不同体质的泡浴调理建议

不同体质调理建议体质类型外型特征自觉症状御瑶面诊特征秘现反应气虚体质（1型）表情淡漠，面色偏白或淡黄，肌肉松软，皮肤干燥锁水性差，松弛，暗娅，毛孔粗大易起斑。说话声音低、懒言、容易出汗、便秘或溏稀。容易感冒，脆弱易悲伤。睡眠质量差，记忆力差，易忘事，易头晕。女性月经前提，未梢循环差，易手脚冰凉，麻木。容易水肿，喜欢吃热的东西。喜欢夏天面部及心肺区易泛白色。额头易青筋暴露，唇色淡白。大肠及排泄糸统反射区泛白或青色。易出现头昏、头痛、疲倦，胸闷，心跳加快，抽搐，局部针刺样感觉，四肢有麻木感。血虚体质（2型）面色苍白，易长痘痘，粉刺，毛孔粗大，红血丝，唇甲淡白，黑眼圈。不喜，性情急躁、外向好动、活泼。胆小，不善交际。易头晕、头疼，心悸，失眠。疲乏懒动，易腰膝酸软，关节易酸痛无力，肩颈劳损，头发易干枯开叉，脱发。容易两目干涩，口咽干燥，五心烦热，小便短赤，大便燥结，易干咳，四肢麻木。女性月经后推，经少易淋漓不尽或闭经。易得妇科炎症且易缠绵不愈反复发作。面部及心肺区易泛白色。额头易青筋暴露，唇色淡白。两颊潮红。下肢及生殖泌尿糸统、上肢反射区泛白色或泛青色。耳部外耳廓与内耳泛色不同，多见外赤内青色。易出现头痛，疲倦，哭，胸闷，心跳加快，疲倦。搔痒，四肢麻木及针刺感，关节疲软感，有气血上涌的感觉，流鼻血或次晨痰中带血。咽喉部有热气涌出的感觉。女性白带混浊或黄色，或有污浊物流出。脾虚体质（3型）面色苍白或萎黄、浮肿、眼袋、气短无力、懒言。肥胖，上臂肌肉松软 ，乳房下垂。肥胖、腹部肥满松软。容易困倦、胸闷、痰多，还容易关节酸痛、肠胃不适。小便不利、大便不成形，慢性腹泻、食少作胀、口淡不渴、头身困重消化不良，或吃生吃凉胃部有不舒服感。鼻出血、崩漏。腹冷痛喜温、口泛清水、四肢不温、气怯形寒，白带稀，小腹下坠、胃下垂、子宫下垂、脱肛。四肢无力。思维不清晰，心思重，爱唠叨。不适应潮湿的环境。脾胃反射区易泛白或青、黄色。生殖泌尿糸统，排泄糸统反射区泛青或白色。心脑反射区易泛白色或青筋暴露。下肢反射区易泛青白色。耳部外耳廓与内耳泛色不同，多见外赤内白色。易出现头昏，头痛，心跳加快，胸闷，喘不上气，疲倦，呕吐，打嗝，搔痒，水泡，肿胀，白带黄色或水样量多，有小便感或阴道有气泡冒出。肝肾阴亏（4型）形体憔悴，瘦人居多精神萎顿，急躁易怒。皮肤暗，干涩、眼眶偏黑，眼袋，时有抽搐。腹部脂肪堆积。性格内向不稳定，长期情致不畅，敏感脆弱。月经紊乱，经量时多时少，经期时前时后，经色鲜红，女性容易乳房胀痛。烘热汗出，五心烦热，腰膝酸痛、心悸失眠，多梦健忘，口燥便结，眩晕耳鸣，头目胀痛，面红目赤，腰膝酸软，头重脚轻，不耐风寒。肝反射区泛青或黄色，生殖泌尿糸统、下肢、内耳、肩颈反射区泛青色。心脑反射区易泛青白色。耳部外耳廓与内耳泛色不同，多见外赤内青色。易出现头昏，头痛，短暂性耳鸣、耳聋，疲倦，发冷，胸闷，喘不上气，心跳加快。腰背酸软。冷热交错。各种体质调理方案体质检测期调理期饮食调理建议一型养心安神连续使用10次，每天一次。经络调理；安神减压药草油推肺经。第一个月；养心安神+舒经活络，每3天一次。第二个月；养心安神+净体排毒，每3天一次。第三个月；养心安神+舒经活络+净体排毒，每3天一次。经络调理；安神减压药草油推肺经和大肠经。口服麦绿素每天3次，每次5g；菊花亮肤美颜汤每天2至3次，每次1包。日常饮食宜选用如小米、粳米、糯米、扁豆、红薯、牛肉、免肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、刀鱼、比目鱼、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯等二型前5天净体排毒每天一次，后10天养心安神每天一次。经络调理：活络祛火刮痧按摩药草油或安神减压药草油推肾和膀胱二经。