体操教学训练内容.doc

体操教学训练内容 体操是一种是通过徒手、持轻器械或在器械上完成不同类型与难度的单个动作、组合动作或成套动作，并具有一定艺术要求、体现运动美得体育项目。学习体操可以充分挖掘人的潜能，表现人的控制能力。那么下面是为大家的体操的基本知识和体操教学训练的内容，来跟一起长知识吧! 体操教学：是以体操为媒介的师生交往活动。通过这一活动，学生掌握一定得体操知识，技能，同时全面发展身体，形成良好的心理品质和审美观 体操教学的方法：指在体操教学中，教师与学生为了实现教学目标，完成教学任务而采取的教与学的方式、途径手段的总称 帮助：在体操练习中，帮助者及时给予练习者助力、信号或放标志物，限制物等，可使练习者更快地建立正确的动作概念，更好地掌握、改进和提高动作技术的措施 体操传入时间：1840年鸦片战争 体操传入途径：教会系统、军事学堂 竞技性体操分为：竞技体操、技巧运动、竞技健美操、蹦床运动、艺术体操 体操术语的特点：正确、简练、易懂 基本方向：以人体直立时为标准分为：前、后、左、右、上、下 内：四肢向人体的中线 外：离开人体的中线 特别提示：四肢的方向在任何情况下是以他们与上体关系来确定，而不是按四肢与地面的关系来确定 记写顺序：一般从上到下，按下肢、上肢、上体和头的顺序记写 示范形式：镜面、侧面、背面三种 基本体操：队列队形练习、徒手体操、轻器械体操、专门器械体操、健美体操 合理组织队形应注意：1.依据条件定队形2.便于观摩与指挥3.间隔、距离要适宜4.避免外界的干扰 影响徒手体操动作效果的因素：身体姿势、动作方向、动作路线、动作幅度、动作速度、动作频率、动作节奏 体操教学原则：1.素质先导性原则2.技能整体性原则3.安全性原则4.审美性原则 体操动作教学方法：直观法、语言法、练习法 示范法：完整示范法、分解示范法、慢速示范法、对比示范法、领做法 语言法：讲解、提问、提示、口令、评价 练习法：完整法与分解法 重复练习法：连续重复练习法和间歇重复练习法 变换练习法：改变动作时间、改变动作空间的方法、改变动作外部条件、游戏法与比赛法 根据体操练习的特征及其对人的作用分为：1.队列队形练习2.徒手体操3.轻器械体操4.技巧运动5.器械体操6.支撑跳跃7.实用类体操8.自由体操9.健美操10.艺术体操11.蹦床运动 按体操的目的与任务分：1.普及性体操2.竞技性体操3.表演性体操 创编原则：1.要有明确的目的性2.要有鲜明的针对性3.要有科学性4.要有创造性 正确运用示范 示范的要求：姿势正确、方向准确、路线清楚、节奏合理、身体各环节的动作应协调配合 示范的位置：应根据练习的队形和人数来决定，行近做操时，一般站在纵队前1/3的左侧或站在圆形的圆心，定位体操时，一般站在前列成等边三角形的顶点，圆形或半圆形站在圆心处，如果人数多，队形大，应站在较高位置示范 保护与帮助的意义与作用 1.有利于练习者减轻心理负担，消除顾虑，增强信心，尽快地建立正确的动作概念，掌握动作技术，提高动作做量 2.能有效的保护与帮助去维护练习者的安全，达到预防运动创伤的目的 3.能培养练习者之间的责任感，使练习者养成互相帮助的良好作风，同时还可以增进师生情感 对保护与帮助者的要求：1.具有高度的责任感2.了解练习者的情况3.熟悉动作技术 4.要掌握过硬的保护和帮助技能 脱保时机：1.技术正确、成功率高2.较好的体力和较强的自我保护能力3.具有清晰的正确的运动感觉 体操教学的特点：1.教学中广泛运用保护与帮助2.常需要排除学生的害怕心理3.教学方法与手段的多样化4.教学过程的规范化 体操动作教学过程：1.初步建立动作概念阶段2.改进提高动作质量阶段3.巩固完善动作技能阶段 学校基本体操比赛通常设：总裁判长1名，副裁判长1名(兼总记录长)，裁判长12名，裁判员410名，记录员12名，检录员、播音员、传分员个一名 裁判组的评分方式：1.全场通评2.分区与全场相结合评分3.分区评分 计分方法与最后得分的确定 基本体操比赛多采用百分制或十分制进行评分通过减分的形式，以0.1或0.5分为单位对错误进行扣分，方法有1.累积平均法2.分数累积法3.取中计分法 扣分标准：1.漏做动作：扣除改动作相应分值2.附加动作：男扣0.20.3分;女扣0.3分3.改变动作方向：扣0.2分;4.改变动作顺序：对提前做的动作视为附加，后面应做而未作的视为漏做5.动作重做：原则上不从做6.动作终端由于掉下而中断的一套动作，不能重复已做过的部分，但在30s内继续做后面的动作每次掉下均要扣0.8分7.小错扣0.1分中错扣0.2分打错扣0.3分 竞技裁判组的组成：男：A组技术助理加一名裁判B组6名裁判员 责任：A组确定起评分B组：扣分错误 女：A组裁判组2名裁判组成，确定“A”分和一套动作内容 B组裁判组由6名裁判组成 国际大型竞技体操比赛有：奥运会比赛、世界体操锦标赛、世界杯体操总决赛