦地小跳”训练的重点是跳跃本身的轻盈、灵活，因而蹲与起跳的关系，脚腕、脚趾的灵活性就成为训练的重点，而脚下位置的准确度又成为构成其规范的必备内容。因此也就与该小跳本质特性一道，构成其训练、教学的重点。 “擦地小跳”还有在训练所应强调的动作用力意识与用力方法的讲究。如“擦地小跳”向前、旁、后方向时。脚趾引领整条腿部沿地面的击力量；“擦地小跳”尤其是在向前、后连续跳跃时，还对身体的协调性提出要求，这一切均构成该训练组合的教学重点。,16,7. 掖腿小跳组合教学分析,掖腿小跳组合在本科一年级女班基本功训练中有着主要的作用。该组合在设计教材，编习组合的过程中，主要着眼于单纯的功能性训练。因此，从教学的角度分析，对“掖腿小跳”本身的要求，从蹲起跳到空中舞姿位置的清晰;从舞姿跳跃的发力到在不同方向、不同角度、不同节奏“掖腿小跳”的跳跃发力、气息的运用、跳跃的起落、舞姿搭配等的规范与严格训练，就成为“掖腿小跳”教学的重点，也就关系到此舞姿跳跃训练的成效与质量。,17,同时，组合中设计了单起单落的“前腿跳”、“后腿跳”教材动作。其目的仍然是着眼于功能力量性训练。由于单起单落的跳跃对身体力量的要求较高，因此在教学中关注“蹲”与起跳的训练，踝关节与脚弓、脚趾的推地、抓地力量和意识的训练也就成为女班教学在这一阶段的重点与难点。,18,8. 舞姿小跳组合教学分析,所谓“舞姿小跳”是一个专指名词，在中国古典舞基本功教材体系中，它特指带有浓郁民族风格的姿态性跳跃动作，一般来说主要是指各种动作形态的“射燕小跳”。舞姿小跳组合运用了上步、并腿、分腿射燕跳等教材为主干，在“射燕小跳”系列教材中，属基础性训练的层次，较为符合本科一年级段女班教学训练的状况，但也正因为组合所选择的教材处于基础层级，所以就显现出它不可低估的训练价值。,19,上步射燕跳的空中横拧及起跳时的节奏特点；“分腿射燕跳”双起单落的跳落形式及其必然带来的“单起双落”跳的后续要求；“并腿射燕跳”在空中倾斜的飞行距离要求及气息的运用，都成为训练的重点与难点。抓住以上动作要领与规范，就为该组合训练的质量提高给予了切实的保证。舞姿小跳组合根据民族舞姿跳跃的风格特点，较好地设计了圆场等步伐和双晃手、踏步等身法予以连接和贯通，又使该组合的教学得到技术、技法与韵律双并重的保障。,20,9. 燕式跳 组合教学分析,燕式跳组合在中国古典舞基本功教材系统中，主要将其归属在“中跳”类别中。由于它的起跳高度和空中舞姿展开的幅度的要求，被认定是属于“力量性”练习的教材。在女班教学中的无论哪一个阶段，都具有难度和特点。燕式跳组合设计了“旁提燕式跳”、“盘腿跳”和“劈叉跳”三个技术动作为组合的主干教材，其中“旁提燕式跳”和“盘腿跳”最具代表性。首先是在舞姿上“拧、倾、仰”的运用构成了此舞姿跳的特点，印证了无拧倾便不是中国古典舞的理论总结，也规定了此类舞姿的要求是教学的重点；,21,其次，“旁提燕式跳”与“盘腿跳”在起跳用力方式和发力方法上的区别构成了它们在训练上的特点与难点。前者以半蹲起跳，后者以前半脚掌经过蹬地起跳，因而所需的爆发力也不同，这些均构成了该组合在教学中的难点。而“劈叉跳”在女班训练中应注重通过此动作的训练来提高与增强力量和空中用力过程中的松弛感，尤其是髋关节部位，更是如此。抓住以上几点技法规范,扎实训练，能使女班跳跃技术的提高有较为切实的保证。