第一个月；舒经活络+女性平衡调理每3天一次。第二个月；养心安神+女性平衡调理3天一次。第三个月；净体排毒+养心安神+女性平衡调理3天一次。第四个月；养心安神+舒经活络3天一次。经络调理；净体排毒药草油推肾和膀胱二经及肝胆二经。口服麦绿素每3次，每次6g;桑椹生津护肾汤每1次，每次1包。日常饮食宜选用补血的食物黑米、芝麻、莲子、莲藕、牛奶、乌骨鸡、羊肉、猪蹄、猪肝、猪血、羊肝、驴肉。三型前10天舒经活络每天一次。后5天养心安神每天一次。经络调理：驱风理气药草油推脾胃二经。第一个月；净体排毒+女性平衡调理3天一次。第二个月；养心安神+女性平衡调理+舒经活络3天一次。第三个月；养心安神+舒经活络3天一次。第四个月；养心安神+女性平衡调理3天一次。经络调理；活络祛火刮痧药草油推脾胃二经和任督二脉。口服麦绿素每3次，每次6g。莱菔轻身肠道浴每天2次，每1包。日常饮食宜选用清淡，健脾化湿的食物如白萝卜、扁豆、包菜、山药蚕豆、紫菜、荸荠、白果、大枣、薏苡仁、赤小豆、洋葱羊肉、鲈鱼、紫菜、冬瓜等。少食肥甘油腻滋补酸涩及苦寒之品。如油炸食品、猪肉、燕窝、银耳、芝麻、核桃、板栗、梨、香蕉、醋等 。四型前10天舒经活络每天一次。后10天净体排毒每天一次。经络调理：安神减压药草油推肺经，活络祛火刮痧药草油推肝经、膀胱经和任督二脉。第一个月；养心安神+舒经活络3天一次。第二个月；养心安神+净体排毒+女性平衡调理3天一次。第三个月；舒经活络+女性平衡调理+净体排毒3天一次。第四个月；养心安神+女性平衡调理+舒经活络3天一次。第五个月；女性平衡调理+净体排毒+舒经活络3天一次。第六个月；舒经活络+养心安神+女性平衡调理3天一次。经络调理；安神减压药草油推肺经，活络祛火刮痧药草油推肝经、膀胱经和任督二脉。口服麦绿素每天3次，每次8g.桑椹生津护肾汤每天1次，每次1包。日常饮食宜选用鳆鱼、鱼鳔、黑芝麻，桑椹、牛奶、核桃仁，冬虫夏草、莲子、猪肾、人参、鹿肉、枸杞子、何首乌、藕粉、胡萝卜、松子、黑芝麻、葡萄和墨鱼等。一型+二型前10天养心安神每天一次。后5天净体排毒每天一次。经络调理：安神减压药草油推肺经。活络祛火刮痧药草油推肝经、膀胱经。第一个月；净体排毒+女性平衡调理3天一次。第二个月；养心安神+女性平衡调理+舒经活络3天一次。第三个月；养心安神+舒经活络3天一次。第四个月；净体排毒+女性平衡调理+舒经活络3天一次。口服麦绿素每3次，每次8g;桑椹生津护肾汤每天1次，每次1包。菊花亮肤美颜汤每天2至3次，每次1包。日常饮食宜选用如小米、粳米、糯米、扁豆、红薯、牛肉、免肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、刀鱼、比目鱼、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯等。补血的食物黑米、芝麻、莲子、莲藕、牛奶、乌骨鸡、羊肉、猪蹄、猪肝、猪血、羊肝、驴肉。一型+三型前10天女性平衡每天一次。后10天舒经活络每天一次。经络调理：安神减压药草油推肺经和脾胃二经。第一个月；净体排毒+女性平衡调理3天一次。第二个月；养心安神+女性平衡调理+舒经活络4天一次。第三个月；养心安神+舒经活络3天一次。第四个月；养心安神+女性平衡调理3天一次。经络调理；活络祛火刮痧药草油推脾胃二经和任督二脉。口服麦绿素每3次，每次8g;桑椹生津护肾汤每1次，每次1包。莱菔轻身肠道浴每天2次，每1包。日常饮食宜选用如小米、粳米、糯米、扁豆、红薯、牛肉、免肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、刀鱼、比目鱼、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯等。