健身训练作文

健身健身训练训练作文作文 你们不要看教练不打人 平时笑容可掬 小编收集整理的健身训练作文 希望对大家 有帮助 篇一 健身训练作文 我的暑假是个快乐的暑假 因为暑假里爸爸 妈妈带我去学习了跆拳道 一说起跆拳道 我就会想起那美好的时光 我来到跆拳道馆 里面有好多沙包 上课 了我们排好队 教练说 立正的时候双脚分开 我们分开了双脚 教练又说 我们 跑几圈吧 这样会四肢活动开来 才好练习有难度的动作 我们跑起来了 我们一边 跑 一边大声叫着 一 二 三 四 跑完了我们坐在软软的草地上开始练习压腿 我们把左脚往前伸直 右脚背在后面 头往前压 教练说 支持就是胜利 压完 了这只 我们又换了另一只 教练说 要下叉了 我们左脚往前 后跟往上勾 右 脚往后 脚背向地 我们用力往下压 唉呀 好疼呀 但我一想到教练 坚持就是胜 利 的话音 于是我鼓起勇气往下压 我咬紧牙关 脸弊的通红 忍住疼痛 渐渐地 双腿离地面越来越近 最后 成功地下叉 教练也为我的成功与勇气拍手叫好 你们不要看教练不打人 平时笑容可掬 可一进入训练时就像变了一个人似的 严肃 而又不苟言笑 有一次 我说了一句话 被教练发现了就被叫到前面去 我被叫趴在 地上 教练拿起棒子打了我的屁股 我觉得很痛 可是还得忍着敬礼 因为这是跆拳 道的规定 练习跆拳道不仅能强身健体 更能锻炼一个人吃苦耐劳 坚毅顽强的品格 练跆拳道 丰富了我的暑假生活 我爱这个快乐的暑假生活 篇二 健身训练作文 晚上 我同小叶阿姨去健身房健身 一来到这里 就看到了一群大胖子有的在跑步机 跑步 有的在做仰卧起坐 我第一眼就瞄准了那跑步机 刚跑了几分钟 我就像断了气的老头一样 气喘吁吁了 忽然 一个服务员虚情假意地说 小孩子要小心点 你不是会员 不能跑 小叶阿 姨替我说 今天星期六 玩一下吗 服务员就接着说 我是担心她一不小心摔下来 我只好下了跑步机 去玩别的了 接着 我们到了练手劲的地方 这东西可真沉的 我不止够不到 一够到 还差点把 我整个人都给拖了上去 我玩玩这 玩玩那 就是挑不到一个中意的 从这我感觉到 自己的毅力并不坚强 碰到一点的小麻烦 就会退缩 因此我懂得了做事一定要有毅 力才行 不然 是不会有好的结果的和想要的目标的 到了三楼 我们看到了有乒乓球 高兴得不得了 兴趣一下子就涌了上来 赶紧拿了 乒乓球拍打了起来 这可是我才学了三天的体育项目 本以为他根本打不过我 可是 玩了四局 居然都是她赢了 我东飞飞西飞飞 可就是接不到球 我想到了并不是小 叶阿姨的技术太好 只是我的技术实在是太差了 要好好的练 最后 我们来到了打拳击的地方 看到了这个项目 我本以为 这只是小菜一碟 可 是 当我一打下去 它却把我弹了出去 这也让我知道了不可轻敌道理 经过了这一重重的考验 我从中懂得了很多道理 篇三 健身训练作文 周末 我背着装满衣服的运动包 跟着妈妈到健身中心去练瑜伽 换好衣服后 我学 着妈妈那样趴在垫子上面等教练来 趴了一会儿 我就感到腹部压得不太舒服 于是 用手撑着脑袋 面对落地大镜子侧躺着 我既期待又害怕 到底瑜伽是怎么练的 不知道过了多久 我的眼睛慢慢合上了 心里在默默地想 如果教练再不来 我宁愿 出去玩跑步机 就在我的手快要撑不住脑袋的时候 一个声音毫无前兆地惊醒了我 大家好 原来是 教练从我背后走过 我这才发现所有的学员都十分安静地盘腿坐着 教练走到音响前 放入一张CD 美妙动听的乐曲随即轻轻回荡在整个房间 啊 终于开始了 现在 请大家坐直 教练调教好位置后 开始上课 请大家盘腿坐好 双脚脚掌相对 双手握紧脚趾头 有节奏地上下抖动大腿 我跟着教练的示范 同时也瞄了一下妈妈 然后胸有成竹地做起动作来 也许是因为刚开始练习 我感觉筋络有点拉不开 看着旁边的练习者都轻松自如 而 我即使轻轻抖动大腿还是很痛 我一下子意识到 瑜伽不是我想象得那么简单 轻松 现在 请闭上你的双眼 感觉大自然正在慢慢地接近你 开始深呼吸 慢慢吸气 停留五秒 呼气 注意 心一定要放轻松 可我实在无法像教练所说的那样放轻 松 好 现在大家双腿伸直 深呼吸了几轮 房间里又响起教练那像电台主持一 样甜美的声音 接下来 教练又要求我们鼻尖尽量接近脚趾头 这种动作对妈妈来说依然十分简单 而对我来说却比刚才的动作更难了 我尝试着用鼻尖接近双脚 但是才刚刚到膝盖 双腿的痛楚已经在警告我 我已经做到极限了 就在这个时候 我突然听到什么声音从我脊椎骨中传来 啪 好像是骨头发出来的 声音 我不管教练的指示 直起腰来检查自己的背 心里想 不会吧 我真的这么差劲 只是这么普通的动作 我本来以为只要轻轻地完成接下来的动作就不会有什么事发生 哪知道 啪 地一声 我的骨头又在 叫 了 接下来就是一阵接连不断的 叫 声 我再也无法继续完成教练 的指令 这一节瑜伽课终于结束了 妈妈意犹未尽地走过来说 感觉真好 我却像一堆烂泥巴 一样软绵绵地趴在垫子上 不时地用力捶着后背 心里还不断地埋怨 谁说瑜伽好 我 现在可腰酸背痛呢 不过说真的 瑜伽真的是练健身的最好方法 健身训练作文 相关文