,22,10. 单腿变身跳组合教学分析,单腿变身跳是典型的属单起单落类的跳跃技术动作，同时，它又是动作技巧性很强的，需要在腿部控制的90位置上，完成由前到后变身的大舞姿技术动作。因此，解决有力的起跳，解决在空中清晰地、完整地完成“变身”180及其由此导引出的力量训练，身体重心移动与控制的训练就成为完成该组合的技术条件，所以也就必然成为该组合教学的主要着力点。,23,作为组合的教学，还需重视单腿变身在动作完成时，此动作与彼动作之间的连接，这一连接在该组合中或表现为以磋步为主要的流动性连接，或表现为与“平转”等技术连接在一起的技术性连接。这些均构成了该组合教学中的训练重点。通过“单腿变身跳”的训练，切实提高学生们的综合能力。它包括弹跳能力、空中身体的控制能力和空间的方位感、以及动作之间的连接完成、技术的综合运用能力。,24,11. 大射燕跳组合教学分析,大射燕跳组合中设计了包括“大射燕跳”（双起单落的和单起单落的）、“旁提燕式跳”等主干跳跃教材。要完整和有质量完成此组合，其主要的一点就是训练大射燕跳与旁提燕式跳。从教学和技术层面上讲，“大射燕跳重要的是注重在空中的拧身，而旁提燕式跳除去腿部舞姿形成的准确外，重要的是讲究“旁提”舞姿的空中形成，这两个技术要点成为完成此组合教学的关键点。,25,在此基础上，以身法韵律贯通跳跃技术的组接也构成此组合教学的重点，如“大射燕跳” 后的云手转身再接续“盘腿跳”，在跳中有转，在快速的转身中接跳， 既需要有身法韵律的相随，更需要有对身体的高度控制能力，这些都构成了此组合的教学重点。,26,12. 吸撩腿大跳组合教学分析,吸撩腿大跳组合在本科一年级女班教学训练中，设计的着眼点是在于切实地通过该组合的训练，进一步掌握大跳技术；掌握跳落的用力方法与用力方式；掌握控制舞姿展开的用力方法。,27,因此，组合无论是在主干动作和连接动作、，韵律的设计上都着眼于单纯，也因此，在训练中掌握“吸撩退大跳”的用力起跳和空中舞姿展开的用力方式就成为重点。所以，“吸撩退大跳”中前腿有飘逸感的吸撩和后腿在用力贯通绷直的基础的线条与角度就成为教学的重点。同时，运用蹉步等舞步，强调在“吸撩退大跳”完成的同时，对空间线路、位置的清晰掌握和舞姿的舒展也成为教学必须应该强调的重点。,28,13. 凌空跃组合教学分析,“凌空跃”作为大跳教材中的基础教材，其训练的重点是通过“凌空跃”这一技术动作的练习，在掌握该技术的同时，增强和提高学生身体在空中的掌握能力。因而该组合的设计主要是从“凌空跃”这一跳跃技术动作的完成为基本着眼点。无论是凌空跃、蹉步凌空跃、敞胸凌空跃，其起跳时的用力方式，在空中身体、腿部的展开用力方法及其跳落时的控制能力，其要求均是一致的。,29,尤其是两条腿在沿地面擦踢和蹬地起跳瞬间的用力，是凌空跃这一技术动作需强调的训练重点。同时，在凌空跃大跳技术的训练同时，必要地融入了身法韵律（如“云手”）等和介入了如平转、翻身等技术，目的在于通过多种连接方式使这一跳跃技术更具应用性，对舞者身体的掌握能力提高有较强的帮助作用，因此也成为该组合教学的重点。,30,14. 倒踢紫金冠组合教学分析,“倒踢紫金冠”,是女班基本功训练教材中的主干教材，它既要求舞者有良好的身体柔韧性，又要求舞者有极强的肌肉力量和弹跳能力及其身体在起跳过程中的综合协调能