女性健康危机

Eagle高级营养讲师,女性营养与保健,健康是能 适应环境 ，且能充分的发挥自己能力的状态,健康的定义,健康非仅泛指无生病或身体无异常的状态,健康是指身体、精神及 安定社会 各方面均处于良好的状态,健康 亚健康 疾病 5% 75% 20%,亚健康,健康,疾病,WHO调查结果表明,理解和认知,WHO在2002年的年度总结中指出： “世界上三分之一的死亡是死于无知” “无知”并非没有知识、不懂。而是用错误的认知主导生活。,健康的威胁，环绕在周遭的环境,視而不見 聽而不覺,公害、 压 力 、运动不足、冷暖氣、用脑机会少、悠闲、速食品泛滥、饮食营养不均衡 .,現代人的健康危機,視而不見聽而不覺缺乏知识,健康靠自己,治療醫學,預防醫學,增進健康醫學,非靠医生，也不是靠大補丸、大补药,女性生理阶段,婴幼儿期：出生3岁儿 童 期：410岁青 春 期：1018岁性成熟期：1848岁更 年 期：4855岁绝 经 期：绝经1年,关注女性健康,最新权威医学机构统计资料显示：全球每年约有900万妇女死于妇科疾病。中国6亿女性中90%以上患有不同程度的妇科炎症，由妇科疾病引起的相关癌症高过51%。生殖道感染发病率高达48%，东部更是高达66.8%。每年死于妇科疾病的女性高达40万，并还在每年以3.7%的速度递增。 20岁以下患病率已高达40%以上。,著名演员李媛媛因妇科癌症去世，终年41岁,香港著名艺人梅艳芳因子宫颈癌病逝，终年四十岁,“黛玉”陈晓旭因乳腺癌病逝，终年四十二岁,叶凡因乳腺癌病逝，终年三十七岁,曾经演唱过寂寞在唱歌、叶子的歌手阿桑，因为去年十月罹患乳癌末期，在4月6日早上八点半，病逝于新店慈济医院，年仅34岁。,情深深雨濛濛女演员李钰14日北京病逝,因患淋巴癌医治无效，在北京协和医院病逝，终年33岁。,16,她们年轻的生命却划上句号，下一朵凋谢的花将会是谁呢？,女人常见的健康问题,肠胃系统月经不调妇科问题（乳腺增生、卵巢囊肿、子宫问题、炎症）,一、子宫的保健,认识子宫-胞宫, 又称胞宫，是为女性两大奇腑之一, 胎儿孕育的场所（宫皇帝宫殿）, 子宫内膜脱落产生月经（例假）,误区,例假,每月一次有来就好？,早晚没关系,无痛就OK,婚前痛婚后就不痛了,量多量少一回事,大家都痛,正确认识例假,1、初潮：1315岁，闭经：4855岁2、时间：28天1天3、时长：45天4、血量：50-80ml的量为正常5、中医认为：颜色深红、不稀不稠、不凝结、 无血块，无特殊气味，没有大幅度的情绪 波动，也无其他不舒服才能算正常月经,常见的经期问题,（一）量大且提前 1）原因：免疫力低下，气不固血（气虚） 2）后果：妇科炎症，小孩容易感冒发烧、生病。,（二）、量小且推后1）原因：血虚肾虚（肾主骨生髓造血）2）肾虚后果： 小孩容易个矮、 多动症、精神不集中 ,（三）、痛经,1）原因：（血脉不通）气血郁结、宫冷）,29,冷宫,31,2）后果： ：产后例假不痛 （）生男孩 a、小儿疝气（小儿寒疝），虽手术 可摘除但可能导致无性功能。 b、尿床。 （）生女孩 a、九岁以前尿床 b、来例假后痛经（代代相传） ：产后例假还痛：母体会得子宫内膜 上的子宫肌瘤,子宫肌瘤,子宫肌瘤-形成原因,1、痛经引起的2、子宫内膜炎引起的3、人工流产（刮宫不干净）,35,36,子宫肌瘤子宫癌,预防与保健,心态、驱寒、免疫提升、 生殖健康,心态,预防,保暖,驱寒,（四）忽前忽后原因：脾虚（保持身材节食）后果：肠胃病（脾胃出问题） 出生小孩-偏食挑食,（五）忽大忽小原因：肝肾阴亏后果：出生小孩-脑瘫 （肾主骨生髓，脑为髓之海）,调节与改善,一、生活饮食的注意与改善二、积极乐观的心态三、营养调节（蛋白质、维生素、矿物质）,痛经可用姜枣水（8片姜、8个枣水煮烧开即可）代替平时喝的水痛经的朋友建议家里常备钙镁片,二、卵巢囊肿,1）卵巢囊肿形成的原因：,气血不顺妇科炎症导致输卵管堵塞免疫功能低下子宫肌瘤、子宫癌子宫切除后容易得卵巢囊肿。,男人排毒：肝胆肾脏女人排毒：肝胆肾脏 肝胆子宫,2）后果：影响女性内分秘、女性特征。未生育女性丧失生育功能。