健脾化湿的食物如白萝卜、扁豆、包菜、山药蚕豆、紫菜、荸荠、白果、大枣、薏苡仁、赤小豆、洋葱羊肉、鲈鱼、紫菜、冬瓜等。一型+四型前10天舒经活络每天一次。后10天养心安神每天一次。经络调理：安神减压药草油推肺经，活络祛火刮痧药草油推肝经、膀胱经和任督二脉。第一个月；养心安神+舒经活络3天一次。第二个月；养心安神+净体排毒+女性平衡调理3天一次。第三个月；舒经活络+女性平衡调理+净体排毒3天一次。第四个月；养心安神+女性平衡调理+舒经活络每3天一次。第五个月；女性平衡调理+净体排毒+舒经活络。第六个月；舒经活络+养心安神+女性平衡调理。经络调理；安神减压药草油推肺经，活络祛火刮痧药草油推肝经、膀胱经和任督二脉。口服麦绿素每3次，每次8g;桑椹生津护肾汤每1次，每次1包。菊花亮肤美颜汤每天2至3次，每次1包。日常饮食宜选用如小米、粳米、糯米、扁豆、红薯、牛肉、免肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、刀鱼、比目鱼、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯，鳆鱼、鱼鳔、黑芝麻，桑椹、牛奶、核桃仁，冬虫夏草、莲子、猪肾、人参、鹿肉、枸杞子、何首乌、藕粉、胡萝卜、松子、黑芝麻、葡萄和墨鱼等。二型+三型前10天养心安神每天一次。后10天女性平衡每天一次。经络调理：活络祛火刮痧按摩药草油或安神减压药草油推肾和膀胱二经。驱风理气药草油推脾胃二经。第一个月；养心安神+舒经活络3一次。第二个月；养心安神+净体排毒+女性平衡调理4天一次。第三个月；舒经活络+女性平衡调理+净体排毒4天一次。第四个月；养心安神+女性平衡调理+舒经活络每4天一次。第五个月；女性平衡调理+净体排毒+舒经活络。第六个月；舒经活络+养心安神+女性平衡调理。经络调理；活络祛火刮痧按摩药草油或安神减压药草油推肝肾二经。驱风理气药草油推脾胃二经。口服麦绿素每3次，每次8g;桑椹生津护肾汤每1次，每次1包。莱菔轻身肠道浴每天2次，每1包。日常饮食宜选用补血的食物黑米、芝麻、莲子、莲藕、牛奶、乌骨鸡、羊肉、猪蹄、猪肝、猪血、羊肝、驴肉。健脾化湿的食物如白萝卜、扁豆、包菜、山药蚕豆、紫菜、荸荠、白果、大枣、薏苡仁、赤小豆、洋葱羊肉、鲈鱼、紫菜、冬瓜等。少食肥甘油腻滋补酸涩及苦寒之品。如油炸食品、猪肉、燕窝、银耳、芝麻、核桃、板栗、梨、香蕉、醋等 。二型+四型前10天养心安神每天一次。后10天舒经活络每天一次。活络祛火刮痧按摩药草油或安神减压药草油推肝肾二经和任督二脉。第一个月；养心安神+女性平衡调理3天一次。第二个月；养心安神+净体排毒+女性平衡调理3天一次。第三个月；舒经活络+女性平衡调理+净体排毒4天一次。第四个月；养心安神+女性平衡调理+舒经活络每4天一次。第五个月；女性平衡调理+净体排毒+舒经活络每4天一次。第六个月；舒经活络+养心安神+女性平衡调理每4天一次。经络调理；安神减压药草油推肺经，活络祛火刮痧药草油推肝经、膀胱经和任督二脉。口服麦绿素每3次，每次8g;桑椹生津护肾汤每1次，每次1包。补血的食物黑米、芝麻、莲子、莲藕、牛奶、乌骨鸡、羊肉、猪蹄、猪肝、猪血、羊肝、驴肉。鳆鱼、鱼鳔、黑芝麻，桑椹、牛奶、核桃仁，冬虫夏草、莲子、猪肾、人参、鹿肉、枸杞子、何首乌、藕粉、胡萝卜、松子、黑芝麻、葡萄和墨鱼等。三型+四型前10天养心安神每天一次。后5天舒经活络每天一次。经络调理：活络祛火刮痧药草油推肺经和脾胃二经。第一个月；养心安神+净体排毒3天一次。第二个月；养心安神+舒经活络+女性平衡调理2天一次。第三个月；舒经活络+女性平衡调理+净体排毒3天一次。第四个月；养心安神+女性平衡调理+舒经活络3天一次。第五个月；女性平衡调理+净体排毒+舒经活络4天一次。第六个月