全文预览已结束
下载本文档
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
1/3国际爱眼日国旗下讲话国际爱眼日国旗下讲话国际爱眼日国旗下讲话尊敬的老师们,亲爱的同学们大家周一早上好当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时,你们有没有想过是什么让我们看到了这激动人心的情景对,是我们的眼睛当你牵着爸爸妈妈的手,漫步在林荫小路,观看两边绿草如茵,鲜花盛开时,当你坐在教室里读书、看黑板,看老师的眼睛索取知识时,你是否意识到你是幸运的呢眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛,拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地,由于读写姿势不当,用眼过度,许多人的视力不断地下降,蓝天不再明净,繁星变得一片朦胧。有资料显示,我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本,因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万,占全世界盲人总数的18而且每年约有45万人失明,这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓,为此,我建议大家做到如下几点一、“一好”认真准确做好眼保健操,注意眼睛卫生。2/3二、养成良好的读书写字习惯,读写姿势要端正,背部要伸直,颈部保持直立,做到“三个一”,眼离本一尺远,手距笔一寸高,胸离桌一拳头。三、“三不”不躺着看书,不在行进中看书,不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。四、看电视和操作电脑时,要保持一定用眼距离和坐姿的端正。五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳,恢复学习能力的重要原因,也是保持身体健康的主要因素。六、多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。七、不偏食,多吃奶制品、鱼蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我们的饮食结构,从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。做到以上几点并不难,只要同学们自觉执行,只要老师们随时提醒,我相信,同学们一定会拥有一双更清澈、更
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 安全管理制度培训 (12篇)
- 高危药品管理制度(14篇)
- 普通外科学(医学高级):外科休克(题库版)
- 如何培养学生的运算能力
- 期中考试分析会教师发言稿
- 2024厨房合作协议合同书
- 非HIV感染血液病患者的心理干预与支持
- 保险从业人员的职业道德:案例分析与反思
- 物联网技术在药品追溯和监管中的实践与经验
- 战略技术创新与风险管理:推动技术进步的关键
- C6163普通车床主轴箱的设计
- 毕业设计(论文)振动筛设计03533
- 废橡胶裂解生产再生炭黑项目建议书写作模板
- 范进中举现代版剧本
- 岗集镇城市生活垃圾收集转运工程可行性研究报告
- 小学二年级(第二学期)家长会.ppt
- (最新整理)岗位评价等级标准
- 6.扣押物品清单(最新整理)
- 在全镇农村居民最低生活保障年度审核工作大会上的讲话
- 心电监护故障应急预案演练记录
- 空气中微生物的检测沉降法.ppt
评论
0/150
提交评论