,3）预防与保健：积极乐观的心态保护子宫的健康营养调节（蛋白质、维生素、矿物质）,三、乳腺增生,认识乳房,乳腺增生,宫颈癌和乳腺癌是现代女性两大健康杀手 常见的乳房问题：乳房肿痛、乳腺增 生、乳腺癌,乳腺增生的原因,一）挤压,二）气血不顺,乳腺增生,乳腺增生乳腺癌切除35年后再切一个肺癌,乳腺增生乳腺癌,婚姻,危机,预防与保健,一、松二、按三、改四、调：营养调节（蛋白质、维生素、矿物质）,四、妇 科,80%育龄妇女患有宫颈疾病 （宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈癌）宫颈癌和乳腺癌是现代女性两大健康杀手。常见的妇科病有：阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、附件炎等。,1、阴道炎：阴道粘膜炎症,阴道本身不是封闭的，它离尿道及直肠口（肛门）很近，滋生的细菌很容易入侵到阴道而造成炎症。常见的阴道炎症有：念珠性阴道炎、滴虫性阴道炎。,滴虫性阴道炎：阴道粘膜/外阴红肿，有灼热、刺痛感，白带增多、呈黄色或黄绿色、带泡沫、有腥臭，严重时白带夹血。霉菌性阴道炎（又称念珠菌性阴道炎）：白带增多（呈水样、软膏样、豆渣样），外阴/阴道瘙痒、灼烧感，小便疼痛，外阴周围常发红、水肿，亦可形成糜烂，严重时发生溃疡、外阴疼痛及局部淋巴结肿大 。,2、盆腔炎/附件炎,指女性生殖道及其周围组织的炎症，主要包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿、盆腔腹膜炎。炎症可局限于一个部位，也可同时累及几个部位，最常见的是输卵管炎、输卵管卵巢炎。 典型症状是发热，下腹疼痛，白带量多、呈脓性，乏力、腰痛，月经失调。严重者可引起败血症及脓毒血症，如不及时控制，可出现感染性休克甚至死亡。,病情严重者为多见高热、寒战、头痛、食欲不振（如有腹膜炎则出现恶心、呕吐、腹胀等消化系统症状）如有脓肿形成，位于前方可出现膀胱刺激症状（如尿频、尿急、尿痛）。位于后方可出现直肠刺激症状（如里急后重、肛门坠胀、腹泻和排便困难等）。出现脓毒血症时，常伴有其他部位脓肿病灶。,性生活过频或习惯性流产，导致细菌侵袭而形成炎症，化脓菌直接感染，高浓度的酸性或碱性溶液冲洗阴道，阴道内放置或遗留异物感染所致 ，分娩及人工流产也会损伤宫颈，导致细菌侵袭而形成炎症 。1、急性：白带增多、呈脓性、伴腰痛2、慢性：白带多（呈乳白色、粘液状或白带中夹有 血丝），性交出血，伴外阴瘙痒，腰骶部 疼痛，经期加重。,3、宫颈炎,宫颈糜烂 、宫颈肥大 、宫颈息肉 、宫颈内膜炎,宫颈炎宫颈癌,5大杀手引发宫颈糜烂,1、不洁性生活2、多次人工流产3、清洁过度4、月经持续时间过长5、性生活频繁,66,67,68,预防与保健,原 因： 个人卫生 性生活不洁 免疫力低下 碱性洗涤产品,预防方法：提升免疫力保持个人卫生（宜用温水）合理健康的性关系营养调节（蛋白质、维生素、矿物质）,特别注意：慎用阴道清洁剂,白带异常,1）健康正常的白带：白色（有时透明）、粘稠、无异味。排卵期量多，其他则量少。2）白带分为：生理性白带和病理性白带 生理性白带：生理性白带为白色稀糊状液 体，一般无味。白带起湿润阴 唇皮肤及阴道的作用 病理性白带：如炎症、肿瘤引起的白带和异 物引起的白带。,1、白色或灰黄色泡沫状白带：为滴虫阴道炎的特征，可伴有外阴瘙痒。 2、凝乳状白带：为念珠菌阴道炎特征，常伴有严重外阴瘙痒或灼痛。 3、灰色均质鱼腥味白带：常见于细菌性阴道病。4、脓样白带：色黄或黄绿、粘稠，多有臭味，滴虫或淋菌等细菌所致的急性阴道炎、宫颈炎、宫颈管炎均可引起。宫颈癌、阴道癌或阴道内异物残留亦可导致脓样白带。,5、血性白带：白带中混有血液宫颈癌、子宫内膜癌、宫颈息肉。6、水样白带：持续流出淘米水样白带，且具奇臭者一般为晚期宫颈癌、阴道癌。阵发性排出黄色或红色水样白带应注意输卵管癌的可能。7、豆渣样白带：白带量多，状如豆渣呈絮状，常伴有阴道奇痒，此种白带多因阴道有霉菌感染或患糖尿病引起。8、泡沫样的白带：白带呈泡沫状，量多，伴有外阴和阴道瘙痒，这是因为洗盆浴、池浴或坐浴，浴水不洁感染上滴虫所致。,看似健康的你是否也出现以下的症状？,健康的重要性,预防胜于治疗，健康就是财富!预防：治疗：抢救=1：10：100,透支健康，储蓄金钱人财两空!透支金钱，储蓄健康有健康