田径-弯道跑技术教学设计与教案.doc

田径弯道跑技术教学设计乐昌市新时代学校 谢英一、指导思想运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。弯道跑教学是初中体育教学的重要环节，它牵涉到学生跑步状态的好坏，直接影响了学生的跑速。本课的教学通过以游戏的形式，使学生在愉快的气氛中全身心进入学习状态，充分调动学生的练习积极性与求知欲望，使学生在学中乐，在乐中学，让学生在运动中体会到成功喜悦，使枯燥的田径课程变得有趣。进而达到“全面促进学生身体健康，培养学生终身体育观，不断推进素质教育”的目标。二、教材分析 跑的教材相对来说是一个较为枯燥单调的教材，在教学中有一定的难度，但是从考虑学生发展方面来看又是一个十分有益于学生身心发展的好教材， 弯道跑是跑动中不可缺少的一个重要环节。它是技术要求较高的项目之一，要求从直道进入弯道或从弯道进入直道时应衔接紧密不要明显减速。弯道途中跑：为了克服离心力，弯道跑摆时，整个身体向内倾斜，摆动腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地；右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动；右臂摆动的幅度和力量稍大，且前摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外。弯道技术变化的程度与跑的速度、弯道半径有关联，速度越快、半径越小，技术变化的程度越大。从弯道进入直道时，身体逐渐减小内倾程度。三、学情分析本次课为水平四，是八年级弯道跑教学的第一次课，八年级学生经过小学阶段和七年级的学习，已初步具备了独立思考、判断、概括等能力，也具备了一定的基本运动能力。教学中让学生脑、体结合起来，合理运用所学知识，提高身体锻炼的效果。四、教学目标：1、认知目标：a.学生初步学习弯道跑技术；感受与直道跑技术动作的区别。 b.使学生体验该技术的目的是克服人在弯道跑中所产生的离心力。2、技能目标：通过学习，使学生初步掌握弯道跑技术水平。3、情感目标：a.使学生感受弯道跑的乐趣。 b.提高学生的竞技意识。 c.培养学生团队精神。五、教学重点、难点：1、教学重点：初步掌握弯道跑的技术要领2、教学难点：克服离心力，保持身体平衡，建立弯道跑的加速意识。六、教学方法：本课以弯道跑技术为主线，辅以游戏和体验学习，让学生在体验、演示、分析和比较中形成正确的动作表象。通过游戏教学法、比较教学法，使学生了解弯道跑的基本技术；运用用练习法，使学生的动作表象得以实现；使用演示法，使学生的练习成果得到表现和肯定。最终使学生掌握弯道跑的基本技术技能。七、教学过程：1、开始部分：执行体育教学课堂常规。2、准备部分：活动身体，提高人体兴奋性。3、基本部分：通过各种活动和练习，掌握技能。4、结束部分：放松身体，身心愉悦，小结课堂。初中体育与健康课时教案乐昌市新时代学校 八年级（7）班 男26人 女32人 水平四 执教教师：谢英教学内容1、 田径弯道跑技术2、 游戏接力赛（直道迎面接力、圆圈跑接力）教学目标1、认知目标：a.学生初步学习弯道跑技术；感受与直道跑技术动作的区别。 b.使学生体验该技术的目的是克服人在弯道跑中所产生的离心力。2、技能目标：通过学习使学生初步掌握弯道跑技术水平。3、情感目标：a.使学生感受弯道跑的乐趣。 b.提高学生的竞技意识。 c.培养学生团队精神。教学重点初步掌握弯道跑的技术要领场地、器 材1、200米田径场2、四根接力棒教学难点1、克服离心力，保持身体平衡。2、建立弯道跑的加速意识。教 学进 程教学内容教师活动学生活动组织形式及要求开始部分31、体育委员整队、报告人数。2、师生问好。3、提出本课教学目标与要求。4、检查服装，安排见习生。1、教师到位观察情况。2、宣布教学内容 。3、安排见习生。体育委员整队，向教师报告出勤情况。组织形式：要求：静、齐、快。准备部分7一、 徒手操二、辅助练习1、中速高抬腿2、两腿分立节奏练习-抱脚踝压腿1、教师巡视2、教师指挥下完成，教师强调注意事项。1、体育委员指挥下完成练习2、学生积极参与要求：积极练习，活动充分基本部分 30一、学习弯道跑技术1、直道跑迎面接力（男、女分组比赛）2、体会弯道跑3、圆圈跑接力赛4、学习弯道跑动作技术上体：身体向圆心（左侧）方向倾斜。摆臂：右臂摆动幅度、力量均大于左臂。两脚的着地部位：右脚用前脚掌内侧，左脚用前脚掌外侧。1、教师组织学生分组，讲解比赛要点及规则，2、组织学生体验不同节奏下身体姿态的变化。3、组织学生圆圈跑接力，讲解方法和规则，强调安全要求。4、教师小结、点评5、组织学生交流直弯道跑身体姿态的区别。6、引入弯道跑技术教学，教师讲解、示范，点明弯道跑技术动作要领，（强化右臂抬肘）7、组织学生练习，让学生在实践中体验。适当进行示范纠错。1、学生在教师指挥下积极参加活动。2、从排头开始（女外、男内）在圆圈上间隔3米依次跑进练习慢节奏跑中速跑快速跑3、学生服从安排，积极参与。4、看教师示范、讲解，而后用较快速度在弯道上跑进练习（加大倾斜角度）。5、看动作优秀同学示范并做模仿练习。6、间隔5米，在田径场弯道上进行实地练习。 要求：交接棒时注意安全(体验图)要求：听从安排和指挥（接力图）要求：边观察，注意安全（女内道）（练习图）要求：动作正确、协调，大胆去尝试，从中体验动作技术结束部分51、集合队伍2、伸展放松操3、小结4、宣布下节课任务5、归还器材，宣布下课1.教师组织学生做放松操。2教师对本节课进行前面小结。3.总结提示，布置下节课任务。1、认真做操，尽量做到彻底放松。2、教师对学生学习情况做一具体小结。3、认真听教师安排下节课内容及任务。集合队形：要求：集合迅速、整齐、安静运动负荷曲线预计练习密度强度指数练习密度： 565 强度指数： 1.6-1.9课后记录田径弯道跑技术教学后记乐昌市新时代学校 谢 英一、教学反思:本次课以弯道跑教学为主线，组织学生进行了直道迎面接力赛，不同节奏圆圈跑体会、圆圈跑接力和弯道跑实践练习等内容的学习，通过教师引导，学生的练习体会交流和成果展示等教学手段的运用，及时纠正学生的错误动作，学生初步掌握了弯道跑技术。本次课练习密度和强度指数达到了设计要求，学生身体素质有不同程度的提高，达成了教学目标。二、存在问题:1、部分学生跑进的速度不够